Быстрый просмотр
В последние годы на Западе произошел прогресс в развитии новых технологий, хотя в момент катастрофы, когда и раньше, многие люди быстро гибнут. Как пережить время катастрофы? Чому так много людей гинут,хоча можно было б врятуватися? Как люди думают, что они живут в обычных складских умах, и каждый раз, когда речь идет о важных испытаниях?
В своей книге под названием «Психология выживания» Джон Лич пытается ответить на эти вопросы, наблюдая психологию человеческого существования и тех, кто группы и люди обращаются к тому, чтобы когда-нибудь и после подий, что станет загрозу жизни. В новом обзоре исследуются короткометражные, а также долгостроковые аспекты жизни, а также психологические наслаждения голодом, спраги, холодом, спешкой, скупостью, изоляцией, другими и развлечениями. Суть этой работы заключается в оказании первой психологической помощи для выживания в половых умах.
При написании этой книги было решено, что она будет жить, с использованием материалов представленных представленных разноплановых игр: с властным сообщением автора, от имени автора, ворожащего середняка, исключительно с пустелем, Арктикой, Полярной зоной, а также понад и под влиянием великих людей. . й висоті, у печерах и вийськовом середовиче, во время официальных официальных курсов, проживают как для військових, так и в обычном порядке; из его власных половых и лабораторных материалов; с привлечением других научных исследователей, авторов и журналистов; от персонала аварийно-технических служб, инженеров-конструкторов, специалистов по вопросам психического здоровья, полиции и військовослужб, и именно с такими отзывами о них, которые проживают — о статьях, в разных странах и странах в различных состояниях, что очень важно каждый раз дозволяли автору осмысливать их официально. и неформально, с методом большего размышления о психологии выживания.
В своей книге под названием «Психология выживания» Джон Лич пытается ответить на эти вопросы, наблюдая психологию человеческого существования и тех, кто группы и люди обращаются к тому, чтобы когда-нибудь и после подий, что станет загрозу жизни. В новом обзоре исследуются короткометражные, а также долгостроковые аспекты жизни, а также психологические наслаждения голодом, спраги, холодом, спешкой, скупостью, изоляцией, другими и развлечениями. Суть этой работы заключается в оказании первой психологической помощи для выживания в половых умах.
При написании этой книги было решено, что она будет жить, с использованием материалов представленных представленных разноплановых игр: с властным сообщением автора, от имени автора, ворожащего середняка, исключительно с пустелем, Арктикой, Полярной зоной, а также понад и под влиянием великих людей. . й висоті, у печерах и вийськовом середовиче, во время официальных официальных курсов, проживают как для військових, так и в обычном порядке; из его власных половых и лабораторных материалов; с привлечением других научных исследователей, авторов и журналистов; от персонала аварийно-технических служб, инженеров-конструкторов, специалистов по вопросам психического здоровья, полиции и військовослужб, и именно с такими отзывами о них, которые проживают — о статьях, в разных странах и странах в различных состояниях, что очень важно каждый раз дозволяли автору осмысливать их официально. и неформально, с методом большего размышления о психологии выживания.
| Авторы | Джон Ліч |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
585 грн
В корзину
Быстрый просмотр
"Ця книжка не схожа на посібники про те, як складати дитячий раціон чи адаптовуватися до садка. Дозовано — по сторінці на кожен день року — вона вибудовує шлях до тата, яким ви захочете стати. Того, хто буде для дитини взірцем і її найбільшим фаном, хто навчить її давати собі раду, визначати пріоритети, цінувати свій і ваш час. Хто заохотить дитину до читання, виховає людину, яка добре розуміє себе та інших, і яка знатиме, чого хоче.
Раян Голідей зібрав у своїй книжці поради стоїків та історії батьківства видатних людей, дослідив вплив уважного виховання на синів, що стали героями війн, і доньок, які здобули Нобелівські премії. Ці приклади і власний досвід автора як тата двох синів перетворюють книжку на концентрат мудрості, формують глибинний зв’язок між батьками різних поколінь.
Незалежно від того, дорослі ваші діти, малі чи ще не народилися, рідний ви тато чи названий, ця книжка стане незмінним супутником вашого батьківства, відкриє нові можливості для міцних і щасливих стосунків з тими, хто любить вас найбільше."
Раян Голідей зібрав у своїй книжці поради стоїків та історії батьківства видатних людей, дослідив вплив уважного виховання на синів, що стали героями війн, і доньок, які здобули Нобелівські премії. Ці приклади і власний досвід автора як тата двох синів перетворюють книжку на концентрат мудрості, формують глибинний зв’язок між батьками різних поколінь.
