Фильтр
«Я не в порядку» — сказав одного дня Ґреґ Маккеон дружині. Батько есенціалізму, який відкинув усі неважливі справи й займався тільки пріоритетним, відчув, що більше не «не вивозить». Йому бракувало енергії, щоб проводити бізнес-тренінги, надихати інших бути есенціалістами, спілкуватися з дітьми, підтримувати хвору доньку, яка згасала з кожним днем.
Ґреґу здавалося, що він самозванець, адже його ідеальна концепція тріщала по швах: вибрав найпріоритетніше, та тепер почувався виснаженим. Усі справи й обов’язки немов стали набагато складнішими. Чи знайомий вам стан, коли хочете робити більше важливого, але бракує енергії? Або докладаєте титанічних зусиль — а результати все одно стоять на місці чи навіть падають? Чи набираєте швидкості, але не наближаєтеся до цілі? Якщо так, то ця книжка буде вам особливо на часі.
Ґреґу здавалося, що він самозванець, адже його ідеальна концепція тріщала по швах: вибрав найпріоритетніше, та тепер почувався виснаженим. Усі справи й обов’язки немов стали набагато складнішими. Чи знайомий вам стан, коли хочете робити більше важливого, але бракує енергії? Або докладаєте титанічних зусиль — а результати все одно стоять на місці чи навіть падають? Чи набираєте швидкості, але не наближаєтеся до цілі? Якщо так, то ця книжка буде вам особливо на часі.
Авторы | Грег МакКеон |
Издательство | Наш Формат |
Характеристики
370 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Від автора світового бестселера «Чорний лебідь».
ОПИС КНИЖКИ НАСІМА НІКОЛАСА ТАЛЕБА «АНТИКРИХКІСТЬ. ПРО (НЕ)ВРАЗЛИВЕ У РЕАЛЬНОМУ ЖИТТІ»
Наше життя неможливе без хаосу, мінливості та стресу, які постійно тиснуть на нас. В умовах невизначеності ми прагнемо сталості, однак саме вона стає перешкодою на шляху до розвитку. Дивовижно, та завдяки невизначеності і впливу змін люди, речі та цілі системи можуть еволюціонувати й ставати кращими. Цю рису Насім Талеб називає антикрихкістю й окреслює прості правила, які допоможуть обернути непередбачуваність і невизначеність на джерело самовдосконалення. Ба більше, ця властивість дає користь як людям, так і компаніям і навіть країнам, а коло питань, які допомагає з’ясувати книжка, надзвичайно широке — від методу помилок, оцінювання ризику до політики, освіти й медицини.
ДЛЯ КОГО КНИЖКА «АНТИКРИХКІСТЬ. ПРО (НЕ)ВРАЗЛИВЕ У РЕАЛЬНОМУ ЖИТТІ»
Книжку варто всім, хто цікавиться теорією ймовірності, математикою, філософією, системним аналізом та літературою.
ЧОМУ ВАРТО КУПИТИ ЦЮ КНИГУ?
«Антикрихкість» — це детальна інструкція з виживання у світі, де правлять Чорні лебеді.
ПРО АВТОРА
Насім Ніколас Талеб — лівансько-американський філософ, математик, науковець. Працював на керівних посадах у брокерських фірмах Лондона і Нью-Йорка. Колишній біржовий аналітик, засновник хедж-фонду Empirica Capital LLC. Викладав у кількох університетах, зокрема в Нью-Йоркському та Оксфордському. Видатний літератор, письменник, знаний у всьому світі відкриттям феномену Чорних лебедів.
ОПИС КНИЖКИ НАСІМА НІКОЛАСА ТАЛЕБА «АНТИКРИХКІСТЬ. ПРО (НЕ)ВРАЗЛИВЕ У РЕАЛЬНОМУ ЖИТТІ»
Наше життя неможливе без хаосу, мінливості та стресу, які постійно тиснуть на нас. В умовах невизначеності ми прагнемо сталості, однак саме вона стає перешкодою на шляху до розвитку. Дивовижно, та завдяки невизначеності і впливу змін люди, речі та цілі системи можуть еволюціонувати й ставати кращими. Цю рису Насім Талеб називає антикрихкістю й окреслює прості правила, які допоможуть обернути непередбачуваність і невизначеність на джерело самовдосконалення. Ба більше, ця властивість дає користь як людям, так і компаніям і навіть країнам, а коло питань, які допомагає з’ясувати книжка, надзвичайно широке — від методу помилок, оцінювання ризику до політики, освіти й медицини.
