- Самовывоз в г. Киев (м. Почайна) - бесплатно
- Новой почтой до отделения (почтомата):
- Заказ до 799 грн. - 75 грн.
- Заказ от 799 грн. - бесплатно.
- Укрпочтой до отделения:
- Заказ до 499 грн. - 40 грн.
- Заказ от 499 грн. - бесплатно.
- Детальнее о доставке
- Наличными при получении
- Безналичный расчет
- Visa/MasterCard
Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах!
В отличие от других книг по культуризму в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.
— Как выбрать тренера.
— Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.
— Если не растут мышцы, что вы делаете не так.
— Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс.
— Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.
— Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.
ТЕМАТИКА
Спорт, тренировки, здоровое питание, мышцы, история успеха.
О КНИГЕ
Книга профессионального культуриста Дениса Гусева – это одновременно история его жизни и пособие по тренировкам. Автор рассказывает о своем детстве в городке Тихорецк, учебе и первой работе, а также, как выигрывал соревнования и достиг идеальных форм. После этого Денис Гусев написал пошаговою инструкции о тренировках и питании.
КОМУ ЧИТАТИ КНИГУ
Для всех, кто хочет достичь крутых результатов на тренировках и прокачать свои мышцы.
ЦИТАТА
"Разобравшись в себе, я в итоге признал, что работа тренером – это круто, что многие мечтают оказаться на моем месте, но в то же время это все равно не то, что я хочу, не мой «потолок»."
БЛАГОДАРЯ КНИГЕ УЗНАЕТЕ:
▪ как составить тренировочную программу,
▪ как избежать травм во время тренировок,
▪ что кушать для идеального тела,
▪ почему мышцы не растут,
▪ как не бросить тренировки, едва начав.
Нужна консультация?
Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос