-5%
Быстрый просмотр
У нинішні часи глобальних криз і різкого зростання колективної тривоги трансформаційна практика Тари Брах «Радикальне прийняття» пропонує шлях до внутрішньої свободи. Ми часто думаємо, що з нами щось не так, бо маємо проблеми зі стосунками, самотністю, роботою, самовираженням, залежностями тощо. Особливо гостро це відчувається тоді, коли ми бачимо інших — щасливіших, успішніших і досконаліших. У цій книзі містяться вказівники, які проведуть шляхом звільнення від негативного самосприйняття, — конкретні й чіткі поради, що ґрунтуються на практичному досвіді докторки Брах з упровадження буддистських практик у рутинну терапію. Вона показує нам, як ми можемо перестати воювати із самими собою і почати повноцінно проживати кожен дорогоцінний момент нашого життя.
Характеристики
361 грн
380 грн
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Де знайти радість? Набратися сил? Як протистояти страхам? Як змиритися зі смертю близької людини? А що робити з тими гнітючими думками, які постійно повторюються? Традиційні вчення не дають відповідей на такі питання. Їх можна знайти в стародавніх філософських школах, які вчили людей жити. Незважаючи на те що цих шкіл більше не існує, ми з вами потребуємо філософії, яка вестиме нас життям. Цей переконливий і дуже дієвий посібник підкаже, як ефективніше долати найрізноманітніші обставини, у які нас кидає життя. «Маленька книга стоїцизму» поєднує перевірену часом мудрість та надихаючі поради й покаже шлях кожному, хто шукає спокійного життя в нашому хаотичному світі.
| Авторы | Йонас Зальцґебер |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
342 грн
360 грн
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Кожен із нас хоче стати щасливим, упевненим у собі й успішним. Ми читаємо розумні книги з порадами, як цього досягти. Щороку / щомісяця / щопонеділка починаємо докладати певних зусиль, прямуючи до поставленої мети. Однак постійно щось іде не так, і ми опускаємо руки, бо у нас немає часу / сил / змоги впроваджувати такі необхідні зміни у своє життя.
Усе це врахував німецький економіст Домінік Спенст. Він створив унікальний щоденник «6 хвилин», який допоможе вам не відкладати зміни на потім. Витрачаючи лише 3 хвилини вранці й 3 хвилини увечері, ви зможете сформувати корисні звички, які допоможуть зробити ваше життя більш усвідомленим, гармонійним і щасливим. Перевірені на практиці методи не дозволять вам припинити роботу над собою, а відтак ви зможете завершити розпочату трансформацію.
Усе це врахував німецький економіст Домінік Спенст. Він створив унікальний щоденник «6 хвилин», який допоможе вам не відкладати зміни на потім. Витрачаючи лише 3 хвилини вранці й 3 хвилини увечері, ви зможете сформувати корисні звички, які допоможуть зробити ваше життя більш усвідомленим, гармонійним і щасливим. Перевірені на практиці методи не дозволять вам припинити роботу над собою, а відтак ви зможете завершити розпочату трансформацію.
| Авторы | Домінік Спенст |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
342 грн
380 грн
В корзину
-15%
Быстрый просмотр
Прощати завжди складно. Однак найскладніше позбутися образ на найрідніших людей. Стосунки батьків і дітей — ціла павутина з безлічі переплетених ниток, і коли деякі з них рвуться, може зруйнуватися уся конструкція довіри й любові. Колін Тіппінг, автор методики Радикального Прощення, знає, яким довгим і тяжким може бути процес відновлення зруйнованих стосунків. Але він також знає, як саме це можна зробити.
У книзі «Радикальне Прощення. Батьки і діти» автор пропонує конкретні практичні поради й рекомендації, які допоможуть позбутися негативних почуттів між батьками й дітьми. Він демонструє їх дієвість реальними історіями людей, які багато років тамували в собі образу, однак в певний момент знайшли сили змінити стосунки, а відтак стати щасливішими.
