Заказать звонок
RU | UA

(044) 36-32-024
0 800  2-12-024
звонок по Украине бесплатный

Заказать звонок

Ешь, пей, дыши, худей | Алина Шпак

NewХит-4%
Форс
349 грн. Экономия 14 грн. Цена: 335 грн. за шт
В наличии
 
- +
Артикул: ITD000000001072613
(47)
Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты КОРОЛЕВА! А королевы выглядят как? Правильно! По-королевски.
#Шпакметод — это не однобокая тренировка попы. Это всё: тело, душа, мозги и попа, само собой. Это авторская методика преобразования тела и разума. Он т а состоит из комплекса упражнений, определенной техники дыхания и простых принципов счастливой жизни, а потратишь ты на нее всего 10-15 минут своего времени. Неплохо, да?
Читать фрагмент
Рецензия
ТЕМАТИКА

Здоровье, питание, спорт, дыхание.

О КНИГЕ

«Ешь, пей, дыши, худей» – это книга лайфхаков от тренера и лайфстайл-блогера Алены Шпак. Ее авторская техника называется «шпакметод». Это комплекс упражнений и техника дыхания для похудения, а также советы для мотивации. Основная формула: ешь, пей, дыши, худей. Отдельно об каждой составляющей метода читайте в книге.

ДЛЯ КОГО КНИГА

Для женщин и мужчин, которые хотят жить в кайф и ни в чем себе не отказывать. Для тех, кто устал от хандры, кто готов менять свою жизнь и свое тело. Для тех, кто устав от спортзала, диет, бега и йоги.

БЛАГОДАРЯ КНИГЕ ВЫ УЗНАЕТЕ

▪ как жить по «шпакметоду»,
▪ какие упражнения делать, если времени нет,
▪ что такое дыхательная гимнастика и как она работает,
▪ как полюбить себя и свое тело.
Характеристики
ISBN 978-966-993-046-0
Авторы Шпак Алина
Серия Talanta agency
Переплет Мягкий
Вес 0.5
Количество страниц 192
Ширина 162
Высота 210
Год издания 2019
Дата последнего тиража 18.11.2019
Язык Русский
Издательство Форс
В интернет-магазине Book24 можно в считанные минуты заказать книгу Ешь, пей, дыши, худей в режиме онлайн и получить ее уже через несколько дней. Благодаря нашему сервису, вы очень скоро станете владельцем выбранного издания, ведь мы осуществляем продажу книг по доступным ценам и гарантируем адресную доставку заказов по Украине (в Киев, Харьков, Днепр, Львов, Запорожье и другие города). У нас на сайте можно прочитать отзывы покупателей, ознакомиться с кратким содержанием книги, просмотреть фото. Сравнив стоимость интересующей вас книги с ценой в стационарном магазине, вы убедитесь, что у нас лучшие условия продажи.