-10%
Быстрый просмотр
Що зазвичай робить людина, яка відчуває занепокоєння, тривогу, страх? Вона бореться зі своїм страхом і тривогою, уникає їх і намагається від них втекти. Однак це не допомагає. Так, думки і переживання під час тривоги неприємні, інтенсивні, часом лякають і здаються нестерпними. Проте не вони є справжнім ворогом.
Справжній ворог — це прагнення уникнути страху і тривоги. Надмірне уникнення — найбільш токсичний варіант поведінки, воно призводить до того, що занепокоєння, тривога і страх стають справжньою проблемою, яка заважає жити й перетворюється на психічний розлад. Людина втікає від життя, щоб боротися з дискомфортом. Це і є справжня проблема.
Цей посібник «Робочий зошит з усвідомленості та прийняття тривоги. Посібник зі звільнення від тривоги, фобій і занепокоєння за допомогою терапії прийняття та відповідальності», який створили Джон П. Форсайт та Ґеорґ Г. Айферт, використовується він окремо або у поєднанні з терапією, пропонує читачам ефективні методи, які можна застосовувати, щоб почати змінювати своє життя. Ви знайдете в ньому набір інструментів і стратегій, які допоможуть вам розвинути здатність до прийняття, усвідомленості, доброти і співчуття до себе та використовувати ці якості, щоб послабити силу тривоги й страху.
Про ефективність цієї книги свідчить той факт, що вона була удостоєна Відзнаки за заслуги із самодопомоги американської Асоціації поведінкової і когнітивної терапії — нагороди, яку присуджують видатним книгам із самодопомоги, що відповідають принципам когнітивно-поведінкової терапії та містять науково перевірені стратегії подолання проблем із психічним здоров’ям.
Справжній ворог — це прагнення уникнути страху і тривоги. Надмірне уникнення — найбільш токсичний варіант поведінки, воно призводить до того, що занепокоєння, тривога і страх стають справжньою проблемою, яка заважає жити й перетворюється на психічний розлад. Людина втікає від життя, щоб боротися з дискомфортом. Це і є справжня проблема.
Цей посібник «Робочий зошит з усвідомленості та прийняття тривоги. Посібник зі звільнення від тривоги, фобій і занепокоєння за допомогою терапії прийняття та відповідальності», який створили Джон П. Форсайт та Ґеорґ Г. Айферт, використовується він окремо або у поєднанні з терапією, пропонує читачам ефективні методи, які можна застосовувати, щоб почати змінювати своє життя. Ви знайдете в ньому набір інструментів і стратегій, які допоможуть вам розвинути здатність до прийняття, усвідомленості, доброти і співчуття до себе та використовувати ці якості, щоб послабити силу тривоги й страху.
Про ефективність цієї книги свідчить той факт, що вона була удостоєна Відзнаки за заслуги із самодопомоги американської Асоціації поведінкової і когнітивної терапії — нагороди, яку присуджують видатним книгам із самодопомоги, що відповідають принципам когнітивно-поведінкової терапії та містять науково перевірені стратегії подолання проблем із психічним здоров’ям.
| Авторы | Джон П. Форсайт |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
576 грн
640 грн
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Видання «Тата і Тото. Перші слова.Частина 1» призначене для дітей віком від 2 до 4 років, у яких словниковий запас тільки починає формуватися. Посібник складається із серії занять, які спрямовані на засвоєння малюком окремих звуків, букв, слів. Допомагають малюку дівчинка Тата (Ната) і хлопчик Тото (Антон). Разом із ними малюк навчиться називати малюнки, писати букви, читати невеличкі слова, складати речення. Заняття містять вправи на розвиток логіки, памяті. Яскраві малюнки і цікаві завдання не залишать малюків байдужими. В першу чергу це видання буде у нагоді батькам, які мають дітей з особливими потребами, а також вчителям і вихователям, які працюють з цими дітьми. Посібник допоможе цим дітям оволодіти азами мовлення.
