Быстрый просмотр
Ви відчуваєте, що не маєте достатньо часу, щоб керувати своїми людьми? Чи уникаєте ви спілкування зі співробітниками, тому що не любите конфронтації? У цій книзі Брюс Тулґен порушує ключову проблему сучасних керівників — епідемію неефективного менеджменту. Автор пропонує шлях вирішення — чітке, покрокове керівництво, як стати сильним менеджером. Його послання: це нормально бути босом. Будь великим! Ця книжка справжній майстер-клас для керівника. З нею ви забудете про неефективний менеджмент.
ДЛЯ КОГО ВИДАННЯ
Для підприємців, керівників будь-якої ланки та усіх амбітних людей, які хочуть стати хорошими менеджерами, посісти керівні посади та втримати їх.
ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА
Брюс Тулґен пропонує підходи, як стати сильним менеджером, який чітко озвучує свої очікування підлеглим, регулярно отримує і аналізує зворотний зв'язок, вчасно виправляє помилки підлеглих і винагороджує їх за успіхи.
ПРО АВТОРА
Брюс Тулґен є провідним експертом з ефективного менеджменту. Автор бестселерів, радник бізнес-лідерів у всьому світі, а також тренер з менеджменту. Він є засновником RainmakerThinking, Inc. Публікувався в New York Times, USA Today, Harvard Business Review, Huffington Post. Викладає в Єльському університеті.
ДЛЯ КОГО ВИДАННЯ
Для підприємців, керівників будь-якої ланки та усіх амбітних людей, які хочуть стати хорошими менеджерами, посісти керівні посади та втримати їх.
ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА
Брюс Тулґен пропонує підходи, як стати сильним менеджером, який чітко озвучує свої очікування підлеглим, регулярно отримує і аналізує зворотний зв'язок, вчасно виправляє помилки підлеглих і винагороджує їх за успіхи.
ПРО АВТОРА
Брюс Тулґен є провідним експертом з ефективного менеджменту. Автор бестселерів, радник бізнес-лідерів у всьому світі, а також тренер з менеджменту. Він є засновником RainmakerThinking, Inc. Публікувався в New York Times, USA Today, Harvard Business Review, Huffington Post. Викладає в Єльському університеті.
| Авторы | Брюс Тулґен |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
330 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Книга «Порадник для матусь» стане вашим другом та підтримкою, дасть найважливішу інформацію про життя з немовлям, допоможе вибудувати внутрішню опору та впевненість, уникнути емоційного вигорання. Авторка легко і зрозуміло розповідає про нюанси ГВ та його м’яке завершення, режим дня і сон малюка, введення прикорму, привчання до горщика, прорізування зубів, вибір педіатра, вакцинацію, безпеку дитини та її розвиток, а також дає важливу інформацію про дитячі захворювання і описує основні дії батьків у кожному випадку. Тут ви знайдете найсучасніші та найдієвіші рекомендації, засновані на міжнародних медичних протоколах та багаторічному досвіді педіатра.
| Авторы | Катерина Яновська |
| Издательство | Crystal Book |
Характеристики
280 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
-20%
Быстрый просмотр
Як стати впливовим? Як навчитися переконувати себе та інших? Як зробити так, аби люди були відкритими до вашого впливу й захотіли йому піддатися? Автор багатьох бестселерів і всесвітньо відомий мотиваційний оратор Браян Трейсі поділиться секретами, що допоможуть вам спрямовувати себе до найважливіших цілей, змінювати власне життя й досягати неймовірних результатів як в особистих стосунках, так і в різноманітних сферах діяльності.
| Авторы | Браян Трейси |
| Издательство | Фабула |
Характеристики
336 грн.
420 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Це видання є частиною серії книг з управління бізнесом в умовах невизначеності. У ній увагу читача акцентують на практиці стратегування. У першому розділі викладено зміст поняття невизначеності як середовища стратегування. Другий розділ присвячений характеристиці інструментів стратегічного управління, які добре зарекомендували себе в Україні і на Заході. Третій розділ містить покрокову інструкцію з розробки та написання стратегічного плану. В останньому розділі викладено передумови успішного виконання розробленої стратегії.
