NEW
Характеристики
Кількість сторінок
—
448
Рік видання
—
2023
Обкладинка
—
М'яка
Формат
—
150x210 мм
ISBN
—
978-617-8119-84-3
Мова
—
Українська
750 грн.
В наявності
Доставка
Оплата
- Самовивіз у м. Київ (м. Почайна) - безкоштовно
- Новою поштою до відділення (поштомату):
- Замовлення до 799 грн. - 75 грн.
- Замовлення від 799 грн. - безкоштовно.
- Укрпоштою до відділення:
- Замовлення до 499 грн. - 40 грн.
- Замовлення від 499 грн. - безкоштовно.
- Детальніше про доставку
- Готівкою при отриманні
- Безготівкова
- Visa/MasterCard
В кошик
Що я переживаю просто зараз? Який настрій у мене був учора? Чи почуваюся я сьогодні щасливим(-ою)? Як емоції відгукуються в моїх думках та в моєму тілі? З цих питань починається пізнання й розуміння себе. Адже наше Я – це не тільки характер, здібності, розум, звички. Це ще й цілий спектр емоційних переживань!
Де шукати відповіді? Усередині себе! Спостерігайте за перебігом своїх переживань, плином думок і гостротою відчуттів. Фіксуйте значні події й емоційний відгук на них. Вимірюйте свій настрій, колекціонуючи моменти щастя та записуючи цінний емоційний досвід.
Щоденник емоцій для цього підходить найкраще. Він перетворить самоспостереження на справжнє естетичне, інтелектуальне й емоційне задоволення. Допоможе навчитися краще розуміти емоції та почуття, перепади свого настрою та джерела щастя.
Підійде дітям приблизно від 10 років. Сторінки щоденника — це нескладні емоційні «головоломки», вирішення яких передбачає достатньо свободи та спонтанної творчості. Хочеш — пиши, хочеш — малюй!
Старшим підліткам щоденник прочинить двері до складного світу переживань, допоможе не заплутатися в почуттях і виявити свою індивідуальність. А дорослим допоможе відволіктися від повсякденної метушні, поринути в усвідомлені переживання й зафіксувати важливі моменти свого життя.
Що всередині:
• Понад 300 сторінок для спостереження за собою, пізнання й розуміння себе.
• 3 частини: від спонтанної фіксації емоцій до цілеспрямованої рефлексії почуттів.
• 50+ креативних прийомів для максимальної усвідомленості переживань та думок.
• Прості інструменти для аналізу настрою, рівня енергії та щастя.
• Емоційний трекер та мінітести для оцінки своїх станів.
• Простір для особистих записів і скетчів.
Як користуватися:
• Почніть із першої частини та з будь-якої сторінки. Пишіть і малюйте все, що вважаєте за потрібне! Не тримайте себе в рамках, адже це ваш особистий простір.
• Поступово переходьте до другої частини. Розвивайте звичку щодня відзначати переживання та рівень енергії. Продовжуйте вивчати себе за допомогою метафор і скетчів.
• Третя частина — для просунутого самоспостереження. Переходьте до неї, коли звичка фіксувати переживання щодня стане невід'ємною частиною вашого життя. Використовуйте її максимально за допомогою простих і захопливих технік!
«Мій щоденник емоцій. Я відчуваю… Що» — це чудовий додаток до книжок «Я відчуваю… Що? Гід із емоційного інтелекту в інфографіці» і «Я відчуваю… Що? Робота з емоціями 100+ технік» із серії «Чого не вчать у школі».
Де шукати відповіді? Усередині себе! Спостерігайте за перебігом своїх переживань, плином думок і гостротою відчуттів. Фіксуйте значні події й емоційний відгук на них. Вимірюйте свій настрій, колекціонуючи моменти щастя та записуючи цінний емоційний досвід.
Щоденник емоцій для цього підходить найкраще. Він перетворить самоспостереження на справжнє естетичне, інтелектуальне й емоційне задоволення. Допоможе навчитися краще розуміти емоції та почуття, перепади свого настрою та джерела щастя.
Підійде дітям приблизно від 10 років. Сторінки щоденника — це нескладні емоційні «головоломки», вирішення яких передбачає достатньо свободи та спонтанної творчості. Хочеш — пиши, хочеш — малюй!
Старшим підліткам щоденник прочинить двері до складного світу переживань, допоможе не заплутатися в почуттях і виявити свою індивідуальність. А дорослим допоможе відволіктися від повсякденної метушні, поринути в усвідомлені переживання й зафіксувати важливі моменти свого життя.
Що всередині:
• Понад 300 сторінок для спостереження за собою, пізнання й розуміння себе.
• 3 частини: від спонтанної фіксації емоцій до цілеспрямованої рефлексії почуттів.
• 50+ креативних прийомів для максимальної усвідомленості переживань та думок.
• Прості інструменти для аналізу настрою, рівня енергії та щастя.
• Емоційний трекер та мінітести для оцінки своїх станів.
• Простір для особистих записів і скетчів.
Як користуватися:
• Почніть із першої частини та з будь-якої сторінки. Пишіть і малюйте все, що вважаєте за потрібне! Не тримайте себе в рамках, адже це ваш особистий простір.
• Поступово переходьте до другої частини. Розвивайте звичку щодня відзначати переживання та рівень енергії. Продовжуйте вивчати себе за допомогою метафор і скетчів.
• Третя частина — для просунутого самоспостереження. Переходьте до неї, коли звичка фіксувати переживання щодня стане невід'ємною частиною вашого життя. Використовуйте її максимально за допомогою простих і захопливих технік!
«Мій щоденник емоцій. Я відчуваю… Що» — це чудовий додаток до книжок «Я відчуваю… Що? Гід із емоційного інтелекту в інфографіці» і «Я відчуваю… Що? Робота з емоціями 100+ технік» із серії «Чого не вчать у школі».
В інтернет-магазині Book24 можна в лічені хвилини замовити книгу Мій щоденник емоцій. Я відчуваю... Що? в режимі онлайн і отримати її вже за декілька днів. Завдяки нашому сервісу, ви дуже скоро станете власником обраного видання, адже ми здійснюємо продаж книг за доступними цінами і гарантуємо адресну доставку замовлень по Україні (в Київ, Харків, Дніпро, Львів, Запоріжжя та інші міста). У нас на сайті можна прочитати відгуки покупців, ознайомитися з коротким змістом книги, переглянути фото. Порівнявши вартість книги, яка вас зацікавила, з ціною в стаціонарному магазині, ви переконаєтеся, що у нас кращі умови продажу.