Быстрый просмотр
Ця книга — про те, яку роль відіграє хліб в історії, культурі, мистецтві і світогляді українців. Про те, як хліб потрапив до нашого раціону і як за тисячоліття став не лише головною стравою на столі, а тим, через що ми сприймаємо світ.
Українці впродовж віків виконували з хлібом обряди і магічні ритуали: передбачували ним майбутнє, захищалися від злих сил, пророчили щастя і багатий врожай. З ним приймали новонароджених, благословляли на створення нової сім’ї і відправляли на той світ.
Авторка — Людмила Герус — докторка історичних наук, завідувачка відділу народного мистецтва Інституту народознавства НАН України й багаторічна дослідниця теми хліба.
Також топові українські бренд-шефи й власники пекарень поділилися унікальними рецептами хліба та особистими історіями про те, як хліб став частиною їхнього життя.
Для всіх, хто цікавиться питаннями нашої культури та ідентичності.
Українці впродовж віків виконували з хлібом обряди і магічні ритуали: передбачували ним майбутнє, захищалися від злих сил, пророчили щастя і багатий врожай. З ним приймали новонароджених, благословляли на створення нової сім’ї і відправляли на той світ.
Авторка — Людмила Герус — докторка історичних наук, завідувачка відділу народного мистецтва Інституту народознавства НАН України й багаторічна дослідниця теми хліба.
Також топові українські бренд-шефи й власники пекарень поділилися унікальними рецептами хліба та особистими історіями про те, як хліб став частиною їхнього життя.
Для всіх, хто цікавиться питаннями нашої культури та ідентичності.
| Авторы | Людмила Герус |
| Издательство | STRETOVYCH |
Характеристики
420 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
«Як читати українських класиків» – нова книжка літературознавця Ростислава Семківа.
У виданні проаналізовано ключові постаті української літератури та їх найбільш визначні тексти, що вплинули на хід літературного процесу. Запропоновано мапу – як рухатися і що читати, як вловлювати неочевидні зв’язки і контексти. А головне – як отримувати задоволення від української літератури.
Ростислав Семків пропонує багатопланове бачення історії нашої літератури і дає можливість переглянути стереотипи й упередження, сформовані до української літератури в школі чи університеті.
Книга буде корисна всім, хто прагне поглибити, систематизувати або перезавантажити свої знання з української літератури.
У виданні проаналізовано ключові постаті української літератури та їх найбільш визначні тексти, що вплинули на хід літературного процесу. Запропоновано мапу – як рухатися і що читати, як вловлювати неочевидні зв’язки і контексти. А головне – як отримувати задоволення від української літератури.
Ростислав Семків пропонує багатопланове бачення історії нашої літератури і дає можливість переглянути стереотипи й упередження, сформовані до української літератури в школі чи університеті.
Книга буде корисна всім, хто прагне поглибити, систематизувати або перезавантажити свої знання з української літератури.
| Авторы | Ростислав Семків |
| Издательство | STRETOVYCH |
Характеристики
420 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Ця книга — путівник українським кіно з аналізом 34-х фільмів, списками рекомендацій та ексклюзивними свідченнями режисерів, продюсерів, акторів та учасників знімальних груп, які творять нашу кіноіндустрію.
Кінокритик Юрій Самусенко розповідає найцікавіше про те, який шлях проходило кіно за час нашої незалежності. У фокусі 34 українських стрічки, створених у період 1991–2025 років. Серед них — і зовсім забуті, і переможці найпрестижніших світових кінофестивалів, включно з першим в історії «Оскаром».
Автор провів кілька десятків ексклюзивних інтерв’ю і зібрав унікальні свідчення учасників знімальних груп: від режисерів, продюсерів та акторів до кастинг-директорів, художників-постановників та операторів, — де вони розповідають ізсередини, як створювався той чи інший фільм.
Також додано перелік із понад ста українських фільмів, з яких можна почати чи продовжити знайомство з українським кіно.
«Як це дивитися: українське кіно незалежності» — це навігація українським кінематографом, яка допоможе вам краще на ньому розумітися, а від того й сильніше любити. Для максимально широкого кола читачів і глядачів.
Кінокритик Юрій Самусенко розповідає найцікавіше про те, який шлях проходило кіно за час нашої незалежності. У фокусі 34 українських стрічки, створених у період 1991–2025 років. Серед них — і зовсім забуті, і переможці найпрестижніших світових кінофестивалів, включно з першим в історії «Оскаром».
