Быстрый просмотр
Автор цієї непересічної книжки, британський письменник Метт Гейґ, спромігся подолати депресію — недуг, що забирає радість із нашого життя. Пройшовши крізь власне пекло, він замислився над тим, що його особистий успішний досвід може подарувати надію іншим людям. Так народилась ідея відвертої розповіді про боротьбу з депресією.
Тож навчаймося витримувати страждання, долаємо розпач і… живемо далі!
Тож навчаймося витримувати страждання, долаємо розпач і… живемо далі!
Характеристики
490 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
У праці «Тотем і табу» (1913) Фройд викладає теорію походження релігії та культури, спираючись на основні постулати своєї теорії. Він стверджує, що розвиток моралі, релігії та культури обумовлений конфліктом між сексуальним потягом інцестуозної спрямованості (едипів комплекс, притаманний як інфантильним особистостям, наприклад дітям або невротикам, так і представникам інфантильного первісного суспільства — первісним людям) і суворою забороною подібних жадань (табу), а також почуттям провини, що провокує заміщення нездійсненних бажань сурогатами, що врешті-решт веде до виникнення творчості як такої.
| Авторы | Зігмунд Фрейд |
| Издательство | Фолио |
Характеристики
330 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
NEW
Быстрый просмотр
“Феномен психології горювання. Назустріч Силі» Оксани Королович – це чесна, глибока та терапевтична книга про те, як пережити втрату та знайти внутрішню підтримку там, де здається, що вона більше не може бути. Це видання створено для тих, хто проходить через шлях горя, а також для фахівців, які супроводжують людей у найвразливіші моменти їхнього життя.
Автор пояснює характер горя просто та гуманно, поєднуючи професійні психологічні знання та особистий досвід втрати чоловіка на війні. У першій частині книги вона досліджує феномен смерті, духовне розуміння втрати, міжпоколінські травми та архаїчні уявлення наших предків про життя та смерть. Це філософське і в той же час дуже особисте введення, яке допомагає бачити горе не як кінець, а як перехід - болісний, але здатний призвести до внутрішнього зростання.
Друга частина пропонує конкретні практичні поради. У ньому розглядаються різні види горя: діти, батьки, партнери, військові. Автор розповідає про методи самопідтримки, вправи для поступового життя втрати, рекомендації щодо супроводу дітей та поради про те, як не руйнувати себе порівняннями чи придушенням емоцій. Вона не говорить «буде легше», але чесно вказує: «буде інакше», і ця нова держава може бути шлях до влади.
Це книга, яка не романтизує біль, але дає їй сенс. Це допомагає знайти внутрішню підтримку, відновити здатність відчувати життя та зробити перші кроки до особистого одужання. Тому «Феномен психології горіння» стане цінним компаньйоном для всіх, хто шукає підтримку, надію та розуміння у період найглибшої втрати.
Автор пояснює характер горя просто та гуманно, поєднуючи професійні психологічні знання та особистий досвід втрати чоловіка на війні. У першій частині книги вона досліджує феномен смерті, духовне розуміння втрати, міжпоколінські травми та архаїчні уявлення наших предків про життя та смерть. Це філософське і в той же час дуже особисте введення, яке допомагає бачити горе не як кінець, а як перехід - болісний, але здатний призвести до внутрішнього зростання.
Друга частина пропонує конкретні практичні поради. У ньому розглядаються різні види горя: діти, батьки, партнери, військові. Автор розповідає про методи самопідтримки, вправи для поступового життя втрати, рекомендації щодо супроводу дітей та поради про те, як не руйнувати себе порівняннями чи придушенням емоцій. Вона не говорить «буде легше», але чесно вказує: «буде інакше», і ця нова держава може бути шлях до влади.