Для власників і топменеджерів українських підприємств, які усвідомлюють важливість стратегічного управління і хочуть почати його втілювати, а також для студентів програм МВА українських бізнесшкіл, викладачів і студентів магістерських програм з економіки вищих навчальних закладів.
Для власників і топменеджерів українських підприємств, які усвідомлюють важливість стратегічного управління і хочуть почати його втілювати, а також для студентів програм МВА українських бізнесшкіл, викладачів і студентів магістерських програм з економіки вищих навчальних закладів.
| Авторы | Володимир Савчук, Дмитро Ковальов |
| Издательство | Лаборатория |
Характеристики
499 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Вчені довели: більшість процесів у мозку відбуваються поза контролем свідомості. Проте й підсвідомість може бути нам підвладною. Джон Кехо, тренер з методик соціальної усвідомленості, допомагає розібратися, як саме працює мислення, та надає практичні поради для підвищення рівня життя.
«Підсвідомості все підвладне» - захопливе дослідження, яке розкриває суть методів візуалізації, афірмації, концентрації, усвідомленості, а також показує результативність цих практик.
«Квантовий воїн» - унікальний синтез наукових відкриттів і містичних вчень, на основі якого можна формувати нову ідеальну реальність навколо нас. Він дає змогу керувати підсвідомістю, використовувати сни для досягнення успіху й навіть впливати на майбутнє.
«Гроші, успіх і ви» - практичний посібник з викорінення застарілих установок, які заважають бути успішними. Автор описує три переможні стратегії, три методи зміни переконань та пропонує зробити всього чотири кроки до життя вашої мрії.
«Підсвідомості все підвладне» - захопливе дослідження, яке розкриває суть методів візуалізації, афірмації, концентрації, усвідомленості, а також показує результативність цих практик.
«Квантовий воїн» - унікальний синтез наукових відкриттів і містичних вчень, на основі якого можна формувати нову ідеальну реальність навколо нас. Він дає змогу керувати підсвідомістю, використовувати сни для досягнення успіху й навіть впливати на майбутнє.
«Гроші, успіх і ви» - практичний посібник з викорінення застарілих установок, які заважають бути успішними. Автор описує три переможні стратегії, три методи зміни переконань та пропонує зробити всього чотири кроки до життя вашої мрії.
Характеристики
390 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Аліса ніколи не була богобоязною парафіянкою, що молилася, перш ніж з’їсти пиріжок. А для священника Жеремі віра була повітрям, сенсом існування. Та парафіян у церкві всього дванадцять, як тих апостолів. І практична атеїстка Аліса вирішує допомогти старому другові покращити ці показники. Для неї це просто черговий проєкт, який треба «розкрутити». Але заглиблюючись у світ духовного, Аліса відчуває, як щось в ній починає змінюватися. Тісні стіни скептицизму та іронії, що здавалися їй справжньою свободою, поступово розсуваються. Здається, ще крок — і Алісі відкриється істина, яку вона вперто не хотіла помічати. Але всесвіт довкола раптом стане незміряним. І не загубиться в нім лише той, хто зрозуміє, чого хоче насправді.
| Авторы | Лоран Гунель |
| Издательство | КСД |
Характеристики
290 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Представлений практичний посібник є першим українським виданням, в якому акумульовані теоретичні знання та практичний досвід, системно розкриті питання та приведені технології забезпечення кібербезпеки в процесі цифрової трансформації державних та приватних структур в епоху четвертої промислової революції – Індустрії 4.0
| Авторы | Юрій Когут |
| Издательство | Сідкон |
Характеристики
400 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
-20%
Быстрый просмотр
епросто жити, коли світ летить шкереберть. Батьки не розуміють, з учителями складно, друзі поводяться дивно й немає сил пояснювати їм, що не так. Тривога, апатія, відсутність відчуття щастя… Непокоїть питання:
«Чи зі мною все гаразд? Чи я ок?» У медіа та соцмережах радять звертатися до психологів. Але як зважитися піти на розмову, коли є стільки міфів й упереджень, зокрема про те, що до них ходять тільки «психи»? Що говорити і як правильно висловити те, що бентежить? Чим групова терапія відрізняється від індивідуальної? Що робити, якщо ти також хочеш стати психологом?