Автор провів кілька десятків ексклюзивних інтерв’ю і зібрав унікальні свідчення учасників знімальних груп: від режисерів, продюсерів та акторів до кастинг-директорів, художників-постановників та операторів, — де вони розповідають ізсередини, як створювався той чи інший фільм.
Також додано перелік із понад ста українських фільмів, з яких можна почати чи продовжити знайомство з українським кіно.
«Як це дивитися: українське кіно незалежності» — це навігація українським кінематографом, яка допоможе вам краще на ньому розумітися, а від того й сильніше любити. Для максимально широкого кола читачів і глядачів.
| Авторы | Юрій Самусенко |
| Издательство | STRETOVYCH |
Характеристики
440 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Отруєння — один із найпопулярніших способів, який вибирають підступні вбивці. Отруту можна підсипати в напій, намастити нею вістря стріли чи ручку дверей, або розпилити, щоб вона потрапила в організм через легені. Та як саме отрута руйнує нас із середини?
У ваших руках — захопливе поєднання науково-популярної літератури, історії медицини і реальних злочинів. Доктор Ніл Бредбері досліджує одинадцять смертельних речовин і їхній вплив на людський організм на молекулярному, клітинному та фізіологічному рівнях.
Автор сплітає воєдино розповіді про покинутих коханців, сумнівних науковців, підозрілих медиків і політичних убивць. Від смертоносного походження коктейлю джин-тонік до шпалер із миш’яком у спальні Наполеона — ця книжка занурить читачів у цікаву подорож заплутаними і складними системами, які підтримують наше життя.
У ваших руках — захопливе поєднання науково-популярної літератури, історії медицини і реальних злочинів. Доктор Ніл Бредбері досліджує одинадцять смертельних речовин і їхній вплив на людський організм на молекулярному, клітинному та фізіологічному рівнях.
Автор сплітає воєдино розповіді про покинутих коханців, сумнівних науковців, підозрілих медиків і політичних убивць. Від смертоносного походження коктейлю джин-тонік до шпалер із миш’яком у спальні Наполеона — ця книжка занурить читачів у цікаву подорож заплутаними і складними системами, які підтримують наше життя.
| Авторы | Ніл Бредбері |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
430 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Легенда про самозакоханого грецького Нарциса та закохану в нього Ехо — стара як світ, але вона до нині про одержимість та сліпоту ілюзорного кохання та даремність подібних стосунків.
Як розпізнати нарциса, розуміти його поведінку, склад розуму, задля особистого відновлення? Як розірвати токсичні стосунки з особою-нарцисом, а найголовніше, як зрозуміти, прийняти і пережити цей досвід? Ви не можете змінити нарциса, але можете змінити спосіб поводження з ним.
Психологиня і терапевтка з психічного здоров’я докторка Сара Девіс, яка спеціалізується на лікуванні нарцисичного насильства, співзалежності, стресу, тривоги та травми, пропонує у цьому практичному посібнику зрозуміти природу стосунків із нарцисом і назавжди звільнитися від них.
Як розпізнати нарциса, розуміти його поведінку, склад розуму, задля особистого відновлення? Як розірвати токсичні стосунки з особою-нарцисом, а найголовніше, як зрозуміти, прийняти і пережити цей досвід? Ви не можете змінити нарциса, але можете змінити спосіб поводження з ним.
Психологиня і терапевтка з психічного здоров’я докторка Сара Девіс, яка спеціалізується на лікуванні нарцисичного насильства, співзалежності, стресу, тривоги та травми, пропонує у цьому практичному посібнику зрозуміти природу стосунків із нарцисом і назавжди звільнитися від них.
| Авторы | Сара Девіс |
| Издательство | ВСЛ |
Характеристики
400 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
-10%
Быстрый просмотр
Штучний інтелект має величезний потенціал. Сьогодні працівники, що звертаються до ШІ, стають найбільш затребуваними, а компанії, що користуються ШІ, — на голову вищими на ринку праці за своїх конкурентів. Секрет простий — ШІ вивільняє час, забезпечує швидкий пошук, аналіз, відбір. Словом, робить швидко й ґрунтовно чимало речей, на які би людина витратила чимало зусиль. От тільки треба вміти забезпечувати ШІ первинними даними, на яких базуватимуться подальші висновки. Тобто, знати, як користуватися ШІ.
| Издательство | Монолит Bizz |
Характеристики
450 грн.