ДЛЯ КОГО КНИЖКА «АНТИКРИХКІСТЬ. ПРО (НЕ)ВРАЗЛИВЕ У РЕАЛЬНОМУ ЖИТТІ»
Книжку варто всім, хто цікавиться теорією ймовірності, математикою, філософією, системним аналізом та літературою.
ЧОМУ ВАРТО КУПИТИ ЦЮ КНИГУ?
«Антикрихкість» — це детальна інструкція з виживання у світі, де правлять Чорні лебеді.
ПРО АВТОРА
Насім Ніколас Талеб — лівансько-американський філософ, математик, науковець. Працював на керівних посадах у брокерських фірмах Лондона і Нью-Йорка. Колишній біржовий аналітик, засновник хедж-фонду Empirica Capital LLC. Викладав у кількох університетах, зокрема в Нью-Йоркському та Оксфордському. Видатний літератор, письменник, знаний у всьому світі відкриттям феномену Чорних лебедів.
Авторы | Насім Ніколас Талеб |
Издательство | Наш Формат |
Характеристики
390 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Що означає бути чоловіком сьогодні? Звідки беруться справжні герої? Як їм вдається приходити саме тоді, коли вони найбільше потрібні? Бред Майнер відповідає на ці питання та запрошує відкрити найкращу модель мужності — джентльмена. У своїй книжці автор викладає тисячолітню історію цього забутого ідеалу та висуває вагомі аргументи для його сучасного відродження.
Досконалий джентльмен Майнера — це воїн, коханець і монах. Він має бойовий дух для захисту рідного, істинного та прекрасного, дотримується етичного кодексу та своїх зобов’язань, з повагою ставиться до інших, не боїться ризикувати, вміє бути винахідливим і дотепним, проактивний у відносинах зі своєю леді і водночас цінує самотність, завжди готовий до навчання.
Досконалий джентльмен Майнера — це воїн, коханець і монах. Він має бойовий дух для захисту рідного, істинного та прекрасного, дотримується етичного кодексу та своїх зобов’язань, з повагою ставиться до інших, не боїться ризикувати, вміє бути винахідливим і дотепним, проактивний у відносинах зі своєю леді і водночас цінує самотність, завжди готовий до навчання.
Авторы | Бред Майнер |
Издательство | Наш Формат |
Характеристики
390 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Психологія, філософія, поезія, мотиваційна література, саморозвиток, стосунки.
ПРО КНИЖКУ ЯНҐА ПУЕБЛО
Лаконічні тексти Янґа Пуебло несуть у собі неабиякий трансформувальний ефект. Достатньо впустити в себе кілька його рядків, щоб вони почали самі розкриватися усередині все новими усвідомленнями, м’яко спонукаючи до особистого перетворення.
Деякі дослідники сучасної літератури називають подібні форми висловлювання Insta-поезією, що органічно пов’язана з міською культурою інстаграм-спілкування. Але передусім це самобутнє вираження досвіду самого Пуебло, який не терпить жодних проявів скутості й обумовленості та прагне максимальної прямоти і безпосередності.
ДЛЯ КОГО ВИДАННЯ «ЯСНІСТЬ І ЗВ'ЯЗОК»
Поетичні збірки Янґа Пуебло адресовані кожному, хто шукає звільнення від болю, незалежно від методу, яким людина послуговується для гоєння власних ран.
ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА ЯНҐА ПУЕБЛО
Стримані, переконливі рядки його поезій підтримують віру в перемогу світла й дають можливість хай невеликого, але перепочинку посеред бурхливого, руйнівного потоку трагедій і болю.
Збірка багато уваги приділяє взаєминам з іншими. Вільні від рими, регістру та пунктуації урбаністичні афоризми дають поштовх численним літературним асоціаціям: іноді тут вчувається лаконічність Сократа чи розмисли Марка Аврелія, а іноді — лірика середньовічних любовних сонетів.
ПРО АВТОРА
Дієго Перес — відомий у соцмережах під псевдонімом Янґ Пуебло. Таке ім’я означає молоді люди, що нагадує автору про його еквадорське коріння. Він — медитатор, письменник і оратор. Перша книга Янґа «Подорож вглиб себе» швидко стала бестселером на Amazon.
