Быстрый просмотр
Емма Броквелл спеціалізується на фізіотерапії органів таза. Розуміючи важливість підготовки до вагітності, пологів та післяпологової реабілітації, авторка взяла на себе місію поширювати знання про здоров’я органів таза серед жінок, медиків і професіоналів у сфері фітнесу, які не спеціалізуються в цій галузі.
| Авторы | Емма Броквелл |
| Издательство | Yakaboo Publishing |
Характеристики
400 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
• Світовий бестселер
• Перекладено 16 мовами
Зміни тіло — зміни себе
Наше тіло знає більше, ніж ми. Воно може стати мудрим порадником та розібратися із труднощами, якщо навчитися правильно тлумачити його мову. Давно мрієте змінити своє життя, але щось уперто стає на заваді? Річ у тім, що ви просто не слухаєте своє тіло та нехтуєте його потребами. Для того, щоб навчитися тлумачити знаки, уникати захворювань та негативних думок, Ліз Бурбо пропонує низку простих вправ і медитацій. Зміцнивши здоров’я ментального, емоційного та фізичного тіла, ви зможете перепрограмувати свідомість і нарешті стати тим, ким завжди мріяли бути.
Про автора:
Ліз Бурбо — засновниця одного з найбільших центрів особистісного розвитку в Квебеці. Заняття за концепцією Бурбо проводяться у понад 20 країнах. Тренінги та семінари за її програмою допомогли майже 40 тисячам людей віднайти мотивацію, розкрити власний потенціал, пізнати себе, досягти гармонії у взаєминах з іншими людьми й самими собою. Підсумки своїх досліджень Бурбо виклала у 17 книжках, які стали світовими бестселерами у галузі саморозвитку.
• Перекладено 16 мовами
Зміни тіло — зміни себе
Наше тіло знає більше, ніж ми. Воно може стати мудрим порадником та розібратися із труднощами, якщо навчитися правильно тлумачити його мову. Давно мрієте змінити своє життя, але щось уперто стає на заваді? Річ у тім, що ви просто не слухаєте своє тіло та нехтуєте його потребами. Для того, щоб навчитися тлумачити знаки, уникати захворювань та негативних думок, Ліз Бурбо пропонує низку простих вправ і медитацій. Зміцнивши здоров’я ментального, емоційного та фізичного тіла, ви зможете перепрограмувати свідомість і нарешті стати тим, ким завжди мріяли бути.
Про автора:
Ліз Бурбо — засновниця одного з найбільших центрів особистісного розвитку в Квебеці. Заняття за концепцією Бурбо проводяться у понад 20 країнах. Тренінги та семінари за її програмою допомогли майже 40 тисячам людей віднайти мотивацію, розкрити власний потенціал, пізнати себе, досягти гармонії у взаєминах з іншими людьми й самими собою. Підсумки своїх досліджень Бурбо виклала у 17 книжках, які стали світовими бестселерами у галузі саморозвитку.
Характеристики
220 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Навряд чи серед вас знайдеться жінка, завжди задоволена власними зовнішністю та масою. Наше бажання схуднути чудово відоме клінічному психологові Світлані Бронніковій. Зазвичай зайву масу спричиняють емоції, що не знаходять виходу: от вони і змушують нас поглинати їжу без відчуття голоду. Що ж робити?
У книжці надаються практичні інструменти для подолання харчової залежності. Дозволити собі їсти все, що хочеться, навчитись дослухатися до сигналів голоду й насичення, при цьому худнути й не набирати більше маси — хіба не про це ми мріємо? Без жодних звернень до лікаря, просто крок за кроком виконуючи завдання експериментаріуму на сторінках книжки, ви зможете позбутися тягаря своєї маси та проблем.
Реалізуйте конкретний план, запропонований вам кваліфікованим фахівцем з питань харчування: перестаньте виснажувати свої душу й тіло.
Станьте стрункими і спокійними!
У книжці надаються практичні інструменти для подолання харчової залежності. Дозволити собі їсти все, що хочеться, навчитись дослухатися до сигналів голоду й насичення, при цьому худнути й не набирати більше маси — хіба не про це ми мріємо? Без жодних звернень до лікаря, просто крок за кроком виконуючи завдання експериментаріуму на сторінках книжки, ви зможете позбутися тягаря своєї маси та проблем.
