Быстрый просмотр
Чому нас спустошує критика, навіть якщо вона змішана із щедрою похвалою? Чому люди залюбки вірять у теорії змов? Чому пари розлучаються, хоч і люблять одне одного? Таких «чому» може бути багато, а відповідь на них спільна — через негативну упередженість. Погане сильніше впливає на нас, ніж добре, — це дослідив соціальний психолог Рой Баумайстер. Таке налаштування мозку допомагало людям виживати в дикій природі. А от у сучасному світі шкодить.
З цієї книжки ви довідаєтеся, як протидіяти негативу та покращити стосунки, кар’єру й життя загалом завдяки перевіреним стратегіям, як-от раціоналізація, принцип Полліанни, правильний спосіб повідомляти погані новини, нагороди проти покарань тощо. Світ стане безпечнішим і привітнішим місцем, якщо поміняти кут зору.
З цієї книжки ви довідаєтеся, як протидіяти негативу та покращити стосунки, кар’єру й життя загалом завдяки перевіреним стратегіям, як-от раціоналізація, принцип Полліанни, правильний спосіб повідомляти погані новини, нагороди проти покарань тощо. Світ стане безпечнішим і привітнішим місцем, якщо поміняти кут зору.
| Авторы | Джон Тірні, Рой Баумайстер |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
390 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Раймонд Моуді (30. 06. 1944) – всесвітньо відомий американський вчений, доктор філософії, психології та медицини, професор, визнаний міжнародний авторитет у сфері психології смерті й довколасмертного досвіду, автор численних праць, присвячених цій темі, зокрема світового бестселера «Життя після життя» (1975). Майже 50 років тому ця книжка викликала справжній фурор. Що таке смерть? Чи живе душа після смерті тіла?
В пошуках відповіді доктор Раймонд Моуді проаналізував свідчення понад ста п’ятдесяти пацієнтів, що опинилися на порозі смерті. Попри всі відмінності у віросповіданні, соціальному становищі та стані здоров’я цих людей їхні розповіді були на диво схожі.
Ця книжка не тільки привернула увагу наукового світу до питання довколасмертного досвіду, змінила ставлення лікарів до нього, але й створила контекст, у якому люди можуть вільно розповідати про таке. Хочеться вірити, що ця книжка покаже новий шлях допитливим і відважним людям з відкритим поглядом на світ, а також дасть їм надію і заохотить до досліджень у незвіданих сферах.
В пошуках відповіді доктор Раймонд Моуді проаналізував свідчення понад ста п’ятдесяти пацієнтів, що опинилися на порозі смерті. Попри всі відмінності у віросповіданні, соціальному становищі та стані здоров’я цих людей їхні розповіді були на диво схожі.
Ця книжка не тільки привернула увагу наукового світу до питання довколасмертного досвіду, змінила ставлення лікарів до нього, але й створила контекст, у якому люди можуть вільно розповідати про таке. Хочеться вірити, що ця книжка покаже новий шлях допитливим і відважним людям з відкритим поглядом на світ, а також дасть їм надію і заохотить до досліджень у незвіданих сферах.
| Авторы | Раймонд Моуді |
| Издательство | Terra Incognita |
Характеристики
290 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Данію часто називають країною, де живуть найщасливіші люди у світі. І все це завдяки хюґе. Особлива життєва філософія, що допомагає створити атмосферу спокою, тепла й гармонії та вчить радіти життю, навіть коли за вікном жахлива погода, день неймовірно короткий, а на роботі нескінченний потік завдань.
Як тільки не тлумачили хюґе: від «мистецтва створення затишку», «душевності», «насолоди від речей, що заспокоюють» до «какао під запалені свічки». Та хто може стати кращим провідником у всьому, що пов’язане з хюґе, ніж Мік Вікінґ? Мік — засновник і керівник Дослідницького інституту щастя в Копенгагені, що роками досліджує данське життя.
У чому ж секрет цього магічного інгредієнта, який робить данців найщасливішою нацією в світі? Як пов’язані хюґе і щастя? Пояснити суть особливого життєвого тренду безтурботних данців — завдання, що під силу лише Міку Вікінґу...
