Заказать звонок
RU | UA

(044) 36-32-024
0 800  2-12-024
звонок по Украине бесплатный

Заказать звонок

Здоровый позвоночник: сила и ловкость в любом возрасте | Геннадий Малахов

Цена: 116 грн. за шт
Нет в наличии
Сообщить о поступлении
Сообщить о поступлении
Здоровый позвоночник: сила и ловкость в любом возрасте
Здоровый позвоночник: сила и ловкость в любом возрасте
Email*
Код с картинки*
CAPTCHA
Артикул: ITD000000000628512
0
Книга расскажет вам о профилактике болезненных изменений в позвоночнике (возрастных, профессиональных, травматических), наиболее распространенных патологиях позвоночного столба и о способах нормализовать свое здоровье. Детально рассматривается вопрос о влиянии осанки на функционирование всего организма, приводятся упражнения для ее улучшения. Читатели также найдут советы о правильных способах сидеть и лежать, смогут освоить упражнения для стопы и научатся самомассажу стоп. Особый интерес вызовут уникальные рекомендации, как снять боли при остеохондрозе, и специальные методики по комплексному оздоровлению позвоночника (очищение организма, диеты, укрепление мышц, костей, суставов). Книга содержит более 100 иллюстраций.
Читать фрагмент
Рецензия
Тяжелоатлет Геннадий Малахов в 22 года сорвал спину - до жгучей боли, до невозможности поднять штангу. Выполнил норматив мастера спорта, постоянно улучшал результаты, ему прочили звездную спортивную карьеру, и тут такая неудача!.. Но руки в буквальном смысле не опустил: у старших товарищей по спорту узнал, как надо укреплять спину, и восстановил ее за два года. И в 26 лет показал свои лучшие результаты — 160 кг рывок, 202,5 кг толчок. Геннадий Петрович Малахов, известный специалист по народной медицине и телеведущий и сегодня, в свои 60 с лишним, силен и гибок. А все это – благодаря личному опыту и проверенным упражнениям (в том числе, для неподготовленных физически людей), которыми он делится в этой книге. Автор приводит лучшие мировые наработки в области оздоровления позвоночника и поддержания внутренних органов на своих местах, что ключевым образом влияет на общее самочувствие, бодрость и долголетие. Книга содержит более 100 подробных иллюстраций. «Хорошо посмотрите на позвоночник как на причину болезни». Гиппократ «Каждый мужчина и женщина могут сбросить 30 лет, усиливая и растягивая позвоночник». Бернар Макфаден Без сомнений! Имей Здоровую Спину - и все будет в радость: и работа, и творчество, и личная жизнь, и общение с близкими. Доброго вам здоровья!
Характеристики
ISBN 978-5-699-82832-6
Переплет Мягкий
Вес 0.145
Количество страниц 224
Ширина 125
Высота 200
Дата последнего тиража 21.08.2015
Язык Русский
Издательство Эксмо
В интернет-магазине Book24 можно заказать и купить книгу Здоровый позвоночник: сила и ловкость в любом возрасте по выгодной цене, гораздо ниже, чем в стационарных книжных магазинах. Чтобы приобрести интересующее издание, необходимо всего лишь выбрать его из каталога и оформить заказ в режиме онлайн или по телефону. Предварительно вы можете просмотреть у нас на сайте фото и краткое содержание книги, почитать отзывы. Заказы мы отправляем во все города Украины – в Киев, Днепр, Запорожье, Львов и другие города. Доставка занимает несколько дней. Воспользовавшись нашим сервисом, вы уже вскоре сможете наслаждаться чтением любимой книги.