Реалізуйте конкретний план, запропонований вам кваліфікованим фахівцем з питань харчування: перестаньте виснажувати свої душу й тіло.
Станьте стрункими і спокійними!
| Авторы | Бронникова Светлана |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
280 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Наталія Самойленко – відомий лікар-ендокринолог, дієтолог, яка впродовж сімнадцяти років працює з пацієнтами за власними методиками схуднення. Її клієнтами було багато відомих осіб – від Каті Осадчої до Наталі Могилевської. Наталія Самойленко переконана, що причина зайвої ваги - це не лише порушення режиму харчування. Проблему потрібно шукати і в психологічних основах, і в наявності супутніх хвороб. У своїх книзі автор розвінчує міфи про дієти; навчає, як правильно визначити вагу власного тіла та сформувати ідеальний раціон харчування. Позитивні зміни очікують кожного читача, який вирішить дотримуватися простих порад Наталії Самойленко.
| Авторы | Наталия Самойленко |
| Издательство | #книголав |
Характеристики
500 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Відверта і цікава розмова про тіло у книзі актриси, фотомоделі Камерон Діаз та дієтолога Сандри Барк. Ви знайдете багато корисної інформації про правильне харчування, догляд за собою, фізичні навантаження – все, що зробить вас красивими, енергійними та щасливими. У книзі наведено рецепти корисних страв з органічних продуктів, інформацію про продукти та вітаміни, що в них містяться, комплекси повсякденних фітнес-вправ, поради із саморозвитку тощо. Цікаво буде дізнатися про те, якими рецептами краси і молодості користується й сама Камерон Діаз.
| Авторы | Камерон Диаз |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
375 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Камерон Діаз – відома акторка і модель, яка у цій книзі ділиться секретами здорового способу життя та збереження молодості на довгі роки. Так як акторська та модельна кар’єра вимагає постійно бути у формі, Камерон на власному досвіді дослідила, що необхідно робити для збереження краси та молодості. Це відсутність шкідливих звичок, мінімум алкоголю, постійні вправи, правильне здорове харчування. Дізнайтеся, що ж рекомендує відома зірка своїм читачам та почніть змінювати своє життя вже сьогодні.
| Авторы | Камерон Диаз |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
360 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Відверта і цікава розмова про тіло у книзі актриси, фотомоделі Камерон Діаз та дієтолога Сандри Барк. Ви знайдете багато корисної інформації про правильне харчування, догляд за собою, фізичні навантаження – все, що зробить вас красивими, енергійними та щасливими. У книзі наведено рецепти корисних страв з органічних продуктів, інформацію про продукти та вітаміни, що в них містяться, комплекси повсякденних фітнес-вправ, поради із саморозвитку тощо. Цікаво буде дізнатися про те, якими рецептами краси і молодості користується й сама Камерон Діаз.
| Авторы | Камерон Диаз |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
330 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Здорове харчування стало свого роду трендом у сучасному суспільстві. Відомі експерти діляться порадами й рекомендаціями щодо збалансованого раціону, а медіа активно популяризують здорові харчові звички. Але збірник самарі «Їжа, що змінює життя» переверне всі ваші знання про те, як правильно харчуватися. Без перебільшення можна сказати, що у ваших руках — ключ до здоров’я. І скористатися ним має кожен, хто прагне досягти амбітних цілей і прожити довгі роки.
| Издательство | Монолит Bizz |
Характеристики
500 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
УВАГА! У КНИГИ ДЕФЕКТИ ПАЛІТУРКИ (обкладинки):
| Авторы | Наталі Макієнко |
| Издательство | Форс |
Характеристики
293 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Глаза – душа человека, а лицо – ее витрина. Хватит уповать на чудодейственные кремы, тратить деньги на пластические операции и «омолаживающие» процедуры. Все это – вторично. Причина вялой кожи находится не снаружи, а внутри, на уровне эмоций, и мы вам это докажем, в том числе и на практике. Прочитайте эту книгу. В ней подробно раскрывается истинный механизм старения кожи, показаны методы борьбы с этим явлением и приводятся упражнения для поддержания тонуса кожи. Книга предназначена для тех, кто хочет всегда оставаться красивой и привлекательной.