Незалежно від того, дорослі ваші діти, малі чи ще не народилися, рідний ви тато чи названий, ця книжка стане незмінним супутником вашого батьківства, відкриє нові можливості для міцних і щасливих стосунків з тими, хто любить вас найбільше."
| Авторы | Раян Голідей |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
430 грн
В корзину
Быстрый просмотр
У певні періоди життя ми можемо відчувати несподіваний приплив енергії, сили та креативності. Зазвичай це трапляється під час кризових ситуацій, коли є нагальна потреба вирішити проблему чи виконати термінове завдання, або як наслідок тривалої та копіткої роботи над проєктом.
Роберт Грін називає описане відчуття майстерністю.
На прикладі таких Майстрів справи, як Леонардо да Вінчі, Наполеон Бонапарт, Чарльз Дарвін, Томас Едісон, Марта Ґрем та інші, ви дізнаєтеся, як:
• знайти своє покликання;
• пройти необхідні етапи учнівства;
• розвинути соціальний інтелект;
• пробудити Багатовимірний розум.
Цей посібник допоможе тим, хто прагне розвинути власну майстерність, адже її секрет уже є всередині вас.
Роберт Грін називає описане відчуття майстерністю.
На прикладі таких Майстрів справи, як Леонардо да Вінчі, Наполеон Бонапарт, Чарльз Дарвін, Томас Едісон, Марта Ґрем та інші, ви дізнаєтеся, як:
• знайти своє покликання;
• пройти необхідні етапи учнівства;
• розвинути соціальний інтелект;
• пробудити Багатовимірний розум.
Цей посібник допоможе тим, хто прагне розвинути власну майстерність, адже її секрет уже є всередині вас.
| Авторы | Роберт Грін |
| Издательство | КСД |
Характеристики
500 грн
В корзину
NEW
Быстрый просмотр
Чи замислювалися ви, як страх і тривога впливають на ваше життя? Чи думали про те, яким би воно могло бути, якби страх не стримував вас, тривога не тримала в постійній напрузі, а стрес не заважав жити повноцінним життям?
Ця книга — ваш путівник у світ емоційних реакцій і внутрішніх механізмів, які керують нашим тілом і розумом. Вона допоможе зрозуміти, звідки беруться страх і тривога, як працює стресова відповідь організму, а також чому та як ці стани іноді починають керувати нами та обмежувати наші можливості.
Видання створене для тих, хто прагне відновити внутрішню рівновагу, навчитися давати раду напрузі й краще відчувати власні потреби.
У книзі зібрано близько 120 практичних вправ і технік, які допоможуть знизити рівень стресу, впоратися з тривогою та повернути внутрішній спокій. Окремий розділ присвячено методу BASIC Ph — сучасному підходу, що навчає активувати власні ресурси й розвивати стресостійкість навіть у складні часи.
Ця книга — ваш путівник у світ емоційних реакцій і внутрішніх механізмів, які керують нашим тілом і розумом. Вона допоможе зрозуміти, звідки беруться страх і тривога, як працює стресова відповідь організму, а також чому та як ці стани іноді починають керувати нами та обмежувати наші можливості.
Видання створене для тих, хто прагне відновити внутрішню рівновагу, навчитися давати раду напрузі й краще відчувати власні потреби.
У книзі зібрано близько 120 практичних вправ і технік, які допоможуть знизити рівень стресу, впоратися з тривогою та повернути внутрішній спокій. Окремий розділ присвячено методу BASIC Ph — сучасному підходу, що навчає активувати власні ресурси й розвивати стресостійкість навіть у складні часи.
| Авторы | Ірина Гармаш |
| Издательство | Crystal Book |
Характеристики
380 грн
В корзину
Быстрый просмотр
48 особистих історій розкривають теми, про які багатьом досі соромно говорити: тілесність і сексуальність, біль і зцілення, досвід материнства та проживання важкої хвороби, втрату, токсичні стосунки, відстоювання особистих кордонів і сходження на Еверест — метафоричний та реальний.
Серед авторок – орнітологиня, альпіністка, реперка, мінометниця, плюс-сайз модель, науковиця, акторка. Головна мета цієї книжки — аби по той бік сторінок почули. Аби жінки, які з дня на день носять у собі свої мовчазні історії, розуміли, що вони не одні. Аби ті, хто хоче здатися, не здавалися.
Серед авторок – орнітологиня, альпіністка, реперка, мінометниця, плюс-сайз модель, науковиця, акторка. Головна мета цієї книжки — аби по той бік сторінок почули. Аби жінки, які з дня на день носять у собі свої мовчазні історії, розуміли, що вони не одні. Аби ті, хто хоче здатися, не здавалися.
| Авторы | Колектив авторів |
| Издательство | Creative women |
Характеристики
420 грн
В корзину
NEW
Быстрый просмотр
Після довгих десятиліть, упродовж яких психічне здоров’я підлітків було стабільним або й покращувалося, відбулася катастрофа: на початку 2010-х рівні депресії, тривожності, самоушкоджень і самогубств серед дітей стрімко зросли. Чому? В цій книзі соціальний психолог Джонатан Гайдт розповідає про епідемію психічних розладів серед молоді, яка охопила багато країн у різних куточках планети. Автор пояснює, які соціальні наслідки має втеча дітей у віртуальні світи, чому дівчата страждають від цього більше, ніж хлопці, й на прикладах показує, як гра і самостійне дослідження реального світу допомагають дітям вирости життєздатними дорослими.