Це книга, яка не романтизує біль, але дає їй сенс. Це допомагає знайти внутрішню підтримку, відновити здатність відчувати життя та зробити перші кроки до особистого одужання. Тому «Феномен психології горіння» стане цінним компаньйоном для всіх, хто шукає підтримку, надію та розуміння у період найглибшої втрати.
| Авторы | Оксана Королович |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
370 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Антологія «Тіло, дихання та свідомість» за редакцією Ієна Макнотона — це збірник статей з питань соматики, інтеграції тіла й розуму та цілісного підходу до терапії травм розвитку та шокових травм. Кожна стаття в цій антології так чи інакше стосується соматичних, емоційних, ментальних, міжособистісних, соціальних та духовних аспектів, які формують «Я» людини. У центрі уваги книги — зв’язок між тілом і розумом, дослідження практик і теорій цього популярного напряму психології, зокрема бодинаміки, соматичного переживання та біоенергетики. Ієн Макнотон зібрав знання обраної групи новаторів, які сформували ядро його підходу до тілесної психотерапії.
Ця книга є цінним, корисним ресурсом як для досвідчених фахівців (як-от тілесні психотерапевти, практики тілесної терапії, фахівці з психічного здоров'я, освітяни, медичний персонал), так і для тих, хто лише починає свій професійний шлях.
Ця книга є цінним, корисним ресурсом як для досвідчених фахівців (як-от тілесні психотерапевти, практики тілесної терапії, фахівці з психічного здоров'я, освітяни, медичний персонал), так і для тих, хто лише починає свій професійний шлях.
| Авторы | Ієн Макнотон |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
615 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Щоб стати справжнім есенціалістом, замало просто прочитати книжку про це. Важливо щодня практикуватися і нагадувати собі про ключові принципи, щоб вони стали звичкою.
Цей ретельно розроблений планер допоможе прожити три місяці по-есенціалістськи і досягти кращого балансу між роботою та особистим життям. Почніть із квартального планування через рефлексивні запитання і вправи, щоб усунути шум і зосередитися на важливому. Продовжуйте зі щоденними записами, які разом із цитатами та викликами допоможуть уникати прокрастинації і визначати пріоритети. І далі щотижня підбивайте підсумки, коригуйте плани і відстежуйте прогрес, щоб не збитися з наміченого шляху.
З планером можна працювати щоденно або ж звертатися до нього за потреби. Ви можете ним користуватися, навіть якщо ніколи не читали книжок Маккеона, хоча разом вони підсилюють одне одне.
Цей ретельно розроблений планер допоможе прожити три місяці по-есенціалістськи і досягти кращого балансу між роботою та особистим життям. Почніть із квартального планування через рефлексивні запитання і вправи, щоб усунути шум і зосередитися на важливому. Продовжуйте зі щоденними записами, які разом із цитатами та викликами допоможуть уникати прокрастинації і визначати пріоритети. І далі щотижня підбивайте підсумки, коригуйте плани і відстежуйте прогрес, щоб не збитися з наміченого шляху.
З планером можна працювати щоденно або ж звертатися до нього за потреби. Ви можете ним користуватися, навіть якщо ніколи не читали книжок Маккеона, хоча разом вони підсилюють одне одне.
| Авторы | Ґреґ Маккеон |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
450 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
NEW
Быстрый просмотр
67 відсотків людей кинули курити, 70 відсотків пацієнтів із резистентним ПТСР подолали цей діагноз, онкохворим удалося позбутися страху смерті. Це не магія, а наука й результати новітніх клінічних досліджень впливу психоделіків: ЛСД, псилоцибіну та інших.
Журналіст-скептик Майкл Поллан провів серйозне розслідування, що переплітає історію, нейробіологію, психотерапію та особистий досвід, руйнуючи міфи й стереотипи довкола психоактивних речовин. Його книжка — ваш квиток у лабораторії Гарварду, Університету Джонса Гопкінса, Імперського коледжу Лондона, де відбувається революція в лікуванні депресії, тривожності та залежностей. З неї ви дізнаєтеся про ключових осіб світу психоделіків, винайдення і заборону цих речовин. Не обійдеться й без таємних експериментів ЦРУ, а також мікродозингу чи аяваски.
