Быстрый просмотр
Ресурси людського тіла набагато глибші, ніж нам здається на перший погляд. Ми можемо досягти більшого, ніж думаємо, на що ми здатні.
Звісно, для цього потрібно докласти більше зусиль, і Алекс Гатчінсон знає, яких саме. Він — колишній бігун на довгі дистанції, член канадської національної збірної, здобув журналістську освіту й тепер спеціалізується на темі витривалості в спорті. Є одним із двох журналістів, яких допустили до секретного тренувального проєкту "Nike", метою котрого було подолання марафонцями двогодинного бар’єру.
Наша витривалість залежить не тільки від обмежень нашого тіла, а й від бар’єрів мозку. Авжеж, не «все в нашій голові»: пишучи про можливості м’язів, потребу в кисні, вплив спеки й спрагу, а також про неминучий біль, Алекс розповідає неймовірні історії чоловіків і жінок, які випробовували й випробовують свої фізичні межі.
«Витривалість, — вважає Гатчінсон, — це боротьба з наростаючим бажанням зупинитися. І ми здатні підштовхнути себе ще трохи далі».
З книжки ви дізнаєтесь про найновіші дослідження про фізичні бар’єри тіла людини, тож вона буде у нагоді всім тим, хто має бажання досягти більшого в спорті чи тренуваннях, які підтримують життєвий тонус.
Звісно, для цього потрібно докласти більше зусиль, і Алекс Гатчінсон знає, яких саме. Він — колишній бігун на довгі дистанції, член канадської національної збірної, здобув журналістську освіту й тепер спеціалізується на темі витривалості в спорті. Є одним із двох журналістів, яких допустили до секретного тренувального проєкту "Nike", метою котрого було подолання марафонцями двогодинного бар’єру.
Наша витривалість залежить не тільки від обмежень нашого тіла, а й від бар’єрів мозку. Авжеж, не «все в нашій голові»: пишучи про можливості м’язів, потребу в кисні, вплив спеки й спрагу, а також про неминучий біль, Алекс розповідає неймовірні історії чоловіків і жінок, які випробовували й випробовують свої фізичні межі.
«Витривалість, — вважає Гатчінсон, — це боротьба з наростаючим бажанням зупинитися. І ми здатні підштовхнути себе ще трохи далі».
З книжки ви дізнаєтесь про найновіші дослідження про фізичні бар’єри тіла людини, тож вона буде у нагоді всім тим, хто має бажання досягти більшого в спорті чи тренуваннях, які підтримують життєвий тонус.
| Авторы | Алекс Хатчинсон |
| Издательство | Yakaboo Publishing |
Характеристики
300 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Наш мозок — унікальна річ, він продовжує активно працювати, навіть коли тіло відпочиває. А як часто нам не дають спокою думки про роботу чи дім?
Постійно напружений розум виснажує, ми дратуємось через дрібниці і швидше втомлюємось. Анна Барнс знає, як зарадити цьому.
У цій книжці з яскравими ілюстраціями зібрані дієві поради та корисні вправи, які допоможуть вгамувати розум та уповільнити нескінченний потік думок.
Постійно напружений розум виснажує, ми дратуємось через дрібниці і швидше втомлюємось. Анна Барнс знає, як зарадити цьому.
У цій книжці з яскравими ілюстраціями зібрані дієві поради та корисні вправи, які допоможуть вгамувати розум та уповільнити нескінченний потік думок.
| Авторы | Анна Барнс |
| Издательство | Фабула |
Характеристики
180 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Хочемо ми цього чи ні, але зовнішній світ впливає на наше життя. Інколи залишає приємні подарунки, а інколи закидує проблемами.
Ця книжка допоможе вам протистояти негативу, що ззовні проникає в наш затишний і спокійний внутрішній простір.
Авторка зібрала дієві поради, мотиваційні цитати і яскраві ілюстрації, щоб показати, як залишатися стійким до життєвих негод.
