Науково-популярна розвідка відомої британської журналістки і психологині Елеонор Морган відкриває перед читачами дивовижний і складнющий світ жіночого тіла, а ще не менш дивовижний світ жіночих переживань у пошуках самих себе та свого місця в суспільстві, закони і стереотипи в якому впродовж не одного тисячоліття створювали чоловіки. Багатий, непростий і часто контроверсійний матеріал авторці вдалося викласти максимально доступно, тому книжка стане незамінним путівником для будь-якої жінки на шляху до самопізнання, а для будь-якого чоловіка дороговказом до якнайкращого розуміння своєї коханої, матері, сестри, дочки.
Авторы | Элеонор Морган |
Издательство | Snowdrop |
Характеристики
281 грн
Сообщить о поступлении
У вас відчуття, ніби життя надто клопітне, дні короткі, а хотілося б понад 24 години в добі? Вам здається, що ви надміру працюєте, і стресу забагато, і чомусь важко позбутися втоми? А лікар каже, що це вікове, що це нормально, мовляв, усі тепер перевантажені клопотами й стресом, таке життя. Більше відпочивайте, менше стресуйте — і все налагодиться. Ви не одні такі. Жінки різного віку страждають від утоми й вигорання, однак виснаження не має стати вашою новою нормою. У цій книжці докторка Емі Шах, спираючись на власний досвід, описує програму, яка допоможе відновити рівень енергії і стати здоровішою. Ключове в цій програмі — увага до енергетичної трійки: складних взаємозв’язків між шлунково-кишковим трактом, імунною системою і гормонами. Емі Шах обіцяє, що притримуючись її системи й порад, уже за два тижні ви помітите зрушення в ліпший бік. А через три тижні почуватиметеся зовсім іншою людиною. Тож якщо хочете позбутися всюдисущого та обтяжливого відчуття втоми, цей практичний посібник від лікарки-нутриціолога — для вас. Трохи зусиль, велике бажання змінитися й відновитися — і ви повернетеся до нормального життя.
Авторы | Эми Шах |
Издательство | Yakaboo Publishing |
Характеристики
270 грн
Сообщить о поступлении
«Це перелік пігулок, які я приймаю щодня. Можете перевірити, чи все тут правильно?»
Такі питання не рідкість, це доволі звична фраза, яку регулярно чують фармацевти в аптеках. Капсули й таблетки стали звичною частиною нашого життя, і в багатьох день починається далеко не з кави, а зі жмені пігулок. Чи хороша ідея займатися самолікуванням? Звісно, ні. Але точно варто розуміти, що відбувається з організмом, коли йому пропонують чергову таблетку від головного болю, скажімо.
У цій книжці фармацевтка Вікторія Михайлова розповідає про те, як діють медикаменти на наш організм і як організм реагує на них, що означають всі ці фрази на кшталт «приймати натщесерце» та «за 30 хвилин до їди». Вона говорить про історію і майбутнє фармації, популярні ліки та їх виробництво, фармацевтичні міфи й особливості прийому ліків в умовах надзвичайних ситуацій. Вікторія розповідає, як від лікування ртутними ваннами, золотом і мишʼяком люди дійшли до виробництва справжніх ліків, а також пояснює, як довго триває розробка однієї «таблетки» та чому так різняться в цінах ліки з однаковим складом. А ще, звісно, описує, як діють знеболювальні та препарати від кашлю, що просто зараз лежать у вашій домашній аптечці, й чим небезпечний грейпфрут у поєднанні з ліками.
Вікторія Михайлова – директорка департаменту забезпечення та контролю якості на фармацевтичній фірмі PS Pharma Group (Дюссельдорф/Кельн, Німеччина).
Такі питання не рідкість, це доволі звична фраза, яку регулярно чують фармацевти в аптеках. Капсули й таблетки стали звичною частиною нашого життя, і в багатьох день починається далеко не з кави, а зі жмені пігулок. Чи хороша ідея займатися самолікуванням? Звісно, ні. Але точно варто розуміти, що відбувається з організмом, коли йому пропонують чергову таблетку від головного болю, скажімо.
У цій книжці фармацевтка Вікторія Михайлова розповідає про те, як діють медикаменти на наш організм і як організм реагує на них, що означають всі ці фрази на кшталт «приймати натщесерце» та «за 30 хвилин до їди». Вона говорить про історію і майбутнє фармації, популярні ліки та їх виробництво, фармацевтичні міфи й особливості прийому ліків в умовах надзвичайних ситуацій. Вікторія розповідає, як від лікування ртутними ваннами, золотом і мишʼяком люди дійшли до виробництва справжніх ліків, а також пояснює, як довго триває розробка однієї «таблетки» та чому так різняться в цінах ліки з однаковим складом. А ще, звісно, описує, як діють знеболювальні та препарати від кашлю, що просто зараз лежать у вашій домашній аптечці, й чим небезпечний грейпфрут у поєднанні з ліками.
Вікторія Михайлова – директорка департаменту забезпечення та контролю якості на фармацевтичній фірмі PS Pharma Group (Дюссельдорф/Кельн, Німеччина).
Авторы | Вікторія Михайлова |
Издательство | Віхола |
Характеристики
295 грн
Сообщить о поступлении
«Секреты медитации» — это идеальное руководство по медитации для начинающих, объясняющее историю и древние традиции практики, сопровождаемое более чем 40 пошаговыми упражнениями для каждого и каждой ситуации.
