Фильтр
Книги Зубарева Наталья
Наталья Зубарева – доктор, диетолог, эндокринолог, спортивный нутрициолог, а также блогер и автор книги, посвященной теме гормонов. Наталья специализируется на здоровье эндокринной системы и гормонов, а также питании, полезном для всего организма. Ее блог начисляет более 1 миллиона подписчиков. Доктор Зубарева в своей книге «Вальс гормонов» дает ответы на тематические вопросы: о гормональном дисбалансе, наборе лишнего веса, гормональном фоне во время беременности, заболеваниях щитовидной железы, менструальном цикле и сексе. У Натальи Зубаревой есть своя онлайн-школа, а также доктор активно ездит с обучающими семинарами.
Наталья Зубарева родилась в 1985 году. Она изучала терапию и кардиологию в медицинском университете. В процессе обучения и прохождения ординатуры она поняла, что огромная часть проблем со здоровьем у людей вызвана неправильным питанием и образом жизни, поэтому решила освоить еще несколько специализаций. В их число вошли: нутрициология, эндокринология и диетология.
Методика автора заключается в том, чтобы исключить шаблонное мышление. Она говорит о том, что мало знать принципы правильного питания, необходимо уметь их правильно применять, учитывая особенности своего организма. Наталья учит не голодать, не сидеть на жестких диетах и не ограничивать себя строго в питании, а рекомендует правильно распределять продукты питания, в зависимости от ритма и образа жизни. Как показала практика, такой подход позволил уже многим избавиться от лишних килограмм. Именно множество положительных отзывов о программе и подтолкнуло Наталию Зубареву к написанию своей первой книги.
В 2017 году она издала книгу «Вальс гормонов», в которой доступно и просто рассказала о том, как гормональный фон влияет на здоровье человека и что делать, чтобы наладить работу эндокринной системы. На страницах книги она привела множество примеров из собственной практики, благодаря чему сумела объяснить принцип работы всех гормонов.
Наталья Зубарева родилась в 1985 году. Она изучала терапию и кардиологию в медицинском университете. В процессе обучения и прохождения ординатуры она поняла, что огромная часть проблем со здоровьем у людей вызвана неправильным питанием и образом жизни, поэтому решила освоить еще несколько специализаций. В их число вошли: нутрициология, эндокринология и диетология.
Публичная деятельность и книги
Сегодня Наталия Зубарева постоянно повышает квалификацию, получила степень магистра нутрициологии в США и является членом союза диетологов. Она активно ведет свой блог, создала онлайн-школу похудания, а ее авторская система питания помогла многим людям.Методика автора заключается в том, чтобы исключить шаблонное мышление. Она говорит о том, что мало знать принципы правильного питания, необходимо уметь их правильно применять, учитывая особенности своего организма. Наталья учит не голодать, не сидеть на жестких диетах и не ограничивать себя строго в питании, а рекомендует правильно распределять продукты питания, в зависимости от ритма и образа жизни. Как показала практика, такой подход позволил уже многим избавиться от лишних килограмм. Именно множество положительных отзывов о программе и подтолкнуло Наталию Зубареву к написанию своей первой книги.
В 2017 году она издала книгу «Вальс гормонов», в которой доступно и просто рассказала о том, как гормональный фон влияет на здоровье человека и что делать, чтобы наладить работу эндокринной системы. На страницах книги она привела множество примеров из собственной практики, благодаря чему сумела объяснить принцип работы всех гормонов.