Ця книжка допоможе вам протистояти негативу, що ззовні проникає в наш затишний і спокійний внутрішній простір.
Авторка зібрала дієві поради, мотиваційні цитати і яскраві ілюстрації, щоб показати, як залишатися стійким до життєвих негод.
| Авторы | Анна Барнс |
| Издательство | Фабула |
Характеристики
180 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Какао на 99,9% не містить кофеїну, а смертність серед рокерів вища, ніж серед представників інших музичних жанрів. Сексуальну орієнтацію людини можна визначити за рисами обличчя, а куріння не здатне викликати рак легень. ГМО — це отрута, а вакцинації провокують аутизм. І що з цього правда, а що — феєрична фігня, у правдивість якої нас змушують вірити? Навала дезінформації й хибних фактів не дає нам склепити очей. Ані закони, ані нові комп’ютери не вирішують цю проблему. Ми необачно ділимося неперевіреною інформацією, замикаючи нерозривне коло маячні. Доцент в інформаційній школі Вашингтонського університету Джевін Вест та професор кафедри біології Карл Берґстром запрошують до хрестового походу проти фейків, маячні, псевдонаукової брехні та інших небезпечних інформаційних монстрів. Автори книжки викривають липові статистики та фальшиві сенсації, руйнують наукові міфи та нейтралізують політичну дезінформацію, відкривають «чорні скриньки» фальсифікацій століття. І, найголовніше, вчать критично мислити, шукати різні гіпотези, тверезо та скептично оцінювати інформацію, яку ми споживаємо занадто нерозбірливо. Природа маячні: нісенітниці, нещирі обіцянки та інші «я сьогодні затримаюся на роботі» Алгоритм «пудрення мізків» — як нас дурять медіа, науковці та політики «Цифри не брешуть», або Чому ми віримо статистиці Як спростувати маячню та де шукати контрприклади
| Авторы | Карл Бергстром , Джевін Вест |
| Издательство | КСД |
Характеристики
180 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Легендарний баскетбольний тренер Тім Гровер, який працював з Майклом Джорданом, Кобі Браянтом, Двейном Вейдом та іншими зірковими гравцями, ділиться своїми думками про те, що потрібно для фізичного і розумового домінування, як досягати всього, чого бажаєте, як підвищити свою планку досконалості, вийти за межі того, що вже знаєте, за межі того,чому навчали вас інші і змінити своє життя.
Ця книжка – заклик до дії,а не для мотивації.Вона не для мрійників, а для тих, хто налаштований діяти.
Ця книжка – заклик до дії,а не для мотивації.Вона не для мрійників, а для тих, хто налаштований діяти.
| Авторы | Гровер Тим, Шери Лессер Венк |
| Издательство | Yakaboo Publishing |
Характеристики
220 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
У дзен-буддизмі є така історія: один шукач далеко забрів у пошуках звільнення. Після багатьох складних випробувань він дізнався про просвітленого майстра, який міг йому допомогти. Він знайшов цього майстра, простого старигана, який ішов собі стежкою з великою в’язкою хмизу на спині. Шукач спитав його: «Як мені стати абсолютно вільним?» Майстер подивився на нього уважно і скинув додолу в’язку, яку ніс. Він не промовив ані слова. Час ішов. Шукач нетерпляче спитав: «І це все? Що далі?» А майстер просто підняв свою в’язку, закинув її на спину і продовжив свій шлях. Наші щоденні тягарі, стреси, переживання — ця в’язка хмизу, яку водночас легко і неможливо скинути. Для цього потрібні аж… п’ять сил. Ці важелі сховані всередині кожного з нас. П’ять ключів, що відчиняють двері до гармонії, допомагають переосмислити власних демонів, навчитися довіряти собі та оточуючим, вибудувати здорові стосунки з цим світом. П’ять шансів прожити життя мрії. Час ними скористатися!
| Авторы | Стивен Фолдер |
| Издательство | КСД |
Характеристики
275 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Авторка бестселера “Сила волі” написала науково обгрунтовану книжку, в якій не розповідає про необхідність фізичних вправ, а неочікувано показує як полюбити рухатися. Фізична активність сприяє продовженню кращого життя, але багато хто з нас сприймає її як рутину. Натомість, на переконання Келлі Макґоніґал, вона не має бути такою. Фізична активність може й повинна приносити радість.
