-50%
Артикул:
ITD000000001072613
Характеристики
Кількість сторінок
—
192
Рік видання
—
2019
Обкладинка
—
М'яка
Формат
—
162x210 мм
ISBN
—
978-966-993-046-0
Мова
—
Російська
186 грн.
372 грн.
-50%
Економія 186 грн.
В наявності
Доставка
Оплата
- Самовивіз у м. Київ (м. Почайна) - безкоштовно
- Новою поштою до відділення (поштомату):
- Замовлення до 799 грн. - 75 грн.
- Замовлення від 799 грн. - безкоштовно.
- Укрпоштою до відділення:
- Замовлення до 499 грн. - 40 грн.
- Замовлення від 499 грн. - безкоштовно.
- Детальніше про доставку
- Готівкою при отриманні
- Безготівкова
- Visa/MasterCard
В кошик
УВАГА! У КНИГИ ЧАСТКОВО ПОШКОДЖЕНО ОБКЛАДИНКУ. ФОТО ПОШКОДЖЕНЬ ДИВІТЬСЯ В КНИЖКОВІЙ ЛИСТАЛЦІ.
Жодних заборон і дієт, жодних обмежень і думок про картоплю фрі. Насолоджуйся їжею, улюбленим капучино, витрачай час на те, що тобі по кайфу, а не на виснажливий підрахунок КБЖВ, тому що ти КОРОЛЕВА!
А королеви виглядають як? Правильно! По-королівськи.
#Шпакметод – це не однобоке тренування сідниць. Це все: тіло, душа, мізки й, очевидно, сідниці. Це авторська методика перетворення тіла і розуму.
Вона складається з комплексу вправ, певної техніки дихання і простих принципів щасливого життя, а витратите ви на неї всього 10-15 хвилин свого часу. Непогано, так?
А королеви виглядають як? Правильно! По-королівськи.
#Шпакметод – це не однобоке тренування сідниць. Це все: тіло, душа, мізки й, очевидно, сідниці. Це авторська методика перетворення тіла і розуму.
Вона складається з комплексу вправ, певної техніки дихання і простих принципів щасливого життя, а витратите ви на неї всього 10-15 хвилин свого часу. Непогано, так?
ТЕМАТИКА
Здоровье, питание, спорт, дыхание.
О КНИГЕ
«Ешь, пей, дыши, худей» – это книга лайфхаков от тренера и лайфстайл-блогера Алены Шпак. Ее авторская техника называется «шпакметод». Это комплекс упражнений и техника дыхания для похудения, а также советы для мотивации. Основная формула: ешь, пей, дыши, худей. Отдельно об каждой составляющей метода читайте в книге.
ДЛЯ КОГО КНИГА
Для женщин и мужчин, которые хотят жить в кайф и ни в чем себе не отказывать. Для тех, кто устал от хандры, кто готов менять свою жизнь и свое тело. Для тех, кто устав от спортзала, диет, бега и йоги.
БЛАГОДАРЯ КНИГЕ ВЫ УЗНАЕТЕ
▪ как жить по «шпакметоду»,
▪ какие упражнения делать, если времени нет,
▪ что такое дыхательная гимнастика и как она работает,
▪ как полюбить себя и свое тело.
Здоровье, питание, спорт, дыхание.
О КНИГЕ
«Ешь, пей, дыши, худей» – это книга лайфхаков от тренера и лайфстайл-блогера Алены Шпак. Ее авторская техника называется «шпакметод». Это комплекс упражнений и техника дыхания для похудения, а также советы для мотивации. Основная формула: ешь, пей, дыши, худей. Отдельно об каждой составляющей метода читайте в книге.
ДЛЯ КОГО КНИГА
Для женщин и мужчин, которые хотят жить в кайф и ни в чем себе не отказывать. Для тех, кто устал от хандры, кто готов менять свою жизнь и свое тело. Для тех, кто устав от спортзала, диет, бега и йоги.
БЛАГОДАРЯ КНИГЕ ВЫ УЗНАЕТЕ
▪ как жить по «шпакметоду»,
▪ какие упражнения делать, если времени нет,
▪ что такое дыхательная гимнастика и как она работает,
▪ как полюбить себя и свое тело.
Відгуки
Залишити відгук
Завантаження відгуків...
В інтернет-магазині Book24 можна в лічені хвилини замовити книгу Ешь, пей, дыши, худей в режимі онлайн і отримати її вже за декілька днів. Завдяки нашому сервісу, ви дуже скоро станете власником обраного видання, адже ми здійснюємо продаж книг за доступними цінами і гарантуємо адресну доставку замовлень по Україні (в Київ, Харків, Дніпро, Львів, Запоріжжя та інші міста). У нас на сайті можна прочитати відгуки покупців, ознайомитися з коротким змістом книги, переглянути фото. Порівнявши вартість книги, яка вас зацікавила, з ціною в стаціонарному магазині, ви переконаєтеся, що у нас кращі умови продажу.
Потрібна консультація?
Наші фахівці дадуть відповідь на будь-яке питання
Задати питання