У книзі «Радикальне Прощення. Батьки і діти» автор пропонує конкретні практичні поради й рекомендації, які допоможуть позбутися негативних почуттів між батьками й дітьми. Він демонструє їх дієвість реальними історіями людей, які багато років тамували в собі образу, однак в певний момент знайшли сили змінити стосунки, а відтак стати щасливішими.
| Авторы | Колін Тіппінг |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
221 грн
260 грн
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Виживання тварин і наших предків — мавп ґрунтувалося не на аналізі й обмірковуванні можливих загроз, а на інтуїтивному зчитуванні геть незначних для розуму сигналів і миттєвій інстинктивній реакції. З розвитком мозку, раціонального мислення, аналітичних здібностей і технологій людина поступово втрачала здатність чути свою інтуїцію й діяти так, як підказують досвід поколінь і тваринна реакція. У книзі «Дар страху» автор пропонує повернутися до інстинктів, покликаних уберегти наше життя, й спирається на свою багаторічну роботу охоронця, а згодом — власника фірми, що займається охороною особливо важливих осіб: політиків, бізнесменів, видатних людей. Найголовніший ключ до самозахисту — довіряти власній інтуїції. Книга «Дар страху» розповідає, як цьому навчитися.
| Авторы | Ґевін де Бекер |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
333 грн
350 грн
В корзину
-20%
Быстрый просмотр
Нові відкриття в біології та нейронауках свідчать, що структура мови — слова, які ми промовляємо подумки й уголос, — може змінити спосіб зв’язку нейронів у нашому мозку, таким чином переспрямувавши психічну енергію. Але наші предки розуміли цей зв’язок інтуїтивно вже тисячі років тому. Вони створили конкретні шаблони зі слів та фраз, щоб забезпечити собі комфорт, зцілення та внутрішню силу у важкі часи, і закодували ці потужні слова в молитвах, піснеспівах, мантрах, гімнах і священних писаннях, щоб зберегти їх для майбутніх поколінь. Ґреґґ Брейден досліджує і розгадує ці коди. Він зібрав книгу із важливих і потужних висловів. Кожен код мудрості на основі цитати, уривка зі святих книг чи притчі супроводжується коротким обговоренням того, що саме він означає, чому він важливий і як застосувати його у своєму житті.
| Авторы | Брейден Грегг |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
224 грн
280 грн
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Усі люди рівні, але лише у своїй групі, стверджує провокативний американський політолог Чарльз Мюррей. Він прискіпливо дослідив соціальні догми, які стосуються поділу людей за статтю, расою і становищем у суспільства, й говорить про те, що такі установки стримують прогрес, який пропонує біологія. Опрацювавши величезну кількість наукового матеріалу, автор обґрунтовує кожну свою думку, підводячи читача до певних висновків. «Людське різноманіття» — одне з найґрунтовніших соціологічних досліджень нашого часу.
| Авторы | Чарльз Мюррей |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
466 грн
490 грн
В корзину
-20%
Быстрый просмотр
Кожен із нас має досвід самозвинувачення й нарікань на себе, на свої вчинки чи рішення. І кожен, напевно, знає, що себе пробачити значно складніше, ніж когось іншого, — цей процес потребує розподілу ролей між «кривдником» і «жертвою», а це практично неможливо зробити, коли ми займаємо обидві позиції одночасно. Часто це спричинює стан постійного стресу, а то й призводить до фізичного нездужання. Метод Радикального Самопрощення Коліна Тіппінга дає змогу виплутатися з цієї дилеми, звільнитися від надмірної внутрішньої критики й прийняти себе повністю. До цього вас найкоротшим шляхом проведе набір чітких інструментів і вправ, перевірених мільйонами читачів.
Кожен, хто придбає книгу Коліна Тіппінга "Радикальне самопрощення", отримає бонус — QR-код на безкоштовну програму "Прощення себе" від Майстра-тренера Радикального прощення, офіційного представника Коліна Тіппінга в Україні Ірини Манохи.
