Ми звикаємо діяти на автопілоті, наші стіни такі товсті й високі, що розмаїття можливих життєвих досвідів проходить повз нас. Як же опиратися хаосу, але не пропустити щастя і не змарнувати свого життя? В цій книжці Корі Мускара запрошує нас на спільні пошуки втраченого сенсу, крізь «усвідомленість заради усвідомленості», та пояснює, як бути дійсно присутнім в теперішньому. Цього можна досягти, лише цеглинка за цеглинкою розібравши внутрішні стіни, що відмежовують наші щирі, цілісні та відкриті сутності від світу. Корі пояснює, чому і як ми їх зводимо, від’єднуючись та втрачаючи орієнтири і притік свіжого повітря. Він пропонує практичний спосіб їх демонтажу і навчає не губитися в хаосі та не втрачати внутрішнього спокою без них.
Авторы | Кори Мускара |
Издательство | Yakaboo Publishing |
Характеристики
240 грн.
Повідомити про надходження
Книга «Как освободится от долгов» Сергея Розвадовского – это пособие для каждого, кто когда-то сталкивался с долгами. В неё автор даёт чёткий механизм освобождения от долгов и учит распределять ресурсы с умом. С помощью этой книги вы навсегда выберетесь из долговой ямы и измените свою жизнь.
Авторы | Сергей Розвадовский |
Издательство | IPIO |
Характеристики
210 грн.
Повідомити про надходження
ПРО МІНІМАЛІЗМ ЯК ФІЛОСОФІЮ ЗЦІЛЕННЯ
Як навчитися жити в достатку, але не в надлишку? Уміти розставляти моральні пріоритети й контролювати жагу до накопичування речей та емоцій? Як зробити переоцінку цінностей, позбавитись набутих страхів, душевних митарств і незакритих гештальтів? Опануйте мистецтво мінімалізму, не видаляючи себе із сучасного світу. Ця книжка пропонує інструменти, що допоможуть побороти безконтрольне емоційне та матеріальне споживацтво. Досить ховатися за речами, як за барикадами, від спогадів і помилок, сорому, страхів і невпевненості. Час розбирати матеріальні захаращення, очищати свідомість та відкриватися всеохопній любові до людей і власного «я».
Про авторів
Джошуа Філдс Міллберн та Раян Нікодемус через свій тематичний вебсайт, книжки, подкасти та фільми на Netflix допомогли понад 20 мільйонам людей перезапустити власні життя, віднайти розважність і припинити колекціонувати непотрібні речі та почуття. Ідеї Міллберна й Нікодемуса були представлені в The New York Times, The Wall Street Journal, The Boston Globe, Forbes, TIME, FOX, BBC і NPR.
Як навчитися жити в достатку, але не в надлишку? Уміти розставляти моральні пріоритети й контролювати жагу до накопичування речей та емоцій? Як зробити переоцінку цінностей, позбавитись набутих страхів, душевних митарств і незакритих гештальтів? Опануйте мистецтво мінімалізму, не видаляючи себе із сучасного світу. Ця книжка пропонує інструменти, що допоможуть побороти безконтрольне емоційне та матеріальне споживацтво. Досить ховатися за речами, як за барикадами, від спогадів і помилок, сорому, страхів і невпевненості. Час розбирати матеріальні захаращення, очищати свідомість та відкриватися всеохопній любові до людей і власного «я».
Про авторів
Джошуа Філдс Міллберн та Раян Нікодемус через свій тематичний вебсайт, книжки, подкасти та фільми на Netflix допомогли понад 20 мільйонам людей перезапустити власні життя, віднайти розважність і припинити колекціонувати непотрібні речі та почуття. Ідеї Міллберна й Нікодемуса були представлені в The New York Times, The Wall Street Journal, The Boston Globe, Forbes, TIME, FOX, BBC і NPR.
Авторы | Джошуа Філдс Міллберн , Раян Нікодемус |
Издательство | Vivat, Pelican |
Характеристики
350 грн.