Авторка, у притаманному їй стилі, майстерно перемежаючи наукові дані з життєвими історіями, подає матеріал зі сфери нейробіології, психології, антропології та еволюційної біології, а також спогади, етнографічні дослідження та філософські роздуми. Вона демонструє як рух переплітається з такими найбазовішими людськими радостями, як самовираження, соціальні взаємини, досягнення, і чому він є потужною протидією сучасним нападам депресій, тривог та відчуття самотності.
Келлі Макґоніґал розповідає історії людей з якими сама спілкувалася, і які знайшли своє покликання та приналежність через біг, ходьбу, танці, плавання, пауерліфтинг тощо з усього світу, від Танзанії, де живе одне з останніх диких племен на планеті, до танцювальної студії для людей з хворобою Паркінсона у Джульярдскій школі (Нью-Йорк) та вулиць Лондона, де волонтери поєднують фітнес та соціальний сервіс, та найвіддаленіших пустель, де спортсмени зміщують межі людських можливостей.
Разом з тим, авторка змальовує портрет людської природи, який підкреслює нашу здатність сподіватися, співпрацювати та перевершувати себе.
Результатом досліджень авторки є приголомшлива оповідь, яка відходить від знайомих аргументів на користь фізичної активності, і показує, чому рух є невід'ємною частиною нашого щастя і людяності водночас. Прочитавши цю книжку, ви дізнаєтесь, що ви можете зробити у своєму житті та спільнотах для того щоб використати силу руху для створення відчуття щастя, значимості та налагодження стосунків.
Авторка, у притаманному їй стилі, майстерно перемежаючи наукові дані з життєвими історіями, подає матеріал зі сфери нейробіології, психології, антропології та еволюційної біології, а також спогади, етнографічні дослідження та філософські роздуми. Вона демонструє як рух переплітається з такими найбазовішими людськими радостями, як самовираження, соціальні взаємини, досягнення, і чому він є потужною протидією сучасним нападам депресій, тривог та відчуття самотності.
Келлі Макґоніґал розповідає історії людей з якими сама спілкувалася, і які знайшли своє покликання та приналежність через біг, ходьбу, танці, плавання, пауерліфтинг тощо з усього світу, від Танзанії, де живе одне з останніх диких племен на планеті, до танцювальної студії для людей з хворобою Паркінсона у Джульярдскій школі (Нью-Йорк) та вулиць Лондона, де волонтери поєднують фітнес та соціальний сервіс, та найвіддаленіших пустель, де спортсмени зміщують межі людських можливостей.
Разом з тим, авторка змальовує портрет людської природи, який підкреслює нашу здатність сподіватися, співпрацювати та перевершувати себе.
Результатом досліджень авторки є приголомшлива оповідь, яка відходить від знайомих аргументів на користь фізичної активності, і показує, чому рух є невід'ємною частиною нашого щастя і людяності водночас. Прочитавши цю книжку, ви дізнаєтесь, що ви можете зробити у своєму житті та спільнотах для того щоб використати силу руху для створення відчуття щастя, значимості та налагодження стосунків.
| Авторы | Макгонигал Келли |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
290 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Як застосовувати мапи думок, плануючи робочий тиждень, готуючись до іспиту, кар’єрних змін чи вирішення конфліктних ситуацій? «Мапа думок» — це найавторитетніший і найдоступніший посібник зі складання мап думок, що ґрунтується на п’ятдесяти роках дослідження і вдосконалення мап думок їхнім винахідником Тоні Б’юзеном. Книжку написано і для тих, для кого концепція мапи думок є новою, так і для досвідчених укладачів мап, які хочуть підвищити свій інтелектуальний та творчий рівень. Ця книжка стане корисною студентам, підприємцям і творчим людям усього світу.
