Фильтр
Быстрый просмотр
Здавна стійкість вважалася ключем до подолання труднощів і досягнення величі, незалежно від того, де відбувалися події: на спортивному майданчику, у залі засідань чи за обіднім столом. Проте нині модель стійкості, яка почала переважати в сучасному світі, ґрунтується на страху, фальшивій браваді й приховуванні будь-яких ознак слабкості. Стів Маґнесс, дослідник продуктивності, який тренує олімпійських спортсменів, відновлює розуміння стійкості за допомогою моделі, яка ґрунтується на новітніх наукових і психологічних дослідженнях. Він навчає своїх учнів, а посередництвом книги — і кожного з нас, як насправді розвинути внутрішню силу й стійкість. Спираючись на усвідомленість, військові тематичні дослідження, спортивну психологію, неврологію та філософію, він пропонує дорожню карту для подолання життєвих викликів і досягнення високих результатів у будь-якому починанні.
| Авторы | Стів Магнесс |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
350 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Припиніть складні розмови з людьми, які не хочуть змін. Перестаньте бути з тими, кому байдужа ваша присутність. Облиште віддавати перевагу людям, які змушують вас робити вибір. Не варто любити тих, хто не готовий любити вас. Ви існуєте в багатьох формах, образах, переконаннях та історіях, однак єдина історія, яка коли-небудь матиме значення, — та, яку ви розповідаєте собі. Зцілення від травми — це не одноразова подія. Справжня робота зцілення полягає в тому, щоб дозволити цьому зриву пробудити нас із глибокого стану несвідомості, звільнити особистість, до якої ми адаптувалися, і почати свідомо складати історію про те, ким ми повинні бути. У новій збірці, що стала продовженням бестселера «101 есей, який змінить ваше мислення», Бріанна Вест ділиться понад 40 новими творами, які допоможуть вам знайти внутрішню опору й стати на шлях справжньої трансформації.
| Авторы | Бріанна Вест |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
290 грн
В корзину
Купить в 1 клик
-10%
Быстрый просмотр
Джо Диспезна (1961) — доктор хіропрактики, автор унікальної програми транформації життя, до створення якої його спонукав особистий нещасний випадок. Опісля того, як Джо Диспенза збила автівка, лікарі пророкували не найкраще майбутнє з постійним болем, пропонуючи поставити імпланти в хребет, щоб Диспенза бодай якось міг рухатися. Утім доктор Джо відважився кинути виклик традиційній медицині і замірився відновити здоров’я силою думки. І вже через 9 місяців по трагедії знову міг ходити.
Тож чи можна зцілитися лишень силою думки — без препаратів і хірургічного втручання? Це відбувається набагато частіше, ніж ми гадаємо. Феноменальні наукові дослідження, засновані на відкриттях у галузі нейробіології, психології, гіпнозу і квантової фізики, довели: мозок не розмежовує уявні переживання і реальність. Тож ми можемо вибудовувати своє життя за власними бажаннями. Оскільки в кожного з нас вбудована можливість зцілення.
Саме про це детально йдеться у книзі «Ти сам собі плацебо», де скрупульозно описано, як (не)діють різноманітні ліки і психотерапевтечні практики, а також наведено купу реальних прикладів зцілення пересічних людей — пацієнтів доктора Джо Диспенза.
Тож чи можна зцілитися лишень силою думки — без препаратів і хірургічного втручання? Це відбувається набагато частіше, ніж ми гадаємо. Феноменальні наукові дослідження, засновані на відкриттях у галузі нейробіології, психології, гіпнозу і квантової фізики, довели: мозок не розмежовує уявні переживання і реальність. Тож ми можемо вибудовувати своє життя за власними бажаннями. Оскільки в кожного з нас вбудована можливість зцілення.
Саме про це детально йдеться у книзі «Ти сам собі плацебо», де скрупульозно описано, як (не)діють різноманітні ліки і психотерапевтечні практики, а також наведено купу реальних прикладів зцілення пересічних людей — пацієнтів доктора Джо Диспенза.
| Авторы | Джо Диспенза |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
288 грн
В корзину
Купить в 1 клик
-10%
Быстрый просмотр
Чотири угоди. Книга толтекської мудрості. Практичний посібник із особистої свободи | Дон Міґель Руїс
Книга «Чотири угоди» — це не посібник з ведення ділових перемовин, а радше збірка настанов із ведення перемовин зі своїм «Я». Це книга-мантра, що понад 20 років лишається на гребні популярності серед тих, хто перебуває у пошуках себе і прагне віднайти гармонію зі світом.