Гайдт пропонує конкретні кроки, які можуть зробити батьки, вчителі, школи, технологічні компанії та уряди, щоб зупинити епідемію психічних розладів і повернути дітям здорове дитинство.
Гайдт пропонує конкретні кроки, які можуть зробити батьки, вчителі, школи, технологічні компанії та уряди, щоб зупинити епідемію психічних розладів і повернути дітям здорове дитинство.
| Авторы | Джонатан Гайдт |
| Издательство | Vivat, Pelican |
Характеристики
499 грн
В корзину
Быстрый просмотр
•Зручний формат; •М’яка обкладинка; •Демократична ціна.
Леонард Млодінов, фізик і популяризатор науки, автор низки бестселерів, розкриває таємниці формування нашою підсвідомістю уявлення про буття, пояснює, чому ми іноді хибно сприймаємо ставлення до нас рідних, друзів і колег, помиляємося щодо причин власних рішень і спотворено запам’ятовуємо важливі події.
Чітко, зрозуміло і дотепно розкриваючи найскладніші наукові теми, автор веде читачів у цікаву дослідницьку подорож лабіринтами підсвідомості. Починаючи краще розуміти принципи роботи людського мозку, ми поступово змінюємо уявлення про самих себе і навколишній світ.
Леонард Млодінов, фізик і популяризатор науки, автор низки бестселерів, розкриває таємниці формування нашою підсвідомістю уявлення про буття, пояснює, чому ми іноді хибно сприймаємо ставлення до нас рідних, друзів і колег, помиляємося щодо причин власних рішень і спотворено запам’ятовуємо важливі події.
Чітко, зрозуміло і дотепно розкриваючи найскладніші наукові теми, автор веде читачів у цікаву дослідницьку подорож лабіринтами підсвідомості. Починаючи краще розуміти принципи роботи людського мозку, ми поступово змінюємо уявлення про самих себе і навколишній світ.
| Авторы | Леонард Млодінов |
| Издательство | Stone Publishing |
Характеристики
400 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Ваше життя сповнене надмірних переживань? Не вмієте швидко приймати рішення щодо речей, які вам геть не подобаються? Цей важливий посібник підкаже вам, як визначати здорову та токсичну поведінку в повсякденні й протидіяти негативному впливу оточення.
Червоні та зелені прапорці стали популярними поняттями в сучасній культурі. Так ми маркуємо позитивні та негативні риси, знаки і сигнали у взаєминах між людьми.
У цій книжці ви знайдете наукові дані, конкретні життєві випадки, особисті історії, психологічні інструменти, які допоможуть зрозуміти, як поводитися у різних ситуаціях і які з них є зеленими, а які - червоними прапорцями.
• Що робити, коли батьки надміру втручаються у ваше життя або ж, навпаки, - недоступні та ненадійні
• Як зрозуміти, що друзі вас використовують, і зупинити це
• Чому важливо припинити догоджати людям і визначати чіткі кордони в робочому середовищі
• Чому ми обираємо залишатися в ситуативних стосунках, а відкриті взаємини стали такими популярними
• Як подолати страх самотності і стати кращою версією себе
Червоні та зелені прапорці стали популярними поняттями в сучасній культурі. Так ми маркуємо позитивні та негативні риси, знаки і сигнали у взаєминах між людьми.
У цій книжці ви знайдете наукові дані, конкретні життєві випадки, особисті історії, психологічні інструменти, які допоможуть зрозуміти, як поводитися у різних ситуаціях і які з них є зеленими, а які - червоними прапорцями.
• Що робити, коли батьки надміру втручаються у ваше життя або ж, навпаки, - недоступні та ненадійні
• Як зрозуміти, що друзі вас використовують, і зупинити це
• Чому важливо припинити догоджати людям і визначати чіткі кордони в робочому середовищі
• Чому ми обираємо залишатися в ситуативних стосунках, а відкриті взаємини стали такими популярними
• Як подолати страх самотності і стати кращою версією себе
| Авторы | Алі Фенвік |
| Издательство | КСД |
Характеристики
350 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Робочий зошит Томаса Марри «Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія» допоможе подолати депресію і тривогу з використанням передової діалектичної поведінкової терапії, адаптованої під коморбідний тип тривожно-депресивного розладу.
Коли ви подолаєте коморбідну депресію і тривогу, ваше життя стане значно кращим і ви відчуватимете енергію всередині себе.