500 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
NEW
-10%
Быстрый просмотр
Платон — один із найвпливовіших учителів людства. Його філософія надихала античних стоїків і отців християнської церкви, гуманістів Відродження і просвітителів XVIII століття та модерністів новітніх часів. «Найбільш равдоподібна загальна характеристика європейської філософської традиції, — писав у своїй програмній книзі 1929 року «Процес і реальність» видатний інтелектуал ХХ століття, британський філософ і математик Альфред Вайтхед (1861–1947), — полягає в тому, що вся наша філософія складається із серії приміток до Платона. І тут не йдеться про систематичну схему думки, яку вчені з більшою чи меншою вірогідністю виводять з його творів, а про багатство загальних ідей, розсипаних у них». вісно, ґрунтовно розповісти про таку ментальну брилу в невеличкій книзі неможливо. І авторка, яка не одне десятиліття досліджує й пропагує спадщину Платона, такої мети й не могла ставити. Вона написала книгу переважно для першого знайомства — для тих, хто хоче прилучитися до того унікального світоглядного й культурологічного феномена, який називають «платонізмом». Основна ж ідея платонізму, як влучно зазначив Вайтхед, полягає в тому, що «всі речі, котрі є дочасними, виникають завдяки своїй причетності до речей, які є вічними».
Книга є першим науково-просвітницьким виданням про Платона і платонізм, опублікованим українською мовою.
Книга є першим науково-просвітницьким виданням про Платона і платонізм, опублікованим українською мовою.
| Авторы | Джулія Еннес |
| Издательство | Навчальна книга Богдан |
Характеристики
359 грн.
399 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Воркбук складається з чотирьох розділів, присвячених маркетингу. фінансам, HR та Production менеджменту. У ньому зібрані приклади успішних бізнесів, формули, вправи для засвоєння матеріалу.
Воркбук орієнтований на власників бізнесу, студентів факультетів менеджменту або маркетингу та людей, які хочуть покращити знання англійської мови у цій сфері.
Воркбук орієнтований на власників бізнесу, студентів факультетів менеджменту або маркетингу та людей, які хочуть покращити знання англійської мови у цій сфері.
| Издательство | LangLover |
Характеристики
885 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
«Як довго бажає жінка» - це всеохопна, доброзичлива та обнадійлива книжка. Кожна пара, яка має тривалі стосунки, знайде щось корисне для себе.
Існує твердження, що у тривалих стосунках складно підтримувати щасливе інтимне життя. Мовляв, бажання та задоволення є найвищими на початку стосунків і неминуче знижуються з роками. Та невже подружжя або пари, які давно зустрічаються, із часом приречені на незадовільний секс?
Емілі Наґоскі розвіює міфи про сексуальне життя з постійними партнерами та дає дієві поради, як отримувати задоволення від фізичної близькості тим, хто вже давно знає свою другу половинку.
Існує твердження, що у тривалих стосунках складно підтримувати щасливе інтимне життя. Мовляв, бажання та задоволення є найвищими на початку стосунків і неминуче знижуються з роками. Та невже подружжя або пари, які давно зустрічаються, із часом приречені на незадовільний секс?
Емілі Наґоскі розвіює міфи про сексуальне життя з постійними партнерами та дає дієві поради, як отримувати задоволення від фізичної близькості тим, хто вже давно знає свою другу половинку.
| Авторы | Емілі Наґоскі |
| Издательство | КСД |
Характеристики
360 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
«Люди купують у людей» — це прикладна книжка про маркетинг і створення бренду від Юлії Колесник. 15 років досвіду роботи з різноманітними індустріями, ринками й бізнес-амбіціями авторка склала в практичний посібник, що буде корисний не тільки для професіоналів, а й для новачків.
Це насичений коктейль правил, історій і гумору, теорії і практичних алгоритмів, що роблять складні речі зрозумілими, логічно пов’язаними й просто цікавими.
У книжці ви знайдете багато цінних порад щодо всіх етапів побудови бренду й маркетингу. Від розробки стратегічного бачення й планування до застосування прикладних інструментів (таких як дослідження споживачів, розуміння їхніх потреб, формування пропозиції та особливостей «життя після брендбуку»).