Повідомити про надходження
Корпоративная магия – это книга для тех, кто хочет сплотить свой коллектив и развить корпоративную культуру. Основываясь на опыте сотрудничества с сотней компаний, автор говорит о корпоративах, как об инструментах развития коллектива. Книга поможет вам устроить эффективное корпоративное мероприятие. Вы поймёте, чего на самом деле хотят ваши сотрудники.
Авторы | Бурховецкий Денис |
Издательство | IPIO |
Характеристики
215 грн.
Повідомити про надходження
ВНИМАНИЕ! У КНИГИ НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ ДЕФЕКТЫ.
"Травма и исцеление" — это основополагающий текст о понимании людей переживших психологическую травму. Помещая индивидуальный опыт в более широкие политические рамки, психиатр из Гарварда Джудит Герман утверждает, что психологическая травма неотделима от ее социального и политического контекста.
Опираясь на свое собственное исследование насилия над детьми, а также обширную литературу о ветеранах боевых действий и жертвах политического террора, она показывает удивительные параллели между частными ужасами, такими как жестокое обращение с детьми, и общественными ужасами, такими как война.
"Травма и исцеление" — это основополагающий текст о понимании людей переживших психологическую травму. Помещая индивидуальный опыт в более широкие политические рамки, психиатр из Гарварда Джудит Герман утверждает, что психологическая травма неотделима от ее социального и политического контекста.
Опираясь на свое собственное исследование насилия над детьми, а также обширную литературу о ветеранах боевых действий и жертвах политического террора, она показывает удивительные параллели между частными ужасами, такими как жестокое обращение с детьми, и общественными ужасами, такими как война.
Авторы | Джудіт Герман |
Издательство | Форс |
Характеристики
391 грн.
Повідомити про надходження
Ця книга позачасова і позакультурна, у ній зібрана вся мудрість віків. Вона стане вашим добрим помічником у розумінні головних принципів наповненого життя, надихатиме і допоможе здобути гармонію почуттів і вчинків, налаштує на позитивне мислення і, зрештою, стане ключем до пізнання найважливіших таємниць – законів життя. «Духовні закони працюють у світі так само чітко, як і закони фізики. Чи вивчати ці закони і потім жити згідно з ними – вирішувати нам»,– наголошує Джон Темплтон – американський мільярдер і філантроп, який більшу частину своїх статків пожертвував на потреби релігії та науки. Людське життя доволі коротке, і від нас залежить, як прожити його щасливо, успішно і корисно, як стати духовно багатшими і піти за своїм покликанням, як дарувати любов ближньому і дякувати за все, від чого душа співатиме, а розум стане яснішим.
Авторы | Джон Маркс Темплтон |
Издательство | Апріорі |
Характеристики
285 грн.
Повідомити про надходження
«Мама має право» — це посібник для мам, які переживають стрес і перевтому, зумовлені материнськими турботами і спричинені викликами материнства. Спираючись на власний досвід, Ніна Рестієрі пропонує кроки для створення власної програми з подолання кризи, пов’язаної з материнством й обов’язками мами, для повернення давно забутих потреб матері до переліку пріоритетів і важливих справ. Ніна Рестієрі була дружиною, мамою чотирьох маленьких дітей та успішною підприємницею. Для більшості людей усе це — невимовне блаженство, а вона почувалася нещасною. Тож щодня картала себе за те, що невдячна своїй долі. А втім, озирнувшись довкола, Ніна зрозуміла, що більшість мам, яких вона знала, відчували те саме — страшенну втому, пригніченість, смуток, — при цьому наполегливо працювали, щоб зберегти зовнішній вигляд «ідеальної мами». Відчайдушно бажаючи змінитися і втомившись плакати за зачиненими дверима ванної кімнати, Ніна вирушила в десятирічну подорож, що привела її до несподіваних місць, як-от студія танців на пілоні. Ніна збагнула, що заслуговує на більше, ніж дозволяла собі, і що мама може піклуватися про своїх дітей і водночас піклуватися про себе, що матері мають право любити себе так само, як і своїх дітей. Ця книжка описує подорож Ніни до того, щоб назавжди покласти край кризі материнства в її житті, і пропонує дорожню карту, щоб і ви змогли теж.