Коли ви подолаєте коморбідну депресію і тривогу, ваше життя стане значно кращим і ви відчуватимете енергію всередині себе.
| Авторы | Томас Марра |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
460 грн
В корзину
Скоро
-5%
Быстрый просмотр
Стрес не означає, що ви маєте слабкий характер і пасуєте перед труднощами. Це природна частина людського існування, здорове біологічне явище, яке допомагає давати раду численним життєвим викликам. Стрес стає проблемою, якщо не узгоджується з темпом життя, що спричиняє вигоряння, втому, порушення сну й багато інших симптомів. Щоб повернути стрес до здорового рівня, авторка пропонує п'ять науково обґрунтованих кроків до перезапуску, які не потребують багато часу й коштів і доступні кожному:
визначте свої пріоритети;
у світі неспинного галасу шукайте тиші;
синхронізуйте роботу мозку й тіла;
дайте собі спокій;
станьте найкращою версією себе.
визначте свої пріоритети;
у світі неспинного галасу шукайте тиші;
синхронізуйте роботу мозку й тіла;
дайте собі спокій;
станьте найкращою версією себе.
| Авторы | Адіті Неруркар |
| Издательство | Vivat, Pelican |
Характеристики
607 грн
639 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Те, про що соромляться говорити, і те, чим бодай раз у житті займався чи не кожен з мільярдного населення планети. Такий природний та важливий процес, що забезпечує виживання живих істот. Власне, процес, що й творить саме життя. Його називають по-різному і займаються ним по-різному. Один з найулюбленіших способів відтворення живих організмів — секс. Здається, у цьому питанні все просто і все відомо. Але чому й досі цей аспект існування огорнений міфами, табу та стереотипами?
Відомий американський психолог і психіатр, доктор медицини Ерік Берн переверне усталені уявлення про ігри, у які грають у ліжку. Ви зрозумієте, що дотепер нічого не знали про секс. Де ховається «жіноча» та «чоловіча» сила і чи існує вона взагалі, як «користуватися» статевими органами, механізми збудження та «інструкції з користування» власним тілом, секс по дружбі, або вплив статевого життя на наші стосунки з оточенням, польоти в космос та оргазм — чому це вдається одиницям? І чи насправді є щось спільне між сексом та коханням?
Захопливе та провокативне дослідження, що зазирає під ковдру та демонструє всю голу правду про секс.
Відомий американський психолог і психіатр, доктор медицини Ерік Берн переверне усталені уявлення про ігри, у які грають у ліжку. Ви зрозумієте, що дотепер нічого не знали про секс. Де ховається «жіноча» та «чоловіча» сила і чи існує вона взагалі, як «користуватися» статевими органами, механізми збудження та «інструкції з користування» власним тілом, секс по дружбі, або вплив статевого життя на наші стосунки з оточенням, польоти в космос та оргазм — чому це вдається одиницям? І чи насправді є щось спільне між сексом та коханням?
Захопливе та провокативне дослідження, що зазирає під ковдру та демонструє всю голу правду про секс.
Характеристики
440 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Чому ЦРУ так успішно вербує секретних агентів по всьому світу? Що саме зробило «Теорію великого вибуху» одним із найрейтинговіших ситкомів в історії? Як щасливим подружнім парам вдається долати конфлікти? Усе завдяки правильному підходу до комунікації.
У ваших руках — практичний посібник з ефективного спілкування. Чарльз Дюгіґґ розповідає про конкретні види розмов і правила змістовної бесіди, які допоможуть порозумітися з будь-якою людиною. Книжка наповнена історіями, що розкривають нам варіанти того, як працювати з емоціями, розпізнавати і створювати невербальні сигнали, використовувати чіткі та дієві інструменти для перемовин.
Застосувавши вміщені тут поради, ви зробите вагомий крок, щоб стати переконливими лідерами, впливовими інфлюенсерами, добре координованою організацією і зрозумілим для людей брендом, родиною, де батьки розуміють своїх дітей. А отже, суперкомунікаторами, які створюють міцні зв’язки та вибудовують нову культуру спілкування.
У ваших руках — практичний посібник з ефективного спілкування. Чарльз Дюгіґґ розповідає про конкретні види розмов і правила змістовної бесіди, які допоможуть порозумітися з будь-якою людиною. Книжка наповнена історіями, що розкривають нам варіанти того, як працювати з емоціями, розпізнавати і створювати невербальні сигнали, використовувати чіткі та дієві інструменти для перемовин.