Катерина Гольцберг, психологиня з двадцятирічним досвідом, розпові дає про все, що має знати людина, яка переступає кабінет психолога і хоче отримати реальну допомогу. Описує процеси роботи, розвінчує міфи, підказує, як обрати тип психологічної допомоги, як формувати запит. Від цих знань залежить те, наскільки якісною буде допомога.
«Чи зі мною все гаразд? Чи я ок?» У медіа та соцмережах радять звертатися до психологів. Але як зважитися піти на розмову, коли є стільки міфів й упереджень, зокрема про те, що до них ходять тільки «психи»? Що говорити і як правильно висловити те, що бентежить? Чим групова терапія відрізняється від індивідуальної? Що робити, якщо ти також хочеш стати психологом?
Катерина Гольцберг, психологиня з двадцятирічним досвідом, розпові дає про все, що має знати людина, яка переступає кабінет психолога і хоче отримати реальну допомогу. Описує процеси роботи, розвінчує міфи, підказує, як обрати тип психологічної допомоги, як формувати запит. Від цих знань залежить те, наскільки якісною буде допомога.
| Авторы | Катерина Гольцберг |
| Издательство | Vivat, Pelican |
Характеристики
236 грн.
295 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
"Багатство, яке не купити за гроші" - це глибока й надихаюча подорож до розуміння справжнього сенсу життя. Автор перевертає уявлення про багатство, нав'язане суспільством у сучасному світі. Адже справжнє щастя - це щось набагато більше за матеріальні блага. Можна бути найбагатшою людиною на планеті, володіючи величезними статками і водночас залишатися глибоко нещасним.
Робін Шарма розкриває вісім неочевидних, але надзвичайно важливих форм багатства - від духовної сили та внутрішнього миру до гармонійних стосунків, творчості й служіння іншим.
Ця книга допоможе вам переосмислити поняття успіху і відкрити шлях до життя, сповненого гідності, любові та справжнього достатку.
Робін Шарма розкриває вісім неочевидних, але надзвичайно важливих форм багатства - від духовної сили та внутрішнього миру до гармонійних стосунків, творчості й служіння іншим.
Ця книга допоможе вам переосмислити поняття успіху і відкрити шлях до життя, сповненого гідності, любові та справжнього достатку.
| Авторы | Робін Шарма |
| Издательство | Stone Publishing |
Характеристики
650 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
NEW
Быстрый просмотр
Чи замислювалися ви, як страх і тривога впливають на ваше життя? Чи думали про те, яким би воно могло бути, якби страх не стримував вас, тривога не тримала в постійній напрузі, а стрес не заважав жити повноцінним життям?
Ця книга — ваш путівник у світ емоційних реакцій і внутрішніх механізмів, які керують нашим тілом і розумом. Вона допоможе зрозуміти, звідки беруться страх і тривога, як працює стресова відповідь організму, а також чому та як ці стани іноді починають керувати нами та обмежувати наші можливості.
Видання створене для тих, хто прагне відновити внутрішню рівновагу, навчитися давати раду напрузі й краще відчувати власні потреби.
У книзі зібрано близько 120 практичних вправ і технік, які допоможуть знизити рівень стресу, впоратися з тривогою та повернути внутрішній спокій. Окремий розділ присвячено методу BASIC Ph — сучасному підходу, що навчає активувати власні ресурси й розвивати стресостійкість навіть у складні часи.