Як тільки не тлумачили хюґе: від «мистецтва створення затишку», «душевності», «насолоди від речей, що заспокоюють» до «какао під запалені свічки». Та хто може стати кращим провідником у всьому, що пов’язане з хюґе, ніж Мік Вікінґ? Мік — засновник і керівник Дослідницького інституту щастя в Копенгагені, що роками досліджує данське життя.
У чому ж секрет цього магічного інгредієнта, який робить данців найщасливішою нацією в світі? Як пов’язані хюґе і щастя? Пояснити суть особливого життєвого тренду безтурботних данців — завдання, що під силу лише Міку Вікінґу...
| Авторы | Майк Викинг |
| Издательство | КСД |
Характеристики
440 грн
В корзину
Быстрый просмотр
П’єса «Арнольд» у трьох діях: «Бодибілдер», «Актор», «Губернатор». Для багатьох глядачів здавалося, що на цьому кінець. Відкритий трагічний фінал, де геній, що мав усе, лишився ні з чим.
Але ні: Шварценеґґер дописав четверту дію — про чоловіка, який об’єднав три попередні ролі, щоб позитивно впливати на інших, змінювати світ. Ось чому ця книжка називається «Будь корисним» — це кредо Арнольда й найкраща порада, яку він отримав від батька.
ДЛЯ КОГО ВИДАННЯ «БУДЬ КОРИСНИМ»
Для найширшого кола читачів. Книжка буде цікавою тим, хто захоплюється біографіями видатних постатей, а також шанувальникам Арнольда Шварценеґґера.
ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕҐҐЕРА
Арнольд ділиться інструментами, що допомогли йому досягти справжньої мети в житті. Завдяки ясному баченню, масштабному мисленню, старанній роботі, прямому спілкуванню, гнучкому вирішенню проблем, неупередженій цікавості й прагненню віддавати в борг він став тим, ким є. А надихав його один урок, який він отримав від батька: будь корисним. Спойлер: це книжка не про солодкий успіх, а про спроби, перемоги й невдачі. Про деякі факапи Арнольд розповідає вперше.
ПРО АВТОРА
Арнольд Шварценеґґер — американський бодибілдер, актор і продюсер. Бізнесмен і політик австрійського походження, 38-й губернатор штату Каліфорнія (2003–2011), активіст у питаннях кліматичних змін.
Але ні: Шварценеґґер дописав четверту дію — про чоловіка, який об’єднав три попередні ролі, щоб позитивно впливати на інших, змінювати світ. Ось чому ця книжка називається «Будь корисним» — це кредо Арнольда й найкраща порада, яку він отримав від батька.
ДЛЯ КОГО ВИДАННЯ «БУДЬ КОРИСНИМ»
Для найширшого кола читачів. Книжка буде цікавою тим, хто захоплюється біографіями видатних постатей, а також шанувальникам Арнольда Шварценеґґера.
ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕҐҐЕРА
Арнольд ділиться інструментами, що допомогли йому досягти справжньої мети в житті. Завдяки ясному баченню, масштабному мисленню, старанній роботі, прямому спілкуванню, гнучкому вирішенню проблем, неупередженій цікавості й прагненню віддавати в борг він став тим, ким є. А надихав його один урок, який він отримав від батька: будь корисним. Спойлер: це книжка не про солодкий успіх, а про спроби, перемоги й невдачі. Про деякі факапи Арнольд розповідає вперше.
ПРО АВТОРА
Арнольд Шварценеґґер — американський бодибілдер, актор і продюсер. Бізнесмен і політик австрійського походження, 38-й губернатор штату Каліфорнія (2003–2011), активіст у питаннях кліматичних змін.
| Авторы | Арнольд Шварценеґґер |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
450 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Книжку «Чоловіки з Марса, жінки з Венери» автор написав з урахуванням досвіду та фактичного матеріалу, якими він оволодів, працюючи консультантом подружніх пар. Розкриваючи таємниці безконфліктного існування, допомагаючи усвідомити, що способи спілкування, емоційні потреби і моделі поведінки представників протилежних статей можуть бути надзвичайно різними, Джон Грей вчить, як знайти спільну мову «представникам різних планет», дає шанс мільйонам сімей зміцнити свої стосунки, порозумітися, відновити колишні почуття.