В этой книге, входящей в обновленную и переформатированную серию «Секреты», рассматриваются все виды медитации, в том числе:
Считая дыхание
Подметание тела
Пение и мантры
Любящая доброта
Прощение и примирение
Медитация на мытье посуды
Медитация созерцания неба
Одна минута осознанности
. . . и многое другое
Сила медитации использовалась на протяжении тысячелетий, чтобы помочь тренировать ум для большей концентрации и борьбы со стрессом. Эта книга основана на различных традициях, как светских, так и религиозных, и включает в себя смесь древних и современных техник, которые позволят вам изучить, понять и применить эти техники в повседневной жизни.
Создайте подходящую обстановку и разовьете понимание физических и эмоциональных преимуществ, которые включают в себя: усиление эмпатии; чувство благодарности; эмоциональная стабильность; улучшенная концентрация внимания; усиленная иммунная система; пониженное кровяное давление; и многое другое.
От медитации в дороге и сознательного прослушивания до микромедитации для детей и родителей — у вас также будут инструменты для улучшения ваших отношений с близкими, друзьями, коллегами, незнакомцами, самим собой и всем миром. Это окажет глубокое положительное влияние на вашу жизнь и общее благополучие.
Если вам это нравится, возможно, вас заинтересуют «Секреты йоги». . .
Secrets of Meditation is the ultimate beginner's guide to meditation, explaining the history and ancient traditions of the practice, accompanied by over 40 step-by-step routines for everyone and every situation.
Part of the updated and reformatted Secrets of series, this book explores all types of meditation, including:
Counting the breath
Body sweeping
Chanting and mantras
Loving kindness
Forgiveness and reconciliation
Washing the dishes meditation
Sky-gazing meditation
One-minute mindfulness
. . . and many more
The power of meditation has been harnessed for thousands of years to help train the mind for greater concentration and handling stress. This book draws on a variety of traditions, both secular and religious, and includes a mix of ancient and modern-day techniques, which will enable you to learn, understand and apply these techniques to your everyday life.
Create a suitable setting and develop an understanding of the physical and emotional benefits, which include: increased empathy; sense of gratitude; emotional stability; improved focus; strengthened immune system; lower blood pressure; and many more.
From commuter meditation and conscious listening to micromeditations for children and parents, you will also have the tools to improve your relationships with loved ones, friends, colleagues, strangers, yourself and the wider world. This will have a profound positive effect on your life and your general wellbeing.
If you like this, you might also be interested in Secrets of Yoga . . .
В этой книге, входящей в обновленную и переформатированную серию «Секреты», рассматриваются все виды медитации, в том числе:
Считая дыхание
Подметание тела
Пение и мантры
Любящая доброта
Прощение и примирение
Медитация на мытье посуды
Медитация созерцания неба
Одна минута осознанности
. . . и многое другое
Сила медитации использовалась на протяжении тысячелетий, чтобы помочь тренировать ум для большей концентрации и борьбы со стрессом. Эта книга основана на различных традициях, как светских, так и религиозных, и включает в себя смесь древних и современных техник, которые позволят вам изучить, понять и применить эти техники в повседневной жизни.
Создайте подходящую обстановку и разовьете понимание физических и эмоциональных преимуществ, которые включают в себя: усиление эмпатии; чувство благодарности; эмоциональная стабильность; улучшенная концентрация внимания; усиленная иммунная система; пониженное кровяное давление; и многое другое.
От медитации в дороге и сознательного прослушивания до микромедитации для детей и родителей — у вас также будут инструменты для улучшения ваших отношений с близкими, друзьями, коллегами, незнакомцами, самим собой и всем миром. Это окажет глубокое положительное влияние на вашу жизнь и общее благополучие.
Если вам это нравится, возможно, вас заинтересуют «Секреты йоги». . .
Secrets of Meditation is the ultimate beginner's guide to meditation, explaining the history and ancient traditions of the practice, accompanied by over 40 step-by-step routines for everyone and every situation.
Part of the updated and reformatted Secrets of series, this book explores all types of meditation, including:
Counting the breath
Body sweeping
Chanting and mantras
Loving kindness
Forgiveness and reconciliation
Washing the dishes meditation
Sky-gazing meditation
One-minute mindfulness
. . . and many more
The power of meditation has been harnessed for thousands of years to help train the mind for greater concentration and handling stress. This book draws on a variety of traditions, both secular and religious, and includes a mix of ancient and modern-day techniques, which will enable you to learn, understand and apply these techniques to your everyday life.
Create a suitable setting and develop an understanding of the physical and emotional benefits, which include: increased empathy; sense of gratitude; emotional stability; improved focus; strengthened immune system; lower blood pressure; and many more.
From commuter meditation and conscious listening to micromeditations for children and parents, you will also have the tools to improve your relationships with loved ones, friends, colleagues, strangers, yourself and the wider world. This will have a profound positive effect on your life and your general wellbeing.
If you like this, you might also be interested in Secrets of Yoga . . .
Авторы | Кім Девіс |
Характеристики
50 грн
Сообщить о поступлении
«Дерматологія: текст і кольорові ілюстрації» — ідеальний ресурс для сучасних студентів-медиків, інтернів, фахівців із дерматології та внутрішньої медицини, медсестер і сімейних лікарів. Матеріал викладено у формі навчальних блоків обсягом дві сторінки, що висвітлюють важливі аспекти клінічної дерматології.
