- Самовивіз у м. Київ (м. Почайна) - безкоштовно
- Новою поштою до відділення (поштомату):
- Замовлення до 799 грн. - 75 грн.
- Замовлення від 799 грн. - безкоштовно.
- Укрпоштою до відділення:
- Замовлення до 499 грн. - 40 грн.
- Замовлення від 499 грн. - безкоштовно.
- Детальніше про доставку
- Готівкою при отриманні
- Безготівкова
- Visa/MasterCard
Здорове харчування — основа нашого здоров’я. Це не тільки легкість і енергія, чудовий настрій і самопочуття, а й профілактика багатьох захворювань. Однак багато хто думає, що в сучасних умовах великого міста, при шаленому ритмі життя дотримуватися принципів здорового харчування неможливо. Автор цієї книги — лікар-дієтолог, засновник Школи здоров’я «Regina Doctor» і автор популярного блоґу в Instagram про здорове харчування — переконає вас у зворотному.
Як правильно вибирати продукти і готувати?
Який режим харчування ідеальний і чому?
Чи варто приймати вітаміни і БАДи?
Як харчуватися у відпустці, щоб не привезти зайвих кілограмів?
Крім того, ви знайдете прості рецепти страв, які допоможуть почати здоровий спосіб життя.
Про що книжка «Здорове харчування у великому місті»
У книзі просто і доступно описані основні принципи правильного і здорового харчування. Є поради про те, на що звертати увагу під час закупів продуктів. Надписи і реклама часто вводять нас в оману і ми думаємо, що обраний продукт корисний, хоча насправді його взагалі краще не вживати. Також в книзі є багато простих і базових рецептів.
Навіщо читати книжку
Авторка пропагує усвідомленість в харчуванні, адже здорове харчування – це не мода і не дієта, а спосіб життя.
Для кого книжка
Для всіх, хто хоче змінити свої харчові звички і вести здоровий образ життя.
Завдяки книжці дізнаєтеся:
▪ як легко і без зусиль змінити образ життя і харчові звички,
▪ яких помилки майже всі роблять на здоровому харчуванні,
▪ як розрахувати свою порцію і які продукти обирати на кожен з прийомів їжі,
▪ як зберігати баланс у харчуванні і не рахувати калорійність кожної страви.
Потрібна консультація?
Наші фахівці дадуть відповідь на будь-яке питання