Быстрый просмотр
Ця книжка — своєрідний щоденник, який вели Ірвін Ялом та його дружина Мерилін у час найтяжчого випробування: у Мерилін було діагностовано рак, і перед подружжям постало питання, як знайти сенс свого існування у новій реальності, як боротися з відчаєм. Але це не про горе і сум, а про велику любов і життя без жалю. Ірвін і Мерилін Яломи зібрали по крихтах усю мудрість прожитих разом років. Тут немає настанов і мотиваційних порад, а є досвід людей, що навчилися приймати невідворотне і зуміли змиритися з неминучою розлукою. Книжка стане опорою кожному, хто шукає підтримку, розраду й хоче прожити таке життя, про яке не доведеться жалкувати в кінці шляху.
| Авторы | Ялом Ирвин Д., Мэрилин Ялом |
| Издательство | КСД |
Характеристики
360 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Стрес — невіддільна частина нашого життя, уникнути його просто неможливо. Але ми можемо навчитися долати стрес, запобігаючи тому, щоб він спричиняв серйозні проблеми зі здоров’ям.
Марта Девіс, Елізабет Роббінс Ешельман, Метью Маккей, спираючись на свій більш ніж 35-річний клінічний досвід роботи з пацієнтами, які зверталися із симптомами напруження і стресу, створили особливий посібник.
Унікальність книги «Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит» в тому, що немає потреби читати її повністю — вона одразу зосереджується на найважливішому: на певних стресових факторах у вашому житті і тому, як ви на них реагуєте. Щойно ви визначите джерела свого стресу, симптоми, які вас найбільше турбують, і те, як зазвичай даєте цьому раду, вам будуть запропоновані потужні техніки, які допоможуть у вашій конкретній ситуації.
Комусь достатньо буде простих покрокових інструкцій, щоб опанувати необхідні навички і навчитися знімати напруження лише за кілька хвилин. А хтось захоче більшого — навчитися керувати стресом і запобігати йому. Ця книга дасть таку можливість.
Марта Девіс, Елізабет Роббінс Ешельман, Метью Маккей, спираючись на свій більш ніж 35-річний клінічний досвід роботи з пацієнтами, які зверталися із симптомами напруження і стресу, створили особливий посібник.
Унікальність книги «Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит» в тому, що немає потреби читати її повністю — вона одразу зосереджується на найважливішому: на певних стресових факторах у вашому житті і тому, як ви на них реагуєте. Щойно ви визначите джерела свого стресу, симптоми, які вас найбільше турбують, і те, як зазвичай даєте цьому раду, вам будуть запропоновані потужні техніки, які допоможуть у вашій конкретній ситуації.
Комусь достатньо буде простих покрокових інструкцій, щоб опанувати необхідні навички і навчитися знімати напруження лише за кілька хвилин. А хтось захоче більшого — навчитися керувати стресом і запобігати йому. Ця книга дасть таку можливість.
| Авторы | Марта Девіс, Елізабет Роббінс Ешельман, Метью Маккей |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
520 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
NEW
Быстрый просмотр
У повсякденному житті ми стикаємося з безліччю ситуацій, які спричиняють дискомфорт, ранять нас або викликають тривожність. Розрізнити ці емоції, ідентифікувати їх та керувати ними буває дуже важко, це змушує ставити собі запитання: що зі мною не так? Чому я це відчуваю? Книжка психологині та контент-кріейторки Елізабет Клапес, відомої в соцмережах як Есмі, допомагає знайти відповіді. Поради авторки відкривають шлях до мандрівки самосвідомістю, внутрішнього зцілення та любові до себе.
| Авторы | Елізабет Клапес |
| Издательство | #книголав |
Характеристики
550 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Завдяки збірнику «Тренажер оптимізму», де ми зібрали самарі 12 світових бестселерів, присвячених дослідженню щастя й оптимізму, ви навчитеся не тільки бачити красу світу а й сформуєте в цілому позитивний погляд на життя. Книжка буде корисна всім, хто мріє жити довго, щасливо і з задоволенням.
| Авторы | Колектив авторів |
| Издательство | Монолит Bizz |
Характеристики
500 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Потенціал людських стосунків по-справжньому невичерпний. Друзі, кохані, рідні - найпотужніше джерело зцілення душі. Силі цих стосунків і присвятив свою книгу доктор Ялом.
У шістці невеликих психотерапевтичних оповідань, об’єднаних темами смерті, сенсу життя і впливу дитячих травм на нас дорослих, автор відкриває читачу нескінченний ресурс зцілення, закладений в кожному з нас. Пацієнт та лікар тут наче міняються місцями.