В основі підходу до відносин між чоловіками і жінками у книзі використовується, як метафора, припущення, що чоловіки і жінки настільки різні, що їх можна вважати вихідцями з двох різних планет. Джон Грей використовує метафору - римського бога Марса і богині Венери, як вираження стереотипів чоловіка і жінки відповідно.
.
В основі підходу до відносин між чоловіками і жінками у книзі використовується, як метафора, припущення, що чоловіки і жінки настільки різні, що їх можна вважати вихідцями з двох різних планет. Джон Грей використовує метафору - римського бога Марса і богині Венери, як вираження стереотипів чоловіка і жінки відповідно.
.
| Авторы | Джон Грей |
| Издательство | Stone Publishing |
Характеристики
425 грн
В корзину
Быстрый просмотр
“Усиновлена” – це зібрання коротких мотиваційних оповідань, апробованих у соціальних мережах у вигляді популярних дописів. Вони ніби постали на межі літератури і психології. Авторка спонукає читача розмірковувати в атмосфері свободи і мудрості, віри і духовної радості. Адже цей шлях пізнання і є щастям.
| Авторы | Неля Романовська |
| Издательство | Мандрівець |
Характеристики
399 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Усі ми про щось шкодуємо. Але це не погано чи добре. Це абсолютно нормальна частина людського буття. Та розуміння того, як працює жаль, може допомогти нам приймати кращі рішення, наповнитися енергією і додати своєму життю глибокого сенсу.
Опираючись на дослідження в галузі соціальної психології, неврології та біології, Деніел Пінк доводить, що неможливо ні про що не шкодувати. У книжці він використовує найбільшу статистичну вибірку ставлення американців до жалю, яку коли-небудь проводили, а також власне Всесвітнє дослідження жалю, у якому взяло участь 15 000 людей у 105 країнах.
Наповнена справжніми історіями людей, структурована і доступно написана, книжка «Сила жалю» змусить вас подивитися на жаль як на щось, що не просто додає нам людяності, але й робить кращими. Та найголовніше — показує, як оглядаючись назад, ми можемо рухатися вперед.
Опираючись на дослідження в галузі соціальної психології, неврології та біології, Деніел Пінк доводить, що неможливо ні про що не шкодувати. У книжці він використовує найбільшу статистичну вибірку ставлення американців до жалю, яку коли-небудь проводили, а також власне Всесвітнє дослідження жалю, у якому взяло участь 15 000 людей у 105 країнах.
Наповнена справжніми історіями людей, структурована і доступно написана, книжка «Сила жалю» змусить вас подивитися на жаль як на щось, що не просто додає нам людяності, але й робить кращими. Та найголовніше — показує, як оглядаючись назад, ми можемо рухатися вперед.
| Авторы | Пинк Дэниел |
| Издательство | Лаборатория |
Характеристики
399 грн
В корзину
Быстрый просмотр
«Про веселість у важкі часи і питання, наскільки важливою для нас має бути серйозність життя» — це книга для інтелектуалів. Для тих, хто здатен разом із автором подумки пройти шлях від античності до сьогодення, досліджуючи значення гумору та сміху в нашому житті. Для тих, хто може оцінити глибину поглядів Фройда на роль гумору, а також віддати належне тій внутрішній силі, яку надавав гумор артисту кабаре Фінку, адже сміх вбиває страх.
Аксель Гаке допомагає усвідомити, що веселість і гумор — це не ситуація і не подія, це наше ставлення до ситуації і до себе. І що треба вчитися бачити веселе. А ще, що гумор, сміх — це можливість. Чи скористаємося ми нею — залежить лише від нас.
Аксель Гаке допомагає усвідомити, що веселість і гумор — це не ситуація і не подія, це наше ставлення до ситуації і до себе. І що треба вчитися бачити веселе. А ще, що гумор, сміх — це можливість. Чи скористаємося ми нею — залежить лише від нас.
| Авторы | Аксель Гаке |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
430 грн
В корзину
NEW
Быстрый просмотр
Чому людина так часто відчуває суперечливі імпульси щодо власних бажань, цілей чи стосунків? Як формується емоційна нестабільність, що може впливати на вибір, поведінку й сприйняття себе? У праці «Наші внутрішні конфлікти» Карен Горнай — одна з найвпливовіших неофройдистських психоаналітикинь — доступно й переконливо аналізує природу невротичних механізмів. Це видання стане корисним не лише психологам, а й усім, хто прагне краще зрозуміти себе.
| Авторы | Карен Горнай |
| Издательство | Verba Publishing |
Характеристики
490 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Книга «Ма, а що таке “місячні”?» написана у легкій формі діалогу між мамою та донькою і стане у пригоді для першого знайомства із темою місячних. Книга допоможе мамі, виховательці або вчительці правдиво, але й турботливо розповісти дівчаткам 5–10 років про місячні.