ПРО КНИЖКУ ЯНҐА ПУЕБЛО
Лаконічні тексти Янґа Пуебло несуть у собі неабиякий трансформувальний ефект. Достатньо впустити в себе кілька його рядків, щоб вони почали самі розкриватися усередині все новими усвідомленнями, м’яко спонукаючи до особистого перетворення.
Деякі дослідники сучасної літератури називають подібні форми висловлювання Insta-поезією, що органічно пов’язана з міською культурою інстаграм-спілкування. Але передусім це самобутнє вираження досвіду самого Пуебло, який не терпить жодних проявів скутості й обумовленості та прагне максимальної прямоти і безпосередності.
ДЛЯ КОГО ВИДАННЯ «ЯСНІСТЬ І ЗВ'ЯЗОК»
Поетичні збірки Янґа Пуебло адресовані кожному, хто шукає звільнення від болю, незалежно від методу, яким людина послуговується для гоєння власних ран.
ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА ЯНҐА ПУЕБЛО
Стримані, переконливі рядки його поезій підтримують віру в перемогу світла й дають можливість хай невеликого, але перепочинку посеред бурхливого, руйнівного потоку трагедій і болю.
Збірка багато уваги приділяє взаєминам з іншими. Вільні від рими, регістру та пунктуації урбаністичні афоризми дають поштовх численним літературним асоціаціям: іноді тут вчувається лаконічність Сократа чи розмисли Марка Аврелія, а іноді — лірика середньовічних любовних сонетів.
ПРО АВТОРА
Дієго Перес — відомий у соцмережах під псевдонімом Янґ Пуебло. Таке ім’я означає молоді люди, що нагадує автору про його еквадорське коріння. Він — медитатор, письменник і оратор. Перша книга Янґа «Подорож вглиб себе» швидко стала бестселером на Amazon.
Авторы | Пуебло Янґ |
Издательство | Наш Формат |
Характеристики
330 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Термопіли й Сараєво, Роза Паркс і Флоренс Найтінґейл, Магатма Ґанді й Авраам Лінкольн — це дуже різні приклади, але всі вони про сміливість. Коли звичайні люди йшли на незвичайні вчинки.
Раян Голідей розглядає сміливість як першу з античних чеснот і вибір складного, але високого шляху. Він звертається до історії та літератури, вигаданих і реальних героїв, звільнення від рабства й рух за рівні права. Що мотивує виявляти нечувану сміливість, жертвувати життям заради цінностей та інших людей?
Відвага кличе. Це історії про тих, хто відповів на її поклик, і про те, як стати такими людьми, гартувати власний шлях і виховувати в собі доброчесність.
ДЛЯ КОГО ВИДАННЯ «ВІДВАГА КЛИЧЕ»
Для тих, хто хоче навчитись перемагати страх і проявляти мужність у повсякденному житті.
ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА РАЯНА ГОЛІДЕЯ
У цій книжці ви познайомитеся з різними відчайдухами і проявами сміливості. Це не обов’язково Мартін Лютер Кінг, Малала Юсуфзай чи Вінстон Черчилль. Не менш відважними є мати, що рятує дитину з-під авто, жінка, яка насмілилася йти власним шляхом, науковець-революціонер чи друг, що затулив товаришів під час аварії.
ПРО АВТОРА
Раян Голідей — американський письменник, маркетолог, популяризатор філософії стоїцизму. Його креативне агентство Brass Check консультувало Google та New York Observer. Автор книжок «Напролом. Мистецтво перетворювати перешкоди на перемоги», «Маркетинг майбутнього», «Его — це ворог», «Стоїцизм на кожен день», що стали бестселерами. Його книжки перекладені більш ніж 40 мовами та розійшлися тиражем понад шість мільйонів примірників.
Раян Голідей розглядає сміливість як першу з античних чеснот і вибір складного, але високого шляху. Він звертається до історії та літератури, вигаданих і реальних героїв, звільнення від рабства й рух за рівні права. Що мотивує виявляти нечувану сміливість, жертвувати життям заради цінностей та інших людей?
Відвага кличе. Це історії про тих, хто відповів на її поклик, і про те, як стати такими людьми, гартувати власний шлях і виховувати в собі доброчесність.
ДЛЯ КОГО ВИДАННЯ «ВІДВАГА КЛИЧЕ»
Для тих, хто хоче навчитись перемагати страх і проявляти мужність у повсякденному житті.
ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА РАЯНА ГОЛІДЕЯ
У цій книжці ви познайомитеся з різними відчайдухами і проявами сміливості. Це не обов’язково Мартін Лютер Кінг, Малала Юсуфзай чи Вінстон Черчилль. Не менш відважними є мати, що рятує дитину з-під авто, жінка, яка насмілилася йти власним шляхом, науковець-революціонер чи друг, що затулив товаришів під час аварії.
ПРО АВТОРА
Раян Голідей — американський письменник, маркетолог, популяризатор філософії стоїцизму. Його креативне агентство Brass Check консультувало Google та New York Observer. Автор книжок «Напролом. Мистецтво перетворювати перешкоди на перемоги», «Маркетинг майбутнього», «Его — це ворог», «Стоїцизм на кожен день», що стали бестселерами. Його книжки перекладені більш ніж 40 мовами та розійшлися тиражем понад шість мільйонів примірників.
Авторы | Райан Холидей |
Издательство | Наш Формат |
Характеристики
350 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Ми живемо в культурі, зацикленій на занадто оптимістичних очікуваннях. Із самого дитинства нам нав’язують нереалістичні ідеали, яких ми прагнемо досягти попри все: лише найвищі оцінки, досконала зовнішність, надсучасні ґаджети, найкрутіша робота, тільки екзотичні подорожі й не менш яскраві світлини в соцмережах. Постійно женучись за успіхом і щастям, ми намагаємося уникати будь-якого негативу. Однак негативний досвід, як переконує Марк Менсон, надзвичайно цінний: він звільняє нас від міражу щастя.
ДЛЯ КОГО ВИДАННЯ "ВИТОНЧЕНЕ МИСТЕЦТВО ЗАБИВАТИ НА ВСЕ"
Для всіх, хто хоче тверезо сприймати повсякденне життя і сміливо дивитися в обличчя викликам, беручи із цих ситуацій максимум для власного розвитку.
ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА МАРКА МЕНСОНА
Книжка допоможе формувати реалістичні очікування, конструктивно сприймати негативний досвід та цілеспрямовано діяти у складних ситуаціях, не розпорошуючись на дрібниці.
ПРО АВТОРА
Марк Менсон ― американський підприємець, письменник, блогер. Він керує одним із найбільших у світі блогом особистого розвитку, MarkManson.net, який щомісяця відвідує понад два мільйони читачів і пів мільйона передплатників. Там він ділиться порадами про стосунки, саморозвиток і культуру. Його твори часто описують як «самопоміч для людей, які ненавидять самодопомогу».
ДЛЯ КОГО ВИДАННЯ "ВИТОНЧЕНЕ МИСТЕЦТВО ЗАБИВАТИ НА ВСЕ"
Для всіх, хто хоче тверезо сприймати повсякденне життя і сміливо дивитися в обличчя викликам, беручи із цих ситуацій максимум для власного розвитку.
ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА МАРКА МЕНСОНА
Книжка допоможе формувати реалістичні очікування, конструктивно сприймати негативний досвід та цілеспрямовано діяти у складних ситуаціях, не розпорошуючись на дрібниці.
ПРО АВТОРА
Марк Менсон ― американський підприємець, письменник, блогер. Він керує одним із найбільших у світі блогом особистого розвитку, MarkManson.net, який щомісяця відвідує понад два мільйони читачів і пів мільйона передплатників. Там він ділиться порадами про стосунки, саморозвиток і культуру. Його твори часто описують як «самопоміч для людей, які ненавидять самодопомогу».
Авторы | Марк Менсон |
Издательство | Наш Формат |
Характеристики
360 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Видання про те, як стати адвокатом свого життя — людиною, яка обстоює те, у що вірить. Як переконати начальника підвищити вас? Як схилити підлітка вибрати інший факультет для вступу? Як підштовхнути людину змінити політичні погляди? Якщо коротко — без примусу й за допомогою правильних запитань. Якщо розгорнуто — краще почитайте Ґауді.
Автор ділиться уроками майже двох десятиліть у залі суду й чотирьох термінів у політиці, особистими історіями і практичними порадами. Він зосереджується на різних типах запитань, щоб отримати певну інформацію, почути бажану відповідь або просто розбурхати емоції. Ґауді розповідає про власні помилки, розмову, що змінила його погляди на кримінальне правосуддя, і про допит Джеймса Комі стосовно Гілларі Клінтон. І все це для того, щоб ви навчилися ставити правильні запитання й досягати бажаного чи компромісного.