Книжка Поллана отримала статус світового бестселера, за нею знято документальний серіал на Netflix. Пропустити її означає залишитися в інформаційному вакуумі, поки наука змінює межі дозволеного, а світ відкриває нові горизонти свідомості
Журналіст-скептик Майкл Поллан провів серйозне розслідування, що переплітає історію, нейробіологію, психотерапію та особистий досвід, руйнуючи міфи й стереотипи довкола психоактивних речовин. Його книжка — ваш квиток у лабораторії Гарварду, Університету Джонса Гопкінса, Імперського коледжу Лондона, де відбувається революція в лікуванні депресії, тривожності та залежностей. З неї ви дізнаєтеся про ключових осіб світу психоделіків, винайдення і заборону цих речовин. Не обійдеться й без таємних експериментів ЦРУ, а також мікродозингу чи аяваски.
Книжка Поллана отримала статус світового бестселера, за нею знято документальний серіал на Netflix. Пропустити її означає залишитися в інформаційному вакуумі, поки наука змінює межі дозволеного, а світ відкриває нові горизонти свідомості
| Авторы | Майкл Поллан |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
650 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Синдром емоційного вигорання є глибоким виснажливим станом, у якому опиняються навіть цілком працездатні, талановиті, зрілі люди. Часто це трапляється саме тому, що вони довго тягнули на собі більше, ніж мали б. Це не сучасний модний термін чи вигадка надмірно чутливого покоління. У мирний час це явище було болісним, проте передбачуваним. У час війни воно набуває граничної форми, стає нормою, а внутрішній ресурс — майже недосяжною розкішшю. Ця книга з’являється у вкрай важливий момент — коли українське суспільство масово відчуває хронічну втому, розгубленість, а іноді провину за брак сил. Але саме тут і починається шлях до відновлення: з чесної бесіди про межі, симптоми, реакції, із розуміння, що вигоріти — не означає зламатися. Ця книга є запрошенням зупинитися, озирнутися і почати вибудовувати нову внутрішню стійкість. Авторка не лише пояснює складні психологічні механізми простою мовою, а й ділиться особистим досвідом. І це надзвичайно важливо, бо в темі вигорання головне не теорія, а визнання того, що може бути важко. Що ви не самі. Що є шлях. Рекомендую читати цю книгу повільно. З повагою до себе. Із дозволом зупинятися, перечитувати, осмислювати. Бо іноді найважливіше, що ми можемо зробити, — це дати собі дозвіл не бігти далі.
| Авторы | Аня Дорофєєва |
| Издательство | Зелений пес |
Характеристики
342 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Світ заохочує нас говорити більше, голосніше, частіше. Нас привчають думати, що перемагають ті, за ким останнє слово. Згадайте, скільки часу та нервів ми витрачаємо, коли «в інтернеті хтось неправий».
А що, як секрет успіху — в умінні змовчати? Ден Лайонс ділиться своїм досвідом і дослідженнями провідних експертів з комунікацій, нейробіологів, соціальних психологів, психіатрів та босів компаній Кремнієвої долини. Усе це — щоб переконливо довести: контроль над словами — сила.
З гумором і спостережливістю він аналізує феномен надмірного базікання та навязливої потреби висловлюватися з приводу й без нього. Чому Байден виграв вибори, коли навчився припинати язика? Чому соцмережі перетворилися на «монологи Гамлета на метамфетаміні»? Як ви можете змінити вашу кар’єру, стосунки й добробут, опанувавши навичку «ні пари з вуст»? У цій книжці ви знайдете відповіді, як використовувати слова свідомо — і стати спокійнішими, продуктивнішими та впливовішими.
А що, як секрет успіху — в умінні змовчати? Ден Лайонс ділиться своїм досвідом і дослідженнями провідних експертів з комунікацій, нейробіологів, соціальних психологів, психіатрів та босів компаній Кремнієвої долини. Усе це — щоб переконливо довести: контроль над словами — сила.