| Авторы | Тони Бьюзен |
| Издательство | ВСЛ |
Характеристики
220 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Прагнете ефективніше розвивати власний бізнес? Отримувати більший прибуток, витрачаючи на роботу менше часу? Не боятися, що без вашої постійної присутності усе просто розвалиться? Мегакрутий підприємець та стартапер Майк Міхаловіц переконує: обов’язки можна і треба делегувати, а бізнес — оптимізувати, зробивши всі процеси точними, як годинник. Низка потужних стратегій допоможе переформатувати керування бізнесом у максимально автономний режим — без щоденної роботи до ночі, безкінечної комунікації з клієнтами та гори дедлайнів.
Стратегія Майка Міхаловіца — шлях до бізнесу, що працюватиме на вас, а не навпаки.
Свій перший бізнес Майк Міхаловіц розпочав у 24 роки. Наступного дня після успішного продажу першого стартапу Майк запустив другий проєкт, який через три роки продав компанії, що входить у список «Fortune-500». Міхаловіц здобув численні нагороди в галузі підприємництва, а також звання «Молодий підприємець року». Він виступає як спікер на багатьох міжнародних конференціях та читає лекції на кафедрах Бостонського коледжу, Колумбійського, Гарвардського, Принстонського університетів, Копенгагенської школи бізнесу тощо.
Стратегія Майка Міхаловіца — шлях до бізнесу, що працюватиме на вас, а не навпаки.
Свій перший бізнес Майк Міхаловіц розпочав у 24 роки. Наступного дня після успішного продажу першого стартапу Майк запустив другий проєкт, який через три роки продав компанії, що входить у список «Fortune-500». Міхаловіц здобув численні нагороди в галузі підприємництва, а також звання «Молодий підприємець року». Він виступає як спікер на багатьох міжнародних конференціях та читає лекції на кафедрах Бостонського коледжу, Колумбійського, Гарвардського, Принстонського університетів, Копенгагенської школи бізнесу тощо.
| Авторы | Майк Міхаловіц |
| Издательство | Vivat, Pelican |
Характеристики
220 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
У час стрімкого розвитку економіки завдання лідера давно вийшло за межі звичної максимізації прибутку, бо нині важливо приймати правильні рішення, які принесуть користь та щастя працівникам, клієнтам, контрагентам компанії, врешті усім, на кого впливає її діяльність. А також — формувати і розвивати цінності, що дозволять змінити світ на краще. Саме про це книжка «Шлях лідера», яка є натхненним маніфестом для впровадження змін в управлінні на кожному рівні компанії й не тільки. Аби впоратися зі світовими проблемами економіки та довкілля, потрібен тип лідера, який бачить речі такими, якими вони є насправді, і розуміє взаємозв’язок між діями компанії та їхніми впливами на світ.
| Авторы | Его Святейшество Далай-лама, Ван ден Майзенберг Лоренс |
| Издательство | ВСЛ |
Характеристики
150 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Недатований «ПЛАНУВАЛЬНИК кота Інжира» – це універсальний помічник як для молодої людини, студента, так і для дорослого серйозного пана чи панянки. Всім він внесе у життя легкість, позитив і трішки гумору.
Надзвичайно зручний і простий ФОРМАТ планувальника, «приперчений» вдалими репліками всім відомого улюбленця кота Інжира — любителя книжок, смачних страв і розумних порад — допоможе оптимально розписати кожен тиждень.
Надзвичайно зручний і простий ФОРМАТ планувальника, «приперчений» вдалими репліками всім відомого улюбленця кота Інжира — любителя книжок, смачних страв і розумних порад — допоможе оптимально розписати кожен тиждень.
| Авторы | Олена Павлова |
| Издательство | Мандрівець |
Характеристики
252 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Змінюватись, досягати конкретних цілей, що поліпшують життя, - справа важка, а для деяких навiть нездійснена. Винен у цьому наш підсвідомий страх змiн, що налаштовує мозок на активний опір діям.