Ця книга — ваш путівник у світ емоційних реакцій і внутрішніх механізмів, які керують нашим тілом і розумом. Вона допоможе зрозуміти, звідки беруться страх і тривога, як працює стресова відповідь організму, а також чому та як ці стани іноді починають керувати нами та обмежувати наші можливості.
Видання створене для тих, хто прагне відновити внутрішню рівновагу, навчитися давати раду напрузі й краще відчувати власні потреби.
У книзі зібрано близько 120 практичних вправ і технік, які допоможуть знизити рівень стресу, впоратися з тривогою та повернути внутрішній спокій. Окремий розділ присвячено методу BASIC Ph — сучасному підходу, що навчає активувати власні ресурси й розвивати стресостійкість навіть у складні часи.
| Авторы | Ірина Гармаш |
| Издательство | Crystal Book |
Характеристики
380 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
П’єса «Арнольд» у трьох діях: «Бодибілдер», «Актор», «Губернатор». Для багатьох глядачів здавалося, що на цьому кінець. Відкритий трагічний фінал, де геній, що мав усе, лишився ні з чим.
Але ні: Шварценеґґер дописав четверту дію — про чоловіка, який об’єднав три попередні ролі, щоб позитивно впливати на інших, змінювати світ. Ось чому ця книжка називається «Будь корисним» — це кредо Арнольда й найкраща порада, яку він отримав від батька.
ДЛЯ КОГО ВИДАННЯ «БУДЬ КОРИСНИМ»
Для найширшого кола читачів. Книжка буде цікавою тим, хто захоплюється біографіями видатних постатей, а також шанувальникам Арнольда Шварценеґґера.
ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕҐҐЕРА
Арнольд ділиться інструментами, що допомогли йому досягти справжньої мети в житті. Завдяки ясному баченню, масштабному мисленню, старанній роботі, прямому спілкуванню, гнучкому вирішенню проблем, неупередженій цікавості й прагненню віддавати в борг він став тим, ким є. А надихав його один урок, який він отримав від батька: будь корисним. Спойлер: це книжка не про солодкий успіх, а про спроби, перемоги й невдачі. Про деякі факапи Арнольд розповідає вперше.
ПРО АВТОРА
Арнольд Шварценеґґер — американський бодибілдер, актор і продюсер. Бізнесмен і політик австрійського походження, 38-й губернатор штату Каліфорнія (2003–2011), активіст у питаннях кліматичних змін.
Але ні: Шварценеґґер дописав четверту дію — про чоловіка, який об’єднав три попередні ролі, щоб позитивно впливати на інших, змінювати світ. Ось чому ця книжка називається «Будь корисним» — це кредо Арнольда й найкраща порада, яку він отримав від батька.
ДЛЯ КОГО ВИДАННЯ «БУДЬ КОРИСНИМ»
Для найширшого кола читачів. Книжка буде цікавою тим, хто захоплюється біографіями видатних постатей, а також шанувальникам Арнольда Шварценеґґера.
ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕҐҐЕРА
Арнольд ділиться інструментами, що допомогли йому досягти справжньої мети в житті. Завдяки ясному баченню, масштабному мисленню, старанній роботі, прямому спілкуванню, гнучкому вирішенню проблем, неупередженій цікавості й прагненню віддавати в борг він став тим, ким є. А надихав його один урок, який він отримав від батька: будь корисним. Спойлер: це книжка не про солодкий успіх, а про спроби, перемоги й невдачі. Про деякі факапи Арнольд розповідає вперше.
ПРО АВТОРА
Арнольд Шварценеґґер — американський бодибілдер, актор і продюсер. Бізнесмен і політик австрійського походження, 38-й губернатор штату Каліфорнія (2003–2011), активіст у питаннях кліматичних змін.
| Авторы | Арнольд Шварценеґґер |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
450 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
NEW
Быстрый просмотр
Новий жанр у професійній бізнес-літературі, який дає змогу фінансовому менеджеру стати професіоналом у своїй галузі
Завершальна частина авторської серії книг з управління бізнесом в умовах невизначеності від професора фінансів і стратегії Міжнародного інституту бізнесу і доктора наук з аналізу ризиків Володимира Савчука
Практична енциклопедія стратегічного і фінансового управління створена на основі багаторічного досвіду Володимира Савчука, професора фінансів і стратегії Міжнародного інституту бізнесу і доктора наук з аналізу ризиків.
