Характеристики
Количество страниц
—
192
Переплет
—
Твердый
Формат
—
162x235 мм
ISBN
—
978-617-7808-83-0
Язык
—
Русский
268 грн
Нет у поставщика
Доставка
Оплата
- Самовывоз в г. Киев (м. Почайна) - бесплатно
- Новой почтой до отделения (почтомата):
- Заказ до 799 грн. - 75 грн.
- Заказ от 799 грн. - бесплатно.
- Укрпочтой до отделения:
- Заказ до 499 грн. - 40 грн.
- Заказ от 499 грн. - бесплатно.
- Детальнее о доставке
- Наличными при получении
- Безналичный расчет
- Visa/MasterCard
Сообщить о поступлении
Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов.
ТЕМАТИКА
Здоровье, спорт, зарядка, правильное питание.
О КНИГЕ
Аббревиатура ЗОЖ сейчас такая модная. Все ведут «здоровый образ жизни». Но так ли это на самом деле? Здоровый образ жизни – это не убойные тренировки в зале и не изнуряющие диеты. Это правильный уход за работой всех функциональных систем организма. Об этом написал врач Бубновский в книге.
Откуда берётся большинство современных болезней? От длительного сидения. Например, в офисном кресле. Что делать? Выполнять предложенные в книге упражнения. А если нет времени? Выполнять их прямо в офисе.
ЗАЧЕМ ЧИТАТЬ
Чтобы понять, как работает наш организм. А также создать свой план тренировок. Даже в офисе, если немного обустроить рабочее пространство вокруг себя, можно создать условия для небольших тренировок.
КОМУ ЧИТАТЬ
Всем, кто работает в офисе. Всем, у кого сидячая работа. Всем, кто хочет быть здоровым.
БЛАГОДАРЯ КНИГЕ УЗНАЕТЕ:
▪ где взять энергию для жизни и работы,
▪ что делать, если все время чувствуете усталость,
▪ как сохранить здоровье спины,
▪ почему болят кисти и что делать,
▪ почему в офисе часто болит голова.
Здоровье, спорт, зарядка, правильное питание.
О КНИГЕ
Аббревиатура ЗОЖ сейчас такая модная. Все ведут «здоровый образ жизни». Но так ли это на самом деле? Здоровый образ жизни – это не убойные тренировки в зале и не изнуряющие диеты. Это правильный уход за работой всех функциональных систем организма. Об этом написал врач Бубновский в книге.
Откуда берётся большинство современных болезней? От длительного сидения. Например, в офисном кресле. Что делать? Выполнять предложенные в книге упражнения. А если нет времени? Выполнять их прямо в офисе.
ЗАЧЕМ ЧИТАТЬ
Чтобы понять, как работает наш организм. А также создать свой план тренировок. Даже в офисе, если немного обустроить рабочее пространство вокруг себя, можно создать условия для небольших тренировок.
КОМУ ЧИТАТЬ
Всем, кто работает в офисе. Всем, у кого сидячая работа. Всем, кто хочет быть здоровым.
БЛАГОДАРЯ КНИГЕ УЗНАЕТЕ:
▪ где взять энергию для жизни и работы,
▪ что делать, если все время чувствуете усталость,
▪ как сохранить здоровье спины,
▪ почему болят кисти и что делать,
▪ почему в офисе часто болит голова.
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...
В интернет-магазине Book24 можно купить книгу Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона с адресной доставкой по Украине. Наш сервис – это прекрасная возможность сэкономить деньги и время, ведь вам не придется искать необходимое издание в стационарных книжных магазинах. К тому же, мы предлагаем книгу Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона недорого. Доступные цены сохраняем за счет того, что напрямую сотрудничаем с издательствами. Вы без труда можете заказать интересующую книгу с доставкой в Киев, Харьков, Днепр, Львов и другие города. Чтобы оформить заказ, нужно связаться с нашим менеджером по телефону или заполнить заявку онлайн.