Книга запрошує дівчинку у світ зростання й дорослішання. У книзі на простих прикладах описані фізіологічні процеси, що відбуваються в жіночому тілі. Завдяки дбайливому підходу у маленької жінки формується природнє й приємне сприйняття теми місячних і жіночої
ідентичності.
Книга запрошує дівчинку у світ зростання й дорослішання. У книзі на простих прикладах описані фізіологічні процеси, що відбуваються в жіночому тілі. Завдяки дбайливому підходу у маленької жінки формується природнє й приємне сприйняття теми місячних і жіночої
ідентичності.
| Авторы | Олли Скордина |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
460 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Емоції відіграють дуже важливу роль в житті кожної людини, вони впливають на всі сфери життя — взаємодію з людьми, навчання, роботу, ставлення до світу і себе, тому дуже важливо розуміти свої емоції і вміти давати їм лад. У свою чергу вміння керувати своїми почуттями є однією з характеристик успішних людей, тих, хто легко може сподобатися співрозмовнику, є лідерами, наполегливо досягають своїх цілей.
Збірник саммарі «Емоції. Здоровий і щасливий рік» розповість про найбільш ефективні стратегії та конкретні прийоми, що допоможуть взятии під контроль свої емоції, знайти користь навіть у тих почуттях, які прийнято вважати негативними, уникнути пасток мислення, навчитися емоційної гнучкості. Ви зможете перемогти свої страхи, привести до ладу здоров’я, налагодити взаємини з оточенням, а також досягти своїх цілей і реалізувати мрії.
Ось перелік ключових моментів, про які ви дізнаєтеся зі збірки:
Аналіз емоцій
Ви зможете:
• відшукати причини гніву
• проживати смуток
• перемогти заздрість
• боротися зі страхом
Контроль за почуттями
Збірник допоможе:
• усвідомити свої емоції
• навчитися радіти змінам
• перестати перейматися майбутнім
• розвинути емоційну гнучкість
Поліпшення взаємодії
Ви навчитеся:
• виходити з конфліктних ситуацій
• управляти змінами
• досягати гармонії з оточенням
• реалізувати свій потенціал
Збірник саммарі «Емоції. Здоровий і щасливий рік» розповість про найбільш ефективні стратегії та конкретні прийоми, що допоможуть взятии під контроль свої емоції, знайти користь навіть у тих почуттях, які прийнято вважати негативними, уникнути пасток мислення, навчитися емоційної гнучкості. Ви зможете перемогти свої страхи, привести до ладу здоров’я, налагодити взаємини з оточенням, а також досягти своїх цілей і реалізувати мрії.
Ось перелік ключових моментів, про які ви дізнаєтеся зі збірки:
Аналіз емоцій
Ви зможете:
• відшукати причини гніву
• проживати смуток
• перемогти заздрість
• боротися зі страхом
Контроль за почуттями
Збірник допоможе:
• усвідомити свої емоції
• навчитися радіти змінам
• перестати перейматися майбутнім
• розвинути емоційну гнучкість
Поліпшення взаємодії
Ви навчитеся:
• виходити з конфліктних ситуацій
• управляти змінами
• досягати гармонії з оточенням
• реалізувати свій потенціал
| Издательство | Монолит Bizz |
Характеристики
500 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Як змінилось би ваше життя, якби ви приймали себе повністю, без ярликів «добре» чи «погано»? Сорокарічний клінічний досвід і взаємодія з тисячами клієнтів допомогли Річарду Шварцу знайти відповідь на це питання. Шлях до гармонії та справжньої любові до себе полягає в розумінні різних частин нашого «Я» та вмінні регулювати їхню взаємодію.