Навчальні блоки проілюстровано незрівнянною колекцією клінічних фотографій усіх основних дерматологічних захворювань. Кожен блок містить стислий, проте вичерпний текст, а також інформаційні блоки з ключовими тезами для повторення матеріалу й підготовки до іспитів. Викладено основні аспекти біології шкіри та пов’язаних із цими питаннями фундаментальних наук, на які спирається клінічна практика. Наведено рекомендації щодо застосування усталених і новітніх способів лікування, а також невідкладних дерматологічних станів. Книга містить перелік корисних онлайнресурсів для подальшого опрацювання й відстеження оновлень.
Після успіху попередніх видань сьоме видання книги було повністю перероблено.
● Ширше висвітлено ключові питання й нові теми, зокрема біологічну терапію, дермоскопію, хірургію шкіри, пігментацію шкіри, генітальний дерматоз у чоловіків і жінок, лімфому шкіри, дитячу дерматологію, психодерматологію, розацеа, доброякісні новоутворення шкіри, імунологічні тести, молекулярну генетику, захворювання сполучної тканини шкіри та процедури для шкіри.
● Усі розділи проілюстровано новими малюнками та фотографіями, що всебічно висвітлюють важливі дерматологічні захворювання та допомагають краще зрозуміти матеріал.
Навчальні блоки проілюстровано незрівнянною колекцією клінічних фотографій усіх основних дерматологічних захворювань. Кожен блок містить стислий, проте вичерпний текст, а також інформаційні блоки з ключовими тезами для повторення матеріалу й підготовки до іспитів. Викладено основні аспекти біології шкіри та пов’язаних із цими питаннями фундаментальних наук, на які спирається клінічна практика. Наведено рекомендації щодо застосування усталених і новітніх способів лікування, а також невідкладних дерматологічних станів. Книга містить перелік корисних онлайнресурсів для подальшого опрацювання й відстеження оновлень.
Після успіху попередніх видань сьоме видання книги було повністю перероблено.
● Ширше висвітлено ключові питання й нові теми, зокрема біологічну терапію, дермоскопію, хірургію шкіри, пігментацію шкіри, генітальний дерматоз у чоловіків і жінок, лімфому шкіри, дитячу дерматологію, психодерматологію, розацеа, доброякісні новоутворення шкіри, імунологічні тести, молекулярну генетику, захворювання сполучної тканини шкіри та процедури для шкіри.
● Усі розділи проілюстровано новими малюнками та фотографіями, що всебічно висвітлюють важливі дерматологічні захворювання та допомагають краще зрозуміти матеріал.
Авторы | Дэвид Дж. Гоукроджер, Майкл Р. Ардерн-Джонс |
Издательство | Медицина |
Характеристики
890 грн
Сообщить о поступлении
Генетика ще ніколи не була такою захопливою! Генетика має репутацію дуже й дуже складної науки. Багато людей вважають, що для її розуміння потрібен мозок розміром із планету! Та чи насправді це так?
Професор Едвін Кірк запевняє: генетика куди простіша, ніж нам здається. І до того ж невимовно цікава. Ця книжка відкриє таємниці ДНК, познайомить з ученими-першопрохідцями, чиї відкриття вплинули на подальший розвиток генетики, розкаже про сучасні генетичні дослідження й здобутки, які можуть врятувати життя. А ще навчить, як видобувати ДНК у домашніх умовах. Ласкаво просимо у надзвичайний світ генетики!
- Про ДНК, хромосоми і не тільки -Проєкт «Геном людини» і його місія
- Як генетика може вирішити проблеми з вагітністю
- Генна терапія — ліки майбутнього?
Про автора: Професор Едвін Кірк водночас лікар-генетик і генетик-патолог — рідкісна комбінація. Як клініцист він приймає пацієнтів у Сіднейській дитячій лікарні, де працює вже понад 20 років. А лабораторну практику провадить у Рендвіку, в лабораторії генетичних патологій Нового Південного Уельсу. Це шанований науковець, викладач та один із керівників проєкту скринінгу носійства спадкових хвороб «Місія Макензі» з бюджетом у 20 мільйонів доларів.
Професор Едвін Кірк запевняє: генетика куди простіша, ніж нам здається. І до того ж невимовно цікава. Ця книжка відкриє таємниці ДНК, познайомить з ученими-першопрохідцями, чиї відкриття вплинули на подальший розвиток генетики, розкаже про сучасні генетичні дослідження й здобутки, які можуть врятувати життя. А ще навчить, як видобувати ДНК у домашніх умовах. Ласкаво просимо у надзвичайний світ генетики!
- Про ДНК, хромосоми і не тільки -Проєкт «Геном людини» і його місія
- Як генетика може вирішити проблеми з вагітністю
- Генна терапія — ліки майбутнього?
Про автора: Професор Едвін Кірк водночас лікар-генетик і генетик-патолог — рідкісна комбінація. Як клініцист він приймає пацієнтів у Сіднейській дитячій лікарні, де працює вже понад 20 років. А лабораторну практику провадить у Рендвіку, в лабораторії генетичних патологій Нового Південного Уельсу. Це шанований науковець, викладач та один із керівників проєкту скринінгу носійства спадкових хвороб «Місія Макензі» з бюджетом у 20 мільйонів доларів.
Авторы | Едвін Кірк |
Издательство | КСД |
Характеристики
225 грн
Сообщить о поступлении
З усіх органів легеня точно не «сильний гравець». Швидше, командний. Наші легені можуть втратити третину своїх функцій, перш ніж ми взагалі це помітимо. Бо легень не видно. Вони ховаються глибоко в грудній клітці, за панцером кісток і м’язів, ми ніколи її не бачимо. Тож чи варто придивлятися до органу, якого не відчуваєш, не бачиш, та й узагалі не слідкуєш за його роботою?