| Авторы | Наталія Козак |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
378 грн
420 грн
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Будь-який бізнес матиме успіх лише тоді, коли завоює лояльність широкої аудиторії. Без грошей і хитрощів — за допомогою правди й ефективної системи комунікацій. Перед вами книжка, яка допоможе це зробити. Авторка докладно інформує, як самотужки розробити комунікаційну стратегію та втілити її в життя незалежно від ніші й наявності чи відсутності бюджету на просування. Ціла низка корисних і зрозумілих схем, таблиць, інформативних практичних порад та професійних секретів, якими щедро ділиться авторка, вам у поміч. Завдяки QR-кодам ви матимете змогу одразу завантажити їх у смартфон і використовувати для своєї роботи.
| Авторы | Вікторія Берещак |
| Издательство | Yakaboo Publishing |
Характеристики
315 грн
350 грн
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
У своїй книжці психотерапевтка Беверлі Енґел виявляє найбільш руйнівні техніки, якими насильники ламають дух жертви й здобувають над нею контроль. Авторка провадить читачів і читачок до звільнення від сорому, що не дає їм того життя (і тієї любові), на яке вони заслуговують.
Жертв емоційного насилля поступово позбавляють самоповаги й гідності, змушуючи їх почуватися недостойними й абсолютно безсилими, не здатними на втечу. Однак вони мають потужний інструмент для подолання сорому — це співпереживання собі. На сторінках цієї книжки Енґел пояснює, як ним скористатися. Завдяки своїй ефективній програмі подолання сорому вона допомагає тим, хто цього потребує, почати процес зцілення шляхом виконання конкретних кроків, які допоможуть загоїти душевні рани, відновити впевненість у собі та, зрештою, стати настільки сильними, щоб наважитися піти назавжди.
Безцінний ресурс для чоловіків і жінок, які зазнають емоційного насилля, а також для психотерапевтів і адвокатів. Підтримка, пожива й дороговказ для всіх, хто хоче розірвати пута сорому та здобути емоційну свободу для створення здоровіших і тривалих стосунків.
Жертв емоційного насилля поступово позбавляють самоповаги й гідності, змушуючи їх почуватися недостойними й абсолютно безсилими, не здатними на втечу. Однак вони мають потужний інструмент для подолання сорому — це співпереживання собі. На сторінках цієї книжки Енґел пояснює, як ним скористатися. Завдяки своїй ефективній програмі подолання сорому вона допомагає тим, хто цього потребує, почати процес зцілення шляхом виконання конкретних кроків, які допоможуть загоїти душевні рани, відновити впевненість у собі та, зрештою, стати настільки сильними, щоб наважитися піти назавжди.
Безцінний ресурс для чоловіків і жінок, які зазнають емоційного насилля, а також для психотерапевтів і адвокатів. Підтримка, пожива й дороговказ для всіх, хто хоче розірвати пута сорому та здобути емоційну свободу для створення здоровіших і тривалих стосунків.
| Авторы | Беверлі Енґел |
| Издательство | Yakaboo Publishing |
Характеристики
414 грн
460 грн
В корзину
-20%
Быстрый просмотр
Шкідливі звички, брак сну, ментальні пастки, невпевненість у собі і схильність до засудження істотно знижують якість нашого життя. В умовах масової цифровізації й нестачі спілкування з близькими ми стаємо замкнутими і забуваємо про те, що щастя — в наших руках. Чому б не опанувати інструменти його здобуття, скерувавши всю свою енергію на те, щоб почуватися краще?
Збірка самарі «Щастя. Здоровий і щасливий рік» створена для кожного, хто розуміє потребу поліпшити ментальне й фізичне здоров’я, змінити спосіб життя і застосовувати практики, що допомогли вже багатьом поколінням стати щасливішими.
Читаючи книжку «Щастя. Здоровий і щасливий рік», ви:
— ознайомитеся з техніками, які допомагають знімати підсвідомі обмеження, що заважають здійснити мрію;
— довідаєтеся про можливості сучасної гормональної та генної терапії стресу і психічних розладів;
— усвідомите ірраціональність розуму, щоб звільнитися від впливу негативних імпульсів;
— дізнаєтеся про наукові аргументи, чому наші уявлення щодо щастя часто бувають помилковими;
— опануєте ефективні інструменті налаштування мозку на вироблення конкретних, потрібних саме вам нейромедіаторів;
— навчитеся ухвалювати рішення виважено і свідомо, не потрапляючи в ментальні пастки;
— скоротите вживання ліків завдяки практиці релаксації;
— засвоїте практику уважності, яка допомагає прислухатися до сигналів організму;
— отримаєте прості й конкретні рекомендації щодо поліпшення якості життя, підтверджені доказовою медициною;
— відкриєте для себе шлях до істинної внутрішньої свободи;
— знайдете ключ до розуміння поведінки і мотивації людей;
— поліпшите харчування і спосіб життя й допоможете організму з регенерацією клітин і виробленням імунітету.