Зміни відбуваються, коли мозок задовольняє жагу змiн. Секрет таких змін полягає в методi кайдзен, суть якого проста: великi цiлi досягаються маленькими, але систематичними кроками, які не обов'язково мають спричиняти біль.
За допомогою кайдзен ви можете позбутися шкiдливих звичок, приміром куріння або переїдання, і кульiтивувати нові. У бiзнесі кайдзен допоможе вам обрати такі способи мотивації співробітників, які надихали би їх. У Японії принципiв кайдзен дотримуються великi корпорації, наприклад Toyota.
Послуговуючись методом кайдзен, ви зможете пiдготувати себе до змiн, правильно до них ставитися та зробити життя більш захопливим і реалізувати свої амбіції, обійшовши всі перешкоди.
Зміни відбуваються, коли мозок задовольняє жагу змiн. Секрет таких змін полягає в методi кайдзен, суть якого проста: великi цiлi досягаються маленькими, але систематичними кроками, які не обов'язково мають спричиняти біль.
За допомогою кайдзен ви можете позбутися шкiдливих звичок, приміром куріння або переїдання, і кульiтивувати нові. У бiзнесі кайдзен допоможе вам обрати такі способи мотивації співробітників, які надихали би їх. У Японії принципiв кайдзен дотримуються великi корпорації, наприклад Toyota.
Послуговуючись методом кайдзен, ви зможете пiдготувати себе до змiн, правильно до них ставитися та зробити життя більш захопливим і реалізувати свої амбіції, обійшовши всі перешкоди.
| Авторы | Роберт Маурер |
| Издательство | Брайт Стар Паблишинг |
Характеристики
220 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Нова книжка Еріка Бертрана Ларссена «Пекельний тиждень» — це «очищена від шкірки», щільно вичавлена і ретельно відфільтрована інформація з двох попередніх його бестселерів («Без жалости к себе» та «На пределе»), з якими український читач вже міг познайомитися у російських перекладах. Незважаючи на подібну назву, це абсолютно новий твір, що раніше не видавався ані російською, ані українською мовами. Він доповнений новими ідеями і краще структурований для легкого та швидкого «перетравлення». Саме тому він, безперечно, смакуватиме й тим, хто вже є прихильником «життєзмінюючої» філософії Ларссена, й тим, хто чує про нього вперше, — усім, хто прагне розкрити свій потенціал, зробити неможливе можливим та раз і назавжди змінити життя на краще.
| Авторы | Ерік Бертран Ларссен |
| Издательство | Монолит Bizz |
Характеристики
320 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Здесь описаны симптомы, даются рекомендации и подсказки по преодолению вируса нового поколения. Медицина помогает восстановить тело. Но чтобы полностью исчерпать в себе болезнь, нужно снять Причину заболевания, которая создаётся на психическом уровне.
В книге приводится метафизическое описание возникновения вирусного заболевания. Что позволит понять подлинный механизм появления болезни.
Книга написана на основе личного опыта автора.
В книге приводится метафизическое описание возникновения вирусного заболевания. Что позволит понять подлинный механизм появления болезни.
Книга написана на основе личного опыта автора.
| Авторы | Валикри |
| Издательство |
Характеристики
130 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
«Планер успішної майстрині краси» – це сучасне видання, яке призначене для усіх майстринь, які творять красу .
У нього можна занотовувати цікаві ідеї, планувати свій графік і просто черпати натхнення.
- Недатований
- Поміститься в жіночу сумочку
- Мотиваційний
- Створений за усім побажаннями майстринь краси
У нього можна занотовувати цікаві ідеї, планувати свій графік і просто черпати натхнення.