Ця книга відкриває фінансовому менеджеру двері до стратегічного мислення й управління ризиками, об'єднуючи стратегію і фінанси в єдину практичну платформу. Видання ґрунтується на сучасних міжнародних підходах і українській практиці, збагаченій досвідом учасників програм МВА Міжнародного інституту бізнесу й Києво-Могилянської бізнес-школи. Написано для українських підприємців, менеджерів, слухачів бізнес-шкіл, студентів магістерських програм і викладачів економічних дисциплін, які хочуть впевнено рухатися у світі високої конкуренції і стратегічних рішень.
Завершальна частина авторської серії книг з управління бізнесом в умовах невизначеності від професора фінансів і стратегії Міжнародного інституту бізнесу і доктора наук з аналізу ризиків Володимира Савчука
Практична енциклопедія стратегічного і фінансового управління створена на основі багаторічного досвіду Володимира Савчука, професора фінансів і стратегії Міжнародного інституту бізнесу і доктора наук з аналізу ризиків.
Ця книга відкриває фінансовому менеджеру двері до стратегічного мислення й управління ризиками, об'єднуючи стратегію і фінанси в єдину практичну платформу. Видання ґрунтується на сучасних міжнародних підходах і українській практиці, збагаченій досвідом учасників програм МВА Міжнародного інституту бізнесу й Києво-Могилянської бізнес-школи. Написано для українських підприємців, менеджерів, слухачів бізнес-шкіл, студентів магістерських програм і викладачів економічних дисциплін, які хочуть впевнено рухатися у світі високої конкуренції і стратегічних рішень.
| Авторы | Володимир Савчук |
| Издательство | Лаборатория |
Характеристики
1 399 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Чому нас спустошує критика, навіть якщо вона змішана із щедрою похвалою? Чому люди залюбки вірять у теорії змов? Чому пари розлучаються, хоч і люблять одне одного? Таких «чому» може бути багато, а відповідь на них спільна — через негативну упередженість. Погане сильніше впливає на нас, ніж добре, — це дослідив соціальний психолог Рой Баумайстер. Таке налаштування мозку допомагало людям виживати в дикій природі. А от у сучасному світі шкодить.
З цієї книжки ви довідаєтеся, як протидіяти негативу та покращити стосунки, кар’єру й життя загалом завдяки перевіреним стратегіям, як-от раціоналізація, принцип Полліанни, правильний спосіб повідомляти погані новини, нагороди проти покарань тощо. Світ стане безпечнішим і привітнішим місцем, якщо поміняти кут зору.
З цієї книжки ви довідаєтеся, як протидіяти негативу та покращити стосунки, кар’єру й життя загалом завдяки перевіреним стратегіям, як-от раціоналізація, принцип Полліанни, правильний спосіб повідомляти погані новини, нагороди проти покарань тощо. Світ стане безпечнішим і привітнішим місцем, якщо поміняти кут зору.
| Авторы | Джон Тірні, Рой Баумайстер |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
390 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
-15%
Быстрый просмотр
«Ризик-менеджмент» — це частина авторської серії книг з управління бізнесом в умовах невизначеності від професора фінансів і стратегії Міжнародного інституту бізнесу і доктора наук з аналізу ризиків Володимира Савчука
Автор акцентує увагу читача на питаннях ризик-менеджменту підприємства реального (нефінансового) сектора економіки. Практика останніх років показує, що ігнорування факторів ризику в управлінні бізнесом призводить до сумних наслідків. Сьогодні, в період нестабільної економіки, власники і керівники підприємств повинні усвідомити, що ефективне управління бізнесом означає розуміння й управління бізнес-ризиками. У книзі представлений цілісний комплекс сучасних уявлень про ризик-менеджмент, що дає змогу читачеві охопити загальну картину і зрозуміти особливості технологій аналізу ризиків і управління ними.