Основні практики толтекської філософії, які вправно описав дон Міґель Руїс, не лише зцілять вашу душу, а й сприятимуть налагодженню контакту зі світом і не надто досконалим суспільством, заручниками стигматів якого ми є. Це спроба змінити себе і разом із тим навчитися не приймати недоліки інших на власний карб. Це медитація в глибині нашого «Я», що сприятиме віднаходженню себе як у неохопному світі, так і в собі.
Основні практики толтекської філософії, які вправно описав дон Міґель Руїс, не лише зцілять вашу душу, а й сприятимуть налагодженню контакту зі світом і не надто досконалим суспільством, заручниками стигматів якого ми є. Це спроба змінити себе і разом із тим навчитися не приймати недоліки інших на власний карб. Це медитація в глибині нашого «Я», що сприятиме віднаходженню себе як у неохопному світі, так і в собі.
| Авторы | Дон Міґель Руїс |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
180 грн
В корзину
Купить в 1 клик
-10%
Быстрый просмотр
У нинішні часи глобальних криз і різкого зростання колективної тривоги трансформаційна практика Тари Брах «Радикальне прийняття» пропонує шлях до внутрішньої свободи. Ми часто думаємо, що з нами щось не так, бо маємо проблеми зі стосунками, самотністю, роботою, самовираженням, залежностями тощо. Особливо гостро це відчувається тоді, коли ми бачимо інших — щасливіших, успішніших і досконаліших. У цій книзі містяться вказівники, які проведуть шляхом звільнення від негативного самосприйняття, — конкретні й чіткі поради, що ґрунтуються на практичному досвіді докторки Брах з упровадження буддистських практик у рутинну терапію. Вона показує нам, як ми можемо перестати воювати із самими собою і почати повноцінно проживати кожен дорогоцінний момент нашого життя.
Характеристики
342 грн
В корзину
Купить в 1 клик
-10%
Хит
Быстрый просмотр
Зелена чаклунка — травниця, натуралістка, цілителька й мудра жінка. Вона черпає силу в природі й застосовує її на користь собі й людям. Вона — авторка книги, яка долучить вас до світу трав, мінералів, ефірних олій, навчить використовувати їх у щоденному житті й покаже, як досягти гармонії та рівноваги. Посібник містить зрозумілі вказівки й прості рецепти, які, звісно, не перетворять вас на чаклунку, однак допоможуть пізнати деякі секрети природи й наших предків та поліпшити своє життя.
| Авторы | Ейрін Мерфі-Хіскок |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
315 грн
В корзину
Купить в 1 клик
-10%
Хит
Быстрый просмотр
"Дослідження показують: хороший сон робить нас здоровішими та щасливішими. Він навіть важливіший, ніж дієта й фізичні вправи! А втім, майже 80 відсотків людей погано сплять. Домінік Спенст, автор щоденника-бестселера «6 хвилин», пропонує програму, яка допоможе нам перейти до 20 відсотків тих, хто спить добре. Мільйони людей уже скористалися перевіреним принципом «6 хвилин» Домініка Спенста. Цей же успішний принцип тепер забезпечить вам спокійні ночі. У книзі сучасні результати досліджень сну об’єднані з розділом для ведення щоденника, який допоможе з’ясувати, що заважає вам добре спати, і повернути регулювальні гвинти, які нарешті дадуть змогу знову виспатися."
| Авторы | Домінік Спенст |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
378 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Хит
Быстрый просмотр
Ця книга із короткими розмірковуваннями на щодень стане корисним супутником для тих, хто потребує додаткової мотивації. Вона може допомогти вам завершити проект або отримати нову роботу, змінити ставлення до проблем і тривог або знаходити плюси навіть у найнеймовірніших ситуаціях, почати сприймати себе такими, якими ви є, або змінитися й стати тими, ким ви завжди хотіли бути. Колекція повсякденних медитацій від авторки бестселерів «101 есей, який змінить ваше мислення» та «Тією горою є ви» дасть вам змогу збагнути, як отримати від себе більше, ніж ви, можливо, сподівалися. Присвятіть наступні дванадцять місяців свого життя, щоб принести в нього виважені й реальні зміни, які починаються з вашого мислення.
