Артикул:
UKR000000000109284
Характеристики
Кількість сторінок
—
472
Рік видання
—
2024
Обкладинка
—
Тверда
Формат
—
155x215 мм
ISBN
—
978-617-7840-77-9
Мова
—
Українська
580 грн.
В наявності
Доставка
Оплата
- Самовивіз у м. Київ (м. Почайна) - безкоштовно
- Новою поштою до відділення (поштомату):
- Замовлення до 799 грн. - 75 грн.
- Замовлення від 799 грн. - безкоштовно.
- Укрпоштою до відділення:
- Замовлення до 499 грн. - 40 грн.
- Замовлення від 499 грн. - безкоштовно.
- Детальніше про доставку
- Готівкою при отриманні
- Безготівкова
- Visa/MasterCard
В кошик
Книга відомого психолога Роберта Л. Ліхі «Ліки від нервів. Сім кроків, щоб не дати тривозі зупинити вас» невипадково стала бестселером: упродовж понад двадцяти п’яти років доктор Ліхі успішно допомагає тисячам людей подолати занепокоєння, яке не дає змоги багатьом із нас розкрити себе повною мірою, досягти успіху й почуватися щасливими.
Якщо хвилювання стає вашою другою натурою і ви нічого не можете із цим вдіяти, якщо воно робить вас напруженими, втомленими, тривожними й невпевненими — викладена в книзі повноцінна програма із семи кроків, яка містить практичні поради та легкі в застосуванні методи, допоможе вам:
—Розрізнити продуктивне й непродуктивне занепокоєння.
—Прийняти реальність і змінити її.
—Кинути виклик тривожному мисленню.
—Зосередитися на серйознішій загрозі.
—Перетворити «невдачу» на можливість.
—Використовувати свої емоції, а не хвилюватися щодо них.
—Тримати час під контролем.
Ви навчитеся зберігати спокій і впевнено розв’язувати проблеми й ухвалювати рішення, пов’язані зі стосунками, здоров’ям, грошима, роботою. Годі непокоїтися — час починати жити!
Роберт Л. Ліхі — бакалавр мистецтв та доктор філософії Єльського університету, директор Американського інституту когнітивної терапії у Нью-Йорку і професор клінічної психології й психіатрії медичного коледжу Вейл Корнелл. Екс-президент Асоціації когнітивно-поведінкової терапії, Міжнародної асоціації когнітивної психотерапії та Академії когнітивної терапії. Є лауреатом премії Аарона Т. Бека за видатний внесок у когнітивно-поведінкову терапію. Його книги перекладені 21 мовою світу.
Якщо хвилювання стає вашою другою натурою і ви нічого не можете із цим вдіяти, якщо воно робить вас напруженими, втомленими, тривожними й невпевненими — викладена в книзі повноцінна програма із семи кроків, яка містить практичні поради та легкі в застосуванні методи, допоможе вам:
—Розрізнити продуктивне й непродуктивне занепокоєння.
—Прийняти реальність і змінити її.
—Кинути виклик тривожному мисленню.
—Зосередитися на серйознішій загрозі.
—Перетворити «невдачу» на можливість.
—Використовувати свої емоції, а не хвилюватися щодо них.
—Тримати час під контролем.
Ви навчитеся зберігати спокій і впевнено розв’язувати проблеми й ухвалювати рішення, пов’язані зі стосунками, здоров’ям, грошима, роботою. Годі непокоїтися — час починати жити!
Роберт Л. Ліхі — бакалавр мистецтв та доктор філософії Єльського університету, директор Американського інституту когнітивної терапії у Нью-Йорку і професор клінічної психології й психіатрії медичного коледжу Вейл Корнелл. Екс-президент Асоціації когнітивно-поведінкової терапії, Міжнародної асоціації когнітивної психотерапії та Академії когнітивної терапії. Є лауреатом премії Аарона Т. Бека за видатний внесок у когнітивно-поведінкову терапію. Його книги перекладені 21 мовою світу.
Відгуки
Залишити відгук
Завантаження відгуків...
Купити книгу Ліки від нервів. Сім кроків, щоб не дати тривозі зупинити вас в інтернет-магазині Book24 можна за найкращою ціною. Безпосередньо співпрацюючи з видавництвами, ми зберігаємо доступну вартість всіх книг і пропонуємо покупцям вигідні умови продажу. Гарантуємо адресну доставку замовлень по Україні протягом 1-5 днів, відправляємо книги Новою Поштою в Київ, Дніпро, Запоріжжя, Львів та інші міста. Замовити книгу у нас не складе труднощів, варто тільки вибрати з каталогу цікаве видання з фото і коротким описом і зробити оформлення замовлення по телефону або онлайн. Ми подбаємо, щоб ви отримали книгу якомога швидше.
Потрібна консультація?
Наші фахівці дадуть відповідь на будь-яке питання
Задати питання