Кожен, хто придбає книгу Коліна Тіппінга "Радикальне самопрощення", отримає бонус — QR-код на безкоштовну програму "Прощення себе" від Майстра-тренера Радикального прощення, офіційного представника Коліна Тіппінга в Україні Ірини Манохи.
| Авторы | Колін Тіппінг |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
208 грн
260 грн
В корзину
NEW
Быстрый просмотр
Що насправді керує нашими рішеннями? Звідки беруться мова і пам’ять? Чи дійсно тести IQ вимірюють інтелект — і хто вирішив, що це взагалі потрібно вимірювати?
На вас чекають 40 динамічних розділів, які розповідають про найвпливовіші ідеї, досліди й постаті в історії психології. Від Стародавньої Греції до сучасності, від Фройда до Канемана, від здобутків нейропсихології та біхевіоризму до експериментів Мілґрема в соціальній психології та проєктів ЦРУ з контролю розуму.
Нікі Гейз пояснює складне із цікавістю і простотою, не уникаючи гострих тем: євгеніки, нацизму, антипсихіатрії, пропаганди під час війни. Це не посібник із самодопомоги, а мандрівка крізь ключові ідеї про те, ким ми є — і як ми це зрозуміли.
На вас чекають 40 динамічних розділів, які розповідають про найвпливовіші ідеї, досліди й постаті в історії психології. Від Стародавньої Греції до сучасності, від Фройда до Канемана, від здобутків нейропсихології та біхевіоризму до експериментів Мілґрема в соціальній психології та проєктів ЦРУ з контролю розуму.
Нікі Гейз пояснює складне із цікавістю і простотою, не уникаючи гострих тем: євгеніки, нацизму, антипсихіатрії, пропаганди під час війни. Це не посібник із самодопомоги, а мандрівка крізь ключові ідеї про те, ким ми є — і як ми це зрозуміли.
| Авторы | Нікі Гейз |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
450 грн
В корзину
-20%
Быстрый просмотр
У книзі «Радикальна Любов» Колін Тіппінг, автор методу Радикального Прощення, говорить про ставлення до життя з точки зору енергії. Любов — це не лише про стосунки з іншими людьми, а й про позитивне, відкрите та щире ставлення до життя, яке обов’язково відповість взаємністю. Автор пропонує практичні поради та перевірені інструменти, які допоможуть змінити рівень життєвих вібрацій, поглибити усвідомленість і поліпшити стосунки з людьми.
| Авторы | Колін Тіппінг |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
208 грн
260 грн
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Випадки дивовижних переживань на порозі смерті були зареєстровані з давніх часів, і сьогодні їх описують 10 % людей, у яких зупинялося серце. Медичний світ загалом ігнорував ці переживання, відкидаючи їх як «хитрощі мозку» або видавання бажаного за дійсне. Але після того як пацієнти Брюса Ґрейсона почали описувати події, про які він не міг просто забути, лікар вирішив досліджувати те, про що багато хто мовчав. Як учений без релігійної системи переконань, він підходив до передсмертних переживань із наукового погляду. Наша культура схильна розглядати смерть як кінець людської свідомості, кінець нашого існування — страшна перспектива, яка в багатьох людей викликає страх і тривогу. Однак наукові відкриття про процес вмирання можуть підтвердити альтернативну теорію. Смерть може бути порогом між однією формою свідомості та іншою, не кінцем, а переходом. Цей новий погляд може перетворити страх смерті, який пронизує нашу культуру, на здорове сприйняття природи смерті як іще однієї віхи людського життя.
Імена та персональні дані деяких людей, описаних у цій книжці, були змінені.