Це захопливий та енергійний текст, який стане точкою входу в тему для тих, хто не знайомий з побудовою брендів і маркетингом, а також додасть нових граней і структурує знання для всіх тих, хто прагне зібрати їх у цілісну картину.
Це насичений коктейль правил, історій і гумору, теорії і практичних алгоритмів, що роблять складні речі зрозумілими, логічно пов’язаними й просто цікавими.
У книжці ви знайдете багато цінних порад щодо всіх етапів побудови бренду й маркетингу. Від розробки стратегічного бачення й планування до застосування прикладних інструментів (таких як дослідження споживачів, розуміння їхніх потреб, формування пропозиції та особливостей «життя після брендбуку»).
Це захопливий та енергійний текст, який стане точкою входу в тему для тих, хто не знайомий з побудовою брендів і маркетингом, а також додасть нових граней і структурує знання для всіх тих, хто прагне зібрати їх у цілісну картину.
| Авторы | Юлія Колесник |
| Издательство | STRETOVYCH |
Характеристики
490 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
-5%
Быстрый просмотр
Дитинство вважають найщасливішим і найбезтурботнішим періодом життя. Однак це не завжди так. Стреси, як-от сварки чи розлучення батьків, жорстоке поводження в сім’ї чи знущання ровесників, смерть рідних або близьких, часті переїзди тощо, стають причиною психічних розладів і фізичних недуг, навіть якщо безпосереднього зв’язку між ними дорослі не бачать. У книзі «Уламки дитячих травм» дослідниця Донна Джексон Наказава зібрала історії людей, яким удалося знайти цей зв’язок і розірвати його. Авторка докладно розповідає, як впливає на нас «застрягання» в негативному минулому, чому ми не можемо позбутися болючих спогадів, чим відрізняється переживання стресу хлопчиками та дівчатками й що саме потрібно зробити, аби змінити ситуацію.
| Авторы | Донна Джексон Наказава |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
323 грн.
340 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Книжка «Мої думки про кіно. Як перекласти життя на сценарій» Антоніо Лукіча — це спроба режисера і сценариста вмістити в кілька сотень сторінок, накопичені за 15 років знання і творчі прийоми, які стали в пригоді на шляху до написання трьох повнометражних фільмів: «Мої думки тихі», «Люксембург, Люксембург» та «Screaming Girl».
Це легко, весело і художньо написаний конспект, який допоможе у створенні сценарію фільму, хорошої історії або просто зануритися у світ кіно зсередини. Тут описаний весь процес: від роботи з ідеями та героями до прописування діалогів і деталей у сюжеті.
Видання буде корисне усім, хто працює зі словом і розповідає історії у різних форматах, цікавиться сценаристикою і сторітелінгом, прагне поглибити і систематизувати знання або просто хоче глибше зрозуміти «як це зроблено» у кіно. Для максимально широкого кола читачів.
Це легко, весело і художньо написаний конспект, який допоможе у створенні сценарію фільму, хорошої історії або просто зануритися у світ кіно зсередини. Тут описаний весь процес: від роботи з ідеями та героями до прописування діалогів і деталей у сюжеті.
Видання буде корисне усім, хто працює зі словом і розповідає історії у різних форматах, цікавиться сценаристикою і сторітелінгом, прагне поглибити і систематизувати знання або просто хоче глибше зрозуміти «як це зроблено» у кіно. Для максимально широкого кола читачів.
| Авторы | Антоніо Лукіч |
| Издательство | STRETOVYCH |
Характеристики
420 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
NEW
-10%
Быстрый просмотр
«Нікомахова етика» Арістотеля – одна з найвизначніших праць античної філософської думки. Протягом століть вона формувала уявлення про мораль, людські чесноти й природу щастя як найвищої мети життя. Недарма саме з цією книгою в руках Рафаель зобразив Арістотеля на своїй фресці «Афінська школа».
У «Нікомаховій етиці» Арістотель розмірковує про гармонію розуму й душі як шлях до справжнього блага – і ці ідеї, попри відстань у тисячоліття, залишаються близькими й зрозумілими сучасному читачеві.
У «Нікомаховій етиці» Арістотель розмірковує про гармонію розуму й душі як шлях до справжнього блага – і ці ідеї, попри відстань у тисячоліття, залишаються близькими й зрозумілими сучасному читачеві.
| Авторы | Арістотель |
| Издательство | Verba Publishing |
Характеристики
351 грн.