Авторы | Нина Рестиери |
Издательство | Yakaboo Publishing |
Характеристики
270 грн.
Повідомити про надходження
Ця книжка для всіх — від директора до прибиральниці, — і для кожного, хто хоче змінити на краще те місце, де працює. У ній ідеться про комплекс дрібних щоденних думок і звичок, які ведуть до зростання й підтримання бізнесу: те, як ми говоримо, слухаємо, сперечаємося, думаємо, бачимо. Це не багаторічна програма, розрахована на мільйони доларів; ці маленькі кроки кожен може здійснювати в будь-який час, і такі маленькі кроки позначають початок великих змін.
Издательство | Vivat, Pelican |
Характеристики
99 грн.
Повідомити про надходження
Праця Гельмута Томе і Горста Кехеле «Психоаналітична терапія. Теорія і практика» сьогодні вже стала класикою психоаналітичної літератури. Ця книга — одна з небагатьох серед величезного різноманіття психоаналітичних текстів, які могли би претендувати на систематичний опис психоаналітичної техніки, що постає з наукових досліджень і клінічних спостережень. Найбільшим досягненням цього підручника є вичерпний огляд і вдумливий аналіз всього корпусу психоаналітичної теорії. Фокусом цієї праці є фундаментальні поняття психоаналізу — вільні асоціації, перенесення, контрперенесення та опір, а також психоаналітична техніка — від первинного інтерв’ю до завершення лікування та її наукове підґрунтя. Книга рекомендована для всіх, хто через осмислення наукових підходів, шкіл і моделей хоче зрозуміти, що таке сучасний психоаналіз.
Авторы | Гельмут Томе, Горста Кехеле |
Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
1 200 грн.
Повідомити про надходження
Дитячий садок — перший крок дитини у самостійне життя. На цьому шляху можуть трапитися складні ситуації й негаразди, адже дитина тільки вчиться й набуває досвіду.
Ця книга — помічник батькам і дитині в питаннях на кшталт «Що робити, якщо...» Побудована вона за принципом: ситуація — коментар психолога — вирішення — профілактика.
У книзі також наведені «шкідливі поради», щоб батьки мали можливість подивитися на себе з боку й помітити свої помилки. Книга адресована батькам малят від 2 до 6 років.
Ця книга — помічник батькам і дитині в питаннях на кшталт «Що робити, якщо...» Побудована вона за принципом: ситуація — коментар психолога — вирішення — профілактика.
У книзі також наведені «шкідливі поради», щоб батьки мали можливість подивитися на себе з боку й помітити свої помилки. Книга адресована батькам малят від 2 до 6 років.
Авторы | Татьяна Главацкая |
Издательство | 4Mamas |
Характеристики
120 грн.
Повідомити про надходження
Ця книга про менеджерів екстра-класу, які ніколи не прагнули потрапити на держслужбу, але з примхи долі стали управлінцями і змусили систему давати фізично відчутний результат. Ця книга про кілька тисяч втілених проектів і про те, як ми це зробили. Ця книга про кожного з більш ніж декількох тисяч людей, завдяки яким усе стало можливим. Це книга про те і про тих, у кого вийшло. Ця книга про людей, яким не все одно.
Авторы | Юрий Голик |
Издательство | Фолио |
Характеристики
200 грн.
Повідомити про надходження
Відомий американський репортер і телеведучий розповідає в цій книжці про свій шлях до медитації. Разом з автором читачі мають змогу пережити злети і падіння журналістської кар’єри, дізнатися скандальні й не дуже подробиці з життя духовних лідерів, з’ясувати, що ж таке медитація, чи всім вона підходить і чи може зробити нас щасливішими. Книжка буде цікавою і корисною тим, хто прагне віднайти внутрішній спокій, не втративши тих переваг, які дає нам звичка бути завжди насторожі.
Авторы | Харрис Дэн |
Издательство | Фабула |
Характеристики
200 грн.