Імена та персональні дані деяких людей, описаних у цій книжці, були змінені.
| Авторы | Брюс Ґрейсон |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
342 грн
360 грн
В корзину
-70%
Быстрый просмотр
Якщо поряд із вами є високоемоційна, агресивна, непередбачувана людина, спілкуючись із якою, ви відчуваєте, що буквально мусите ступати навшпиньки, аби уникнути наступного спалаху гніву, — вам варто прочитати цю книгу. Психологічний бестселер допоміг уже понад мільйону читачів ліпше зрозуміти своїх рідних і друзів, які страждають на емоційно нестабільний розлад особистості, а відтак емоційно нестійкі, надміру тривожні й імпульсивні. Ви навчитеся розуміти причини їхньої ірраціональної поведінки, запобігати конфліктам, не піддаватися маніпуляціям, а відтак впорядкувати емоційний хаос у стосунках.
| Авторы | Пол Мейсон, Ренді Креґер |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
72 грн
240 грн
-70%
Экономия 168 грн
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Зелена чаклунка — травниця, натуралістка, цілителька й мудра жінка. Вона черпає силу в природі й застосовує її на користь собі й людям. Вона — авторка книги, яка долучить вас до світу трав, мінералів, ефірних олій, навчить використовувати їх у щоденному житті й покаже, як досягти гармонії та рівноваги. Посібник містить зрозумілі вказівки й прості рецепти, які, звісно, не перетворять вас на чаклунку, однак допоможуть пізнати деякі секрети природи й наших предків та поліпшити своє життя.
| Авторы | Ейрін Мерфі-Хіскок |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
333 грн
350 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Є те, що ми можемо змінити, і те, що ні. Хоч би як сильно ми сварилися з представником авіакомпанії, яка скасувала рейс через погодні умови, це не зупинить шторм. Хоч би як ви нервувалися в заторі, ви не поїдете швидше. Ви не примусите техніку не ламатися в найневдаліший момент, не станете нижчим або вищим, не народитеся в іншій країні. Але нервуючись через те, що не змінити, ми витрачаємо сили, ресурси й час, які могли би спрямувати на те, на що справді можемо вплинути.
| Авторы | Стівен Генсільман, Райан Холидей |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
470 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Книжка «Як дати дитині все без грошей і звязків» видана в форматі самотренінгу.
Автор радить читати її розділ за розділом та виконувати всі вправи приведені після кожного розділу. Всі вправи без виключень. Сім розділів розраховані на сім тижнів роботи над собою. Після того, як ви прочитаєте книжку та виконаєте всі вправи – ви краще зрозумієте свою дитину. Можливо, навіть, краще ніж усі попередні роки.
Наведені вправи направлені на роботу з мисленням. На покращення відносин з вашою дитиною, на підвищення якості відносин в родині в цілому.
Ваші можливі висновки під час читання:
«Усі проблеми можна вирішити, коли проблема не дитина – а зовнішній предмет»
«Сприймаючи дитячі пустощі з позиції користі, можна чудово розважитися і самому»
«Моя дитина – частина мене. Тому, щоб змінити її, я починаю з себе»
Скоріш за все, ви зробите ще більше висновків. Ця книжка – ключ до розуміння себе як батьків. Розуміння своєї дитини, як частини вашої сім’ї та принципів взаємодії при різних темпераментах.
Отримані навички ви з легкістю зможете використати в інших сферах. Адже батьки, які змогли знайти спільну мову з дитиною – незамінні керівники!)
Хай ваша дитина стане вашим щастям!
Автор радить читати її розділ за розділом та виконувати всі вправи приведені після кожного розділу. Всі вправи без виключень. Сім розділів розраховані на сім тижнів роботи над собою. Після того, як ви прочитаєте книжку та виконаєте всі вправи – ви краще зрозумієте свою дитину. Можливо, навіть, краще ніж усі попередні роки.
Наведені вправи направлені на роботу з мисленням. На покращення відносин з вашою дитиною, на підвищення якості відносин в родині в цілому.
Ваші можливі висновки під час читання:
«Усі проблеми можна вирішити, коли проблема не дитина – а зовнішній предмет»
«Сприймаючи дитячі пустощі з позиції користі, можна чудово розважитися і самому»
«Моя дитина – частина мене. Тому, щоб змінити її, я починаю з себе»
Скоріш за все, ви зробите ще більше висновків. Ця книжка – ключ до розуміння себе як батьків. Розуміння своєї дитини, як частини вашої сім’ї та принципів взаємодії при різних темпераментах.