- Недатований
- Поміститься в жіночу сумочку
- Мотиваційний
- Створений за усім побажаннями майстринь краси
| Авторы | Олеся Шостак |
| Издательство | Мандрівець |
Характеристики
277 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Бувають хвилини, коли ви відчуваєте, що навколо одніперешкоди. Все валиться, одне за одним. Вас охоплюєвідчуття безпорадності. Однак деякі люди вміють рухатисьуперед, незважаючи на проблеми. Як це можливо? У чому їхсекрет? Чому в таких ситуаціях вони не здаються, як усі інші?
Шведський журналіст і письменник, психолог із соціальнихкомунікацій Томас Еріксон (нар. 1965) допоможе вам перетворити негаразди на успіх за допомогою поведінковоїмоделі зі свого бестселеру «В оточенні ідіотів». Нагадавши, що життя таке, як воно є, Еріксон допомагає вам зрозуміти, що насправді марно намагатися контролювати все, щовідбувається навколо вас. Замість того, щоб нарікати, коли життя підкидає вам перешкоди, зосередьтеся на тому, як з ними впоратися. Книга «В оточенні негараздів» допоможе вам знайти метод, який підходить саме вам, і в рівній мірірозважить та надасть вам сил.
Шведський журналіст і письменник, психолог із соціальнихкомунікацій Томас Еріксон (нар. 1965) допоможе вам перетворити негаразди на успіх за допомогою поведінковоїмоделі зі свого бестселеру «В оточенні ідіотів». Нагадавши, що життя таке, як воно є, Еріксон допомагає вам зрозуміти, що насправді марно намагатися контролювати все, щовідбувається навколо вас. Замість того, щоб нарікати, коли життя підкидає вам перешкоди, зосередьтеся на тому, як з ними впоратися. Книга «В оточенні негараздів» допоможе вам знайти метод, який підходить саме вам, і в рівній мірірозважить та надасть вам сил.
| Авторы | Томас Еріксон |
| Издательство | Фолио |
Характеристики
230 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Іноді наше життя дає збій: раптова хвороба, смерть близького, розлучення, втрата роботи – усе це може вибити нас зі звичної колії. Кетрін Мей пережила власний період «зими»: її чоловік захворів, син перестав відвідувати школу, а проблеми зі здоров’ям змусили покинути роботу. Це прониклива історія, що пропонує нам способи, як піклуватися про себе та відновлюватися під час зимівлі. Ба більше, спорадичні суворі зимівлі приносять користь. Нам треба перестати сприймати ці періоди свого життя як щось безглузде, нервовий зрив, недостатню силу волі. Не намагатися ігнорувати чи відкидати їх. Вони реальні і чогось у нас просять. Нам слід навчитися запрошувати зиму. Нехай ми зимуємо не з власного вибору, але можемо обирати, як це робити.
| Авторы | Кетрін Мей |
| Издательство | Yakaboo Publishing |
Характеристики
240 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Як перетворити неможливе на досяжне? Що потрібно, аби подолати наші обмеження, перевершити очікування й обернути найзначніші мрії на найближчі досягнення? Ми можемо значно більше, аніж гадаємо. Мета цієї книжки — переконати вас в цьому. На основі останніх здобутків в нейробіології і понад двадцяти років дослідження, автор бестселерів, експерт в піковій продуктивності Стівен Котлер пропонує вам план екстремального підвищення продуктивності. Інструменти й методи, описані в цій книжці, допоможуть вам досягти свої цілей — байдуже, чи хочете ви написати книжку, чи підкорити космос.
| Авторы | Стівен Котлер |
| Издательство | Yakaboo Publishing |
Характеристики
280 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Існує хибна думка, що вигоряння — це «хвороба» лінивих і неуспішних людей. Натомість вигоряють керівники великих компаній, топменеджери, бізнесмени, лікарі, зірки світового масштабу. Виснажує надмір робочих обов’язків, які вони виконують упродовж ненормованого робочого дня. Як зрозуміти, що ви (ваші підлеглі) емоційно вигоріли? Чому нормально зраджувати начальникові надії та прохати про допомогу? Де шукати мотивації та щастя під час війни? Відповіді — на цих сторінках. А ваш піковий рівень стресостійкості та психологічного добробуту вже не за горами.
