BookForum 2019: ТОП-5 новинок нон-фикшн
На старт, внимание, марш! Началась наиболее книжная неделя года – двадцать шестой BookForum. Украинские издательства подготовили столько крутых новинок, что можно и растеряться. Куда бежать? Что покупать? На что обратить внимание?
Сохраняйте спокойствие и читайте дальше – мы подготовили для вас 5 новинок в жанре нон-фикшн, которые стоят вашего времени и денег.
«Витри шмарклі, подруго! Припини вірити в брехню про те, ким ти є, і станеш тією, ким маєш бути» Рейчел Холлис
Вам хотя бы раз казалось, что вы плохая жена или мама? Что вы недостаточно красивая или стройная? И что подруга из вас никудышная? Что вы не заслуживаете такой работы? Поздравляю, вы сами себя посадили в клетку ограничений и стереотипов. Причин много: отредактированы фотографии известных личностей в журналах, яркая жизнь блогеров в соцсетях и реклама идеальной жизни на каждом телеканале.
Женская мотивационная спикерка Рейчел Холлис уверена, что стоит вам избавиться убеждений, навязанных обществом – ваша жизнь изменится. В книге автор развенчивает 20 мифов, которые портят вам жизнь, лишают сил просыпаться утром и не позволяют видеть реальность такой, какая она есть. Истории, которые она рассказывает, отзываются женщинам по всему миру, потому что они смешные, откровенные и настоящие. А еще – помогают избавиться от предубеждений и стереотипов.
Рейчел Холлис станет одновременно вашей подругой и коучем.
Совет
«Прекрати подавлять чувства вместо того, чтобы работать над ними. Прекрати покупать любовь своих детей едой, игрушками или дружбой, потому что это легче, чем воспитывать.
Твоя жизнь не должна быть похожей на мою. Господи, твоя жизнь вообще не должно быть похожей на чью-либо, но по крайней мере, она должна быть твоим собственным творением».
«У пастці депресії. Як подолати тривожність і радіти життю» Алекс Корб
У всех бывают минуты отчаяния и недовольства своей жизнью, когда не хочется никуда идти и что-либо делать. Нейрофизиолог Алекс Корб считает, что такие ощущения – следствие действия нейронной сети организма. А поскольку нейрофизиология каждого человека уникальна, то у некоторых людей депрессивные моменты становятся хроническими состояниями.
В книге автор объясняет, почему депрессия – это не просто все время грустить. Мозг человека все больше загоняет его в тревожное состояние. Алекс Корб это называет нисходящей спиралью депрессии и объясняет, что изменить и на чем сосредоточиться, чтобы выбраться из этой спирали.
Цитата:
«У некоторых людей мозг автоматически концентрируется прежде всего на негативе, что увеличивает для них угрозу депрессии. Мозг этих людей имеет предвзятое отношение к боли, потерям и эмоциональной расплате за ошибки; нередко такие люди имеют искривленные воспоминания о прошлом и ожидания от будущего».
«Не нюнь. Просто, трясця йому, зроби це!» Джен Синсеро
У вас есть только одна жизнь и только один шанс стать тем, кем должны стать. Тогда почему же вокруг так мало счастливых и реализованных людей?
Мы живем во Вселенной чрезвычайных возможностей и вам доступны все деньги этого мира. Представьте, как круто будет убить монстра нищеты и чудовище ограничений! Джен Синсеро подружит вас с финансами и поможет избавиться от страхов. Эта книга – это концентрация техник и упражнений для изменения финансового мышления. Без долгих вступлений и лирических отступлений автор дает конкретные советы и уверяет: просто начните их выполнять и вы разбогатеете до неприличия.
Если не хватает мотивации или хорошего пинка – книга для вас.
Цитата:
«Успех – это способ бытия, приспособления и роста, с практикой становится все легче. Если вы хотите быть и оставаться успешным человеком, то вам захочется всегда иметь время для духовного спортзала. И вам захочется с особой ответственностью относиться ко своим упражнениям, когда берете курс на достижение особой цели».
«Засіло в голові. Наука успішного навчання» Генри Редигер и Марк Макдэниэл
Сколько часов в школе длится курс физики? А как мало людей может объяснить элементарные ее понятия. Сколько денег мы тратим на курсы и вебинары? И очень мало советов из них воплощаем в жизнь. Почему? Потому что большинство из нас неправильно учится. Привычные для нас методы обучения и запоминания – пустая трата времени.
Когнитивисты Генри Редигер и Марк Макдэниэл исследуют науку обучения и объясняют, как запоминать на длительное время. Планируете осенью учить новый язык или освоить новую профессию? Чтобы новая информация засела в голове – узнавайте эффективные стратегии запоминания.
Совет
«Новые знания быстрее усваиваются, когда вставить их в более широкий контекст. Например, чем больше фактов из истории вам известно о том или ином событии, тем лучше вы ее запомните. Так вы можете дать событию более весомое значение – скажем, проанализировав ее на основе ваших знаний об амбициях людей и прихотях судьбы. Событие действительно останется в памяти».
«Підсвідомості все підвладне» Джон Кехо
Хотите улучшить свою жизнь и достичь успеха? Конечно, что хотите. Кто же не хочет? Но большинство людей пытаются изменить внешние обстоятельства, тогда как Джон Кехо убежден – нужно менять мысли и убеждения.
Джон Кехо – тренер по личному развитию, писатель и миллионер. В своей известной книге «Підсвідомості все підвладне» он написал о том, как работает сознание и подсознание, что такое интуиция и вдохновение и каким законам подчиняется сила мысли. Чтобы изменить обстоятельства в своей жизни надо развивать в себе определенный тип сознания. Заметили, что успешные и богатые люди – оптимисты и всегда настроены на победу?
Подсознание – ваш всемогущий партнер в достижении успеха. Хотите с ним подружиться? Читайте в книге, как это сделать.
Цитата:
«Наш мир – это отнюдь не мертвая груда кирпичей и камней. Это живая, насыщенная система энергетических потоков. Каждая ваша мысль изображается в этой системе, и ее действие является неоспоримым. Нравится это вам или нет, но вы с помощью мыслей постоянно создаете реальность».
Автор: Екатерина Ильчук