Артикул:
UKR000000000109284
Характеристики
Количество страниц
—
472
Год издания
—
2024
Переплет
—
Твердый
Формат
—
155x215 мм
ISBN
—
978-617-7840-77-9
Язык
—
Украинский
580 грн
В наличии
Доставка
Оплата
- Самовывоз в г. Киев (м. Почайна) - бесплатно
- Новой почтой до отделения (почтомата):
- Заказ до 799 грн. - 75 грн.
- Заказ от 799 грн. - бесплатно.
- Укрпочтой до отделения:
- Заказ до 499 грн. - 40 грн.
- Заказ от 499 грн. - бесплатно.
- Детальнее о доставке
- Наличными при получении
- Безналичный расчет
- Visa/MasterCard
В корзину
Книга відомого психолога Роберта Л. Ліхі «Ліки від нервів. Сім кроків, щоб не дати тривозі зупинити вас» невипадково стала бестселером: упродовж понад двадцяти п’яти років доктор Ліхі успішно допомагає тисячам людей подолати занепокоєння, яке не дає змоги багатьом із нас розкрити себе повною мірою, досягти успіху й почуватися щасливими.
Якщо хвилювання стає вашою другою натурою і ви нічого не можете із цим вдіяти, якщо воно робить вас напруженими, втомленими, тривожними й невпевненими — викладена в книзі повноцінна програма із семи кроків, яка містить практичні поради та легкі в застосуванні методи, допоможе вам:
—Розрізнити продуктивне й непродуктивне занепокоєння.
—Прийняти реальність і змінити її.
—Кинути виклик тривожному мисленню.
—Зосередитися на серйознішій загрозі.
—Перетворити «невдачу» на можливість.
—Використовувати свої емоції, а не хвилюватися щодо них.
—Тримати час під контролем.
Ви навчитеся зберігати спокій і впевнено розв’язувати проблеми й ухвалювати рішення, пов’язані зі стосунками, здоров’ям, грошима, роботою. Годі непокоїтися — час починати жити!
Роберт Л. Ліхі — бакалавр мистецтв та доктор філософії Єльського університету, директор Американського інституту когнітивної терапії у Нью-Йорку і професор клінічної психології й психіатрії медичного коледжу Вейл Корнелл. Екс-президент Асоціації когнітивно-поведінкової терапії, Міжнародної асоціації когнітивної психотерапії та Академії когнітивної терапії. Є лауреатом премії Аарона Т. Бека за видатний внесок у когнітивно-поведінкову терапію. Його книги перекладені 21 мовою світу.
Якщо хвилювання стає вашою другою натурою і ви нічого не можете із цим вдіяти, якщо воно робить вас напруженими, втомленими, тривожними й невпевненими — викладена в книзі повноцінна програма із семи кроків, яка містить практичні поради та легкі в застосуванні методи, допоможе вам:
—Розрізнити продуктивне й непродуктивне занепокоєння.
—Прийняти реальність і змінити її.
—Кинути виклик тривожному мисленню.
—Зосередитися на серйознішій загрозі.
—Перетворити «невдачу» на можливість.
—Використовувати свої емоції, а не хвилюватися щодо них.
—Тримати час під контролем.
Ви навчитеся зберігати спокій і впевнено розв’язувати проблеми й ухвалювати рішення, пов’язані зі стосунками, здоров’ям, грошима, роботою. Годі непокоїтися — час починати жити!
Роберт Л. Ліхі — бакалавр мистецтв та доктор філософії Єльського університету, директор Американського інституту когнітивної терапії у Нью-Йорку і професор клінічної психології й психіатрії медичного коледжу Вейл Корнелл. Екс-президент Асоціації когнітивно-поведінкової терапії, Міжнародної асоціації когнітивної психотерапії та Академії когнітивної терапії. Є лауреатом премії Аарона Т. Бека за видатний внесок у когнітивно-поведінкову терапію. Його книги перекладені 21 мовою світу.
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...
Купить книгу Ліки від нервів. Сім кроків, щоб не дати тривозі зупинити вас в интернет-магазине Book24 можно по лучшей цене. Напрямую сотрудничая с издательствами, мы сохраняем доступную стоимость всех книг и предлагаем покупателям выгодные условия продажи. Гарантируем адресную доставку заказов по Украине в течение 1-5 дней, отправляем книги Новой Почтой в Киев, Днепр, Запорожье, Львов и другие города. Заказать книгу у нас не составит труда, стоит только выбрать из каталога интересующее издание с фото и кратким описанием и сделать оформление заказа по телефону или онлайн. Мы позаботимся, чтобы вы получили книгу как можно скорее.
Нужна консультация?
Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос
Задать вопрос
