15.05.2017 Book24.ua
Последнее время все чаще можно услышать о хюгге и его необходимости в жизни человека, особенно жителя большого города. Но что означает это мелодичное слово? В переводе с датского hygge – «уютность». Это образ жизни, когда расслабление и отдых можно находить в простых вещах, наслаждаться приятными мелочами вместе с любимыми людьми. Скандинавы уже давно практикуют хюгге, а для всего остального мира он только входить в жизни людей.
Хелен Рассел – журналистка британского издания «Marie Claire», вела колонку о том, как добиваться успеха в жизни и при этом находиться в гармонии, продуктивно работать и сохранять личное счастье. При этом сама параллельно выплачивала кредит и не могла начать день без кофейного заряда. О хюгге она была наслышана, но менять бурную жизненную деятельность в Лондоне на умиротворенное проживание в маленькой провинции не собиралась. Жизнь решила за нее. Мужа Хелен пригласили на работу в Данию. Молодая журналистка решила воспользоваться внезапно выпавшим шансом и испытать на себе жизнь в стране счастья. Все наблюдения за коренными жителями легли в основу книги «Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя "улитками", ужинала при свечах и читала на подоконнике».

Важные советы из книги всем, кто хочет жить как в Дании, но у себя дома:

    • Доверие. Позвольте себе хоть раз выключить своего внутреннего следопыта и перестаньте все поддавать сомнениям. Попробуйте начать больше доверять окружающим. Доверяя им, вы пробудите в них желание стать лучше.
    • Помните о хюгге всегда и везде. Каждую минуту можно находить расслабление в, казалось бы, обыденных вещах и занятиях. Выпейте вкусный кофе, съешьте ароматную плюшку – жизнь на глазах наладится!
    • Уделяйте внимание телу. Больше двигайтесь – катайтесь на самокате, бегайте, танцуйте – одним словом, делайте все, чтобы забыть о том, что существует усталость и апатия. Жизнь в движении не только заметно улучшает настроение и мировосприятие, но и положительно влияет на здоровье.
    • Эстетика должна быть во всем. Уделите внимание вашему жилью. Сделайте его уютнее, чище, делаете ремонт – обратите внимание на дизайн интерьера. Ведь дома мы проводим много времени и все, что нас окружает, должно радовать глаз и душу.
    • Сократите количество вариантов. Жизнь в условиях постоянного выбора, будь то ежедневное решение, что надеть, где поужинать, постоянно держит организм в стрессе. Откиньте все ненужные варианты и вам сразу станет спокойнее.

Больше полезных советов вы найдете в книге. Не забывайте о том, что жизнь дается раз и стоит насладиться ею по-максимуму. И не обязательно для этого иметь специальные благоприятные условия. Можно счастье создать своими руками. Дерзайте!