Ось перелік навичок, про які ви дізнаєтеся зі збірки:
Ключові риси:
• Упевненість у власних силах
• Життя без стресу
• Бачення нових можливостей
• Мотивація
Самопочуття:
• Біохакінг
• Контроль емоцій
• Особистісна психологія
• Гормони щастя
Поведінка:
• Позбавлення від обмежень
• Релаксація
• Ухвалення рішень
• Внутрішня свобода
Збірка самарі «Щастя. Здоровий і щасливий рік» створена для кожного, хто розуміє потребу поліпшити ментальне й фізичне здоров’я, змінити спосіб життя і застосовувати практики, що допомогли вже багатьом поколінням стати щасливішими.
Читаючи книжку «Щастя. Здоровий і щасливий рік», ви:
— ознайомитеся з техніками, які допомагають знімати підсвідомі обмеження, що заважають здійснити мрію;
— довідаєтеся про можливості сучасної гормональної та генної терапії стресу і психічних розладів;
— усвідомите ірраціональність розуму, щоб звільнитися від впливу негативних імпульсів;
— дізнаєтеся про наукові аргументи, чому наші уявлення щодо щастя часто бувають помилковими;
— опануєте ефективні інструменті налаштування мозку на вироблення конкретних, потрібних саме вам нейромедіаторів;
— навчитеся ухвалювати рішення виважено і свідомо, не потрапляючи в ментальні пастки;
— скоротите вживання ліків завдяки практиці релаксації;
— засвоїте практику уважності, яка допомагає прислухатися до сигналів організму;
— отримаєте прості й конкретні рекомендації щодо поліпшення якості життя, підтверджені доказовою медициною;
— відкриєте для себе шлях до істинної внутрішньої свободи;
— знайдете ключ до розуміння поведінки і мотивації людей;
— поліпшите харчування і спосіб життя й допоможете організму з регенерацією клітин і виробленням імунітету.
Ось перелік навичок, про які ви дізнаєтеся зі збірки:
Ключові риси:
• Упевненість у власних силах
• Життя без стресу
• Бачення нових можливостей
• Мотивація
Самопочуття:
• Біохакінг
• Контроль емоцій
• Особистісна психологія
• Гормони щастя
Поведінка:
• Позбавлення від обмежень
• Релаксація
• Ухвалення рішень
• Внутрішня свобода
| Издательство | Монолит Bizz |
Характеристики
400 грн
500 грн
-20%
Экономия 100 грн
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Останніми десятиліттями нейронаука розвивається швидкими темпами. Проведено багато досліджень та експериментів, зроблено чимало відкриттів.
Катерина Гайдученко та Ольга Прокопенко поєднали у книзі «Нейрокоучинг: архітектура досягнень» усі досягнення сучасної нейронауки з коучингом як одним із найбільш перспективних та популярних сьогодні видів допомоги клієнтам у досягненні мети.
Катерина Гайдученко — бізнес-тренерка, консультантка, коучиня та сертифікована тренерка НЛП (нейролінгвістичне програмування). Досвід у НЛП і коучингу — з 2003 року. Співавторка проєкту «Школа нейрокоучингу». Основна спеціалізація: персональне консультування, коучинг і тренінги у сфері HR, управління персоналом і НЛП.
Ольга Прокопенко — коучиня, бізнес-тренерка, консультантка. Сертифікована НЛП-майстриня. Досвід у НЛП і коучингу — з 2003 року. Співавторка проєкту «Школа нейрокоучингу». Основна спеціалізація: коучинг і тренінги у сфері HR, управління персоналом, продажу і НЛП.