Розроблена автором психотерапія внутрішніх сімейних систем (Internal Family Systems, IFS) — науково доведена модель, що змінила світ психології і лише здобуває визнання в Україні. Вона пояснює природну множинність нашого розуму та внутрішній потенціал зцілення, який існує всередині кожної, навіть «зламаної життям» людини.
Завдяки описаним у книжці методам читачі навчаться дбайливіше ставитися до свого болю, внутрішніх конфліктів і тривог. А психологи і психотерапевти знайдуть дієві інструменти, як працювати з різним досвідом клієнтів: від хронічної депресії до РХП, самоушкодження, насильства чи залежностей.
Розроблена автором психотерапія внутрішніх сімейних систем (Internal Family Systems, IFS) — науково доведена модель, що змінила світ психології і лише здобуває визнання в Україні. Вона пояснює природну множинність нашого розуму та внутрішній потенціал зцілення, який існує всередині кожної, навіть «зламаної життям» людини.
Завдяки описаним у книжці методам читачі навчаться дбайливіше ставитися до свого болю, внутрішніх конфліктів і тривог. А психологи і психотерапевти знайдуть дієві інструменти, як працювати з різним досвідом клієнтів: від хронічної депресії до РХП, самоушкодження, насильства чи залежностей.
| Авторы | Річард Шварц |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
430 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Книжка Емілі Шарратт «Почуттєві слова для пояснення моїх емоцій» містить 30 заспокійливих візуалізацій та вправ для маленьких людей з великими почуттями — дітей.
Використовуйте ці вправи з дітьми різного віку, щоб розпочати розмову про їхні почуття та емоції і сприяти їхньому психічному благополуччю. Таким чином ви підтримуватимете їхнє позитивне психічне здоров'я за допомогою простих, заспокійливих вправ, які допоможуть малюкам краще розуміти свої почуття і залишатися спокійними у нестабільному світі.
Деякі з охоплених емоцій включають:
тривогу;
збудження;
розчарування;
сум;
сором'язливість.
Допоможіть дитині навчитися розпізнавати свої почуття та висловлювати їх за допомогою цієї чарівної книжки:
На кожному розвороті праворуч — цікавий персонаж-тваринка, а ліворуч — пояснення та вправи.
Вправи заспокоюють і допомагають дітям розвивати навички розв'язання проблем і здорові стратегії подолання труднощів, що сприяють психічному благополуччю.
Ця книга допоможе батькам, які допомагають своїм дітям орієнтуватися в емоційному спектрі та розуміти його.
Емілі Шарратт — редакторка, письменниця та кваліфікована інструкторка з усвідомленості та йоги. Вона викладає більше семи років, а також має регулярну практику вже майже двадцять років.
Використовуйте ці вправи з дітьми різного віку, щоб розпочати розмову про їхні почуття та емоції і сприяти їхньому психічному благополуччю. Таким чином ви підтримуватимете їхнє позитивне психічне здоров'я за допомогою простих, заспокійливих вправ, які допоможуть малюкам краще розуміти свої почуття і залишатися спокійними у нестабільному світі.
Деякі з охоплених емоцій включають:
тривогу;
збудження;
розчарування;
сум;
сором'язливість.
Допоможіть дитині навчитися розпізнавати свої почуття та висловлювати їх за допомогою цієї чарівної книжки:
На кожному розвороті праворуч — цікавий персонаж-тваринка, а ліворуч — пояснення та вправи.
Вправи заспокоюють і допомагають дітям розвивати навички розв'язання проблем і здорові стратегії подолання труднощів, що сприяють психічному благополуччю.
Ця книга допоможе батькам, які допомагають своїм дітям орієнтуватися в емоційному спектрі та розуміти його.
Емілі Шарратт — редакторка, письменниця та кваліфікована інструкторка з усвідомленості та йоги. Вона викладає більше семи років, а також має регулярну практику вже майже двадцять років.
| Авторы | Емілі Шарратт |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
420 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Подорож химерними світом людських бажань
Поради від кваліфікованої психотерапевтки
Реальні 12 історій людей, які змінили свої життя на краще
Бажання… Їх має кожен та кожна. Деякі з них ми демонструємо. Інші - приховуємо. Одні бажання мотивують, інші - лякають і змушують ніяковіти. Нерідко суспільство вимагає слідувати нав’язаним стереотипам і приховувати власні потреби. Ми женемо від себе думки, яких начебто не повинні мати. І, врешті-решт, уже не знаємо, чого насправді хочемо від роботи, стосунків, власного життя.