Відповідь однозначна: варто! Бо легені дихають для нас. А ми — дихаємо ними.
• Шенгенська зона і зовнішні кордони: легеня та її сусіди
• Одне дерево, багато вулиць: бронхіальна система й альвеоли
• Основні хвороби органів дихання (і як з ними боротися)
• Про вождів й індіанців: імунний захист
• Ти мене не любиш: легеня і довкілля
• Звук, каміння, уламки: ознаки легеневого старіння.
Час проявити турботу, почати доглядати та плекати цей маленький чудо-витвір. Бо легені потребують захисту. Легені потребують схвалення. Тож глибоко вдихніть й беріться за читання.
Про автора: Кай-Міхаель Бе — лікар-пульмонолог, розробив і провів понад 60 клінічних випробувань. Один із засновників Інституту досліджень дихання в Вісбадені. Написав близько 50 статей у фахових журналах. Доктор Бе є членом Німецького товариства пульмонологів і Асоціації німецьких алергологів, Європейського респіраторного товариства та Американського торакального суспільства.
Відповідь однозначна: варто! Бо легені дихають для нас. А ми — дихаємо ними.
• Шенгенська зона і зовнішні кордони: легеня та її сусіди
• Одне дерево, багато вулиць: бронхіальна система й альвеоли
• Основні хвороби органів дихання (і як з ними боротися)
• Про вождів й індіанців: імунний захист
• Ти мене не любиш: легеня і довкілля
• Звук, каміння, уламки: ознаки легеневого старіння.
Час проявити турботу, почати доглядати та плекати цей маленький чудо-витвір. Бо легені потребують захисту. Легені потребують схвалення. Тож глибоко вдихніть й беріться за читання.
Про автора: Кай-Міхаель Бе — лікар-пульмонолог, розробив і провів понад 60 клінічних випробувань. Один із засновників Інституту досліджень дихання в Вісбадені. Написав близько 50 статей у фахових журналах. Доктор Бе є членом Німецького товариства пульмонологів і Асоціації німецьких алергологів, Європейського респіраторного товариства та Американського торакального суспільства.
Авторы | Кай-Михаэль Бе |
Издательство | КСД |
Характеристики
190 грн
Сообщить о поступлении
Березовый деготь, целебная глина и грязи, соль и шунгит по праву считаются неотъемлемыми составляющими народной медицины._x000D_
Деготь обладает антисептическим, рассасывающим и противовоспалительным действием, глина и грязи лечат суставы и кожу, соль богата_x000D_
комплексом минеральных веществ и регулирует водный баланс, шунгит используется для очистки воды, лечебных аппликаций и даже для лече-_x000D_
ния кожных болезней. Но это далеко не все свойства наших природных «лекарей». Как еще их можно использовать? Читайте в этой книге. Будь-_x000D_
те здоровы!
Деготь обладает антисептическим, рассасывающим и противовоспалительным действием, глина и грязи лечат суставы и кожу, соль богата_x000D_
комплексом минеральных веществ и регулирует водный баланс, шунгит используется для очистки воды, лечебных аппликаций и даже для лече-_x000D_
ния кожных болезней. Но это далеко не все свойства наших природных «лекарей». Как еще их можно использовать? Читайте в этой книге. Будь-_x000D_
те здоровы!
Авторы | Елизавета Коняева |
Издательство | Vivat, Pelican |
Характеристики
55 грн
Сообщить о поступлении
Незбагненно – чоловіки звертають на жіночі груди більше уваги, ніж самі жінки! Символ сексуальності, жіночності й материнства — вони в усі часи були об’єктом захоплення. І не дивно, що жінки все частіше стали вдаватися до пластичної хірургії, аби виправити природні недосконалості своїх принад. Однак український пластичний хірург Павло Денищук у своїй книжці зважає саме на здоров’я грудей, зокрема, на захворювання молочних залоз і різні методи діагностики. Адже рак грудей посідає перше місце серед онкологічних захворювань в Україні. Автор детально викладає причини виникнення захворювань молочних залоз, хто входить до групи ризику, методи самообстеження і як це робити в домашніх умовах.
Окрім того, книжка об’єднує думки більше ніж дясяти кращих фахівців із різних сфер: мамології, психології, астрології, сексології — про те, як зберегти здоров’я та красу жіночих грудей. Прихильники художньої прози відкриють для себе захопливі історії від сучасних українських письменників на тему жіночих грудей. Книжка буде цікавою всім, у чиїх інтересах культивувати правильне ставлення до свого здоров’я і життя загалом.
Окрім того, книжка об’єднує думки більше ніж дясяти кращих фахівців із різних сфер: мамології, психології, астрології, сексології — про те, як зберегти здоров’я та красу жіночих грудей. Прихильники художньої прози відкриють для себе захопливі історії від сучасних українських письменників на тему жіночих грудей. Книжка буде цікавою всім, у чиїх інтересах культивувати правильне ставлення до свого здоров’я і життя загалом.