ДЛЯ КОГО ВИДАННЯ
Для всіх, хто хоче впевнено висловлюватися, обстоювати свої погляди та впливати на думку інших. Особливо актуально для юристів, політиків, журналістів і піарників.
ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА ТРЕЯ ҐАУДІ
Це можливість учитися в найкращих. Успішний комунікаційник і прокурор із блискучим послужним списком розповідає, як схиляти інших до своєї думки, бути впевненим і послідовним, ставити правильні запитання, щоб отримувати бажані висновки.
ПРО АВТОРА
Трей Ґауді — прокурор із майже 20-річним стажем. У 2017–2018 роках очолював комітет Палати представників з питань нагляду та реформ. Після чотирьох термінів у Конгресі повернувся до приватної юридичної практики. Є співавтором бестселера «Об’єднані».
Автор ділиться уроками майже двох десятиліть у залі суду й чотирьох термінів у політиці, особистими історіями і практичними порадами. Він зосереджується на різних типах запитань, щоб отримати певну інформацію, почути бажану відповідь або просто розбурхати емоції. Ґауді розповідає про власні помилки, розмову, що змінила його погляди на кримінальне правосуддя, і про допит Джеймса Комі стосовно Гілларі Клінтон. І все це для того, щоб ви навчилися ставити правильні запитання й досягати бажаного чи компромісного.
ДЛЯ КОГО ВИДАННЯ
Для всіх, хто хоче впевнено висловлюватися, обстоювати свої погляди та впливати на думку інших. Особливо актуально для юристів, політиків, журналістів і піарників.
ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА ТРЕЯ ҐАУДІ
Це можливість учитися в найкращих. Успішний комунікаційник і прокурор із блискучим послужним списком розповідає, як схиляти інших до своєї думки, бути впевненим і послідовним, ставити правильні запитання, щоб отримувати бажані висновки.
ПРО АВТОРА
Трей Ґауді — прокурор із майже 20-річним стажем. У 2017–2018 роках очолював комітет Палати представників з питань нагляду та реформ. Після чотирьох термінів у Конгресі повернувся до приватної юридичної практики. Є співавтором бестселера «Об’єднані».
Авторы | Трей Ґауді |
Издательство | Наш Формат |
Характеристики
330 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Волта Діснея звільнили з газети, бо в нього «не було хороших ідей» — а через роки він створив одну з найкреативніших компаній у світі. Елвісу Преслі сказали, щоб і далі працював водієм вантажівки — а він став іконою музики. Майкла Джордана вигнали зі шкільної команди — а згодом він став зіркою баскетболу.
Що спільного між цими людьми? Вони непохитно вірили в себе, а це один зі складників чудо-формули успіху. У дієвості цієї формули переконаний Гел Елрод.
Що спільного між цими людьми? Вони непохитно вірили в себе, а це один зі складників чудо-формули успіху. У дієвості цієї формули переконаний Гел Елрод.
Авторы | Хэл Элрод |
Издательство | Наш Формат |
Характеристики
290 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Є те, що ми можемо змінити, і те, що ні. Хоч би як сильно ми сварилися з представником авіакомпанії, яка скасувала рейс через погодні умови, це не зупинить шторм. Хоч би як ви нервувалися в заторі, ви не поїдете швидше. Ви не примусите техніку не ламатися в найневдаліший момент, не станете нижчим або вищим, не народитеся в іншій країні. Але нервуючись через те, що не змінити, ми витрачаємо сили, ресурси й час, які могли би спрямувати на те, на що справді можемо вплинути.
Авторы | Стівен Генсільман, Райан Холидей |
Издательство | Наш Формат |
Характеристики
390 грн
В корзину
Купить в 1 клик
За класичною економічною теорією, люди діють раціонально. Та й самі ми схильні думати, що ухвалюємо рішення з максимальною вигодою для себе. Однак нашим вибором часто керують емоції, і Річард Талер на основі численних досліджень та прикладів із життя переконає вас у цьому. Яких помилок ми як споживачі припускаємося щодня? За яких обставин ми більше схильні до ризику та як ефективно заощаджувати кошти? Про розумні капіталовкладення, гіпотезу ефективного ринку, фреймінг, про наші упередження та самоконтроль він розповідає не лише зрозуміло та цікаво, а й навіть із гумором.
Авторы | Талер Ричард |
Издательство | Наш Формат |
Характеристики
400 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Авторка бестселера “Сила волі” написала науково обгрунтовану книжку, в якій не розповідає про необхідність фізичних вправ, а неочікувано показує як полюбити рухатися. Фізична активність сприяє продовженню кращого життя, але багато хто з нас сприймає її як рутину. Натомість, на переконання Келлі Макґоніґал, вона не має бути такою. Фізична активність може й повинна приносити радість.