Про автора В'ячеслав Халанський — відомий психолог та психотерапевт, представник третьої Віденської школи психотерапії. Працює в методі «Екзистенційний аналіз та логотерапія» в реєстрі Української Спілки Психотерапевтів з людьми, які зіткнулися з емоційним вигоранням, депресією, різноманітними фобіями, втратами, панічними атаками, порушеннями гендерної ідентичності і т. д.
Кому буде цікава?
• Амбітним кар’єристам, які хочуть убезпечити себе від такого поширеного явища як вигорання. У ній вони знайдуть практичні поради й методи подолання стресових ситуацій, які можуть виникнути з ними в процесі роботи. • Начальникам, які хочуть краще розуміти можливі стани своїх підлеглих і навчитися нівелювати їхні негативні наслідки.
• Усім, хто так чи інакше зацікавлений у кар’єрному зростанні, і хоче знати про різні проблемні ситуації, які можуть виникнути в робочому процесі.
Про автора В'ячеслав Халанський — відомий психолог та психотерапевт, представник третьої Віденської школи психотерапії. Працює в методі «Екзистенційний аналіз та логотерапія» в реєстрі Української Спілки Психотерапевтів з людьми, які зіткнулися з емоційним вигоранням, депресією, різноманітними фобіями, втратами, панічними атаками, порушеннями гендерної ідентичності і т. д.
Кому буде цікава?
• Амбітним кар’єристам, які хочуть убезпечити себе від такого поширеного явища як вигорання. У ній вони знайдуть практичні поради й методи подолання стресових ситуацій, які можуть виникнути з ними в процесі роботи. • Начальникам, які хочуть краще розуміти можливі стани своїх підлеглих і навчитися нівелювати їхні негативні наслідки.
• Усім, хто так чи інакше зацікавлений у кар’єрному зростанні, і хоче знати про різні проблемні ситуації, які можуть виникнути в робочому процесі.
| Авторы | В'ячеслав Халанський |
| Издательство | Vivat, Pelican |
Характеристики
400 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Використовуйте мудрість лінивця, щоб розвинути свою стійкість, знайти спокій і почати жити миттю . Лінивець — духовна тварина і покровитель «повільного руху». Цей ніжний ссавець має багато чого навчити нас уповільнювати темп, сприймати речі спокійно та посміхатися навіть у важкі часи.
Книга «Знайди свого внутрішнього лінивця» чудово проілюстрована та наповнена цитатами, натхненням і вправами, які змусять нас робити менше, щоб досягти більшого.
An interactive mindful journal focusing on the benefits of slowing down in a fast-paced world.
Use sloth wisdom to build your resilience, find calm and start living in the moment. The sloth is the spirit animal and patron saint of the ‘slow movement’. This gentle mammal has a lot to teach us about slowing down, taking things easy and smiling, even through the tough times.
Find Your Inner Sloth is beautifully illustrated and filled with quotes, inspiration and exercises for getting us to do less to achieve more.
Книга «Знайди свого внутрішнього лінивця» чудово проілюстрована та наповнена цитатами, натхненням і вправами, які змусять нас робити менше, щоб досягти більшого.
An interactive mindful journal focusing on the benefits of slowing down in a fast-paced world.
Use sloth wisdom to build your resilience, find calm and start living in the moment. The sloth is the spirit animal and patron saint of the ‘slow movement’. This gentle mammal has a lot to teach us about slowing down, taking things easy and smiling, even through the tough times.
Find Your Inner Sloth is beautifully illustrated and filled with quotes, inspiration and exercises for getting us to do less to achieve more.
| Авторы | Олівер Люк Делорі |
| Издательство | ФОП |
Характеристики
120 грн.
Повідомити про надходження