Авторы | Павел Денищук |
Издательство | Саммит-книга |
Характеристики
300 грн
Сообщить о поступлении
Отримуйте задоволення від йоги! Ці 20 положень тварин змусять дітей рухатися. Йога може допомогти дітям зберегти здоров’я та спокій, а ці 20 позицій, натхненних тваринним світом, роблять практику ще й цікавою! Ця книга, розроблена у співпраці з AIYB (Associazione Italiana di Yoga per Bambini), містить барвисті привабливі плакати з усіма позами, якими батьки можуть прикрасити кімнату своєї дитини. Завдяки чарівним поясненням і покроковим інструкціям, а також кумедним ілюстраціям Анни Ленг освоїти положення зможе навіть найменший йог.
Have fun with yoga! These 20 animal positions will get kids moving. Yoga can help keep kids healthy and calm-and these 20 positions, inspired by the animal world, make the practice fun, too! Developed in collaboration with the AIYB (Associazione Italiana di Yoga per Bambini), this book features colorful, appealing posters of every pose that parents can use to decorate their child's room. Even the youngest yogi can master the positions, thanks to the charming explanations and step-by-step instructions, as well as Anna Lang's funny illustrations.
Have fun with yoga! These 20 animal positions will get kids moving. Yoga can help keep kids healthy and calm-and these 20 positions, inspired by the animal world, make the practice fun, too! Developed in collaboration with the AIYB (Associazione Italiana di Yoga per Bambini), this book features colorful, appealing posters of every pose that parents can use to decorate their child's room. Even the youngest yogi can master the positions, thanks to the charming explanations and step-by-step instructions, as well as Anna Lang's funny illustrations.
Авторы | Лорена Паджалунґа |
Характеристики
100 грн
Сообщить о поступлении
Від запам’ятовування PIN-коду до публічних виступів і від абревіатур до палаців пам’яті, The Memory Coach допоможе вам тренувати вашу пам’ять і підтримувати її гострішою, зосередженішою, більшою та кращою — і все це за 40 днів. Завдяки вправам, спрямованим на конкретні проблеми, а також загальному тренуванню пам’яті, книга наповнена інформацією та стратегіями для використання в повсякденному житті, а також містить керований план прогресу, який продовжує спиратися на техніки, які ви вже розглянули в попередніх днів. Разом із самими вправами ви знайдете багато інформації про те, що ці вправи насправді роблять для вас і чому вони важливі для підтримки функції пам’яті.
From remembering PIN numbers to public speaking, and from acronyms to memory palaces, The Memory Coach will help you to train your memory and keep it sharper, more focused, bigger and better-all in 40 days. With exercises that target specific issues as well as general-purpose memory workouts, the book is packed with information and strategies for use in everyday life, while also providing a guided plan for progression that continues to build upon the techniques you have already covered on previous days. Along with the exercises themselves you’ll find plenty of information on what the exercises are actually doing for you and why they are important in maintaining memory function.
From remembering PIN numbers to public speaking, and from acronyms to memory palaces, The Memory Coach will help you to train your memory and keep it sharper, more focused, bigger and better-all in 40 days. With exercises that target specific issues as well as general-purpose memory workouts, the book is packed with information and strategies for use in everyday life, while also providing a guided plan for progression that continues to build upon the techniques you have already covered on previous days. Along with the exercises themselves you’ll find plenty of information on what the exercises are actually doing for you and why they are important in maintaining memory function.
Авторы | Мур Гарет |
Характеристики
50 грн
Сообщить о поступлении
Хоча ми всі знаємо, що прислів’я «ми використовуємо лише десять відсотків нашого мозку» є міфом, правда полягає в тому, що мозок має справлятися з великою кількістю інформації з багатьох джерел, не дивно, що в стресові моменти ми можемо відчувати розумова втома і тривога. У книзі The Brain Coach доктор Гарет Мур розробив програму вправ, технік і порад, які допоможуть вам подолати розумову напругу, покращити роботу мозку та тренувати його.
Містячи вправи та тести, спрямовані на конкретні питання, а також загальні головоломки, які гарантуватимуть, що ваш мозок тренуватиметься «всього мозку» щодня протягом спеціально розробленої 40-денної програми, ви дізнаєтеся, як оптимізувати продуктивність свого мозку, як "Час простою" для вашого мозку може покращити ваші розумові здібності, як розпалити вашу творчість, покращити ваш словниковий запас для чіткішого мислення, боротися з некорисними реакціями мозку - і багато іншого.
Тренуйте свій мозок і відновіть свою розумову спритність, використовуючи розраховані на час і цілеспрямовані вправи в The Brain Coach - і ви побачите різницю всього за 40 днів.
Although we all know that the adage `we only use ten per cent of our brain' is a myth, the truth is that the brain has to cope with so much information from so many sources, it's no wonder that at stressful times we can feel mental fatigue and anxiety. In The Brain Coach, Dr Gareth Moore has developed a programme of exercises, techniques and tips that will help you overcome mental strain, increase your brain function and train your brain.
Containing exercises and tests that target specific issues as well as general puzzles that will make sure your brain gets an `all brain' workout every day over the specially devised 40-day programme, you will learn how to optimize the performance of your brain, how `downtime' for your brain can enhance your mental powers, how to spark your creativity, improve your vocabulary for clearer thinking, deal with unhelpful brain responses - and much more besides.
Train your brain and regain your mental agility using the timed and focused exercises in The Brain Coach - and you will see a difference in just 40 days.
Містячи вправи та тести, спрямовані на конкретні питання, а також загальні головоломки, які гарантуватимуть, що ваш мозок тренуватиметься «всього мозку» щодня протягом спеціально розробленої 40-денної програми, ви дізнаєтеся, як оптимізувати продуктивність свого мозку, як "Час простою" для вашого мозку може покращити ваші розумові здібності, як розпалити вашу творчість, покращити ваш словниковий запас для чіткішого мислення, боротися з некорисними реакціями мозку - і багато іншого.