Авторка, у притаманному їй стилі, майстерно перемежаючи наукові дані з життєвими історіями, подає матеріал зі сфери нейробіології, психології, антропології та еволюційної біології, а також спогади, етнографічні дослідження та філософські роздуми. Вона демонструє як рух переплітається з такими найбазовішими людськими радостями, як самовираження, соціальні взаємини, досягнення, і чому він є потужною протидією сучасним нападам депресій, тривог та відчуття самотності.
Келлі Макґоніґал розповідає історії людей з якими сама спілкувалася, і які знайшли своє покликання та приналежність через біг, ходьбу, танці, плавання, пауерліфтинг тощо з усього світу, від Танзанії, де живе одне з останніх диких племен на планеті, до танцювальної студії для людей з хворобою Паркінсона у Джульярдскій школі (Нью-Йорк) та вулиць Лондона, де волонтери поєднують фітнес та соціальний сервіс, та найвіддаленіших пустель, де спортсмени зміщують межі людських можливостей.
Разом з тим, авторка змальовує портрет людської природи, який підкреслює нашу здатність сподіватися, співпрацювати та перевершувати себе.
Результатом досліджень авторки є приголомшлива оповідь, яка відходить від знайомих аргументів на користь фізичної активності, і показує, чому рух є невід'ємною частиною нашого щастя і людяності водночас. Прочитавши цю книжку, ви дізнаєтесь, що ви можете зробити у своєму житті та спільнотах для того щоб використати силу руху для створення відчуття щастя, значимості та налагодження стосунків.
Авторка, у притаманному їй стилі, майстерно перемежаючи наукові дані з життєвими історіями, подає матеріал зі сфери нейробіології, психології, антропології та еволюційної біології, а також спогади, етнографічні дослідження та філософські роздуми. Вона демонструє як рух переплітається з такими найбазовішими людськими радостями, як самовираження, соціальні взаємини, досягнення, і чому він є потужною протидією сучасним нападам депресій, тривог та відчуття самотності.
Келлі Макґоніґал розповідає історії людей з якими сама спілкувалася, і які знайшли своє покликання та приналежність через біг, ходьбу, танці, плавання, пауерліфтинг тощо з усього світу, від Танзанії, де живе одне з останніх диких племен на планеті, до танцювальної студії для людей з хворобою Паркінсона у Джульярдскій школі (Нью-Йорк) та вулиць Лондона, де волонтери поєднують фітнес та соціальний сервіс, та найвіддаленіших пустель, де спортсмени зміщують межі людських можливостей.
Разом з тим, авторка змальовує портрет людської природи, який підкреслює нашу здатність сподіватися, співпрацювати та перевершувати себе.
Результатом досліджень авторки є приголомшлива оповідь, яка відходить від знайомих аргументів на користь фізичної активності, і показує, чому рух є невід'ємною частиною нашого щастя і людяності водночас. Прочитавши цю книжку, ви дізнаєтесь, що ви можете зробити у своєму житті та спільнотах для того щоб використати силу руху для створення відчуття щастя, значимості та налагодження стосунків.
Авторы | Макгонигал Келли |
Издательство | Наш Формат |
Характеристики
290 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Випхайте їх за двері. Так, їх — тривоги за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вони не владні керувати вашим життям. Авторка цієї книжки пропонує ефективні та перевірені способи, що знизять рівень тривожності і допоможуть відновити контроль над власним життям. Це і дихання, і візуалізації (ви зрозумієте, до чого тут гігантська фіолетова білка), і запитання для фрірайтингу, і спроби домовитися з думками. Аж 101 спосіб виставити свої тривоги за двері — а це половина шляху до щасливого життя. На іншій половині варто розвивати себе. Та із цим ви вже впораєтеся самі, коли завдяки цій книжці здолаєте першу частину дороги.