Застосувавши вміщені тут поради, ви зробите вагомий крок, щоб стати переконливими лідерами, впливовими інфлюенсерами, добре координованою організацією і зрозумілим для людей брендом, родиною, де батьки розуміють своїх дітей. А отже, суперкомунікаторами, які створюють міцні зв’язки та вибудовують нову культуру спілкування.
| Авторы | Чарльз Дюгіґґ |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
430 грн
В корзину
Быстрый просмотр
"Багатство, яке не купити за гроші" - це глибока й надихаюча подорож до розуміння справжнього сенсу життя. Автор перевертає уявлення про багатство, нав'язане суспільством у сучасному світі. Адже справжнє щастя - це щось набагато більше за матеріальні блага. Можна бути найбагатшою людиною на планеті, володіючи величезними статками і водночас залишатися глибоко нещасним.
Робін Шарма розкриває вісім неочевидних, але надзвичайно важливих форм багатства - від духовної сили та внутрішнього миру до гармонійних стосунків, творчості й служіння іншим.
Ця книга допоможе вам переосмислити поняття успіху і відкрити шлях до життя, сповненого гідності, любові та справжнього достатку.
Робін Шарма розкриває вісім неочевидних, але надзвичайно важливих форм багатства - від духовної сили та внутрішнього миру до гармонійних стосунків, творчості й служіння іншим.
Ця книга допоможе вам переосмислити поняття успіху і відкрити шлях до життя, сповненого гідності, любові та справжнього достатку.
| Авторы | Робін Шарма |
| Издательство | Stone Publishing |
Характеристики
650 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Ця книга, написана доктором Гордоном Ньюфелдом і Габором Мате, розповідає про ключову роль стосунків між дітьми та тими, хто несе за них відповідальність, а також про руйнівний вплив конкуруючих прив’язаностей із однолітками в сучасному суспільстві. Однак це набагато більше, ніж книга про орієнтацію на однолітків: йдеться про батьківство з урахуванням стосунків. Ця книга повертає батькам їхню природну інтуїцію, протистоїть таким руйнівним методам як тайм-аути і використання значимих для дитини речей проти неї. Адже керуючись цими порадами, багато батьків вже зрозуміли, що вони дуже добре працюють в короткій перспективі, але завдають величезної шкоди стосункам.
Пропонуючи ефективні стратегії збереження та відновлення стосунків дитини з батьками, ця книга пропонує нові природні альтернативи сучасним надуманим методам контролю поведінки. Зміст книги відгукнеться батькам дітей будь-якого віку, починаючи від немовлят і закінчуючи дорослими дітьми. Читачі часто зауважують, скільки труднощів і плутанини вони могли б уникнути, якби цей матеріал був їм доступний із самого початку. Оригінальне видання вийшло у 2004 році, безпосередньо перед появою Facebook та інших соціальних медіа. Озираючись назад, можна побачити, на скільки влучно книга передбачила, але не могла повністю уявити вплив цифрової революції. В 2013 році книга була видана з додатковими розділами про виховання дітей у цифровому світі.
У прикладах, наведених авторами, в основному йдеться про підлітків, але, безумовно, сам підхід можна застосувати до дітей будь-якого віку. Тому, чим раніше батьки ознайомляться з книгою, тим імовірніше вони зможуть уникнути помилок, про які потім доведеться шкодувати, і для вирішення яких потрібно більше сил і часу.
Головна перевага книги в тому, що автори не тільки описують проблему, а й пропонують ефективні стратегії та підходи до налагодження і збереження взаємин між батьками і дитиною. Це – довгоочікувана альтернатива багатьом книгам і публікаціям про батьківство, які пропагують застосовувати до дітей поведінкові техніки контролю, що нагадують дресирування.
Оригінальна книга стала національним бестселером протягом декількох тижнів. Відтоді вона була перекладена більш ніж десятьма мовами. Нове видання містить додатковий розділ 21 — «Наслідки пандемії: орієнтація на однолітків і криза психічного здоров’я молоді».
У розділі проаналізовано ключові фактори, що вплинули на погіршення психічного стану дітей та підлітків у постпандемічний період, а також тенденції, пов’язані з надмірною орієнтацією молоді на однолітків і впливом цифрового середовища.
Основні теми, розкриті авторами:
• значення прив’язаності та емоційної підтримки дорослих;
• зростання вразливості дітей у кризових умовах за відсутності опори;
• роль цифрових платформ та культури постійного підключення;
• важливість відновлення якісної взаємодії дітей із дорослими.
Пропонуючи ефективні стратегії збереження та відновлення стосунків дитини з батьками, ця книга пропонує нові природні альтернативи сучасним надуманим методам контролю поведінки. Зміст книги відгукнеться батькам дітей будь-якого віку, починаючи від немовлят і закінчуючи дорослими дітьми. Читачі часто зауважують, скільки труднощів і плутанини вони могли б уникнути, якби цей матеріал був їм доступний із самого початку. Оригінальне видання вийшло у 2004 році, безпосередньо перед появою Facebook та інших соціальних медіа. Озираючись назад, можна побачити, на скільки влучно книга передбачила, але не могла повністю уявити вплив цифрової революції. В 2013 році книга була видана з додатковими розділами про виховання дітей у цифровому світі.