Повідомити про надходження
Джуліанна Майнер — фахівчиня з охорони здоров’я. Вона виховує двох дітей. Перш ніж купити їм смартфони, авторка вивчила під- літкову психологію, фізіологію та розібралася в сучасних техноло- гіях. На цьому шляху вона зробила багато відкриттів: виявляєть- ся, відеоігри можуть бути корисними, з дитиною можна укласти угоду, а підлітки 2020-х не дуже відрізняються від своїх однолітків 1970-х. Сьогодні українські діти ще дістаються зі школи громадським транспортом; у США подекуди таку свободу вважають не тільки небезпечною, а й незаконною. А ще в деяких американських шта- тах закон уже переслідує за надсилання повідомлень сексуально- го змісту. Тому нам пощастило отримати цю книжку саме зараз: Джулі- анна Майнер розповідає про онлайн-труднощі, яких завдяки їй ми можемо уникнути в близькому майбутньому, — доки наші діти ще їздять велосипедами до своїх друзів.
Авторы | Джулианна Майнер |
Издательство | Наш Формат |
Характеристики
264 грн.
Повідомити про надходження
Як встигати більше і при цьому не “загнати” себе? Бути активним у соцмережах — і водночас не піддавати себе стресу від суперечок у Фейсбуці? Миттєво реагувати на нові можливості — і, разом із тим, утримувати у фокусі уваги довгострокові проекти?
Книга “Ефективність” - саме для тих, хто ставить перед собою ці та подібні питання. Її читач — не той, кому треба пояснювати, як написати статтю. Він радше цікавиться тим, як за цей самий час написати 10 статей. А потім - “витиснути” зі зробленого максимум. Соцмережі, месенджери, електронна пошта, підготовка текстів, зустрічі й наради — це те, чим живе читач книги “Ефективність”. Людина, яка працює з інформацією, яка живе в інформаційному світі. А книга - розповідає про те, як зробити це життя продуктивнішим. Але мало досягнути успіху у професії — потрібно ще й вміти тримати баланс між професійним та особистим.
Автор впевнений: успіх — це гармонія. І на сторінках книги ділиться власним досвідом батька трьох маленьких донечок, який встигає працювати головним редактором, викладати в університеті, проводити тренінги і виступати на форумах у різних містах, писати статті для професійних видань... і спати не менше 8 годин на добу. Всім, кого цікавить професійна та особиста ефективність - читати обов'язково!
Книга “Ефективність” - саме для тих, хто ставить перед собою ці та подібні питання. Її читач — не той, кому треба пояснювати, як написати статтю. Він радше цікавиться тим, як за цей самий час написати 10 статей. А потім - “витиснути” зі зробленого максимум. Соцмережі, месенджери, електронна пошта, підготовка текстів, зустрічі й наради — це те, чим живе читач книги “Ефективність”. Людина, яка працює з інформацією, яка живе в інформаційному світі. А книга - розповідає про те, як зробити це життя продуктивнішим. Але мало досягнути успіху у професії — потрібно ще й вміти тримати баланс між професійним та особистим.
Автор впевнений: успіх — це гармонія. І на сторінках книги ділиться власним досвідом батька трьох маленьких донечок, який встигає працювати головним редактором, викладати в університеті, проводити тренінги і виступати на форумах у різних містах, писати статті для професійних видань... і спати не менше 8 годин на добу. Всім, кого цікавить професійна та особиста ефективність - читати обов'язково!
Авторы | Виталий Голубев |
Издательство | Мандрівець |
Характеристики
120 грн.