Катерина Гайдученко та Ольга Прокопенко поєднали у книзі «Нейрокоучинг: архітектура досягнень» усі досягнення сучасної нейронауки з коучингом як одним із найбільш перспективних та популярних сьогодні видів допомоги клієнтам у досягненні мети.
Катерина Гайдученко — бізнес-тренерка, консультантка, коучиня та сертифікована тренерка НЛП (нейролінгвістичне програмування). Досвід у НЛП і коучингу — з 2003 року. Співавторка проєкту «Школа нейрокоучингу». Основна спеціалізація: персональне консультування, коучинг і тренінги у сфері HR, управління персоналом і НЛП.
Ольга Прокопенко — коучиня, бізнес-тренерка, консультантка. Сертифікована НЛП-майстриня. Досвід у НЛП і коучингу — з 2003 року. Співавторка проєкту «Школа нейрокоучингу». Основна спеціалізація: коучинг і тренінги у сфері HR, управління персоналом, продажу і НЛП.
| Авторы | Катерина Гайдученко, Ольга Прокопенко |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
288 грн
320 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Докторка Джулі Сміт має понад десять років досвіду роботи клінічною психологинею. Вона одна з перших використала TikTok як інструмент терапії та експрес-порадник у галузі психічного здоров’я. Наразі у докторки Сміт три мільйони підписників. Вона є психологинею BBC Radio 1 Life Hacks. Про неї писали Women’s Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN тощо.
Життєві проблеми й турботи повсякчас розхитують емоційний фон та психічне здоров’я. Докторка Джулі Сміт чудово розуміє ваш стан. І має у своєму арсеналі набір терапевтичних інструментів для подолання будь-яких життєвих негараздів, критики, депресії, демотивованості, для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості навіть у найважчі часи.
- Як пояснити свій поганий настрій
- Емоційні пастки, яких треба стерегтися
- Як змусити стрес працювати на себе та що робити з тривогою
- Боротьба зі страхом неминучого та пропрацювання всіх стадій горя
- Як змусити себе щось робити, коли бажання немає, і підтримувати почуття мотивації в інших
Ваш психічний добробут так само важливий, як і фізичний. Дбаючи про нього, ви закладете фундамент щасливого та стабільного майбутнього для вас і ваших близьких.
Життєві проблеми й турботи повсякчас розхитують емоційний фон та психічне здоров’я. Докторка Джулі Сміт чудово розуміє ваш стан. І має у своєму арсеналі набір терапевтичних інструментів для подолання будь-яких життєвих негараздів, критики, депресії, демотивованості, для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості навіть у найважчі часи.
- Як пояснити свій поганий настрій
- Емоційні пастки, яких треба стерегтися
- Як змусити стрес працювати на себе та що робити з тривогою
- Боротьба зі страхом неминучого та пропрацювання всіх стадій горя
- Як змусити себе щось робити, коли бажання немає, і підтримувати почуття мотивації в інших
Ваш психічний добробут так само важливий, як і фізичний. Дбаючи про нього, ви закладете фундамент щасливого та стабільного майбутнього для вас і ваших близьких.
| Авторы | Джулі Сміт |
| Издательство | КСД |
Характеристики
440 грн
В корзину
-20%
Быстрый просмотр
Стосунки із членами родини, партнерами, друзями, колегами та, найголовніше, любов до себе визначають якість життя й те, як легко ви долатимете негаразди. Історії з практики докторки Перрі — про вас. Хтось засидівся в декретній відпустці й закрився від решти світу. Хтось почувається перевантаженим і/або некомпетентним на роботі. Хтось втратив зв’язок із найближчою подругою. Когось кинув партнер із ухильним типом прив’язаності (і так, йдеться про одностатеве партнерство). Хтось шукає і не знаходить кохання в інтернеті. У когось діти виросли — і що далі?.. Хтось виріс сам і почав сваритися із сиблінгами по-дорослому. Хтось потерпає від власного гніву, хтось — від токсичної поведінки свекрухи, а чи й взагалі опинився в токсичному середовищі. Хтось не може пережити смерть рідних, а хтось почувається застарим, щоб жити в цифрову епоху. Когось спіткала криза 40 років. Хтось відчуває сексуальне невдоволення. А хтось зациклився на власному тілі, яке цей хтось не в змозі полюбити. Дуже важливо, щоб про алгоритми формування зв’язків та нових звичок і дієві стратегії урегулювання суперечок, подолання стресу та тривоги від Філіппи Перрі дізналися всі, кого любите. Почніть із себе.