З гумором і спостережливістю він аналізує феномен надмірного базікання та навязливої потреби висловлюватися з приводу й без нього. Чому Байден виграв вибори, коли навчився припинати язика? Чому соцмережі перетворилися на «монологи Гамлета на метамфетаміні»? Як ви можете змінити вашу кар’єру, стосунки й добробут, опанувавши навичку «ні пари з вуст»? У цій книжці ви знайдете відповіді, як використовувати слова свідомо — і стати спокійнішими, продуктивнішими та впливовішими.
| Авторы | Ден Лайонс |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
470 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Депресія схожа на спіраль, яка дедалі більше затягує нас на дно й утримує там. Там, де мала би бути якась емоція, люди відчувають порожнечу. Те, що колись дарувало задоволення, більше не тішить. Усе здається складним, і ніщо не вартує зусиль. Однак по спіралі можна рухатися і догори, роблячи маленькі кроки. Часом лише кілька позитивних емоцій запускають процес, який дає сили для позитивних змін у різних сферах життя.
У цій книжці Алекс Корб пояснює, що відбувається в мозку людини у пригніченому стані, які думки ведуть униз та як «перепрошити» деструктивні патерни на підтримувальні. На відміну від типових порадників, книжка спирається на нові нейробіологічні дані, щоб показати: навіть найменші дії — фізична активність, дихання, соціалізація — здатні вплинути на активність різних нейронних ланцюгів і якісно змінити життя.
Для усіх, хто дбає про ментальне здоров’я і шукає науково вивірених порад.
У цій книжці Алекс Корб пояснює, що відбувається в мозку людини у пригніченому стані, які думки ведуть униз та як «перепрошити» деструктивні патерни на підтримувальні. На відміну від типових порадників, книжка спирається на нові нейробіологічні дані, щоб показати: навіть найменші дії — фізична активність, дихання, соціалізація — здатні вплинути на активність різних нейронних ланцюгів і якісно змінити життя.
Для усіх, хто дбає про ментальне здоров’я і шукає науково вивірених порад.
| Авторы | Алекс Корб |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
430 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Сучасна психіатрія ставиться до багатьох довгострокових наслідків травми як до невиліковної хвороби, яку лише частково можна контролювати за допомогою ліків або через управління поведінкою. Медикаменти іноді можуть бути дуже помічними, але самі по собі вони неефективні, вважає автор цієї книги доктор Пітер Левін.
Як досвідчений лікар та фізіолог із класичною медичною освітою, пропрацювавши з травмою упродовж кількох десятиліть, він дійшов висновку, що люди зявляються на світ із вродженою здатністю здобувати перемогу над травмою. Доктор Левін переконаний, що травма є виліковною, а сам процес зцілення може виявитися каталізатором глибинного пробудження — порталом до емоційного та духовного перетворення.
У результаті багаторічних досліджень і клінічної роботи він створив унікальний підхід, що ґрунтується на фізичних та ментальних вправах, які допомагають очистити тіло й розум від згубних наслідків травматичного досвіду. Призначена для психотерапевтів та всіх, хто цікавиться цією тематикою.
Як досвідчений лікар та фізіолог із класичною медичною освітою, пропрацювавши з травмою упродовж кількох десятиліть, він дійшов висновку, що люди зявляються на світ із вродженою здатністю здобувати перемогу над травмою. Доктор Левін переконаний, що травма є виліковною, а сам процес зцілення може виявитися каталізатором глибинного пробудження — порталом до емоційного та духовного перетворення.
У результаті багаторічних досліджень і клінічної роботи він створив унікальний підхід, що ґрунтується на фізичних та ментальних вправах, які допомагають очистити тіло й розум від згубних наслідків травматичного досвіду. Призначена для психотерапевтів та всіх, хто цікавиться цією тематикою.
| Авторы | Пітер Левін |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
360 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Стрес — невіддільна частина нашого життя, уникнути його просто неможливо. Але ми можемо навчитися долати стрес, запобігаючи тому, щоб він спричиняв серйозні проблеми зі здоров’ям.
