Характеристики
Кількість сторінок
—
192
Обкладинка
—
Тверда
Формат
—
162x235 мм
ISBN
—
978-617-7808-83-0
Мова
—
Російська
268 грн.
Немає у постачальника
Доставка
Оплата
- Самовивіз у м. Київ (м. Почайна) - безкоштовно
- Новою поштою до відділення (поштомату):
- Замовлення до 799 грн. - 75 грн.
- Замовлення від 799 грн. - безкоштовно.
- Укрпоштою до відділення:
- Замовлення до 499 грн. - 40 грн.
- Замовлення від 499 грн. - безкоштовно.
- Детальніше про доставку
- Готівкою при отриманні
- Безготівкова
- Visa/MasterCard
Повідомити про надходження
УВАГА! У КНИГИ НЕЗНАЧНІ ДЕФЕКТИ
Нова книга відомого лікаря-кінезітерапевта, доктора медичних наук, професора С.М. Бубновского адресована працівникам офісів: менеджерам, бухгалтерам, керівникам підприємств і їх помічникам, IT фахівцям, дизайнерам, проектувальникам, операторам, адміністративним працівникам та іншим спеціалістам, які проводять свої робочі дні в офісі за комп'ютером.
У цій книзі автор розповідає про те, як зберегти здоров'я при тривалій сидячій роботі за комп'ютером і якомога своїми силами, без ліків і інших медичних втручань позбутися від болю в спині, попереку, ліктях, кистях рук і ногах, від головного болю і запаморочення, а також про те, як зняти синдром хронічної втоми, яким страждають багато працівників офісів.
Нова книга відомого лікаря-кінезітерапевта, доктора медичних наук, професора С.М. Бубновского адресована працівникам офісів: менеджерам, бухгалтерам, керівникам підприємств і їх помічникам, IT фахівцям, дизайнерам, проектувальникам, операторам, адміністративним працівникам та іншим спеціалістам, які проводять свої робочі дні в офісі за комп'ютером.
У цій книзі автор розповідає про те, як зберегти здоров'я при тривалій сидячій роботі за комп'ютером і якомога своїми силами, без ліків і інших медичних втручань позбутися від болю в спині, попереку, ліктях, кистях рук і ногах, від головного болю і запаморочення, а також про те, як зняти синдром хронічної втоми, яким страждають багато працівників офісів.
ТЕМАТИКА
Здоровье, спорт, зарядка, правильное питание.
О КНИГЕ
Аббревиатура ЗОЖ сейчас такая модная. Все ведут «здоровый образ жизни». Но так ли это на самом деле? Здоровый образ жизни – это не убойные тренировки в зале и не изнуряющие диеты. Это правильный уход за работой всех функциональных систем организма. Об этом написал врач Бубновский в книге.
Откуда берётся большинство современных болезней? От длительного сидения. Например, в офисном кресле. Что делать? Выполнять предложенные в книге упражнения. А если нет времени? Выполнять их прямо в офисе.
ЗАЧЕМ ЧИТАТЬ
Чтобы понять, как работает наш организм. А также создать свой план тренировок. Даже в офисе, если немного обустроить рабочее пространство вокруг себя, можно создать условия для небольших тренировок.
КОМУ ЧИТАТЬ
Всем, кто работает в офисе. Всем, у кого сидячая работа. Всем, кто хочет быть здоровым.
БЛАГОДАРЯ КНИГЕ УЗНАЕТЕ:
▪ где взять энергию для жизни и работы,
▪ что делать, если все время чувствуете усталость,
▪ как сохранить здоровье спины,
▪ почему болят кисти и что делать,
▪ почему в офисе часто болит голова.
Здоровье, спорт, зарядка, правильное питание.
О КНИГЕ
Аббревиатура ЗОЖ сейчас такая модная. Все ведут «здоровый образ жизни». Но так ли это на самом деле? Здоровый образ жизни – это не убойные тренировки в зале и не изнуряющие диеты. Это правильный уход за работой всех функциональных систем организма. Об этом написал врач Бубновский в книге.
Откуда берётся большинство современных болезней? От длительного сидения. Например, в офисном кресле. Что делать? Выполнять предложенные в книге упражнения. А если нет времени? Выполнять их прямо в офисе.
ЗАЧЕМ ЧИТАТЬ
Чтобы понять, как работает наш организм. А также создать свой план тренировок. Даже в офисе, если немного обустроить рабочее пространство вокруг себя, можно создать условия для небольших тренировок.
КОМУ ЧИТАТЬ
Всем, кто работает в офисе. Всем, у кого сидячая работа. Всем, кто хочет быть здоровым.
БЛАГОДАРЯ КНИГЕ УЗНАЕТЕ:
▪ где взять энергию для жизни и работы,
▪ что делать, если все время чувствуете усталость,
▪ как сохранить здоровье спины,
▪ почему болят кисти и что делать,
▪ почему в офисе часто болит голова.
Відгуки
Залишити відгук
Завантаження відгуків...
В інтернет-магазині Book24 можна купити книгу Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона з адресною доставкою по Україні. Наш сервіс - це прекрасна можливість заощадити гроші і час, адже вам не доведеться шукати потрібне видання в стаціонарних книжкових магазинах. До того ж, ми пропонуємо книгу Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона недорого. Доступні ціни зберігаємо за рахунок того, що напряму співпрацюємо з видавництвами. Ви без труднощів можете замовити потрібну книгу з доставкою в Київ, Харків, Дніпро, Львів та інші міста. Щоб оформити замовлення, потрібно зв'язатися з нашим менеджером по телефону або заповнити заявку онлайн.