| Авторы | Бріанна Вест |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
300 грн
В корзину
Купить в 1 клик
-10%
Быстрый просмотр
Колін Тіппінг, автор духовної технології Радикального Прощення, пропонує радикальний, однак цілком практичний підхід до свідомого створення омріяного майбутнього. Він показує, як ви можете налагодити своє життя й наповнити його достатком, радістю, здоров’ям, миром, цілісними стосунками, щастям. У книзі не йдеться про «програмування» або ж «депрограмування» підсвідомості. Автор докладно й покроково пояснює, як ви зможете використати власний духовний інтелект, щоб посилити й реалізувати ваші життєві наміри.
| Авторы | Колін Тіппінг |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
198 грн
В корзину
Купить в 1 клик
-10%
Хит
Быстрый просмотр
Де знайти радість? Набратися сил? Як протистояти страхам? Як змиритися зі смертю близької людини? А що робити з тими гнітючими думками, які постійно повторюються? Традиційні вчення не дають відповідей на такі питання. Їх можна знайти в стародавніх філософських школах, які вчили людей жити. Незважаючи на те що цих шкіл більше не існує, ми з вами потребуємо філософії, яка вестиме нас життям. Цей переконливий і дуже дієвий посібник підкаже, як ефективніше долати найрізноманітніші обставини, у які нас кидає життя. «Маленька книга стоїцизму» поєднує перевірену часом мудрість та надихаючі поради й покаже шлях кожному, хто шукає спокійного життя в нашому хаотичному світі.
| Авторы | Йонас Зальцґебер |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
288 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
- Як навчитися по-справжньому любити себе?
- Як перетворити негативні емоції на позитивні?
- Чи можливо знайти тривале щастя?
У цій книзі ви знайдете відповіді на всі ці та багато інших запитань.
Векс Кінґ подолав багато труднощів і тепер використовує особистий досвід та інтуїтивну мудрість, щоб надихнути інших. Ви збагнете, як долати токсичну енергію і ставити пріоритети у своєму добробуті, навчитеся розвивати позитивні життєві звички, зокрема уважність і медитацію, зміните свої переконання, щоб запросити у життя чудові можливості, сформулюєте свої цілі, використовуючи випробувані методи, подолаєте страх і пливтимете по життю разом із Всесвітом, знайдете свою вищу мету і станете світлом для інших.
А головне, автор наочно покаже вам, що, коли ви змінюєте те, як ви думаєте, відчуваєте, говорите та дієте, ви починаєте змінювати світ.
- Як перетворити негативні емоції на позитивні?
- Чи можливо знайти тривале щастя?
У цій книзі ви знайдете відповіді на всі ці та багато інших запитань.
Векс Кінґ подолав багато труднощів і тепер використовує особистий досвід та інтуїтивну мудрість, щоб надихнути інших. Ви збагнете, як долати токсичну енергію і ставити пріоритети у своєму добробуті, навчитеся розвивати позитивні життєві звички, зокрема уважність і медитацію, зміните свої переконання, щоб запросити у життя чудові можливості, сформулюєте свої цілі, використовуючи випробувані методи, подолаєте страх і пливтимете по життю разом із Всесвітом, знайдете свою вищу мету і станете світлом для інших.
А головне, автор наочно покаже вам, що, коли ви змінюєте те, як ви думаєте, відчуваєте, говорите та дієте, ви починаєте змінювати світ.
Характеристики
320 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Чи готові ви до переходу на новий рівень розуміння своїх можливостей?
Якщо так — ця книга саме для вас.
Як активувати свою надприродну сутність?
Як сягнути глибин своїх можливостей?
Які техніки й методики застосовувати?
Саме цим питанням присвячено нову книгу Джо Диспензи, розробника унікальної програми трансформації життя, автора світових бестселерів «Позбудься звички бути собою» й «Ефект плацебо».
Наводячи реальні історії, результати багаторічних досліджень і різноманіття медитативних практик, доктор Диспенза доводить, що силою думки ми можемо не лише зцілити власне тіло, а й розкрити природні надможливості, змінити передбачуване майбутнє, поліпшити довкілля.
Тож не передумали? Чи ви насправді готові стати надприродними?
Якщо так, тоді бажаємо приємної подорожі сторінками цієї захопливої книги.
Якщо так — ця книга саме для вас.
Як активувати свою надприродну сутність?
Як сягнути глибин своїх можливостей?
Які техніки й методики застосовувати?