Повідомити про надходження
Ми вже не уявляємо життя без гаджетів! Ця книжка – must read для КОЖНОЇ сучасної людини. Адже ми всі крадемо у себе та своїх близьких найдорожче, що у нас є, – час! Робота, відпочинок, перерва на обід, за кермом, у транспорті, перед сном... гаджети з нами завжди й усюди! І ми щоразу знаходимо вагомі причини, щоб виправдати цю залежність. АЛЕ! Час почати жити не в телефонах, а в реальному житті, тут і зараз! Це має бути на першому місці у вашому списку справ! Ми беремо в руки гаджет кожного разу, коли нудьгуємо чи маємо вільний час. У нас виникає ілюзія, ніби ми таким чином відпочиваємо. Але людині потрібен час БЕЗ гаджета, бо це – найпродуктивніший час для різних ідей! Поки наші думки блукають, активується так званий «режим за замовчуванням»: вмикаються ділянки мозку, які розв'язують проблеми й генерують найкращі ідеї! У такі періоди наш мозок найпродуктивніший. Доведено, що саме під час нудьги приходять геніальні рішення! Тож не потрібно заміщати її часом, проведеним в соціальних мережах. Дозволяючи собі перемкнутися та відпустити думки на волю, ми демонструємо нестандартне мислення й здатність до розв'язання будь-яких проблем. Геніальна думка може захопити вас у найнесподіваніших місцях, тож треба створити їй сприятливе середовище! Ми видали цю книжку, щоб змінити ваше життя на краще!
Авторы | Мануш Зомороди |
Издательство | Artbooks |
Характеристики
297 грн.
Повідомити про надходження
Чому ми почуваємося все більш самотніми, якщо сучасні технології покликані нас об’єднати? Це питання вирішив дослідити колишній високопосадовець і один з найголовніших лікарів у США Вівек Мурті. Він опитав багатьох людей, які почуваються самотніми, і визначив, що стоїть в основі цього болючого стану та як його можна подолати. У цій книзі він вмістив справжні життєві історії про те, як в основі депресивних розладів, жорстоких вчинків, залежностей, стресових ситуацій вдома і на роботі стоїть саме самотність, покинутість і бажання, щоб тебе помічали.
Впоравшись із майже хронічною проблемою самотності, можна буде глобально подолати нетерпимість, нетолерантність та зробити людей у світі й справді пов’язаними. І не штучно, а якісно - завдяки усвідомленню кожним своєї ролі щодо інших.
Впоравшись із майже хронічною проблемою самотності, можна буде глобально подолати нетерпимість, нетолерантність та зробити людей у світі й справді пов’язаними. І не штучно, а якісно - завдяки усвідомленню кожним своєї ролі щодо інших.
Авторы | Вивек Мурти |
Издательство | Лаборатория |
Характеристики
299 грн.
Повідомити про надходження
Надто любите свою дитину й тому не сварите її через домашку? Ваша дитина має проблеми з навчанням, синдром дефіциту уваги, страждає на гіперактивність або розлади аутистичного спектру? Намагаєтеся навчити чадо самоконтролю, але марно? Добре, що є ця книжка, бо ви мали б багато клопоту та дитячих сліз! Автори розповідають, як батьки можуть допомогти своїм дітям уникнути стресу й не опустити руки. Їхні поради допоможуть дитині стати самостійною та підійти до межі дорослого життя (перед вступом до коледжу чи університету) з багажем необхідних знань та навичок. Усі історії, наведені в цій книжці, цілком реальні. Це історії дітей, батьків і педагогів, з якими авторам доводилося працювати протягом минулих років. Застосування наведених у книжці методик допоможе вашій дитині навчитися самостійності без істерик, ультиматумів та батьківського пресингу.
Про авторів
Вільям Стіксрад — клінічний нейропсихолог і викладач Дитячого національного медичного центру та медичної школи Університету Джорджа Вашингтона. Він опублікував кілька впливових наукових статей і є членом правління Фонду Девіда Лінча.
Нед Джонсон — засновник репетиторського центру PrepMatters, популярний лектор і коуч для підлітків. Його наукові розвідки представлені на NPR, NewsHour, U.S. News & World Report, Time, The Washington Post та The Wall Street Journal.
Про авторів
Вільям Стіксрад — клінічний нейропсихолог і викладач Дитячого національного медичного центру та медичної школи Університету Джорджа Вашингтона. Він опублікував кілька впливових наукових статей і є членом правління Фонду Девіда Лінча.
Нед Джонсон — засновник репетиторського центру PrepMatters, популярний лектор і коуч для підлітків. Його наукові розвідки представлені на NPR, NewsHour, U.S. News & World Report, Time, The Washington Post та The Wall Street Journal.