У прикладах, наведених авторами, в основному йдеться про підлітків, але, безумовно, сам підхід можна застосувати до дітей будь-якого віку. Тому, чим раніше батьки ознайомляться з книгою, тим імовірніше вони зможуть уникнути помилок, про які потім доведеться шкодувати, і для вирішення яких потрібно більше сил і часу.
Головна перевага книги в тому, що автори не тільки описують проблему, а й пропонують ефективні стратегії та підходи до налагодження і збереження взаємин між батьками і дитиною. Це – довгоочікувана альтернатива багатьом книгам і публікаціям про батьківство, які пропагують застосовувати до дітей поведінкові техніки контролю, що нагадують дресирування.
Оригінальна книга стала національним бестселером протягом декількох тижнів. Відтоді вона була перекладена більш ніж десятьма мовами. Нове видання містить додатковий розділ 21 — «Наслідки пандемії: орієнтація на однолітків і криза психічного здоров’я молоді».
У розділі проаналізовано ключові фактори, що вплинули на погіршення психічного стану дітей та підлітків у постпандемічний період, а також тенденції, пов’язані з надмірною орієнтацією молоді на однолітків і впливом цифрового середовища.
Основні теми, розкриті авторами:
• значення прив’язаності та емоційної підтримки дорослих;
• зростання вразливості дітей у кризових умовах за відсутності опори;
• роль цифрових платформ та культури постійного підключення;
• важливість відновлення якісної взаємодії дітей із дорослими.
| Авторы | Ґабор Мате, Гордон Ньюфелд |
| Издательство | Смакі |
Характеристики
550 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Джозеф Нгуєн, автор бестселера «Не вірте всьому, що думаєте», створив 60-денний щоденник для зцілення від тривоги та робочий зошит, які містить книга «Зцілення від тривоги та зайвих роздумів», що покликана допомогти вам подолати зайві роздуми, тривогу, страх, стрес і негативне мислення дуже простим і перетворювальним способом.
Ось що ви дізнаєтеся з цього щоденника та робочого зошита:
—Яка головна причина всіх психологічних та емоційних страждань.
—Як позбутися зайвих роздумів, стресу та занепокоєння у будь-який момент, коли це потрібно.
—Як ухвалювати рішення, які відповідають вашому істинному «Я».
—Як позбутися страхів, які заважають вам жити радісним життям.
—Як створити середовище, де немає зайвих роздумів, яке розширює можливості вашої свідомості.
—Як знайти спокій і стати стійким, хоч би що відбувалося у вашому житті.
—Як створити життя, яке буде широким, вільним і даруватиме справжню втіху.
—Як спілкуватися і любити себе беззастережно (як і інших).
—Як відпустити жаль і почуття провини за минуле, а також страх і тривогу за майбутнє.
Всередині вас уже є все, що вам потрібно, аби подолати і відпустити все, через що ви можете проходити зараз у житті. Щоденник і робочий зошит допоможуть вам виявити це і покажуть, як можна знайти внутрішній спокій незалежно від того, що відбувається зовні.
Ось що ви дізнаєтеся з цього щоденника та робочого зошита:
—Яка головна причина всіх психологічних та емоційних страждань.
—Як позбутися зайвих роздумів, стресу та занепокоєння у будь-який момент, коли це потрібно.
—Як ухвалювати рішення, які відповідають вашому істинному «Я».
—Як позбутися страхів, які заважають вам жити радісним життям.
—Як створити середовище, де немає зайвих роздумів, яке розширює можливості вашої свідомості.
—Як знайти спокій і стати стійким, хоч би що відбувалося у вашому житті.
—Як створити життя, яке буде широким, вільним і даруватиме справжню втіху.
—Як спілкуватися і любити себе беззастережно (як і інших).
—Як відпустити жаль і почуття провини за минуле, а також страх і тривогу за майбутнє.
Всередині вас уже є все, що вам потрібно, аби подолати і відпустити все, через що ви можете проходити зараз у житті. Щоденник і робочий зошит допоможуть вам виявити це і покажуть, як можна знайти внутрішній спокій незалежно від того, що відбувається зовні.
| Авторы | Джозеф Нгуєн |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
380 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Батьківська жорстокість не завжди виражається в побоях. До неї відноситься і брак турботи, ігнорування потреб і переживань дітей, безглузді покарання і приниження. Список нескінченний, але що найгірше — так це те, що дитина навіть в дорослому віці повинна ховати свої справжні емоції і беззастережно поважати батьків, не дивлячись ні на що.
Це правило і норма, прийнята в суспільстві. Але дистанціювання від своїх істинних почуттів призводить до конфлікту розуму і тіла, адже останнє не може переконати себе любити те, що завдає йому біль. Книга відомого швейцарського психоаналітика допоможе зрозуміти свої пригнічені почуття і досягти гармонії між душею і тілом.