| Авторы | Галина Шабшай, Ефим Шабшай, Анна Чекоданова |
| Издательство | Shabshai Books |
Характеристики
280 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Декому здається, що анус не таїть в собі ніяких загадок. Але будь-який медик підтвердить, що це нісенітниця. Хтось скаже, що не існує серйозних анальних захворювань. І це твердження так самовпевнено, що навіть небезпечно. Інші вважають, що анус має елементарну анатомічну будову. Однак це не так. Хтось може вважати себе експертом з анального сексу. Але це не відповідає дійсності, адже велика частина людства не вміє навіть користуватися ректальними свічками. Двоє норвезьких лікарів без сорому розкажуть про найважливіше у самому смішному отворі людського тіла і дадуть відповідь на всі питання, які ви боялися поставити (якщо вони взагалі з’являлися у вашому мозку). Книга для всіх шанувальників медицини і чорного гумору!
П’ять причин купити:
• 1. Це насправді не жарт — на кожній сторінці важливі медичні факти, які допоможуть зберегти здоров’я.
• 2. Жарти, якщо говорити чесно, теж будуть.
• 3. Розмова на сором’язливу тему, після якої ви приймете всі особливості свого тіла без винятків.
• 4. Дивні, але забавні ілюстрації до серйозних розділів книги.
• 5. Єдина в світі книга, яка розповість про роботу «того самого місця» у всіх аспектах людського життя.
П’ять причин купити:
• 1. Це насправді не жарт — на кожній сторінці важливі медичні факти, які допоможуть зберегти здоров’я.
• 2. Жарти, якщо говорити чесно, теж будуть.
• 3. Розмова на сором’язливу тему, після якої ви приймете всі особливості свого тіла без винятків.
• 4. Дивні, але забавні ілюстрації до серйозних розділів книги.
• 5. Єдина в світі книга, яка розповість про роботу «того самого місця» у всіх аспектах людського життя.
| Авторы | Каве Рашиди , Юнас Кинге Бергланд |
| Издательство | КСД |
Характеристики
190 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Березовый деготь, целебная глина и грязи, соль и шунгит по праву считаются неотъемлемыми составляющими народной медицины._x000D_
Деготь обладает антисептическим, рассасывающим и противовоспалительным действием, глина и грязи лечат суставы и кожу, соль богата_x000D_
комплексом минеральных веществ и регулирует водный баланс, шунгит используется для очистки воды, лечебных аппликаций и даже для лече-_x000D_
ния кожных болезней. Но это далеко не все свойства наших природных «лекарей». Как еще их можно использовать? Читайте в этой книге. Будь-_x000D_
те здоровы!
Деготь обладает антисептическим, рассасывающим и противовоспалительным действием, глина и грязи лечат суставы и кожу, соль богата_x000D_
комплексом минеральных веществ и регулирует водный баланс, шунгит используется для очистки воды, лечебных аппликаций и даже для лече-_x000D_
ния кожных болезней. Но это далеко не все свойства наших природных «лекарей». Как еще их можно использовать? Читайте в этой книге. Будь-_x000D_
те здоровы!
| Авторы | Елизавета Коняева |
| Издательство | Vivat, Pelican |
Характеристики
55 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
З усіх органів легеня точно не «сильний гравець». Швидше, командний. Наші легені можуть втратити третину своїх функцій, перш ніж ми взагалі це помітимо. Бо легень не видно. Вони ховаються глибоко в грудній клітці, за панцером кісток і м’язів, ми ніколи її не бачимо. Тож чи варто придивлятися до органу, якого не відчуваєш, не бачиш, та й узагалі не слідкуєш за його роботою?
Відповідь однозначна: варто! Бо легені дихають для нас. А ми — дихаємо ними.
• Шенгенська зона і зовнішні кордони: легеня та її сусіди
• Одне дерево, багато вулиць: бронхіальна система й альвеоли
• Основні хвороби органів дихання (і як з ними боротися)
• Про вождів й індіанців: імунний захист
• Ти мене не любиш: легеня і довкілля
• Звук, каміння, уламки: ознаки легеневого старіння.