Марта Девіс, Елізабет Роббінс Ешельман, Метью Маккей, спираючись на свій більш ніж 35-річний клінічний досвід роботи з пацієнтами, які зверталися із симптомами напруження і стресу, створили особливий посібник.
Унікальність книги «Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит» в тому, що немає потреби читати її повністю — вона одразу зосереджується на найважливішому: на певних стресових факторах у вашому житті і тому, як ви на них реагуєте. Щойно ви визначите джерела свого стресу, симптоми, які вас найбільше турбують, і те, як зазвичай даєте цьому раду, вам будуть запропоновані потужні техніки, які допоможуть у вашій конкретній ситуації.
Комусь достатньо буде простих покрокових інструкцій, щоб опанувати необхідні навички і навчитися знімати напруження лише за кілька хвилин. А хтось захоче більшого — навчитися керувати стресом і запобігати йому. Ця книга дасть таку можливість.
Марта Девіс, Елізабет Роббінс Ешельман, Метью Маккей, спираючись на свій більш ніж 35-річний клінічний досвід роботи з пацієнтами, які зверталися із симптомами напруження і стресу, створили особливий посібник.
Унікальність книги «Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит» в тому, що немає потреби читати її повністю — вона одразу зосереджується на найважливішому: на певних стресових факторах у вашому житті і тому, як ви на них реагуєте. Щойно ви визначите джерела свого стресу, симптоми, які вас найбільше турбують, і те, як зазвичай даєте цьому раду, вам будуть запропоновані потужні техніки, які допоможуть у вашій конкретній ситуації.
Комусь достатньо буде простих покрокових інструкцій, щоб опанувати необхідні навички і навчитися знімати напруження лише за кілька хвилин. А хтось захоче більшого — навчитися керувати стресом і запобігати йому. Ця книга дасть таку можливість.
| Авторы | Марта Девіс, Елізабет Роббінс Ешельман, Метью Маккей |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
520 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Потенціал людських стосунків по-справжньому невичерпний. Друзі, кохані, рідні - найпотужніше джерело зцілення душі. Силі цих стосунків і присвятив свою книгу доктор Ялом.
У шістці невеликих психотерапевтичних оповідань, об’єднаних темами смерті, сенсу життя і впливу дитячих травм на нас дорослих, автор відкриває читачу нескінченний ресурс зцілення, закладений в кожному з нас. Пацієнт та лікар тут наче міняються місцями.
У шістці невеликих психотерапевтичних оповідань, об’єднаних темами смерті, сенсу життя і впливу дитячих травм на нас дорослих, автор відкриває читачу нескінченний ресурс зцілення, закладений в кожному з нас. Пацієнт та лікар тут наче міняються місцями.
| Авторы | Ірвін Ялом |
| Издательство | КСД |
Характеристики
400 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Правила впорядковують майже кожен аспект нашого життя. Вони визначають наш робочий час, диктують, як ми водимо машину і накриваємо на стіл, організовують наше життя від народження до смерті. Ми можемо погоджуватися з правилами, боротися проти них чи узгоджувати щось абсолютно нове, але жодна культура не може обійтися без них.
У книзі «Коротка історія правил. Чому ми робимо так, а не інакше» історикиня Лоррейн Дастон описує розвиток та еволюцію правил від давнини до сучасності. Вона яскраво ілюструє, як правила можуть змінюватися — як гнучкі правила стають жорсткішими, або навпаки і як колись надокучливі приписи стають повсякденними нормами. Вона досліджує, коли правила працюють, а коли ні і чому деякі філософські проблеми пов'язані з правилами такі ж давні, як і сама філософія, а інші — такі ж сучасні, як комп’ютери.