Саме цим питанням присвячено нову книгу Джо Диспензи, розробника унікальної програми трансформації життя, автора світових бестселерів «Позбудься звички бути собою» й «Ефект плацебо».
Наводячи реальні історії, результати багаторічних досліджень і різноманіття медитативних практик, доктор Диспенза доводить, що силою думки ми можемо не лише зцілити власне тіло, а й розкрити природні надможливості, змінити передбачуване майбутнє, поліпшити довкілля.
Тож не передумали? Чи ви насправді готові стати надприродними?
Якщо так, тоді бажаємо приємної подорожі сторінками цієї захопливої книги.
| Авторы | Джо Диспенза |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
320 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Вам потрібна любов від себе так само, як і від інших. Коли у вас низька самооцінка, низька впевненість або навіть ненависть до себе, неможливо жити повним життям. Настав час розвинути любов до себе й змінити своє ставлення, емоції та загальний погляд на життя! Цей корисний практичний зошит дасть вам змогу усвідомити свої унікальні потреби та цілі, а також дізнатися, як прийняти й полюбити себе. Він містить різноманітні конструктивні й дієві підказки та вправи, на виконання яких не потрібно багато часу, однак які змінять ваше життя на ліпше.
Характеристики
350 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Бріанна Вест не повчатиме вас, яким саме чином уникнути проблем, досягти успіху, стати щасливішим тощо. Вона просто розкаже про те, що ви відчуваєте, пояснить, чому ви це відчуваєте, й підштовхне до правильного рішення, яке буде виключно вашим. Ця книга-бестселер містить 101 короткий текст, який нагадає про важливе у вашому житті, допоможе здобути емоційне благополуччя й реалізувати потенціал, а ще замінить добрий десяток книг із психології й саморозвитку.
| Авторы | Бріанна Вест |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
320 грн
В корзину
Купить в 1 клик
-10%
Быстрый просмотр
Нік Вуйчич народився без рук і ніг, однак живе незалежним, повноцінним, насиченим життям: здобув дві вищі освіти, самостійно друкує на комп’ютері зі швидкістю 43 слова за хвилину, займається серфінгом, грає у гольф, захоплюється риболовлею і навіть пірнає з трампліна у воду.
Його книжка — емоційна й надихаюча розповідь про те, як здолати відчай, злигодні, повірити в себе й стати щасливим. Нік відверто розповідає про свої фізичні проблеми й переживання, про те, яких зусиль йому довелося докласти, щоб змиритися зі своїм станом, — була мить, коли він хотів вкоротити собі віку.
Спливло багато часу, перш ніж він навчився бачити у своїх проблемах не лише заваду, а й можливість розвитку, ставити перед собою велику мету й завжди здобувати бажане. Без рук і ніг він навчився підніматися у всіх сенсах цього слова. У своїй книжці Нік сформулював правила життя, які допомогли йому, тепер ними він ділиться з читачами.
Його книжка — емоційна й надихаюча розповідь про те, як здолати відчай, злигодні, повірити в себе й стати щасливим. Нік відверто розповідає про свої фізичні проблеми й переживання, про те, яких зусиль йому довелося докласти, щоб змиритися зі своїм станом, — була мить, коли він хотів вкоротити собі віку.
Спливло багато часу, перш ніж він навчився бачити у своїх проблемах не лише заваду, а й можливість розвитку, ставити перед собою велику мету й завжди здобувати бажане. Без рук і ніг він навчився підніматися у всіх сенсах цього слова. У своїй книжці Нік сформулював правила життя, які допомогли йому, тепер ними він ділиться з читачами.
| Авторы | Вуйчич Ник |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
225 грн
В корзину
Купить в 1 клик
-10%
Быстрый просмотр
Людина може в будь-якому віці стати успішною і заможною! Джен Сінсеро упевнена в цьому, адже сама пройшла цей шлях. Успіх прийшов до неї в сорок років — після усвідомлення того, що час припинити скаржитися на долю, а натомість слід докладати зусилля для досягнення фінансового успіху.
Зі звичайної жінки, яка одягається в секонд-генді, вона перетворилася на успішну бізнес-леді, яка подорожує світом. Ви теж так зможете, якщо візьмете до уваги її поради, викладені в цій книзі.