Отримані навички ви з легкістю зможете використати в інших сферах. Адже батьки, які змогли знайти спільну мову з дитиною – незамінні керівники!)
Хай ваша дитина стане вашим щастям!
| Авторы | Дмитрий Карпачев |
| Издательство | IPIO |
Характеристики
499 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Чи ви помічали як часто думаєте «не судилося», «це просто прокляття» чи «мені ніколи не вдасться»? Спираючись на теорії транзакційного аналізу й багаторічний професійний досвід, психотерапевтка Марія Фабрічева пояснює, що такі думки швидше за все зумовлені життєвим сценарієм і психологічними заборонами, засвоєними ще в ранньому дитинстві. Також авторка демонструє, як історичні події XX століття, зокрема сталінський терор, вплинули на формування цих заборон на культуральному рівні, аналізує, як ці заборони вплинули на систему виховання та соціальні норми та досі обмежують наше мислення і поведінку.
Проте психологічні заборони — це не вирок. «Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон», наповнена конкретними порадами і вправами, надихає взяти відповідальність за своє сьогодення, активізувати внутрішні ресурси і наважитися врешті скинути ту важку гору з плечей.
Проте психологічні заборони — це не вирок. «Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон», наповнена конкретними порадами і вправами, надихає взяти відповідальність за своє сьогодення, активізувати внутрішні ресурси і наважитися врешті скинути ту важку гору з плечей.
| Авторы | Марія Фабрічева |
| Издательство | Лаборатория |
Характеристики
349 грн
В корзину
NEW
Быстрый просмотр
У часи постійної невизначеності, стресу та соціального тиску важливо навчитися бути добрими до себе. У книзі «Самоспівчуття» відома психологиня Крістін Нефф пропонує перевірені практики, що допомагають зупинити самокритику, зменшити тривожність та віднайти внутрішню стабільність. Поєднуючи наукові дослідження, особисті історії та практичні вправи, авторка показує, як прості кроки — турбота про себе, розуміння спільності людського досвіду та усвідомленість — можуть зміцнити стосунки, підвищити психологічну стійкість і допомогти краще долати труднощі сучасного життя.
Книга отримала схвальні відгуки за глибокий, але водночас доступний підхід до внутрішнього зцілення та розвитку непохитної впевненості у собі.
Книга отримала схвальні відгуки за глибокий, але водночас доступний підхід до внутрішнього зцілення та розвитку непохитної впевненості у собі.
| Авторы | Крістін Нефф |
| Издательство | Vivat, Pelican |
Характеристики
650 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Кожна людина прагне бути щасливою. Однією з головних умов цього є міцні, довірливі та гармонійні стосунки, адже одного лише кохання для їхнього розвитку недостатньо. Потрібні ще розуміння, взаємоповага й готовність працювати над собою.
Збірник «Мистецтво бути удвох» — це добірка самарі найкращих книжок, що допоможуть поглянути на стосунки по-іншому та побачити знайомі речі по-новому. Тут зібрані ключові ідеї світових бестселерів, що навчають розуміти партнера, чути його потреби, долати конфлікти й підтримувати теплоту почуттів у будь-якій ситуації.
Ви дізнаєтесь як:
зрозуміти, чому багато шлюбів руйнуються, і навчитися говорити мовою любові партнера;
покращити стосунки завдяки застосуванню семи принципів успішного шлюбу;
гармонійно розподілити хатні обов’язки, щоб завжди залишався час на життя і саморозвиток;
дізнатися, чому чоловіки й жінки настільки по-різному ставляться до кохання, і як досягти взаєморозуміння;
знайти свій унікальний «ключик» до щасливих стосунків;
опанувати навички ненасильницького спілкування, навчитися слухати і висловлювати почуття без осуду;
усвідомити, як давні принципи добору партнера впливають на сучасні взаємини;
дізнатися, як соціальні мережі формують наше уявлення про любов і близькість;
зрозуміти, як передати дітям культуру спілкування і взаємоповаги;
навчитися знаходити баланс між особистими потребами, родиною і розвитком.