390 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Протягом останніх десятиліть багато оглядачів та істориків говорили про США як про «гіперсилу» — наймогутнішу націю в історії. Однак ще у 1993 році директор ЦРУ Джеймс Вулсі попереджав, що перемога Заходу над «великим драконом» (Радянським Союзом) трансформується у протистояння з неймовірною навалою «змій», породжених Холодною війною.
У «Драконах і зміях» військовий, вчений та експерт із зовнішньої політики Девід Кілкаллен з’ясовує, чого навчилися противники Заходу за останні 30 років. Поєднуючи еволюційну теорію та детальні польові дослідження, він пояснює, що сталося зі «зміями» — недержавними загрозами, зокрема терористами і партизанами. Водночас показує адаптацію «драконів» — таких держав-конкурентів, як Росія, Китай, Іран, Північна Корея.
У «Драконах і зміях» військовий, вчений та експерт із зовнішньої політики Девід Кілкаллен з’ясовує, чого навчилися противники Заходу за останні 30 років. Поєднуючи еволюційну теорію та детальні польові дослідження, він пояснює, що сталося зі «зміями» — недержавними загрозами, зокрема терористами і партизанами. Водночас показує адаптацію «драконів» — таких держав-конкурентів, як Росія, Китай, Іран, Північна Корея.
| Авторы | Девід Кілкаллен |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
560 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
КЛЮЧИКИ – авторський ігровий набір карток для легкого та цікавого вивчення англійської мови. Ідеально підходить для дітей, дорослих-початківців, вчителів, батьків та педагогів.
Чому варто обрати?
350 карток із яскравими авторськими ілюстраціями.
23 тематичні розділи: Алфавіт, Числа, Кольори, Тварини, Їжа, Одяг, Сім'я, Свята та інші.
Кольорові розділювачі, що спрощують пошук тем.
Інструкція з іграми та QR-код на детальну відеоінструкцію.
Футляр TO GO з магнітною застібкою для зручного зберігання.
Особливості:
Для рівня А1 (початковий).
Формат карток: 10х14 см.
Матеріал: щільний картон.
Вага набору: 1,8 кг.
Сертифіковано в Україні.
Чому варто обрати?
350 карток із яскравими авторськими ілюстраціями.
23 тематичні розділи: Алфавіт, Числа, Кольори, Тварини, Їжа, Одяг, Сім'я, Свята та інші.
Кольорові розділювачі, що спрощують пошук тем.
Інструкція з іграми та QR-код на детальну відеоінструкцію.
Футляр TO GO з магнітною застібкою для зручного зберігання.
Особливості:
Для рівня А1 (початковий).
Формат карток: 10х14 см.
Матеріал: щільний картон.
Вага набору: 1,8 кг.
Сертифіковано в Україні.
| Авторы | Наталія Заяць |
| Издательство | Майстерня знань |
Характеристики
1 290 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Пропонований переклад відомої книги Джорджа Семюеля Клейсона, американського письменника та підприємця, що стала світовим бестселером, знайомить із історією бідного писаря Аркада, який завдяки мудрим порадам свого наставника-лихваря та власним зусиллям зумів стати найзаможнішим чоловіком у стародавньому Вавилоні.
Через низку захопливих історій читач дізнається, як важливо жити відповідно до своїх можливостей, як заробляти і правильно вкладати гроші, заощаджувати та примножувати статки, як уникати та позбуватися боргів, як перестати бути рабом грошей та змусити їх працювати на себе, як досягти успіху, використовуючи сім принципів управління особистими фінансами, як здобути багатство, повагу та славу.
Ця книга є не просто збіркою притч — це порадник для тих, хто прагне змінити своє ставлення до грошей і почати свій шлях до успіху та достатку.
Через низку захопливих історій читач дізнається, як важливо жити відповідно до своїх можливостей, як заробляти і правильно вкладати гроші, заощаджувати та примножувати статки, як уникати та позбуватися боргів, як перестати бути рабом грошей та змусити їх працювати на себе, як досягти успіху, використовуючи сім принципів управління особистими фінансами, як здобути багатство, повагу та славу.
