NEW
Артикул:
UKR000000000112901
Характеристики
Кількість сторінок
—
544
Рік видання
—
2025
Обкладинка
—
М'яка
Формат
—
148x210 мм
ISBN
—
978-617-8419-24-0
Мова
—
Українська
520 грн.
Немає у постачальника
Доставка
Оплата
- Самовивіз у м. Київ (м. Почайна) - безкоштовно
- Новою поштою до відділення (поштомату):
- Замовлення до 799 грн. - 75 грн.
- Замовлення від 799 грн. - безкоштовно.
- Укрпоштою до відділення:
- Замовлення до 499 грн. - 40 грн.
- Замовлення від 499 грн. - безкоштовно.
- Детальніше про доставку
- Готівкою при отриманні
- Безготівкова
- Visa/MasterCard
Повідомити про надходження
Стрес — невіддільна частина нашого життя, уникнути його просто неможливо. Але ми можемо навчитися долати стрес, запобігаючи тому, щоб він спричиняв серйозні проблеми зі здоров’ям.
Марта Девіс, Елізабет Роббінс Ешельман, Метью Маккей, спираючись на свій більш ніж 35-річний клінічний досвід роботи з пацієнтами, які зверталися із симптомами напруження і стресу, створили особливий посібник.
Унікальність книги «Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит» в тому, що немає потреби читати її повністю — вона одразу зосереджується на найважливішому: на певних стресових факторах у вашому житті і тому, як ви на них реагуєте. Щойно ви визначите джерела свого стресу, симптоми, які вас найбільше турбують, і те, як зазвичай даєте цьому раду, вам будуть запропоновані потужні техніки, які допоможуть у вашій конкретній ситуації.
Комусь достатньо буде простих покрокових інструкцій, щоб опанувати необхідні навички і навчитися знімати напруження лише за кілька хвилин. А хтось захоче більшого — навчитися керувати стресом і запобігати йому. Ця книга дасть таку можливість.
Марта Девіс, Елізабет Роббінс Ешельман, Метью Маккей, спираючись на свій більш ніж 35-річний клінічний досвід роботи з пацієнтами, які зверталися із симптомами напруження і стресу, створили особливий посібник.
Унікальність книги «Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит» в тому, що немає потреби читати її повністю — вона одразу зосереджується на найважливішому: на певних стресових факторах у вашому житті і тому, як ви на них реагуєте. Щойно ви визначите джерела свого стресу, симптоми, які вас найбільше турбують, і те, як зазвичай даєте цьому раду, вам будуть запропоновані потужні техніки, які допоможуть у вашій конкретній ситуації.
Комусь достатньо буде простих покрокових інструкцій, щоб опанувати необхідні навички і навчитися знімати напруження лише за кілька хвилин. А хтось захоче більшого — навчитися керувати стресом і запобігати йому. Ця книга дасть таку можливість.
Відгуки
Залишити відгук
Завантаження відгуків...
Хочете купити книгу Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит? У каталозі нашого інтернет-магазину ви знайдете кращі зразки художньої літератури, класичні твори, перлини вітчизняної і світової поезії. Всі книги пропонуємо недорого. В інтернет-магазині Book24 можна не тільки замовити книгу за доступною ціною, а й скористатися сервісом кур'єрської доставки. Відправляємо замовлення в Київ, Одесу, Дніпро, Львів, Харків та інші міста України. Доставка займає 1-5 днів.
Потрібна консультація?
Наші фахівці дадуть відповідь на будь-яке питання
Задати питання