Тренуйте свій мозок і відновіть свою розумову спритність, використовуючи розраховані на час і цілеспрямовані вправи в The Brain Coach - і ви побачите різницю всього за 40 днів.
Although we all know that the adage `we only use ten per cent of our brain' is a myth, the truth is that the brain has to cope with so much information from so many sources, it's no wonder that at stressful times we can feel mental fatigue and anxiety. In The Brain Coach, Dr Gareth Moore has developed a programme of exercises, techniques and tips that will help you overcome mental strain, increase your brain function and train your brain.
Containing exercises and tests that target specific issues as well as general puzzles that will make sure your brain gets an `all brain' workout every day over the specially devised 40-day programme, you will learn how to optimize the performance of your brain, how `downtime' for your brain can enhance your mental powers, how to spark your creativity, improve your vocabulary for clearer thinking, deal with unhelpful brain responses - and much more besides.
Train your brain and regain your mental agility using the timed and focused exercises in The Brain Coach - and you will see a difference in just 40 days.
Авторы | Мур Гарет |
Характеристики
50 грн
Сообщить о поступлении
У книжці Д’єго Калба та Ани Морено «Сон. Наука сну, або Пробудження після неспокійної ночі» йдеться про дивовижну здатність людини бачити сни. Автори в живому розмовному стилі діляться з нами своїм баченням феномена сну та сновидіння, щоб кожен зрозумів і визнав значення цього геніального психічного механізму. Чому людина спить? Що відбувається при цьому з її мозком, тілом, розумом? Чи справді є люди, здатні запрограмувати свій внутрішній годинник таким чином, щоб прокидатися в потрібний час? На ці, та багато інших цікавих запитань знайдуться відповіді на сторінках книжки. Розрахована на всіх, хто цікавиться проблемами психології людини.
Авторы | Аня Морено, Дьего Калб |
Издательство | Издательство Анетты Антоненко |
Характеристики
120 грн
Сообщить о поступлении
Тіло, душа та їхнє спасіння, або Нариси про здоров’я, нездоров’я і психосоматику | Станіслав Комарек
Це третя книжка відомого чеського інтелектуала Станіслава Комарека, що виходить в українському перекладі. Дві попередні, «Чоловік як еволюційна інновація?» і «Європа на роздоріжжі», не лише підкорили українських читачів, а й отримали визнання експертів, здобувши дві перемоги поспіль у Всеукраїнському рейтинґу «Книжка року» в номінації «СОФІЯ: Філософія / антропологія / психологія» (2019, 2020).
У книзі «Тіло, душа та їхнє спасіння...», що витримала у Чехії вже два видання, розглянуто питання взаємозв’язку між тілесним і психічним, здоров’ям і хворобою, життям і смертю, які бентежать кожного з нас, а також історію й засади психосоматичної медицини. Крім цього, автор розвиває одну із тем, окреслених у «Європі на роздоріжжі». Небачений раніше добробут поєднується з найменшою за всю історію народжуваністю та найбільшим страхом за своє життя.
У піклувальній державі, яка виховує інфантильних і слухняних громадян, медично-промисловий комплекс перебрав на себе ту саму роль, що і церква в минулому, – тільки займається він уже не спасінням душ, а «спасінням тіл». До чого веде зростання його влади та впливовості?
У книзі «Тіло, душа та їхнє спасіння...», що витримала у Чехії вже два видання, розглянуто питання взаємозв’язку між тілесним і психічним, здоров’ям і хворобою, життям і смертю, які бентежать кожного з нас, а також історію й засади психосоматичної медицини. Крім цього, автор розвиває одну із тем, окреслених у «Європі на роздоріжжі». Небачений раніше добробут поєднується з найменшою за всю історію народжуваністю та найбільшим страхом за своє життя.
У піклувальній державі, яка виховує інфантильних і слухняних громадян, медично-промисловий комплекс перебрав на себе ту саму роль, що і церква в минулому, – тільки займається він уже не спасінням душ, а «спасінням тіл». До чого веде зростання його влади та впливовості?
Авторы | Станіслав Комарек |
Издательство | Апріорі |
Характеристики
195 грн
Сообщить о поступлении
• Третья книга «звездного» проекта «Элементы ГОРМОНии»
• Продолжение «Вальса Гормонов» и «Вальса Гормонов 2»
• Новое слово в лечении аутоиммунных заболеваний, аллергии. Секреты сохранения здоровья, красоты и нервов
Наталья Зубарева — автор бестселлеров "Вальс гормонов" и "Вальс гормонов 2", практикующий доктор превентивной и функциональной медицины, создательница популярнейшего образовательного блога @doctor_zubareva (более 2,7 миллионов подписчиков) и онлайн-проекта "Академия Здоровья" (@zubareva_online), научный редактор книжной серии издательства АСТ. В новой книге доктор Зубарева рассказывает о кишечнике — "втором мозге" человека.
Триллионы бактерий человеческого организма составляют микробиом — единую экосистему, огромную роль в функционировании которой играет кишечник. Этот орган непосредственно влияет на наше здоровье: кожу, иммунитет, вес, эмоциональное состояние, работу мозга и даже гормональный фон.