Час проявити турботу, почати доглядати та плекати цей маленький чудо-витвір. Бо легені потребують захисту. Легені потребують схвалення. Тож глибоко вдихніть й беріться за читання.
Про автора: Кай-Міхаель Бе — лікар-пульмонолог, розробив і провів понад 60 клінічних випробувань. Один із засновників Інституту досліджень дихання в Вісбадені. Написав близько 50 статей у фахових журналах. Доктор Бе є членом Німецького товариства пульмонологів і Асоціації німецьких алергологів, Європейського респіраторного товариства та Американського торакального суспільства.
Відповідь однозначна: варто! Бо легені дихають для нас. А ми — дихаємо ними.
• Шенгенська зона і зовнішні кордони: легеня та її сусіди
• Одне дерево, багато вулиць: бронхіальна система й альвеоли
• Основні хвороби органів дихання (і як з ними боротися)
• Про вождів й індіанців: імунний захист
• Ти мене не любиш: легеня і довкілля
• Звук, каміння, уламки: ознаки легеневого старіння.
Час проявити турботу, почати доглядати та плекати цей маленький чудо-витвір. Бо легені потребують захисту. Легені потребують схвалення. Тож глибоко вдихніть й беріться за читання.
Про автора: Кай-Міхаель Бе — лікар-пульмонолог, розробив і провів понад 60 клінічних випробувань. Один із засновників Інституту досліджень дихання в Вісбадені. Написав близько 50 статей у фахових журналах. Доктор Бе є членом Німецького товариства пульмонологів і Асоціації німецьких алергологів, Європейського респіраторного товариства та Американського торакального суспільства.
| Авторы | Кай-Михаэль Бе |
| Издательство | КСД |
Характеристики
190 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
ВНИМАНИЕ! НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ ПОВРЕЖДЕНИЕ СУПЕРОБЛОЖКИ
Наталья Давыдова (в соцсетях – «tetyamotya») – блоггер, у которой более 700 тысяч подписчиков в сети Инстаграм.
Ее книга «Прессуйтело» призвана помочь многим достичь красивого тела и гармонии духа. Здесь представлен конкретный план действий, необходимый для достижения результата: тренировки, мотивация, отзывы уже прошедших путь по программе Натальи, а также рецепты вкусных, полезных блюд и план питания.
«Прессуйтело» - это инвестиция в свое развитие. Книга обязательно понравится тем, кто поддерживает здоровый образ жизни и заботится о себе.
Наталья Давыдова (в соцсетях – «tetyamotya») – блоггер, у которой более 700 тысяч подписчиков в сети Инстаграм.
Ее книга «Прессуйтело» призвана помочь многим достичь красивого тела и гармонии духа. Здесь представлен конкретный план действий, необходимый для достижения результата: тренировки, мотивация, отзывы уже прошедших путь по программе Натальи, а также рецепты вкусных, полезных блюд и план питания.
«Прессуйтело» - это инвестиция в свое развитие. Книга обязательно понравится тем, кто поддерживает здоровый образ жизни и заботится о себе.
| Авторы | Давыдова Наталья |
| Издательство | Форс |
Характеристики
494 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Доктор Джозеф Меркола ось уже кілька десятків років є провідником у здорове життя. Його остання книга – це справжній шедевр, що став результатом багаторічної наукової і практичної діяльності. Наслідуючи запропоновані тут поради, можна легко знизити масу тіла, відновити сили і навіть попередити різні хронічні захворювання, зокрема хвороби серця, діабет і, можливо, рак. Ця книга обов'язкова для прочитання усім, хто хоче привести до ладу своє тіло і позбавитися від хронічних захворювань. Адже в ній не просто пояснюють, чому жири як головні джерела енергії поліпшують здоров'я і запобігають багатьом хронічним захворюванням, але і допомагає читачам крок за кроком назавжди змінити своє життя. Доктор Меркола пропонує нам науково обґрунтовані спростування шаблонів, що склалися, і простягає своїм читачам руку допомоги у боротьбі за міцне здоров'я.
| Авторы | Джозеф Меркола |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
180 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
УВАГА! У КНИГИ НЕЗНАЧНІ ДЕФЕКТИ.