Збірник «Мистецтво бути удвох» — це добірка самарі найкращих книжок, що допоможуть поглянути на стосунки по-іншому та побачити знайомі речі по-новому. Тут зібрані ключові ідеї світових бестселерів, що навчають розуміти партнера, чути його потреби, долати конфлікти й підтримувати теплоту почуттів у будь-якій ситуації.
Ви дізнаєтесь як:
зрозуміти, чому багато шлюбів руйнуються, і навчитися говорити мовою любові партнера;
покращити стосунки завдяки застосуванню семи принципів успішного шлюбу;
гармонійно розподілити хатні обов’язки, щоб завжди залишався час на життя і саморозвиток;
дізнатися, чому чоловіки й жінки настільки по-різному ставляться до кохання, і як досягти взаєморозуміння;
знайти свій унікальний «ключик» до щасливих стосунків;
опанувати навички ненасильницького спілкування, навчитися слухати і висловлювати почуття без осуду;
усвідомити, як давні принципи добору партнера впливають на сучасні взаємини;
дізнатися, як соціальні мережі формують наше уявлення про любов і близькість;
зрозуміти, як передати дітям культуру спілкування і взаємоповаги;
навчитися знаходити баланс між особистими потребами, родиною і розвитком.
| Авторы | Колектив авторів |
| Издательство | Монолит Bizz |
Характеристики
290 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Незначні зміни, значні результати! Дізнайтеся секрет тривалих результатів!
Нашпигована заснованими на фактах стратегіями із самовдосконалення, книга «Атомні звички» навчить, як набути манер і навиків, що працюватимуть на вас, а не проти вас.
У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки. Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок.
Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити.
Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що мається на меті — покращення здоров'я чи добробуту, продуктивності праці чи стосунків, а можливо, всього переліченого разом.
Нашпигована заснованими на фактах стратегіями із самовдосконалення, книга «Атомні звички» навчить, як набути манер і навиків, що працюватимуть на вас, а не проти вас.
У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки. Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок.
Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити.
Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що мається на меті — покращення здоров'я чи добробуту, продуктивності праці чи стосунків, а можливо, всього переліченого разом.
| Авторы | Джеймс Клір |
| Издательство | Stone Publishing |
Характеристики
400 грн
В корзину
NEW
Быстрый просмотр
Книжка, з якою формується незламна воля, цілеспрямована дія і стійкість. Вона закладає фундамент самодисципліни й менталітет Воїна. Це своєрідний тренувальний табір для духу.
Тут для тебе:
«Ментальна лабораторія» — простір для саморефлексії, глибокого аналізу й особистісного вдосконалення.
«Маневри» — жорсткі істини, з якими доведеться зіткнутися, і стратегії, що допоможуть подолати будь-які перепони й вирватися вперед.
Навичка одномоментного рішення, коли у кризових ситуаціях не лякаєшся дискомфорту й обираєш боротьбу з внутрішніми демонами.
Настав час скласти присягу самому собі й завершити почате, щоб пишатися своїми зусиллями, вчинками і результатами. Розплющ очі й переверш нарешті самого себе.
Тут для тебе:
«Ментальна лабораторія» — простір для саморефлексії, глибокого аналізу й особистісного вдосконалення.
«Маневри» — жорсткі істини, з якими доведеться зіткнутися, і стратегії, що допоможуть подолати будь-які перепони й вирватися вперед.
Навичка одномоментного рішення, коли у кризових ситуаціях не лякаєшся дискомфорту й обираєш боротьбу з внутрішніми демонами.
Настав час скласти присягу самому собі й завершити почате, щоб пишатися своїми зусиллями, вчинками і результатами. Розплющ очі й переверш нарешті самого себе.
| Авторы | Девід Ґоґґінс |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
490 грн
В корзину
