Заказать звонок
RU | UA

(044) 36-32-024
0 800  2-12-024
звонок по Украине бесплатный

Заказать звонок

Балетные тренировки дома. Фитнес на основе балетной школы | Бауэрс М.

Цена: 447 грн. за шт
Нет в наличии
Сообщить о поступлении
Сообщить о поступлении
Балетные тренировки дома. Фитнес на основе балетной школы
Балетные тренировки дома. Фитнес на основе балетной школы
Email*
Код с картинки*
CAPTCHA
Артикул: ITD000000000628906
0
Профессиональная балерина, в прошлом солистка Нью-Йорк Сити балет, Мэри Хелен Бауэрс помогла многим звездам обрести фигуру и грацию балерины. Среди ее клиенток Натали Портман, которую она тренировала к фильму «Черный лебедь», Лив Тайлер, «ангелы» Victoria's Secret и др. Благодаря этой книге, уникальная программа, основанная на опыте профессиональной балерины. доступна каждой женщине, желающей создать фигуру достойную восхищения.
Читать фрагмент
Рецензия
Стань сильной, подтянутой и грациозной, как балерина - без изнурительных тренировок!
Профессиональная балерина и бывшая танцовщица "Нью-Йорк Сити Балет", Мэри Хелен Бауэрс помогает многим знаменитостям обрести форму. Например, она готовила Натали Портман к съемкам в "Черном лебеде!, а также занималась с Лив Тайлер, Зои Дешанель и Хелене Кристенсен.
В этой книге она раскрывает свою уникальную программу тренировок, питания и здорового образа жизни, которая позволит вам полностью изменить свое тело.

- Стань статной, подтянутой и сильной, как балерина
- Работай с проблемными зонами (ногами, ягодицами и животом)
- Добейся красивой осанки и изящества танцовщицы
- Сбрось весь и преврати жир в мышцы
наслаждайся заметными результатами уже через 14 дней
- Радикально измени свое тело
- Узнай рецепты полезных блюд и составь план сбалансированного и вкусного питания

"Мэри Хелен знает, как сделать обычных женщин походими на балерин. Она - настоящая находка"
Зои Дешанель

"Мэри Хелен чудесная! Мы занимаемся вместе по ее программе, выполняем упражнения на ноги и ягодицы, делаем растяжку. Мне очень нравится тренироваться с ней!"
Лив Тайлер

"Я работаю редактором в Harper's Bazaar больше 10 лет, за которые перепробовала все возможные программы тренировок, начиная от использования сложных тренажеров и заканчивая банальными тренировками до седьмого пота. Но ничто и никто не смог преобразить мое тело так, как это сделала программа Мэри. Мои результаты - длинные, сухие, подтянутые мышцы, красивая осанка, контроль над телом".
Кристина О'Нилл, редактор Harper's Bazaar

"Женщины во все времена мечтали о сильных тонких руках, упругих и подтянутых ягодицах, стройных ногах и королевской осанке. Стремясь достичь этой формы, многие теперь бросают йогу и пилатес и выстраиваются у балетного станка. Возглавляет эту армию Мэри Хелен Бауэрс".
The New York Times

"Все, что вам нужно, - это место для коврика...но движение продуманы так, чтобы укреплять мышцы, которые используются во время занятий балетом".
Wall Street Journal

"Фитнес-тренд среди знаменитостей, который может стать новым пилатесом".
Publishers Weekly

"Когда я смотрю балет, у меня всегда вызывают восторг тела танцоров, равно как и красота, которую они выражают посредством движений: прорисованные руки, сильные ноги и длина их изящных тел - эта красивая линия, тянущаяся от кончиков пальцев до макушки. В течение года мне посчастливилось работать с Мэри Хелен Бауэрс во время подготовки к съемкам в фильме "Черный лебедь". ее система применима и для людей, не являющихся танцорами.
Новый режим привнес в мою жизнь дисциплину, щначительно улучшил мой внешний вид и придал мне невероятных сил - при этом возможность получить травму стрмеилась к нулю. Познания Мэри Хелен о здоровом питании в совокупности с ее системой упражнений также помогли достичь целей, которые мы перед собой поставили. Это был по-настоящему комплексный подход, который позволил мне убедительно выглядеть в роли балерины через относительно короткий срок.
В этой книге вы найдете секреты, которыми делится Мэри Хелен, и узнаете, как просто можно достичь балетной формы"
Натали Портман
Характеристики
ISBN 978-5-699-82927-9
Переплет Твердый
Вес 0.806
Количество страниц 272
Ширина 185
Высота 240
Дата последнего тиража 12.04.2016
Язык Русский
Издательство Эксмо
В интернет-магазине Book24 можно заказать и купить книгу Балетные тренировки дома. Фитнес на основе балетной школы недорого с адресной доставкой по Украине. Воспользовавшись нашим сервисом, вам не придется долго ждать заказ. В течение 1-5 дней товар доставляется в любой город – Киев, Днепр, Харьков, Запорожье, Львов и др. У нас на сайте можно просмотреть фото, ознакомиться с кратким содержанием книги и отзывами читателей. Предлагаем выгодные условия продажи: доступные цены, оперативную доставку. Все книги в наличии.