Психотерапевтка Шарлотта Фокс Вебер, донька відомої письменниці Кетрін Вебер, переконливо доводить: розуміння власних бажань повертає нас до себе і стає трампліном для особистісного зростання. Тож час подолати внутрішні суперечності, розпізнати та усвідомити, чого ми хочемо, щоб нарешті відверто поглянути на себе й почати отримувати задоволення від життя.
12 базових бажань людини (любити, бути вільними, перемагати, розуміти, контролювати тощо), показані крізь призму життєвих історій, допоможуть знайти відповідь на найважливіше питання. Відповідь, яка вразить вас. Бо вона стане ключем до власного повноцінного життя, сповненого щасливих митей, без синдрому відкладених можливостей чи непрожитого життя.
Про авторку:
Шарлотта Вебер пройшла навчання із психотерапії в Tavistock & Portman Trust, Інституті психоаналізу, WPF і Ріджентському університеті. Вона зареєстрована та акредитована Радою з психотерапії Великобританії (UKCP), а також є членом Британської асоціації консультування та психотерапії (MBACP). Шарлотта заснувала The School of Life Psychotherapy і зараз працює приватно. Вона також є довіреною особою в правлінні Фонду Йозефа та Анні Альберс.
Поради від кваліфікованої психотерапевтки
Реальні 12 історій людей, які змінили свої життя на краще
Бажання… Їх має кожен та кожна. Деякі з них ми демонструємо. Інші - приховуємо. Одні бажання мотивують, інші - лякають і змушують ніяковіти. Нерідко суспільство вимагає слідувати нав’язаним стереотипам і приховувати власні потреби. Ми женемо від себе думки, яких начебто не повинні мати. І, врешті-решт, уже не знаємо, чого насправді хочемо від роботи, стосунків, власного життя.
Психотерапевтка Шарлотта Фокс Вебер, донька відомої письменниці Кетрін Вебер, переконливо доводить: розуміння власних бажань повертає нас до себе і стає трампліном для особистісного зростання. Тож час подолати внутрішні суперечності, розпізнати та усвідомити, чого ми хочемо, щоб нарешті відверто поглянути на себе й почати отримувати задоволення від життя.
12 базових бажань людини (любити, бути вільними, перемагати, розуміти, контролювати тощо), показані крізь призму життєвих історій, допоможуть знайти відповідь на найважливіше питання. Відповідь, яка вразить вас. Бо вона стане ключем до власного повноцінного життя, сповненого щасливих митей, без синдрому відкладених можливостей чи непрожитого життя.
Про авторку:
Шарлотта Вебер пройшла навчання із психотерапії в Tavistock & Portman Trust, Інституті психоаналізу, WPF і Ріджентському університеті. Вона зареєстрована та акредитована Радою з психотерапії Великобританії (UKCP), а також є членом Британської асоціації консультування та психотерапії (MBACP). Шарлотта заснувала The School of Life Psychotherapy і зараз працює приватно. Вона також є довіреною особою в правлінні Фонду Йозефа та Анні Альберс.
| Авторы | Шарлотта Фокс Вебер |
| Издательство | КСД |
Характеристики
350 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Щодня без винятку ми бачимо, чуємо й читаємо дурниці. Водночас усі їх роблять, думають, перетравлюють і говорять. Усі ми час від часу буваємо дурнями, які мимохіть верзуть дурниці без важких наслідків. Та поза щоденним фоновим шумом глупства доводиться мати справу з натовпом фахових, коронованих дурнів, дурнів із великої літери. І в цих дурнях, хоч де вони нас спіткають, на роботі чи вдома, немає нічого смішного. Тож чому їхня «популяція» збільшується, перетворюючи дурість із вади на еталон? Французький науковий журналіст Жан-Франсуа Марміон здійснив приголомшливе комплексне дослідження феномена людської тупості.