| Авторы | Перри Филиппа |
| Издательство | Vivat, Pelican |
Характеристики
279 грн
349 грн
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Сміливий маніфест про голос жінки у публічному просторі та древні корені мізогінії. Найвідоміша британська дослідниця класичної античності Мері Берд досліджує культурні підвалини мізогінії з огляду на публічний голос жінок, наші культурні припущення про стосунки жінок із владою, а також те, як сильні жінки протистоять накладанню на них чоловічих шаблонів.
| Авторы | Мері Берд |
| Издательство | Creative women |
Характеристики
261 грн
290 грн
В корзину
-15%
Быстрый просмотр
«Нарис психоаналізу» — прикінцевий погляд Зиґмунда Фройда на свою теорію. Це своєрідний загальник теоретичних і практичних (технічних) міркувань щодо предмета психоаналітичної роботи; короткий начерк двох теорій психічного апарату: так званої першої (свідомість, передсвідоме, несвідоме) і другої (Воно, Я, Над-Я) топік.
Водночас спроба показати зв’язок психоаналітичної теорії — двох її варіантів — та терапевтичної практики. Отже, книжка має правити за чудовий вступ для усіх, хто цікавиться історією, теорією та технікою психоаналітичної психотерапії, але водночас за посібник для досвідчених аналітиків.
Крім «Нарису психоаналізу», видання містить низку робіт, присвячених безпосередньо психоаналітичній техніці: «Щодо передісторії психоаналітичної техніки», «Про психотерапію», «Про “дикий” психоаналіз», «Щодо динаміки перенесення», «Конструкції в аналізі»
Водночас спроба показати зв’язок психоаналітичної теорії — двох її варіантів — та терапевтичної практики. Отже, книжка має правити за чудовий вступ для усіх, хто цікавиться історією, теорією та технікою психоаналітичної психотерапії, але водночас за посібник для досвідчених аналітиків.
Крім «Нарису психоаналізу», видання містить низку робіт, присвячених безпосередньо психоаналітичній техніці: «Щодо передісторії психоаналітичної техніки», «Про психотерапію», «Про “дикий” психоаналіз», «Щодо динаміки перенесення», «Конструкції в аналізі»
| Авторы | Зиґмунд Фройд |
| Издательство | Verba Publishing |
Характеристики
332 грн
390 грн
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Стрес — невіддільна частина нашого життя, уникнути його просто неможливо. Але ми можемо навчитися долати стрес, запобігаючи тому, щоб він спричиняв серйозні проблеми зі здоров’ям.
Марта Девіс, Елізабет Роббінс Ешельман, Метью Маккей, спираючись на свій більш ніж 35-річний клінічний досвід роботи з пацієнтами, які зверталися із симптомами напруження і стресу, створили особливий посібник.
Унікальність книги «Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит» в тому, що немає потреби читати її повністю — вона одразу зосереджується на найважливішому: на певних стресових факторах у вашому житті і тому, як ви на них реагуєте. Щойно ви визначите джерела свого стресу, симптоми, які вас найбільше турбують, і те, як зазвичай даєте цьому раду, вам будуть запропоновані потужні техніки, які допоможуть у вашій конкретній ситуації.
Комусь достатньо буде простих покрокових інструкцій, щоб опанувати необхідні навички і навчитися знімати напруження лише за кілька хвилин. А хтось захоче більшого — навчитися керувати стресом і запобігати йому. Ця книга дасть таку можливість.
Марта Девіс, Елізабет Роббінс Ешельман, Метью Маккей, спираючись на свій більш ніж 35-річний клінічний досвід роботи з пацієнтами, які зверталися із симптомами напруження і стресу, створили особливий посібник.
Унікальність книги «Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит» в тому, що немає потреби читати її повністю — вона одразу зосереджується на найважливішому: на певних стресових факторах у вашому житті і тому, як ви на них реагуєте. Щойно ви визначите джерела свого стресу, симптоми, які вас найбільше турбують, і те, як зазвичай даєте цьому раду, вам будуть запропоновані потужні техніки, які допоможуть у вашій конкретній ситуації.