В книге представлены выводы, основанные на данных фундаментальной медицины, подкрепленных последними исследованиями ученых из разных стран, а также практикой функциональной медицины. Автор делится профессиональным опытом и своим взглядом на диагностику и лечение заболеваний, связанных с дисфункциями ЖКТ.
Читатель узнает, что связывает кишечник и мозг, как бактерии управляют нашим самочувствием, настроением и привычками, к каким болезням ведет неправильное питание, а также еще очень много важной информации — от антибиотиков и аллергии до секретов красивой и здоровой кожи. Позаботьтесь о своем микробиоме — а он позаботится о том, чтобы вы были здоровы и счастливы!
• Продолжение «Вальса Гормонов» и «Вальса Гормонов 2»
• Новое слово в лечении аутоиммунных заболеваний, аллергии. Секреты сохранения здоровья, красоты и нервов
Наталья Зубарева — автор бестселлеров "Вальс гормонов" и "Вальс гормонов 2", практикующий доктор превентивной и функциональной медицины, создательница популярнейшего образовательного блога @doctor_zubareva (более 2,7 миллионов подписчиков) и онлайн-проекта "Академия Здоровья" (@zubareva_online), научный редактор книжной серии издательства АСТ. В новой книге доктор Зубарева рассказывает о кишечнике — "втором мозге" человека.
Триллионы бактерий человеческого организма составляют микробиом — единую экосистему, огромную роль в функционировании которой играет кишечник. Этот орган непосредственно влияет на наше здоровье: кожу, иммунитет, вес, эмоциональное состояние, работу мозга и даже гормональный фон.
В книге представлены выводы, основанные на данных фундаментальной медицины, подкрепленных последними исследованиями ученых из разных стран, а также практикой функциональной медицины. Автор делится профессиональным опытом и своим взглядом на диагностику и лечение заболеваний, связанных с дисфункциями ЖКТ.
Читатель узнает, что связывает кишечник и мозг, как бактерии управляют нашим самочувствием, настроением и привычками, к каким болезням ведет неправильное питание, а также еще очень много важной информации — от антибиотиков и аллергии до секретов красивой и здоровой кожи. Позаботьтесь о своем микробиоме — а он позаботится о том, чтобы вы были здоровы и счастливы!
Авторы | Наталія Зубарєва |
Издательство | Форс |
Характеристики
458 грн
Сообщить о поступлении
УВАГА! У КНИГИ НЕЗНАЧНІ ДЕФЕКТИ.
У житті кожної дівчинки настає час, коли вона починає стрімко змінюватися. Змінюються її тіло, емоції, розум, навіть спосіб мислення. Як і чому це відбувається, розповідають авторки «Книги для дівчат». Вони добре пам’ятають, які труднощі довелося долати їм особисто в період статевого дозрівання, а тому зібрали в цій книзі відповіді на найважливіші питання, які виникають у дівчат, а також найдієвіші поради, скориставшись якими, дівчата зможуть легко подолати шлях змін. Дотепні й доволі детальні ілюстрації допоможуть ліпше зрозуміти, про що саме йдеться в тексті, а цікава інформація не лише стане в пригоді, а й розширить кругозір.
У житті кожної дівчинки настає час, коли вона починає стрімко змінюватися. Змінюються її тіло, емоції, розум, навіть спосіб мислення. Як і чому це відбувається, розповідають авторки «Книги для дівчат». Вони добре пам’ятають, які труднощі довелося долати їм особисто в період статевого дозрівання, а тому зібрали в цій книзі відповіді на найважливіші питання, які виникають у дівчат, а також найдієвіші поради, скориставшись якими, дівчата зможуть легко подолати шлях змін. Дотепні й доволі детальні ілюстрації допоможуть ліпше зрозуміти, про що саме йдеться в тексті, а цікава інформація не лише стане в пригоді, а й розширить кругозір.
Авторы | Брокманн Нина |
Издательство | BookChef |
Характеристики
350 грн
Сообщить о поступлении
ВНИМАНИЕ! У КНИГИ НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ ДЕФЕКТЫ. ФОТО СМОТРИТЕ В ФОТОГРАФИЯХ.
В книге на основе характеристики психомоторного развития детей от рождения до 12 месяцев даны рекомендации по проведению ежедневного элементарного комплекса упражнений лечебной физкультуры.
Приводится методика выполнения комплексов ЛФК для возраста 1-5, 6-8 и 9-12 месяцев.
Описаны трудности, с которыми приходится сталкиваться родителям при выполнении тех или иных упражнений, и пути их преодоления.
Отмечена важность своевременной физической реабилитации недоношенных новорожденных.
Подробно рассмотрена проблема профилактики плоскостопия. Даны ответы на часто задаваемые родителями вопросы.
В книге на основе характеристики психомоторного развития детей от рождения до 12 месяцев даны рекомендации по проведению ежедневного элементарного комплекса упражнений лечебной физкультуры.
Приводится методика выполнения комплексов ЛФК для возраста 1-5, 6-8 и 9-12 месяцев.
Описаны трудности, с которыми приходится сталкиваться родителям при выполнении тех или иных упражнений, и пути их преодоления.
Отмечена важность своевременной физической реабилитации недоношенных новорожденных.
Подробно рассмотрена проблема профилактики плоскостопия. Даны ответы на часто задаваемые родителями вопросы.
Авторы | Олексій Лужков |
Издательство | Форс |
Характеристики
194 грн
Сообщить о поступлении
УВАГА! ЕКЗЕМПЛЯР З ВІТРИНИ.