Це правило і норма, прийнята в суспільстві. Але дистанціювання від своїх істинних почуттів призводить до конфлікту розуму і тіла, адже останнє не може переконати себе любити те, що завдає йому біль. Книга відомого швейцарського психоаналітика допоможе зрозуміти свої пригнічені почуття і досягти гармонії між душею і тілом.
| Авторы | Аліса Міллер |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
480 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Книга Джеймса Холлиса «Слідами богов. Роль мифа в повседневной жизни» рассматривает мифы и их влияние на современный кризис призму экзистенциализма.
Світ сминился — різни мифологические системы, которые об'єднували людей в племени, втратили свою об'єдновальнусилу, их заминили социальные проявления и политические идеологии. Руины мифов — эти явления и проявления, которые помогли людям востановить образ жизни с энергиями всего мира (все с богами, что говорит о моей метафоре), со всей полнотой (снимком, социумом) и самим собой, — вспоминаем нас шукати точка опоры всередини себе.
Чому люди могут принять этот вызов — взять на себя ответственность за свою жизнь, для формирования индивидуального мифа и властной системы ценностей?
Нам нужно подумать, что, по-перве, я прожил свои жизненные настоялки добре и снова, когда это возможно, и, по-другу, что у нас был какой-то язык из-за вашего свитопорядка, как будто это касается города, который просматривает всю историю я и оживляет душу каждого человека.
Это подвійне требование — жити власним життям, шанучи таїнство, — хотя это действительно так, что представляет собой два различных аспекта одной сутности. Прежде всего, его часть передбачает не только явность воли, что нужно увязать на себе ответственность и за свое существование, и за вторжение в этот мир, но й право выбирать вторые шляхи, которые могут быть абсолютно распознаны в том, что я нашел раннее. До сих пор у него есть своя жизнь и узнать, что хорошая справочная мандрика не была, набагато жахливее, ниже остальных, которые могут застрить в нас на шляху.
Світ сминился — різни мифологические системы, которые об'єднували людей в племени, втратили свою об'єдновальнусилу, их заминили социальные проявления и политические идеологии. Руины мифов — эти явления и проявления, которые помогли людям востановить образ жизни с энергиями всего мира (все с богами, что говорит о моей метафоре), со всей полнотой (снимком, социумом) и самим собой, — вспоминаем нас шукати точка опоры всередини себе.
Чому люди могут принять этот вызов — взять на себя ответственность за свою жизнь, для формирования индивидуального мифа и властной системы ценностей?
Нам нужно подумать, что, по-перве, я прожил свои жизненные настоялки добре и снова, когда это возможно, и, по-другу, что у нас был какой-то язык из-за вашего свитопорядка, как будто это касается города, который просматривает всю историю я и оживляет душу каждого человека.
Это подвійне требование — жити власним життям, шанучи таїнство, — хотя это действительно так, что представляет собой два различных аспекта одной сутности. Прежде всего, его часть передбачает не только явность воли, что нужно увязать на себе ответственность и за свое существование, и за вторжение в этот мир, но й право выбирать вторые шляхи, которые могут быть абсолютно распознаны в том, что я нашел раннее. До сих пор у него есть своя жизнь и узнать, что хорошая справочная мандрика не была, набагато жахливее, ниже остальных, которые могут застрить в нас на шляху.
| Авторы | Джеймс Холліс |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
420 грн
В корзину
Быстрый просмотр
• Світовий бестселер
• Перекладено 16 мовами
Зміни тіло — зміни себе
Наше тіло знає більше, ніж ми. Воно може стати мудрим порадником та розібратися із труднощами, якщо навчитися правильно тлумачити його мову. Давно мрієте змінити своє життя, але щось уперто стає на заваді? Річ у тім, що ви просто не слухаєте своє тіло та нехтуєте його потребами. Для того, щоб навчитися тлумачити знаки, уникати захворювань та негативних думок, Ліз Бурбо пропонує низку простих вправ і медитацій. Зміцнивши здоров’я ментального, емоційного та фізичного тіла, ви зможете перепрограмувати свідомість і нарешті стати тим, ким завжди мріяли бути.
Про автора:
Ліз Бурбо — засновниця одного з найбільших центрів особистісного розвитку в Квебеці. Заняття за концепцією Бурбо проводяться у понад 20 країнах. Тренінги та семінари за її програмою допомогли майже 40 тисячам людей віднайти мотивацію, розкрити власний потенціал, пізнати себе, досягти гармонії у взаєминах з іншими людьми й самими собою. Підсумки своїх досліджень Бурбо виклала у 17 книжках, які стали світовими бестселерами у галузі саморозвитку.