Комусь достатньо буде простих покрокових інструкцій, щоб опанувати необхідні навички і навчитися знімати напруження лише за кілька хвилин. А хтось захоче більшого — навчитися керувати стресом і запобігати йому. Ця книга дасть таку можливість.
| Авторы | Марта Девіс, Елізабет Роббінс Ешельман, Метью Маккей |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
468 грн
520 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Багато людей страждає від самоїдства: постійного невдоволення собою, низької самооцінки та самозвинувачень. З часом токсичні внутрішні діалоги можуть зруйнувати впевненість у собі, стосунки з людьми, призвести до тривожності й депресій. Кеті Кример (США) пропонує 40 способів позбутися негативного самонавіювання та подолати негативну комунікацію із собою. Настав час покласти край потокам нечистот у власній голові! Книжка стане в пригоді всім, хто цікавиться проблематикою саморозвитку, прагне здобути внутрішню гармонію і потребує професійних підходів на цьому шляху.
| Авторы | Кеті Кример |
| Издательство | Морфеус |
Характеристики
320 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Волта Діснея звільнили з газети, бо в нього «не було хороших ідей» — а через роки він створив одну з найкреативніших компаній у світі. Елвісу Преслі сказали, щоб і далі працював водієм вантажівки — а він став іконою музики. Майкла Джордана вигнали зі шкільної команди — а згодом він став зіркою баскетболу.
Що спільного між цими людьми? Вони непохитно вірили в себе, а це один зі складників чудо-формули успіху. У дієвості цієї формули переконаний Гел Елрод.
Що спільного між цими людьми? Вони непохитно вірили в себе, а це один зі складників чудо-формули успіху. У дієвості цієї формули переконаний Гел Елрод.
| Авторы | Гел Елрод |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
290 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Психіатр із багаторічним досвідом та автор десятків фахових праць Тім Кантофер як ніхто знає, хто такі токсичні люди та як із ними уживатися на цьому світі. У цій книжці зібрано безліч цінних порад про те, як захистити себе від згубного впливу «токсиків», а надто якщо ви добра, чутлива, альтруїстична людина. Маніпулятори, енергетичні вампіри, нарциси, психопати, залежні та багато інших типів токсичних людей заради власної зручності чи втіхи можуть неабияк шкодити здоров’ю та добробуту тих, кому не пощастило потрапити під їхній вплив, а тому вміти відстоювати свої кордони та давати їм відсіч — це справа першочергової важливості. Тож ця книжка — це крок до свободи робити власний вибір і жити своїм життям!
| Авторы | Тім Кантофер |
| Издательство | Stone Publishing |
Характеристики
350 грн
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Нове видання світового бестселера про дитячу травму, перекладено 27 мовами. Відомий психіатр Брюс Перрі розповідає десять історій своїх маленьких пацієнтів, які пережили страшні потрясіння: стали жертвами фізичного чи сексуального насильства, свідками вбивств, вихованцями сект чи пережили геноцид.
Випадки з його практики та багаторічні наукові дослідження доводять, що психологічні травми мають колосальний вплив на розвиток дитини та її психіку, і діти нічого не забувають, як вважали фахівці раніше. Але своєчасна та професійна допомога може повернути таких дітей до нормального життя та дозволити їм вирости психологічно здоровими.
У своїй книзі доктор Перрі розкриває дивовижні здібності мозку та психіки до відновлення та дарує надію на зцілення.
Випадки з його практики та багаторічні наукові дослідження доводять, що психологічні травми мають колосальний вплив на розвиток дитини та її психіку, і діти нічого не забувають, як вважали фахівці раніше. Але своєчасна та професійна допомога може повернути таких дітей до нормального життя та дозволити їм вирости психологічно здоровими.