- Як інтернет і соціальні мережі роблять нас дурними
- Чому дуже розумні люди часом вірять у дурниці
- Як боротися з колективною тупістю
- Пропаганда відсталості та методи протистояння обскурантизму
У цій сміливій, часом зухвалій і відвертій історії психіатри, вчені, філософи, соціологи та письменники з усього світу пропонують нам свій погляд на людську дурість, її природу і на те, чому вона досі існує в нашому житті.
- Як інтернет і соціальні мережі роблять нас дурними
- Чому дуже розумні люди часом вірять у дурниці
- Як боротися з колективною тупістю
- Пропаганда відсталості та методи протистояння обскурантизму
У цій сміливій, часом зухвалій і відвертій історії психіатри, вчені, філософи, соціологи та письменники з усього світу пропонують нам свій погляд на людську дурість, її природу і на те, чому вона досі існує в нашому житті.
| Авторы | Жан-Франсуа Мармион |
| Издательство | КСД |
Характеристики
400 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Випхайте їх за двері. Так, їх — тривоги за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вони не владні керувати вашим життям. Авторка цієї книжки пропонує ефективні та перевірені способи, що знизять рівень тривожності і допоможуть відновити контроль над власним життям. Це і дихання, і візуалізації (ви зрозумієте, до чого тут гігантська фіолетова білка), і запитання для фрірайтингу, і спроби домовитися з думками. Аж 101 спосіб виставити свої тривоги за двері — а це половина шляху до щасливого життя. На іншій половині варто розвивати себе. Та із цим ви вже впораєтеся самі, коли завдяки цій книжці здолаєте першу частину дороги.
| Авторы | Таня Пітерсон |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
430 грн
В корзину
NEW
Быстрый просмотр
Навіщо нам співчуття до себе? І чи не зробить воно нас слабкими та вразливими?
Як засвідчив досвід багатьох людей і численні дослідження, співчуття до себе – це надійне джерело внутрішньої сили, яке додає сміливості й підвищує стійкість, коли ми постаємо перед труднощами. Люди, що співчувають собі, краще справляються зі складними ситуаціями, як-от розлучення, травма або хронічний біль, а також вчаться жити згідно зі своїми цінностями, що мотивує їх і робить життя повнішим та автентичнішим.
То як навчитися співчуття до себе? Крістін Нефф і Крістофер Гермер, провідні експерти в цій галузі, створили книгу «Усвідомлене співчуття до себе. Робочий зошит», що допоможе розвивати навички співчуття до себе одна за одною. Тут є формальні і неформальні практики та вправи, а також реальні історії учасників курсу усвідомленого співчуття до себе, які допоможуть зрозуміти, як ці практики можуть бути застосовані у вашому житті.
Спробуйте замість картати й знецінювати себе навчитися співчуття до себе – воно не лише допомагає впоратися з негативними емоціями, а й активно генерує позитивні.
Ця книга стане справжнім подарунком для фахівців, а також всіх, хто справді турбується про себе.
Як засвідчив досвід багатьох людей і численні дослідження, співчуття до себе – це надійне джерело внутрішньої сили, яке додає сміливості й підвищує стійкість, коли ми постаємо перед труднощами. Люди, що співчувають собі, краще справляються зі складними ситуаціями, як-от розлучення, травма або хронічний біль, а також вчаться жити згідно зі своїми цінностями, що мотивує їх і робить життя повнішим та автентичнішим.
То як навчитися співчуття до себе? Крістін Нефф і Крістофер Гермер, провідні експерти в цій галузі, створили книгу «Усвідомлене співчуття до себе. Робочий зошит», що допоможе розвивати навички співчуття до себе одна за одною. Тут є формальні і неформальні практики та вправи, а також реальні історії учасників курсу усвідомленого співчуття до себе, які допоможуть зрозуміти, як ці практики можуть бути застосовані у вашому житті.
Спробуйте замість картати й знецінювати себе навчитися співчуття до себе – воно не лише допомагає впоратися з негативними емоціями, а й активно генерує позитивні.
Ця книга стане справжнім подарунком для фахівців, а також всіх, хто справді турбується про себе.
| Авторы | Крістін Нефф, Крістофер Гермер |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
450 грн
В корзину
Быстрый просмотр
"Ким ти станеш, коли виростеш?” - чи ставили вам у дитинстві таке запитання? Насправді не треба ніким ставати. Треба просто бути СОБОЮ. А це можливо, тільки якщо знаєш себе. Однак від самого народження і впродовж усього життя людина пізнає світ, а от найважливішу для себе особу на землі - себе - часто не знає.