Зі звичайної жінки, яка одягається в секонд-генді, вона перетворилася на успішну бізнес-леді, яка подорожує світом. Ви теж так зможете, якщо візьмете до уваги її поради, викладені в цій книзі.
| Авторы | Джен Сінсеро |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
315 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
У цій книзі ви знайдете все, що необхідно знати батькам про виховання за системою Марії Монтессорі. Авторка — педагог й засновниця школи Монтессорі — розповідає, як мамам і таткам зберігати спокій у будь-якій ситуації, як розвивати в малюку віком від 1 до 3 років допитливість і які заняття будуть цікаві й корисні для нього.
Теорію доповнюють чудові ілюстрації та історії Монтессорі-родин із різних куточків світу.
Теорію доповнюють чудові ілюстрації та історії Монтессорі-родин із різних куточків світу.
| Авторы | Симона Дэвис |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
380 грн
В корзину
Купить в 1 клик
-10%
Быстрый просмотр
Прощати завжди складно. Однак найскладніше позбутися образ на найрідніших людей. Стосунки батьків і дітей — ціла павутина з безлічі переплетених ниток, і коли деякі з них рвуться, може зруйнуватися уся конструкція довіри й любові. Колін Тіппінг, автор методики Радикального Прощення, знає, яким довгим і тяжким може бути процес відновлення зруйнованих стосунків. Але він також знає, як саме це можна зробити.
У книзі «Радикальне Прощення. Батьки і діти» автор пропонує конкретні практичні поради й рекомендації, які допоможуть позбутися негативних почуттів між батьками й дітьми. Він демонструє їх дієвість реальними історіями людей, які багато років тамували в собі образу, однак в певний момент знайшли сили змінити стосунки, а відтак стати щасливішими.
У книзі «Радикальне Прощення. Батьки і діти» автор пропонує конкретні практичні поради й рекомендації, які допоможуть позбутися негативних почуттів між батьками й дітьми. Він демонструє їх дієвість реальними історіями людей, які багато років тамували в собі образу, однак в певний момент знайшли сили змінити стосунки, а відтак стати щасливішими.
| Авторы | Колін Тіппінг |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
216 грн
В корзину
Купить в 1 клик
-10%
Хит
Быстрый просмотр
Метод Радикального Прощення, який розробив Колін Тіппінг, завоював мільйони прихильників у всьому світі. Він допомагає людям переоцінити своє минуле, подолати гнів, страх, сором і таким чином змінити майбутнє. Автор пропонує п’ять основних етапів Радикального Прощення й докладно пояснює, як завдяки їм позбутися архетипу жертви та зробити своє життя досконалим.
Кожен, хто придбає книгу Коліна Тіппінга "Радикальне прощення", отримає бонус — QR-код на безкоштовний курс "З чого розпочати прощення" від Майстра-тренера Радикального прощення, офіційного представника Коліна Тіппінга в Україні Ірини Манохи.
Кожен, хто придбає книгу Коліна Тіппінга "Радикальне прощення", отримає бонус — QR-код на безкоштовний курс "З чого розпочати прощення" від Майстра-тренера Радикального прощення, офіційного представника Коліна Тіппінга в Україні Ірини Манохи.
| Авторы | Колін Тіппінг |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
216 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Кожен із нас хоче стати щасливим, упевненим у собі й успішним. Ми читаємо розумні книги з порадами, як цього досягти. Щороку / щомісяця / щопонеділка починаємо докладати певних зусиль, прямуючи до поставленої мети. Однак постійно щось іде не так, і ми опускаємо руки, бо у нас немає часу / сил / змоги впроваджувати такі необхідні зміни у своє життя.
Усе це врахував німецький економіст Домінік Спенст. Він створив унікальний щоденник «6 хвилин», який допоможе вам не відкладати зміни на потім. Витрачаючи лише 3 хвилини вранці й 3 хвилини увечері, ви зможете сформувати корисні звички, які допоможуть зробити ваше життя більш усвідомленим, гармонійним і щасливим. Перевірені на практиці методи не дозволять вам припинити роботу над собою, а відтак ви зможете завершити розпочату трансформацію.
Усе це врахував німецький економіст Домінік Спенст. Він створив унікальний щоденник «6 хвилин», який допоможе вам не відкладати зміни на потім. Витрачаючи лише 3 хвилини вранці й 3 хвилини увечері, ви зможете сформувати корисні звички, які допоможуть зробити ваше життя більш усвідомленим, гармонійним і щасливим. Перевірені на практиці методи не дозволять вам припинити роботу над собою, а відтак ви зможете завершити розпочату трансформацію.
| Авторы | Домінік Спенст |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
380 грн
В корзину
Купить в 1 клик