У своїй книзі доктор Перрі розкриває дивовижні здібності мозку та психіки до відновлення та дарує надію на зцілення.
| Авторы | Перрі Брюс, Майя Салавиц |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
558 грн
620 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Ресурс нашого часу обмежений. Тому важливо навчитися говорити «ні» друзям, родичам, колегам, сусідам, які завжди мають до нас якісь пропозиції та прохання. Деймон Захаріадіс, експерт із питань продуктивності (США), дає покрокові поради, як відмовляти, захищаючи особисті кордони та не псуючи стосунки. Він запевняє: ви ще й здобудете авторитет в оточенні! Книжку вперше перекладено українською мовою. Вона стане в пригоді всім, хто цікавиться прикладною психологією, а насамперед людям, які прагнуть раціонально розподіляти свій час і потребують відповідних професійних алгоритмів.
| Авторы | Деймон Захаріадіс |
| Издательство | Морфеус |
Характеристики
300 грн
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Щоденник-тренінг «Хто я є, або Як знайти улюблену справу?» (жовтий) | Людмила Волошин, Наталія Філюк
"Ким ти станеш, коли виростеш?” - чи ставили вам у дитинстві таке запитання? Насправді не треба ніким ставати. Треба просто бути СОБОЮ. А це можливо, тільки якщо знаєш себе. Однак від самого народження і впродовж усього життя людина пізнає світ, а от найважливішу для себе особу на землі - себе - часто не знає.
Які в мене таланти? Сильні сторони? Цінності? Яка моя місія? На ці запитання кожен має дати відповідь собі сам. Щоденник-тренінг "Хто я є, або Як знайти улюблену справу?” створений саме для того, щоб допомогти пізнати себе. Ви маєте повну свободу писати в ньому, коли вважаєте за потрібне. Можете робити це щодня або ж під настрій.
Які в мене таланти? Сильні сторони? Цінності? Яка моя місія? На ці запитання кожен має дати відповідь собі сам. Щоденник-тренінг "Хто я є, або Як знайти улюблену справу?” створений саме для того, щоб допомогти пізнати себе. Ви маєте повну свободу писати в ньому, коли вважаєте за потрібне. Можете робити це щодня або ж під настрій.
| Авторы | Людмила Волошин, Наталія Філюк |
| Издательство | Мандрівець |
Характеристики
386 грн
429 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Дівчата-підлітки входять у життя, знаючи недостатньо про стосунки та безпечну сексуальну поведінку. Вони не завжди наважуються порадитися з дорослими, хоч і потребують мудрої поради та підтримки. Досвідчені соціальні працівниці Лія Агірре та Джеральдін О’Салліван (США) в доступній формі, з дотриманням конфіденційності аналізують реальні випадки та пропонують засоби, які допоможуть дівчатам упевнено проходити цей непростий період. Книжка є цікавою та ефективною інструкцією, яка стане в пригоді не тільки юним читачкам, а й їхнім батькам та наставникам.
| Авторы | Лія Агірре, Джеральдін О’Салліван |
| Издательство | Морфеус |
Характеристики
275 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Ця книжка — своєрідний щоденник, який вели Ірвін Ялом та його дружина Мерилін у час найтяжчого випробування: у Мерилін було діагностовано рак, і перед подружжям постало питання, як знайти сенс свого існування у новій реальності, як боротися з відчаєм. Але це не про горе і сум, а про велику любов і життя без жалю. Ірвін і Мерилін Яломи зібрали по крихтах усю мудрість прожитих разом років. Тут немає настанов і мотиваційних порад, а є досвід людей, що навчилися приймати невідворотне і зуміли змиритися з неминучою розлукою. Книжка стане опорою кожному, хто шукає підтримку, розраду й хоче прожити таке життя, про яке не доведеться жалкувати в кінці шляху.
| Авторы | Ялом Ирвин Д., Мэрилин Ялом |
| Издательство | КСД |
Характеристики
360 грн
В корзину
-20%
Быстрый просмотр
Оригінальні авторські завдання та квести у нашому новому тренінгу з саморозвитку «Я відчуваю... Що?» допоможуть вашій дитині розібратися, звідки беруться сором, злість і смуток, страхи і тривоги, заздрість, нудьга та лінощі. Прожити вину та образу, знайти в собі гордість, любов та щастя. Навчать усвідомленості та емоційної стійкості. Прочинять двері у свій внутрішній світ і світ емоцій інших людей.
Менше слів – більше практики!
З книгою-тренінгом " я відчуваю ... що? 100 + технік " дитина не тільки дізнається все про емоції, а й зможе відпрацювати і закріпити ці знання і навички на практиці.