Які в мене таланти? Сильні сторони? Цінності? Яка моя місія? На ці запитання кожен має дати відповідь собі сам. Щоденник-тренінг "Хто я є, або Як знайти улюблену справу?” створений саме для того, щоб допомогти пізнати себе. Ви маєте повну свободу писати в ньому, коли вважаєте за потрібне. Можете робити це щодня або ж під настрій.
Які в мене таланти? Сильні сторони? Цінності? Яка моя місія? На ці запитання кожен має дати відповідь собі сам. Щоденник-тренінг "Хто я є, або Як знайти улюблену справу?” створений саме для того, щоб допомогти пізнати себе. Ви маєте повну свободу писати в ньому, коли вважаєте за потрібне. Можете робити це щодня або ж під настрій.
| Авторы | Людмила Волошин, Наталія Філюк |
| Издательство | Мандрівець |
Характеристики
429 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Успішний китайський музикант-іммігрант у першому поколінні, який страждає на сексуальну дисфункцію; молода жінка, яку по дев’ятій весні батько покинув з молодшими братом і сестрою в ізольованому котеджі посеред зими; гламурна трудоголічка, що її мати в дитинстві вітала словами: «Доброго ранку, потворо!», — їхні таємниці більше не заважають їм жити. Тож Кетрін Ґілдінер делікатно ділиться історіями п’ятірки героїв із різних суспільних і культурних верств, з різними темпераментами, та всіх їх ламали ті, хто мав би любити. Хтось із них уособлює відвагу, хтось вражає стійкістю і терплячістю, хтось — неймовірною здатністю прощати. Вони навчилися давати собі раду в сутужних обставинах, а їхній досвід може стати гарною стратегією для читачів, які потребують підтримки.
| Авторы | Кетрін Ґілдінер |
| Издательство | Vivat, Pelican |
Характеристики
440 грн
В корзину
Быстрый просмотр
«Про ДПТ — просто. Покроковий посібник із діалектичної поведінкової терапії» від Шері ван Дейк має на меті доступно й докладно пояснити усе про ДПТ, не опускаючи важливих нюансів щодо його застосування.
Діалектична поведінкова терапія спершу була створена для лікування межового розладу особистості (МРО), проте з часом стало зрозуміло, що вона є ефективною і для інших розладів. Завдяки тому, що ДПТ успішно допомагає людям ефективніше керувати своїми емоціями, вона стала доволі популярною методикою лікування, але, на жаль, терапевтів з достатньою підготовкою з діалектично поведінкової терапії у нас бракує, враховуючи, наскільки багато людей використовують таку модель терапії.
Основна мета цієї популярної книги — дати терапевтам базове розуміння теорії, яка лежить в основі ДПТ, стратегій, що використовуються в індивідуальних сесіях, які відрізняють її від традиційної КПТ, а також безпосередньо навичок ДПТ. Цей посібник зробить ДПТ більш доступною для терапевтів, котрі не звикли до неї, а також відкриє її звичайним пацієнтам у зрозумілій формі, які могли б отримати користь від такого лікування.
Діалектична поведінкова терапія спершу була створена для лікування межового розладу особистості (МРО), проте з часом стало зрозуміло, що вона є ефективною і для інших розладів. Завдяки тому, що ДПТ успішно допомагає людям ефективніше керувати своїми емоціями, вона стала доволі популярною методикою лікування, але, на жаль, терапевтів з достатньою підготовкою з діалектично поведінкової терапії у нас бракує, враховуючи, наскільки багато людей використовують таку модель терапії.
Основна мета цієї популярної книги — дати терапевтам базове розуміння теорії, яка лежить в основі ДПТ, стратегій, що використовуються в індивідуальних сесіях, які відрізняють її від традиційної КПТ, а також безпосередньо навичок ДПТ. Цей посібник зробить ДПТ більш доступною для терапевтів, котрі не звикли до неї, а також відкриє її звичайним пацієнтам у зрозумілій формі, які могли б отримати користь від такого лікування.
| Авторы | Шері ван Дейк |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
480 грн
В корзину