У книзі «Коротка історія правил. Чому ми робимо так, а не інакше» історикиня Лоррейн Дастон описує розвиток та еволюцію правил від давнини до сучасності. Вона яскраво ілюструє, як правила можуть змінюватися — як гнучкі правила стають жорсткішими, або навпаки і як колись надокучливі приписи стають повсякденними нормами. Вона досліджує, коли правила працюють, а коли ні і чому деякі філософські проблеми пов'язані з правилами такі ж давні, як і сама філософія, а інші — такі ж сучасні, як комп’ютери.
| Авторы | Лоррейн Дастон |
| Издательство | Лаборатория |
Характеристики
419 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
NEW
Быстрый просмотр
Прагнення завжди і всюди догоджати іншим знайоме багатьом. Ліцензована психотерапевтка Меґ Джозефсон поруч, щоб показати: це бажання не є рисою особистості. Це поширений механізм виживання, інстинкт, який засвоюється в дитинстві, щоб почуватися в безпеці. Проте чимало людей застрягає у такому способі буття назавжди.
Ця книжка створена саме для вас, якщо ви:
ігноруєте свої потреби заради комфорту та щастя інших;
схильні до перфекціонізму чи тривожності;
швидко виснажуєтесь (а потім важко відновлюєтесь);
уникаєте конфліктів будь-якою ціною;
схильні до зайвих пояснень або надмірних вибачень.
За допомогою щирих історій клієнтів та вправ, що спонукають до роздумів, Меґ Джозефсон навчить вас не боятися своїх думок та емоцій, навіть якщо вони неприємні, наочно покаже, що конфлікти можуть і мають ставати шляхом до глибшого зв'язку, і заспокоїть: догоджати справді може бути доречно, тож варто припинити ненавидіти себе за повернення до звичних моделей поведінки.
Ця книжка створена саме для вас, якщо ви:
ігноруєте свої потреби заради комфорту та щастя інших;
схильні до перфекціонізму чи тривожності;
швидко виснажуєтесь (а потім важко відновлюєтесь);
уникаєте конфліктів будь-якою ціною;
схильні до зайвих пояснень або надмірних вибачень.
За допомогою щирих історій клієнтів та вправ, що спонукають до роздумів, Меґ Джозефсон навчить вас не боятися своїх думок та емоцій, навіть якщо вони неприємні, наочно покаже, що конфлікти можуть і мають ставати шляхом до глибшого зв'язку, і заспокоїть: догоджати справді може бути доречно, тож варто припинити ненавидіти себе за повернення до звичних моделей поведінки.
| Авторы | Меґ Джозефсон |
| Издательство | КСД |
Характеристики
460 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Чому людина так часто відчуває суперечливі імпульси щодо власних бажань, цілей чи стосунків? Як формується емоційна нестабільність, що може впливати на вибір, поведінку й сприйняття себе? У праці «Наші внутрішні конфлікти» Карен Горнай — одна з найвпливовіших неофройдистських психоаналітикинь — доступно й переконливо аналізує природу невротичних механізмів. Це видання стане корисним не лише психологам, а й усім, хто прагне краще зрозуміти себе.
| Авторы | Карен Горнай |
| Издательство | Verba Publishing |
Характеристики
540 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Пропонуємо до уваги читача ще одну працю відомого американського психолога і психотерапевта Ролло Мея «Любов і воля». Ця книга, яка заслужено посіла почесне місце в списку бестселерів, відкриває перед нами світ наших почуттів, переживань, захоплень, вагань, різних психічних станів через занурення у первісність виникнення їх не лише на прикладі життя людини як самості, а на прикладі різноманітних життєвих досвідів людства. Серед найважливіших досвідів, на яких зосередився автор і які намагався проаналізувати у певній хронологічній протяжності, – любов і воля, такі важливі для формування повноцінного життя у всіх його виявах: від сексуального потягу до закоханості, глибокого кохання і, врешті, до віднайдення справжнього сенсу людського існування у взаємозв’язку любові й волі.