Тренінг ґрунтується на нашій Книзі-бестселері " я відчуваю ... що? Книга-гід по емоційному інтелекту в інфографіці«, другий неймовірною книзі інфографік серії»чому не вчать в школі". Збірник інфографік охоплює безліч тим, присвячених розвитку емоційного інтелекту, практичну сторону яких дитина зможе опрацювати з книгою-тренінгом «я відчуваю ... що? 100 + технік".
Книга-тренінг на практиці допоможе і розповість дитині:
- як розібратися в собі і в своєму спектрі почуттів і емоцій;
- як подолати страхи і не боятися невдач;
- як знайти хороших і відданих друзів;
- як вирішувати конфлікти і домовлятися;
- як висловлювати симпатію, якщо тобі хтось подобається.
Питання і теми, які увійшли до книги-тренінг «Я відчуваю... Що?»:
• Що і чому я відчуваю. І навіщо мені потрібні емоції і почуття?
• Стиснення. Як спілкуватися і набути впевненості?
• Щастя. Де знайти і як не втратити?
• Злості. Чи маю я право злитися і як це робити конструктивно?
• Тривога і страх. Від них користь чи шкода? Мені бігти або боротися?
• Гордість і самоповага. Чи відчуваю я їх?
• Вина. Як попросити вибачення і стати краще?
• Образа. Носити в собі або відпустити?
• Симпатія і любов. Як правильно любити?
• Заздрість. Чи можна перетворити її на натхнення?
• Нудьга, лінь і інтерес. Як використовувати нудьгу і лінь з користю?
• Смуток. Що робити, якщо в житті не все відбувається так, як хочеться?
• Емпатія. Як навчитися співчуття і розуміння?
• Я відчуваю... що робити?
Книга-тренінг-це свого роду квест, путівник по самому собі і безкрайньому світу особистого потенціалу. Таких цікавих завдань точно не зададуть в школі!
Менше слів – більше практики!
З книгою-тренінгом " я відчуваю ... що? 100 + технік " дитина не тільки дізнається все про емоції, а й зможе відпрацювати і закріпити ці знання і навички на практиці.
Тренінг ґрунтується на нашій Книзі-бестселері " я відчуваю ... що? Книга-гід по емоційному інтелекту в інфографіці«, другий неймовірною книзі інфографік серії»чому не вчать в школі". Збірник інфографік охоплює безліч тим, присвячених розвитку емоційного інтелекту, практичну сторону яких дитина зможе опрацювати з книгою-тренінгом «я відчуваю ... що? 100 + технік".
Книга-тренінг на практиці допоможе і розповість дитині:
- як розібратися в собі і в своєму спектрі почуттів і емоцій;
- як подолати страхи і не боятися невдач;
- як знайти хороших і відданих друзів;
- як вирішувати конфлікти і домовлятися;
- як висловлювати симпатію, якщо тобі хтось подобається.
Питання і теми, які увійшли до книги-тренінг «Я відчуваю... Що?»:
• Що і чому я відчуваю. І навіщо мені потрібні емоції і почуття?
• Стиснення. Як спілкуватися і набути впевненості?
• Щастя. Де знайти і як не втратити?
• Злості. Чи маю я право злитися і як це робити конструктивно?
• Тривога і страх. Від них користь чи шкода? Мені бігти або боротися?
• Гордість і самоповага. Чи відчуваю я їх?
• Вина. Як попросити вибачення і стати краще?
• Образа. Носити в собі або відпустити?
• Симпатія і любов. Як правильно любити?
• Заздрість. Чи можна перетворити її на натхнення?
• Нудьга, лінь і інтерес. Як використовувати нудьгу і лінь з користю?
• Смуток. Що робити, якщо в житті не все відбувається так, як хочеться?
• Емпатія. Як навчитися співчуття і розуміння?
• Я відчуваю... що робити?
Книга-тренінг-це свого роду квест, путівник по самому собі і безкрайньому світу особистого потенціалу. Таких цікавих завдань точно не зададуть в школі!
| Издательство | Монолит Bizz |
Характеристики
424 грн
530 грн
-20%
Экономия 106 грн
В корзину
