Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму | Андрей Беловешкин

Чи помічали ви, як легко і весело працюється після довгої і насиченої відпустки? І навпаки, як важко стає вставати вранці, якщо давно не виходило як слід відпочити? Все це говорить лише про одне - про те, що наші ресурси, хоч і вичерпуються, але завжди можуть бути надолуженими. На жаль, виспатися або наїстися один раз і на все життя не вийде, проте взяти за звичку "зарядку" внутрішньої батареї - точно вийде. Автор цієї книги, кандидат медичних наук і лікар Андрій Бєловешкін пропонує читачеві першу енциклопедію здоров'я, яка розповість про те, які ресурси здоров'я існують, як їх заповнювати і, головне, як підпорядкувати їх своєму ритму життя, а не бути їх заручником. Ця книга навчить вас більш усвідомлено ставитися до власного життя, створювати і заповнювати резерви організму і допоможе вам повною мірою розкрити життєвий потенціал, подарованої природою. Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може бути заміною консультації лікаря. Перед скоєнням будь-яких дій, що рекомендуються в книзі, необхідно проконсультуватися з фахівцем.