Автор акцентує увагу читача на питаннях ризик-менеджменту підприємства реального (нефінансового) сектора економіки. Практика останніх років показує, що ігнорування факторів ризику в управлінні бізнесом призводить до сумних наслідків. Сьогодні, в період нестабільної економіки, власники і керівники підприємств повинні усвідомити, що ефективне управління бізнесом означає розуміння й управління бізнес-ризиками. У книзі представлений цілісний комплекс сучасних уявлень про ризик-менеджмент, що дає змогу читачеві охопити загальну картину і зрозуміти особливості технологій аналізу ризиків і управління ними.
| Авторы | Володимир Савчук |
| Издательство | Лаборатория |
Характеристики
467 грн.
549 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Мати чи бути? - це перший український переклад підсумкової праці видатного німецько-американського психолога і соціолога, одного з лідерів неофрейдизму та радикально-гуманістичного психоаналізу Еріха Фромма (23. ІІІ. 1900, Франкфурт-на-Майні, Німеччина - 18. ІІІ. 1980, Муральто, Швейцарія). Книга містить соціопсихологічний аналіз двох способів існування сучасної людини в межах принципів «володіння та буття»: егоїстичний та альтруїстичний, пасивний та активний, солідарний та антагоністичний, а також пошук виходу з кризи «суспільства тотальної» відчуженості шляхом самовдосконалення і за допомогою методики «соціальної терапії».
| Авторы | Еріх Фромм |
| Издательство | КСД |
Характеристики
250 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
-15%
Быстрый просмотр
Усі ми про щось шкодуємо. Але це не погано чи добре. Це абсолютно нормальна частина людського буття. Та розуміння того, як працює жаль, може допомогти нам приймати кращі рішення, наповнитися енергією і додати своєму життю глибокого сенсу.
Опираючись на дослідження в галузі соціальної психології, неврології та біології, Деніел Пінк доводить, що неможливо ні про що не шкодувати. У книжці він використовує найбільшу статистичну вибірку ставлення американців до жалю, яку коли-небудь проводили, а також власне Всесвітнє дослідження жалю, у якому взяло участь 15 000 людей у 105 країнах.
Наповнена справжніми історіями людей, структурована і доступно написана, книжка «Сила жалю» змусить вас подивитися на жаль як на щось, що не просто додає нам людяності, але й робить кращими. Та найголовніше — показує, як оглядаючись назад, ми можемо рухатися вперед.
Опираючись на дослідження в галузі соціальної психології, неврології та біології, Деніел Пінк доводить, що неможливо ні про що не шкодувати. У книжці він використовує найбільшу статистичну вибірку ставлення американців до жалю, яку коли-небудь проводили, а також власне Всесвітнє дослідження жалю, у якому взяло участь 15 000 людей у 105 країнах.
Наповнена справжніми історіями людей, структурована і доступно написана, книжка «Сила жалю» змусить вас подивитися на жаль як на щось, що не просто додає нам людяності, але й робить кращими. Та найголовніше — показує, як оглядаючись назад, ми можемо рухатися вперед.
| Авторы | Пинк Дэниел |
| Издательство | Лаборатория |
Характеристики
339 грн.
399 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Книга «Сміливість творити» – це начерки з психології творчості, автор яких, відомий американський психолог, психотерапевт і теоретик екзистенційної психології Ролло Мей, розповідає про креативні осяяння людства на різних історичних, культурних та соціальних рівнях становлення.
Ролло Мей вважає, що кожна людина спроможна відчувати імпульси, які, за його словами, «після вивільнення відкривають нові можливості для творчості». Він розмірковує про прекрасні форми мистецтва, якими бачить також логіку і науку, адже вони народжуються з творчого процесу осмислення реальності та різних сміливих досвідів творення.