Альона Водонаєва – екс-учасниця популярного телепроекту «Дом-2», телеведуча, фотомодель, блогер, мама та просто відверта жінка. Свою щирість та погляди на життя вона втілила у книзі під назвою «Гола». Це перші письменницькі спроби Водонаєвої, які вже встигли оцінити мільйони читачів. У книзі авторка описує секрет ідеальних стосунків між жінкою та чоловіком, дає поради читачкам про збереження привабливості та сексуальності надовго, про правила поведінки із чоловіком «у ліжку» тощо. Цю книгу можна назвати справжньою енциклопедією щастя. І хоч Альона Водонаєва стверджує, що вона описує в книзі лише власні суб’єктивні думки, ці думки вже змінили багатьох представниць прекрасної статі, дозволили їм подивитись на себе та оточуючих по-іншому, відкрити в собі щось нове та унікальне.
Альона Водонаєва – екс-учасниця популярного телепроекту «Дом-2», телеведуча, фотомодель, блогер, мама та просто відверта жінка. Свою щирість та погляди на життя вона втілила у книзі під назвою «Гола». Це перші письменницькі спроби Водонаєвої, які вже встигли оцінити мільйони читачів. У книзі авторка описує секрет ідеальних стосунків між жінкою та чоловіком, дає поради читачкам про збереження привабливості та сексуальності надовго, про правила поведінки із чоловіком «у ліжку» тощо. Цю книгу можна назвати справжньою енциклопедією щастя. І хоч Альона Водонаєва стверджує, що вона описує в книзі лише власні суб’єктивні думки, ці думки вже змінили багатьох представниць прекрасної статі, дозволили їм подивитись на себе та оточуючих по-іншому, відкрити в собі щось нове та унікальне.
Авторы | Алена Водонаева |
Издательство | Форс |
Характеристики
214 грн
Сообщить о поступлении
УВАГА! У КНИГИ ДЕФЕКТИ ПАЛІТУРКИ (обкладинки):
Книжка порад Кари Кінг про неоднозначні зустрічі та стосунки "Сила твоєї кішечки" ділиться з вами дванадцятьма важливими секретами, які можуть перетворити будь-яку жінку на жінку сильну та бажану, яка може без зусиль отримати від чоловіків те, що вона хоче, включаючи кохання, повагу і ті стосунки, які потрібні саме їй. У цій книжці ви знайдете уроки, які навчать вас... Перемикати жіночі мізки, що дозволить вам побороти чоловіків у їхній власній грі... Змусити чоловіків ставати у чергу, щоб ви погодились на побачення з ними, і які нестерпно бажають вашої уваги... Навчитися переживати розлучення, заліковувати розбите серце і більше ніколи не страждати! Стати жінкою, яка вимагає поваги від чоловіків... Отримати пропозицію, обручку і чоловіка своїх мрій.
Книжка порад Кари Кінг про неоднозначні зустрічі та стосунки "Сила твоєї кішечки" ділиться з вами дванадцятьма важливими секретами, які можуть перетворити будь-яку жінку на жінку сильну та бажану, яка може без зусиль отримати від чоловіків те, що вона хоче, включаючи кохання, повагу і ті стосунки, які потрібні саме їй. У цій книжці ви знайдете уроки, які навчать вас... Перемикати жіночі мізки, що дозволить вам побороти чоловіків у їхній власній грі... Змусити чоловіків ставати у чергу, щоб ви погодились на побачення з ними, і які нестерпно бажають вашої уваги... Навчитися переживати розлучення, заліковувати розбите серце і більше ніколи не страждати! Стати жінкою, яка вимагає поваги від чоловіків... Отримати пропозицію, обручку і чоловіка своїх мрій.
Характеристики
140 грн
Сообщить о поступлении
Ольга Бєлоконь — практикуючий лікар акушер-гінеколог. Вона закохана у свій фах і чітко дотримується принципів доказової медицини. Всього за два роки Ользі вдалося зібрати величезну аудиторію читачів-жінок, які, живучи в умовах пострадянської медицини, перебувають у стані розгубленості через різні думки лікарів, поради подруг, інформацію в інтернеті і власні домисли.
Тож як все-таки правильно? Чому відвідування жіночої консультації — це справжні тортури для вагітної жінки? Скільки лікарських препаратів отримує середньостатистична вагітна? 5, 10, 15? Що таке препарати з недоведеною ефективністю і який максимум обстежень має пройти кожна жінка, яка очікує дитину? Як не натрапити на неіснуючі діагнози і триповерхові схеми їх лікування? Ця книга стане для вас опорою і помічницею, вбереже від зайвих втручань, подарує безцінні знання про норми вагітності, розповість про всі проблеми, з якими можна стикнутися, і про сучасні, достовірні методи лікування та діагностики.
Тож як все-таки правильно? Чому відвідування жіночої консультації — це справжні тортури для вагітної жінки? Скільки лікарських препаратів отримує середньостатистична вагітна? 5, 10, 15? Що таке препарати з недоведеною ефективністю і який максимум обстежень має пройти кожна жінка, яка очікує дитину? Як не натрапити на неіснуючі діагнози і триповерхові схеми їх лікування? Ця книга стане для вас опорою і помічницею, вбереже від зайвих втручань, подарує безцінні знання про норми вагітності, розповість про всі проблеми, з якими можна стикнутися, і про сучасні, достовірні методи лікування та діагностики.
Авторы | Белоконь Ольга Александровна |
Издательство | BookChef |
Характеристики
210 грн
Сообщить о поступлении