• Перекладено 16 мовами
Зміни тіло — зміни себе
Наше тіло знає більше, ніж ми. Воно може стати мудрим порадником та розібратися із труднощами, якщо навчитися правильно тлумачити його мову. Давно мрієте змінити своє життя, але щось уперто стає на заваді? Річ у тім, що ви просто не слухаєте своє тіло та нехтуєте його потребами. Для того, щоб навчитися тлумачити знаки, уникати захворювань та негативних думок, Ліз Бурбо пропонує низку простих вправ і медитацій. Зміцнивши здоров’я ментального, емоційного та фізичного тіла, ви зможете перепрограмувати свідомість і нарешті стати тим, ким завжди мріяли бути.
Про автора:
Ліз Бурбо — засновниця одного з найбільших центрів особистісного розвитку в Квебеці. Заняття за концепцією Бурбо проводяться у понад 20 країнах. Тренінги та семінари за її програмою допомогли майже 40 тисячам людей віднайти мотивацію, розкрити власний потенціал, пізнати себе, досягти гармонії у взаєминах з іншими людьми й самими собою. Підсумки своїх досліджень Бурбо виклала у 17 книжках, які стали світовими бестселерами у галузі саморозвитку.
Характеристики
220 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Ми звикли говорити про перфекціонізм як про проблему — чи навіть хворобу — за яку потрібно перепрошувати, відчувати провину. Проте хто сказав нам, що це справді нездорово — прагнути ідеалу?
Психотерапевтка Кетрін Шафлер підважує звичний погляд на перфекціонізм і виділяє п’ять основних його типів. У своїй книжці вона роздумує над тим, чому жіночий перфекціонізм повсюдно критикують, а чоловічий — ні. Звідки взялося уявлення про «пошук балансу»? Чи можна бути щасливими й здоровими перфекціоністками?
Відповіді авторки через щирі, теплі, часом веселі, а подекуди складні й чуттєві історії клієнток і роки практики направляють до нового підходу до перфекціонізму. Шафлер допомагає побачити дар, прихований за стигмою «розладу», і навчитися брати від нього найкраще. Для всіх жінок, яких колись називали надто владними чи амбітними, і для тих, хто досі намагається «боротися» з власним перфекціонізмом.
Психотерапевтка Кетрін Шафлер підважує звичний погляд на перфекціонізм і виділяє п’ять основних його типів. У своїй книжці вона роздумує над тим, чому жіночий перфекціонізм повсюдно критикують, а чоловічий — ні. Звідки взялося уявлення про «пошук балансу»? Чи можна бути щасливими й здоровими перфекціоністками?
Відповіді авторки через щирі, теплі, часом веселі, а подекуди складні й чуттєві історії клієнток і роки практики направляють до нового підходу до перфекціонізму. Шафлер допомагає побачити дар, прихований за стигмою «розладу», і навчитися брати від нього найкраще. Для всіх жінок, яких колись називали надто владними чи амбітними, і для тих, хто досі намагається «боротися» з власним перфекціонізмом.
| Авторы | Кетрін Морґан Шафлер |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
480 грн
В корзину
Быстрый просмотр
Якби наші батьки читали цю книжку, коли ми були підлітками, вони пізніше посивіли б, а ми — витратили б менше грошей на психотерапевтів. Найджел Латта, психолог із багаторічним досвідом роботи з «найскладнішими» підлітками, пропонує універсальні прийоми для розвязання конфліктів між батьками і дітьми. Він розкриває психологічні особливості підлітків, пояснює вплив гормонів на їхню поведінку та дає інструменти, щоб повернути лад у сім’ю.
Без цієї інформації ми часто думаємо, що наш син чи донька просто «робить усе на зло», нервуємося і витрачаємо час на незрозумілі нам істерики, грубість або замкненість дитини. Ця книжка навчить батьків бути менш імпульсивними й більш ефективними. Вона не про те, як стати друзями зі своїми дітьми, а про те, як допомогти їм усвідомити наслідки своїх вчинків. Тут є поради навіть для найнепередбачуваніших ситуацій, яскраві приклади з родинної практики, дотепний гумор і море корисних алюзій. Книжка споряджає батьків необхідними навичками та не дає занудьгувати із жодної сторінки.
Без цієї інформації ми часто думаємо, що наш син чи донька просто «робить усе на зло», нервуємося і витрачаємо час на незрозумілі нам істерики, грубість або замкненість дитини. Ця книжка навчить батьків бути менш імпульсивними й більш ефективними. Вона не про те, як стати друзями зі своїми дітьми, а про те, як допомогти їм усвідомити наслідки своїх вчинків. Тут є поради навіть для найнепередбачуваніших ситуацій, яскраві приклади з родинної практики, дотепний гумор і море корисних алюзій. Книжка споряджає батьків необхідними навичками та не дає занудьгувати із жодної сторінки.
| Авторы | Найджел Латта |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
390 грн
В корзину