«Дело в теле» – книга, которая поможет на долгие годы сохранить молодость, стройность, привлекательность и бодрость. Автор – Ксения Литвинова.
Вам 30, 40, 50 лет, и вы хотите ощущать драйв жизни до глубокой старости? Тогда эта книга для вас! Тренер и коуч с 20-летним стажем Ксения Литвинова — автор уникальных фитнес-программ. По ее программам занимаются не только украинские звезды, но и тысячи людей разного возраста из разных стран: Франции, Англии, России, Германии, Швейцарии.
«Дело в теле» – книга, которая поможет на долгие годы сохранить молодость, стройность, привлекательность и бодрость. Автор – Ксения Литвинова.
Вам 30, 40, 50 лет, и вы хотите ощущать драйв жизни до глубокой старости? Тогда эта книга для вас! Тренер и коуч с 20-летним стажем Ксения Литвинова — автор уникальных фитнес-программ. По ее программам занимаются не только украинские звезды, но и тысячи людей разного возраста из разных стран: Франции, Англии, России, Германии, Швейцарии.
| Авторы | Ксения Литвинова |
| Издательство | Форс |
Характеристики
350 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Сергій Бубновський — доктор медичних наук, професор, автор принципово нових безопераційних методів лікування хребта й суглобів, засновник нового напрямку в медицині — кінезітерапії, в якій сам хворий бере активну участь у своєму видужанні завдяки внутрішнім резервам і розумінню свого тіла.
У своїй книзі доктор Бубновський дає корисні поради тим, хто хоче зберегти чи відновити своє здоров’я. Автор розглядає основні помилки, які виникають за неправильного чи необдуманого підходу до фізичних навантажень, і дає рекомендації, котрі допоможуть відновити здоров’я суглобів, хребта й серцево-судинної системи без ліків і операцій.
Поради, що містяться в цій книзі, будуть корисні для всієї родини — чоловікам і жінкам працездатного віку, молодим батькам, людям старшого покоління.
У своїй книзі доктор Бубновський дає корисні поради тим, хто хоче зберегти чи відновити своє здоров’я. Автор розглядає основні помилки, які виникають за неправильного чи необдуманого підходу до фізичних навантажень, і дає рекомендації, котрі допоможуть відновити здоров’я суглобів, хребта й серцево-судинної системи без ліків і операцій.
Поради, що містяться в цій книзі, будуть корисні для всієї родини — чоловікам і жінкам працездатного віку, молодим батькам, людям старшого покоління.
| Авторы | Бубновский Сергей Михайлович |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
165 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Вона допомагає підкреслити красу, створити неповторний образ, лікує, а іноді може навіть нашкодити. Це - косметика. Мільйони людей користуються нею, але не всі знають, як правильно її обирати та вживати, аби не нашкодити організму та гаманцю. Книга фахівців із питань макіяжу та догляду дає читачам багато корисної інформації про косметику. Видання складається із двох частин: косметика для догляду та декоративна. Авторки розповідають про те, як обрати косметику, враховуючи тип шкіри, які засоби дійсно працюють та як правильно ними користуватися. Тут немає порад «як стати красивою», натомість є дійсно корисна важлива інформація.
| Авторы | Маша Ворслав, Адэль Мифтахова |
| Издательство | BookChef |
Характеристики
350 грн.
Повідомити про надходження
Быстрый просмотр
Косметолог та блогер Ольга Фем за допомогою своєї книги прагне допомогти максимальній кількості читачів правильно доглядати за шкірою, навчитися розрізняти ефективні та неефективні косметичні засоби, розуміти потреби та особливості власної шкіри. Якщо ви багато років купуєте різноманітну косметику, та бажаного ефекту від неї досі не отримали – припиніть витрачати кошти дарма. Станьте для себе найкращим косметологом – забезпечте своїй шкірі правильний та результативний догляд із книгою, яка обов’язково повинна з’явитися у вашій домашній бібліотеці.
Характеристики
160 грн.