Авторы | Таня Питерсон |
Издательство | Наш Формат |
Характеристики
360 грн
В корзину
Купить в 1 клик
1800 роки: північні країни чи не найбідніші в Європі. Шведи так злидарюють, що виставляють дітей-сиріт на аукціон як дешеву робочу силу. Наш час: нордичні держави — одні з найуспішніших. Тут високий рівень життя, якісна медицина, безкоштовна освіта й найщасливіші у світі люди. У чому ж секрет? У більдунґу — так скандинави називають усебічний і гармонійний розвиток особистості й суспільства. Слово німецьке, але стало нордичним дивом. Чому? Бо скандинави зробили з нього не просто філософський концепт, а практичну ідею. Вони цілеспрямовано трансформували систему освіти і взялися за найслабшу ланку: почали культурно, інтелектуально, морально та емоційно розвивати селян. Нічого особливого — та за століття це до невпізнаваності змінило нордичні держави. Чи можна цю ідею використати нині, коли світ суттєво змінився? Чи актуальна вона, скажімо, для України? Чому так важливо розвивати потенціал кожної особистості? На ці й інші запитання відповідають автори книжки.
Авторы | Лене Рейчел Андерсен , Томас Бйоркман |
Издательство | Наш Формат |
Характеристики
330 грн
В корзину
Купить в 1 клик
«Не для світу цього», — можна сказати про мозок людини. Так, наш складний і багатогранний мозок формувався не для сучасної цифрової епохи зі смартфонами та планшетами. Не для середовища, де вдосталь їжі й мізерні шанси стати обідом хижака. І навіть не для світу, де відчайдушно прагнуть щастя.
Мозок розвивався в умовах, де на першому місці було виживання (який сенс робити людину щасливішою, якщо завтра її з’їсть гепард?). Він винагороджував людину дофаміном за калорійну й солодку їжу, що насичує і рятує від голоду. Але часи змінилися, а мозок лишився таким самим.
ДЛЯ КОГО КНИГА
Для широкого кола читачів, всіх, хто хоче покращити якість свого життя та подолати залежність від соціальних мереж.
Мозок розвивався в умовах, де на першому місці було виживання (який сенс робити людину щасливішою, якщо завтра її з’їсть гепард?). Він винагороджував людину дофаміном за калорійну й солодку їжу, що насичує і рятує від голоду. Але часи змінилися, а мозок лишився таким самим.
ДЛЯ КОГО КНИГА
Для широкого кола читачів, всіх, хто хоче покращити якість свого життя та подолати залежність від соціальних мереж.
Авторы | Андерс Хансен |
Издательство | Наш Формат |
Характеристики
230 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Зaxoплюючe дocлiджeння тoгo, як poзумiння кoмп’ютepниx aлгopитмiв мoжнa зacтocувaти дo нaшoгo пoвcякдeннoгo життя, i як вoнo дoпoмoжe виpiшувaти зaгaльнi пpoблeми пpийняття piшeнь тa виcвiтлює poбoту людcькoгo poзуму.
Авторы | Том Гриффитс, Брайан Кристиан |
Издательство | Наш Формат |
Характеристики
290 грн
В корзину
Купить в 1 клик
У cвoїй нoвaтopcькiй poбoтi "Caмoвiднoвлeнн мoзку" Нopмaн Дoйдж пoзнaйoмить читaчiв з нeйpoплacтичнicтю - здaтнicтю мoзку змiнювaти влacну cтpуктуpу тa функцiю у вiдпoвiдь нa aктивнicть тa poзумoвий дocвiд. Ця peвoлюцiйнa книгa пoкaзує, як нacпpaвдi дiє дивoвижний пpoцec нeйpoплacтичнoгo зцiлeння.
Aвтop oпиcує пpиpoднi, нeiнвaзивнi шляxи poбoти мoзку, якi зaбeзпeчують eнepгiєю, щo виpує нaвкoлo - cвiтлoм, звукoм, вiбpaцiєю тa pуxoм - якi мoжуть poзбудити влacнi здiбнocтi мoзку, нe викликaючи нeпpиємниx пoбiчниx eфeктiв.
Дoйдж дocлiджує випaдки, кoли пaцiєнти пoлeгшувaли xpoнiчний бiль; oдужaли вiд виcнaжливиx iнcультiв, тpaвм мoзку тa poзлaдiв нaвчaння; пoдoлaли дeфiцит увaги тa пopушeння нaвчaння; i виявив пoлeгшeння вiд cимптoмiв aутизму, poзciянoгo cклepoзу, xвopoби Пapкiнcoнa тa ДЦП. Читaч дiзнaєтьcя, як знaчнo знизити pизик дeмeнцiї зa дoпoмoгoю пpocтиx пiдxoдiв, якi мoжe викopиcтoвувaти кoжeн.