Авторы | Вільям Стіксрад, Нед Джонсон |
Издательство | Vivat, Pelican |
Характеристики
420 грн.
Повідомити про надходження
Жінки не такі слабкі, як це нав’язало нам суспільство, і 20 років досліджень Шарона Моалема доводять цілком протилежне. Сильніший імунітет, більша витривалість, менша схильність до деяких хвороб і швидше одужання — ось далеко не повний перелік переваг, які жінки мають перед чоловіками. То хто ж тоді «слабка стать»?
Книжка розвінчує стереотипи й міфи про жіноче здоров’я та розкриває, яку потенційно складну напругу може витримати їхній організм. Це наукова відповідь сексизму та доказ, що дівчата справді можуть усе.
Про автора
Доктор наук Шарон Моалем у своїй роботі вивчає еволюцію, генетику, біологію та медицину. Його дослідження лягли в основу відкриття двох раніше не відомих генетичних захворювань та нового класу антибіотиків. Моалем є власником близько 25 патентів на винаходи у сфері біотехнологій та здоров’я людини. Його книжки перекладені понад 35 мовами.
Потужний антидот для міфу про «слабку стать»
Джина Ріппон, британська нейробіологиня та феміністка
Книжка розвінчує стереотипи й міфи про жіноче здоров’я та розкриває, яку потенційно складну напругу може витримати їхній організм. Це наукова відповідь сексизму та доказ, що дівчата справді можуть усе.
Про автора
Доктор наук Шарон Моалем у своїй роботі вивчає еволюцію, генетику, біологію та медицину. Його дослідження лягли в основу відкриття двох раніше не відомих генетичних захворювань та нового класу антибіотиків. Моалем є власником близько 25 патентів на винаходи у сфері біотехнологій та здоров’я людини. Його книжки перекладені понад 35 мовами.
Потужний антидот для міфу про «слабку стать»
Джина Ріппон, британська нейробіологиня та феміністка
Авторы | Моалем Шарон |
Издательство | Vivat, Pelican |
Характеристики
260 грн.
Повідомити про надходження
Едіт Еґер написала цю книжку на прохання читачів її бестселера «Вибір» і це практичний посібник як подбати про своє ментальне здоров’я – як жити повноцінно і не застрягати у в’язниці власного розуму. Це своєрідні 12 сеансів від видатної психотерапевтки, які дають підказки як сприймати свої емоції, як позбутись комплексу жертви, зцілитись від дитячих травм, переживати втрати та горе, як виходити з конфліктних ситуацій чи не потрапляти у них, як прийняти і полюбити себе, як позбутися відчуття вини, як навчитись контролювати свої страхи та впоратись з тривожністю.
У кожному розділі докторка Еґер ділиться історіями з власного життя та історіями своїх пацієнтів, а в кінці пропонує ключі до звільнення від проблеми. Це установки, вправи або питання, які допоможуть знайти шлях з наших ментальних в’язниць до свободи і радіти життю.
У кожному розділі докторка Еґер ділиться історіями з власного життя та історіями своїх пацієнтів, а в кінці пропонує ключі до звільнення від проблеми. Це установки, вправи або питання, які допоможуть знайти шлях з наших ментальних в’язниць до свободи і радіти життю.
Авторы | Эдит Ева Эгер |
Издательство | #книголав |
Характеристики
320 грн.
Повідомити про надходження
Софі Ґолдінг переконана, що наше життя залежить від наших думок, а отже, позитивне мислення притягує добрих людей і радісні події. Цим варто скористатися! Ця книжка — своєрідний путівник, який навчить кожного помічати все хороше навколо себе і створювати світ, сповнений позитиву.
Тут є поради від авторки, «рецепти» гарного настрою, висловлення відомих людей, а ще — неймовірні яскраві ілюстрації.
Тут є поради від авторки, «рецепти» гарного настрою, висловлення відомих людей, а ще — неймовірні яскраві ілюстрації.
Авторы | Софи Голдинг |
Издательство | Фабула |
Характеристики
180 грн.
Повідомити про надходження