Характеристики
500 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Завдяки збірнику «Тренажер оптимізму», де ми зібрали самарі 12 світових бестселерів, присвячених дослідженню щастя й оптимізму, ви навчитеся не тільки бачити красу світу а й сформуєте в цілому позитивний погляд на життя. Книжка буде корисна всім, хто мріє жити довго, щасливо і з задоволенням.
| Авторы | Колектив авторів |
| Издательство | Монолит Bizz |
Характеристики
500 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Джемма Стайлз - письменниця, феміністка, амбасадорка благодійної організації MQ Mental Health Research, авторка подкасту Good Influence, відзначеного багатьма нагородами. Використовує свій блог, аби підвищити обізнаність про найактуальніші проблеми ментального здоров'я. Маючи досвід життя із психічними захворюваннями та пізно діагностованим РДУГ, вважає: кожен заслуговує розуміти, як працює його психіка.
Відчуваєте хронічну втому, нереалізованість та власну неповноцінність? Нескінченно прокручуєте в голові ситуації, що сталися або могли б статися? Намагаєтеся зрозуміти, чому ви саме така людина, що з вами не так і чи ще хтось почувається так само? Ви не самотні. Стрес, вигорання, нестабільність світу заважають зрозуміти, як рухатися далі. Але рішення є.
У цій книзі-обіймах Джемма Стайлз, опираючись на думки експертів та найновіші дослідження, малює картину ментального благополуччя в цифрову епоху. Авторка осмислює власний шлях і діагноз РДУГ, щоб підкреслити, як психічне здоров'я (особливо жіноче) часто ігнорується або применшується.
Поради від Джемми Стайлз підтримають вас, позбавлять від почуття пригніченості та тривожності, подарують моменти осяяння у розумінні власних проблем та допоможуть наростити міцний психологічний каркас, що витримає будь-які емоційні гойдалки.
Відчуваєте хронічну втому, нереалізованість та власну неповноцінність? Нескінченно прокручуєте в голові ситуації, що сталися або могли б статися? Намагаєтеся зрозуміти, чому ви саме така людина, що з вами не так і чи ще хтось почувається так само? Ви не самотні. Стрес, вигорання, нестабільність світу заважають зрозуміти, як рухатися далі. Але рішення є.
У цій книзі-обіймах Джемма Стайлз, опираючись на думки експертів та найновіші дослідження, малює картину ментального благополуччя в цифрову епоху. Авторка осмислює власний шлях і діагноз РДУГ, щоб підкреслити, як психічне здоров'я (особливо жіноче) часто ігнорується або применшується.
Поради від Джемми Стайлз підтримають вас, позбавлять від почуття пригніченості та тривожності, подарують моменти осяяння у розумінні власних проблем та допоможуть наростити міцний психологічний каркас, що витримає будь-які емоційні гойдалки.
| Авторы | Джемма Стайлз |
| Издательство | КСД |
Характеристики
440 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
«Чоловік, який сплутав дружину з капелюхом» — це збірка незвичайних історій пацієнтів, з якими працював доктор Сакс. Його пацієнти втратили спогади, вважають власні кінцівки «чужими», мають незбагненні здібності до складних обчислень і безліч інших відхилень від «норми», що показують, наскільки наш світ розмаїтий. Адже іноді фізичний і духовний зв’язок з реальністю досить складно відшукати. Сакс бере за руку тих, хто втратив цей зв'язок, і проводить до виходу з екзистенційного лабіринту.
Рекомендовано всім, хто цікавиться, як влаштовано людину.
Рекомендовано всім, хто цікавиться, як влаштовано людину.
| Авторы | Олівер Сакс |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
490 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Книжка "Що таке людський характер?" британського психоаналітика Крістофера Болласа досліджує суб’єкт самопізнання і процес створення смислів у житті людини. Кожен інвестує власні несвідомі значення в об’єкти свого життя, відтак усі ми подорожуємо в середовищі, що постійно пробуджує психічну історію нашої самості. Беручи за основу Фройдову теорію сновидіння як модель для будь-якого несвідомого мислення, Боллас стверджкує, що ми вимріюємо, вигадуємо себе через вибір об’єктів. А також показує, як аналітик і пацієнт використовують подібні несвідомі процеси, щоб розвинути нові психічні структури в аналізанда, які можуть радикально змінити його життя.
| Авторы | Кристофер Боллас |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
820 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