Ролло Мей вважає, що кожна людина спроможна відчувати імпульси, які, за його словами, «після вивільнення відкривають нові можливості для творчості». Він розмірковує про прекрасні форми мистецтва, якими бачить також логіку і науку, адже вони народжуються з творчого процесу осмислення реальності та різних сміливих досвідів творення.
Характеристики
240 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
NEW
Быстрый просмотр
Антологія «Тіло, дихання та свідомість» за редакцією Ієна Макнотона — це збірник статей з питань соматики, інтеграції тіла й розуму та цілісного підходу до терапії травм розвитку та шокових травм. Кожна стаття в цій антології так чи інакше стосується соматичних, емоційних, ментальних, міжособистісних, соціальних та духовних аспектів, які формують «Я» людини. У центрі уваги книги — зв’язок між тілом і розумом, дослідження практик і теорій цього популярного напряму психології, зокрема бодинаміки, соматичного переживання та біоенергетики. Ієн Макнотон зібрав знання обраної групи новаторів, які сформували ядро його підходу до тілесної психотерапії.
Ця книга є цінним, корисним ресурсом як для досвідчених фахівців (як-от тілесні психотерапевти, практики тілесної терапії, фахівці з психічного здоров'я, освітяни, медичний персонал), так і для тих, хто лише починає свій професійний шлях.
Ця книга є цінним, корисним ресурсом як для досвідчених фахівців (як-от тілесні психотерапевти, практики тілесної терапії, фахівці з психічного здоров'я, освітяни, медичний персонал), так і для тих, хто лише починає свій професійний шлях.
| Авторы | Ієн Макнотон |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
615 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Немає такого поняття, як «погані» емоції. Емоції — це природна і необхідна частина людського існування. Але якщо ви здебільшого відчуваєте смуток, гнів або тривогу, то вам необхідно знайти баланс.
Відомий психолог Роберт Л. Ліхі пропонує у книзі «Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги та депресії» новаторський підхід, що поєднує когнітивно-поведінкову терапію і терапію емоційних схем, аби допомогти вам насамперед дослідити та зрозуміти ваші переконання щодо емоцій, визначити, корисні чи шкідливі ці переконання, і знайти мотивацію для прийняття альтернативних, більш здорових стратегій подолання труднощів.
Кожен розділ книги містить вправи, які допоможуть вам продуктивніше керувати власними емоціями. Тож ви зможете не лише навчитися краще розуміти, що відчуваєте, а й сформувати навички, які допоможуть впоратися зі своїми емоціями, щоб жити повноцінним, осмисленим життям. Адже саме те, як ми справляємося з важкими емоціями, розкриває нашу справжню здатність до щастя, любові та радості.
Відомий психолог Роберт Л. Ліхі пропонує у книзі «Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги та депресії» новаторський підхід, що поєднує когнітивно-поведінкову терапію і терапію емоційних схем, аби допомогти вам насамперед дослідити та зрозуміти ваші переконання щодо емоцій, визначити, корисні чи шкідливі ці переконання, і знайти мотивацію для прийняття альтернативних, більш здорових стратегій подолання труднощів.
Кожен розділ книги містить вправи, які допоможуть вам продуктивніше керувати власними емоціями. Тож ви зможете не лише навчитися краще розуміти, що відчуваєте, а й сформувати навички, які допоможуть впоратися зі своїми емоціями, щоб жити повноцінним, осмисленим життям. Адже саме те, як ми справляємося з важкими емоціями, розкриває нашу справжню здатність до щастя, любові та радості.
| Авторы | Роберт Л. Ліхі |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
560 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Ця книжка — чудовий порадник для тих, хто хоче більше дізнатися про любов і про те, як правильно любити. Йдеться не тільки про вашого коханого, а й про всіх, хто поряд з вами, — друзів, родину. Вона допоможе вам зрозуміти, що насправді важливо й до чого ми маємо прагнути, щоби зробити наші стосунки глибокими й міцними.
| Авторы | Річард Темплар |
| Издательство | Stone Publishing |
Характеристики
485 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