Ця книга є не просто збіркою притч — це порадник для тих, хто прагне змінити своє ставлення до грошей і почати свій шлях до успіху та достатку.
| Авторы | Джордж Клейсон |
| Издательство | Арій |
Характеристики
259 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
NEW
-5%
Быстрый просмотр
Ми перебуваємо в розпалі глобальної кризи психічного здоров’я, і поширення психічних розладів постійно зростає. Однак що саме викликає ці розлади? І чому проблеми з психічним здоров’ям так складно лікувати? Спираючись на десятиліття досліджень, психіатр доктор Кристофер Палмер сформулював пояснення, яке вперше об’єднує всі наявні нині знання про психічні захворювання в одній структурі: психічні розлади — це метаболічні розлади мозку. Він детально пояснює це нове розуміння психічних захворювань — від симптомів і факторів ризику до того, що відбувається в клітинах мозку. Доктор Палмер також проливає світло на нові шляхи лікування, які відкриває ця теорія і які застосовуються до всіх психічних розладів, включаючи тривогу, депресію, РДУГ, алкоголізм, розлади харчування, біполярний розлад, аутизм і навіть шизофренію. У цій книзі поєднано передову науку з практичними порадами та стратегіями, які допомагають людям відновити своє психічне здоров’я.
Ця книга має лише інформаційну мету. Вона не може замінити професійну медичну консультацію. Автор і видавець не несуть жодної відповідальності за прямі чи опосередковані наслідки використання будь-якої інформації, що міститься в цій книзі. Проконсультуйтесь із медичним працівником стосовно вашої конкретної медичної ситуації.
Ця книга має лише інформаційну мету. Вона не може замінити професійну медичну консультацію. Автор і видавець не несуть жодної відповідальності за прямі чи опосередковані наслідки використання будь-якої інформації, що міститься в цій книзі. Проконсультуйтесь із медичним працівником стосовно вашої конкретної медичної ситуації.
| Авторы | Кристофер М. Палмер |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
418 грн.
440 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
"Grammar Book " - воркбук для вивчення англійської граматики для тих, хто вже знайомий з англійською (В1-В2)
Особливості книги:
- ніяких складних визначень, все пояснено простою та зрозумілою мовою;
- лайфхаки щодо використання правил від авторки, яка жила в Британії;
- авторські відео, в яких детальніше пояснюються правила (доступ за QR-кодом);
- невеликі домашні завдання після кожного розділу, які автоматично перевіряються;
Особливості книги:
- ніяких складних визначень, все пояснено простою та зрозумілою мовою;
- лайфхаки щодо використання правил від авторки, яка жила в Британії;
- авторські відео, в яких детальніше пояснюються правила (доступ за QR-кодом);
- невеликі домашні завдання після кожного розділу, які автоматично перевіряються;
| Издательство | LangLover |
Характеристики
485 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
-10%
Быстрый просмотр
- Як перестати їсти стільки солодкого?
- Як навчитись рано прокидатись?
- Як змусити себе робити фізичні вправи?
Книжка офіцера військово-морського флоту США, автора бестселерів та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію впорядкованого життя. У ній автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати свої страхи, лінощі, погані звички і, зрештою, дійти до гармонії в житті.
Автор також пояснює, як привчити себе до дисципліни, зокрема про те, як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами. Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнишими і швидшими.
- Як навчитись рано прокидатись?
- Як змусити себе робити фізичні вправи?
Книжка офіцера військово-морського флоту США, автора бестселерів та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію впорядкованого життя. У ній автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати свої страхи, лінощі, погані звички і, зрештою, дійти до гармонії в житті.
Автор також пояснює, як привчити себе до дисципліни, зокрема про те, як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами. Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнишими і швидшими.
| Авторы | Джоко Виллинк |
| Издательство | #книголав |
Характеристики
576 грн.
640 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Magnum opus Донцова – той самий «Націоналізм», що знаходиться перед вами – став дороговказом для молодого покоління бійців ОУН та УПА. Саме з цієї книги постав інтегральний націоналізм. Світогляд, який є відповіддю на питання, чим є Ідея Nації на практиці. Книга досить складна для сьогоднішнього читача, не кожен здатний осягнути донцовську творчість повною мірою. Разом з тим вона є тією базою, без якої неможлива Велика Україна.
| Авторы | Дмитро Донцов |
| Издательство | RAINSHOUSE |
Характеристики
699 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