Повідомити про надходження
![Книга Натуральная косметика своими руками Кремы, дезодоранты, тоники, лосьоны и не только [Полезная книга]](/upload/iblock/18e/18e35d8ce093e83cfb883e33afb0cec0.jpg "Натуральная косметика своими руками Кремы, дезодоранты, тоники, лосьоны и не только [Полезная книга] інтернет-магазин Book24")
Быстрый просмотр
В уходе за собой многие используют дорогие кремы и ультрамодные процедуры, забывая о доступных и целебных дарах природы. Предлагаем вашему вниманию рецепты натуральных косметических средств по уходу за лицом, телом, волосами, ногтями, которые можно приготовить самостоятельно. Вы можете подарить натуральную косметику родным и друзьям или устроить спа-вечеринку. Но главное, вы будете уверены в качестве предложенной продукции и ее эффективности.
| Авторы | Людмила Лапшина |
| Издательство | Vivat, Pelican |
Характеристики
47 грн.
Повідомити про надходження
Краса і здоров'я - література на всі випадки життя
Прагнення бути красивою притаманне кожній жінці. Вона згодна піти на будь-які жертви, щоб полонити своєю красою навколишніх і завжди виглядати на всі 100%. В Інтернеті можна отримати безліч корисних порад, щодо створення нового образу і догляду за тілом. Однак систематизована інформація є тільки в літературі. Численні експерти діляться власним досвідом і пропонують різні поради, як можна стати більш красивою і створити ідеальне тіло. Купити книги про красу та про тіло можна в Інтернет-магазині Book24. На додаток до цього ви отримаєте вигідні знижки, найнижчі ціни на літературу, безкоштовну доставку при оформленні великого замовлення. Також ви можете купити книги по догляду за тілом, про шкіру обличчя ціна на які мінімальна. З їх допомогою можна буде поліпшити свою фігуру, підготуватися до пляжного сезону, позбутися багатьох подразників.В Інтернет-магазині Book24 постійно поповнюється асортимент - кожне видання має доступну вартість, а вибір тем максимально широкий. Вибирайте книги з рецептами жіночої краси, великі посібники про молодість, здоров'я, про види догляду за тілом та обличчям (включаючи правила омолодження). Окрема тема - це здоров'я немовлят і більш дорослих дітей. Кращі збірники з фото стануть помічниками чоловіків і жінок.
Книги: краса і здоров'я жінки спеціально для вас
Для представниць слабкої статі у нас є багато цікавих пропозицій. Книги про секрети краси відкриють всі таємниці, які використовують зірки і знаменитості для підтримки свого щоденного образу. Книги салону краси містять практичні поради та рекомендації. Використовуючи їх, ви зможете щодня виглядати по-новому, зваблюючи чоловіків своєю неземною красою. Не менш цікавими для жінок будуть книги по догляду за шкірою. У них описуються різні способи зволоження, додавання шкірі потрібного відтінку, позбавлення від прищів, веснянок і зморшок. Книги - догляд за обличчям - містять систематизовані знання, які допоможуть створити неповторний образ і полонити будь-якого чоловіка.На особливу увагу заслуговують книги по салонному догляду за собою. Багато майстрів розкривають секрети професійного мистецтва з набуття ніжної і м'якої шкіри, без єдиної вади. Книги про догляд за собою містять безліч практичних порад, які значно спростять нанесення макіяжу, манікюру, педикюру. Якщо вам цього недостатньо, тоді купуйте книги про науку краси. Читачі залишають відгуки про них в коментарях, що допоможе вам легше визначитися з видавничим домом і вибрати кращого автора. Створення гарного образу неможливо тільки через догляд за шкірою, обличчям і тілом. Тому ми рекомендуємо купити книги - догляд за волоссям. Першокласна зачіска є обов'язковим атрибутом будь-якої впевненої в собі жінки. Без неї не обійтися на серйозних зустрічах, вечірках, посиденьках в ресторанах.
Рекомендуємо звернути увагу на такі книги про шкіру обличчя:
- «Самоучитель по уходу за кожей №1», Ольга Фем;
- «Фейсфитнес в твоем ритме», Федотова О.О.;
- «Faceday: Идеальное лицо за 10 минут в день» Каркуклі Олена;
- «Моя неидеальная кожа», Вітни Боу;
- Книга про косметику «Главная книга косметического маньяка», Анна Смолянова, Тетяна Масленнікова.