Aвтop oпиcує пpиpoднi, нeiнвaзивнi шляxи poбoти мoзку, якi зaбeзпeчують eнepгiєю, щo виpує нaвкoлo - cвiтлoм, звукoм, вiбpaцiєю тa pуxoм - якi мoжуть poзбудити влacнi здiбнocтi мoзку, нe викликaючи нeпpиємниx пoбiчниx eфeктiв.
Дoйдж дocлiджує випaдки, кoли пaцiєнти пoлeгшувaли xpoнiчний бiль; oдужaли вiд виcнaжливиx iнcультiв, тpaвм мoзку тa poзлaдiв нaвчaння; пoдoлaли дeфiцит увaги тa пopушeння нaвчaння; i виявив пoлeгшeння вiд cимптoмiв aутизму, poзciянoгo cклepoзу, xвopoби Пapкiнcoнa тa ДЦП. Читaч дiзнaєтьcя, як знaчнo знизити pизик дeмeнцiї зa дoпoмoгoю пpocтиx пiдxoдiв, якi мoжe викopиcтoвувaти кoжeн.
Авторы | Дойдж Норман |
Издательство | Наш Формат |
Характеристики
290 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Ви коли-небудь замислювалися, як деякі люди дуже легко, на перший погляд, досягають успіху? Гайді Грант-Галворсон пропонує своє бачення стратегії успіху, залучивши історії реальних людей та останні наукові дослідження. За допомогою цієї книги ви дізнаєтесь, як: встановити мету, щоб йти до неї попри всі негаразди; опанувати власну силу волі; уникати "поразкового" типу мислення. Якщо ви хочете мотивувати своїх дітей, ваших співробітників, або просто себе, "Бути успішним" розкаже вам, як створити нові можливості в кожній області вашого життя.
Авторы | Гайди Грант-Галворсон |
Издательство | Наш Формат |
Характеристики
230 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Джeф Гaдeн пoкaзує нaм, як пepeocмиcлити нaшe миcлeння пpo вiднocини мoтивaцiї дo уcпixу. Вiн дaє пopaди тим, xтo тiльки визнaчив вeлику мeту cвoгo життя, i тим, xтo нeвпeвнeний у cвoєму шляxу, i тим, xтo oбпiкcя нa нeзлiчeнниx книгax з caмoпoмiчi, якi нacпpaвдi нiяк нe дoпoмoгaли.
Aвтop пpoпoнує пpaктичнi пopaди, якi кoжeн мoжe викopиcтoвувaти, щoб зpoбити нeвeличку пepepву, ocягнути вce, щo вiдбувaєтьcя в життi, щoб пicля цьoгo пoчaти щe бiльшe i пpoдуктивнiшe пpaцювaти нaд cвoїми мpiями.
Aвтop пpoпoнує пpaктичнi пopaди, якi кoжeн мoжe викopиcтoвувaти, щoб зpoбити нeвeличку пepepву, ocягнути вce, щo вiдбувaєтьcя в життi, щoб пicля цьoгo пoчaти щe бiльшe i пpoдуктивнiшe пpaцювaти нaд cвoїми мpiями.
Авторы | Джеф Гаден |
Издательство | Наш Формат |
Характеристики
260 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Кожен із нас мріє про різнобарвне і повноцінне життя та яскраву кар’єру. Щоб реалізувати ці плани, ми часто фокусуємося на одному-єдиному напрямку, одній професійній навичці чи єдиній меті. Автор цієї книжки пропонує інший підхід. Це — принцип мозаїки, який допоможе жити цілісним життям, реалізувавши себе в найрізноманітніших сферах.
Издательство | Наш Формат |
Характеристики
195 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Як не потонути, коли доводиться вступати в грузьке болото? Чому хаос і порядок рівноцінно важливі? Як переживати втрати, відчай і страждання — й усе одно лишатися вдячним? Чому варто зробити одну кімнату в домі найкрасивішою? Як пов’язані надмірний контроль і тоталітаризм? На це й інше відповідає Джордан Пітерсон. Він обґрунтовує глобальні питання, апелює до історії, філософії, психологічної практики, а також до прикладів із власного життя. І що не менш важливо — чесно розповідає про переживання і прийняття особистих негараздів: хвороби дружини й доньки, відновлення після залежності, патологічної тривожності й навіть коми..
Авторы | Джордан Питерсон |
Издательство | Наш Формат |
Характеристики
360 грн
В корзину
Купить в 1 клик