У шістці невеликих психотерапевтичних оповідань, об’єднаних темами смерті, сенсу життя і впливу дитячих травм на нас дорослих, автор відкриває читачу нескінченний ресурс зцілення, закладений в кожному з нас. Пацієнт та лікар тут наче міняються місцями.
| Авторы | Ірвін Ялом |
| Издательство | КСД |
Характеристики
400 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Психіатр із багаторічним досвідом та автор десятків фахових праць Тім Кантофер як ніхто знає, хто такі токсичні люди та як із ними уживатися на цьому світі. У цій книжці зібрано безліч цінних порад про те, як захистити себе від згубного впливу «токсиків», а надто якщо ви добра, чутлива, альтруїстична людина. Маніпулятори, енергетичні вампіри, нарциси, психопати, залежні та багато інших типів токсичних людей заради власної зручності чи втіхи можуть неабияк шкодити здоров’ю та добробуту тих, кому не пощастило потрапити під їхній вплив, а тому вміти відстоювати свої кордони та давати їм відсіч — це справа першочергової важливості. Тож ця книжка — це крок до свободи робити власний вибір і жити своїм життям!
| Авторы | Тім Кантофер |
| Издательство | Stone Publishing |
Характеристики
350 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Сучасна психіатрія ставиться до багатьох довгострокових наслідків травми як до невиліковної хвороби, яку лише частково можна контролювати за допомогою ліків або через управління поведінкою. Медикаменти іноді можуть бути дуже помічними, але самі по собі вони неефективні, вважає автор цієї книги доктор Пітер Левін.
Як досвідчений лікар та фізіолог із класичною медичною освітою, пропрацювавши з травмою упродовж кількох десятиліть, він дійшов висновку, що люди зявляються на світ із вродженою здатністю здобувати перемогу над травмою. Доктор Левін переконаний, що травма є виліковною, а сам процес зцілення може виявитися каталізатором глибинного пробудження — порталом до емоційного та духовного перетворення.
У результаті багаторічних досліджень і клінічної роботи він створив унікальний підхід, що ґрунтується на фізичних та ментальних вправах, які допомагають очистити тіло й розум від згубних наслідків травматичного досвіду. Призначена для психотерапевтів та всіх, хто цікавиться цією тематикою.
Як досвідчений лікар та фізіолог із класичною медичною освітою, пропрацювавши з травмою упродовж кількох десятиліть, він дійшов висновку, що люди зявляються на світ із вродженою здатністю здобувати перемогу над травмою. Доктор Левін переконаний, що травма є виліковною, а сам процес зцілення може виявитися каталізатором глибинного пробудження — порталом до емоційного та духовного перетворення.
У результаті багаторічних досліджень і клінічної роботи він створив унікальний підхід, що ґрунтується на фізичних та ментальних вправах, які допомагають очистити тіло й розум від згубних наслідків травматичного досвіду. Призначена для психотерапевтів та всіх, хто цікавиться цією тематикою.
| Авторы | Пітер Левін |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
360 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Правила впорядковують майже кожен аспект нашого життя. Вони визначають наш робочий час, диктують, як ми водимо машину і накриваємо на стіл, організовують наше життя від народження до смерті. Ми можемо погоджуватися з правилами, боротися проти них чи узгоджувати щось абсолютно нове, але жодна культура не може обійтися без них.
У книзі «Коротка історія правил. Чому ми робимо так, а не інакше» історикиня Лоррейн Дастон описує розвиток та еволюцію правил від давнини до сучасності. Вона яскраво ілюструє, як правила можуть змінюватися — як гнучкі правила стають жорсткішими, або навпаки і як колись надокучливі приписи стають повсякденними нормами. Вона досліджує, коли правила працюють, а коли ні і чому деякі філософські проблеми пов'язані з правилами такі ж давні, як і сама філософія, а інші — такі ж сучасні, як комп’ютери.
У книзі «Коротка історія правил. Чому ми робимо так, а не інакше» історикиня Лоррейн Дастон описує розвиток та еволюцію правил від давнини до сучасності. Вона яскраво ілюструє, як правила можуть змінюватися — як гнучкі правила стають жорсткішими, або навпаки і як колись надокучливі приписи стають повсякденними нормами. Вона досліджує, коли правила працюють, а коли ні і чому деякі філософські проблеми пов'язані з правилами такі ж давні, як і сама філософія, а інші — такі ж сучасні, як комп’ютери.
| Авторы | Лоррейн Дастон |
| Издательство | Лаборатория |
Характеристики
419 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
У багатьох родинах трапляються токсичні особи, які маніпулюють, оббріхують і принижують своїх рідних. Перед ними слід поставити кордони — вважає Шеррі Кемпбелл (США), спираючись на багаторічний досвід роботи з такими клінічними ситуаціями. У практичному посібнику відома консультантка і психотерапевтка дає покрокові інструкції, як дистанціюватися від родинного насильства, зцілитися після пережитого і захистити своє право на щасливе життя, гармонію і повагу. Книжку вперше перекладено українською мовою. Вона стане в пригоді всім, хто цікавиться прикладною психологією, а насамперед людям, котрі прагнуть вийти за межі токсичних стосунків і потребують професійної підтримки.
| Авторы | Шеррі Кемпбелл |
| Издательство | Морфеус |
Характеристики
275 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
«Чоловік, який сплутав дружину з капелюхом» — це збірка незвичайних історій пацієнтів, з якими працював доктор Сакс. Його пацієнти втратили спогади, вважають власні кінцівки «чужими», мають незбагненні здібності до складних обчислень і безліч інших відхилень від «норми», що показують, наскільки наш світ розмаїтий. Адже іноді фізичний і духовний зв’язок з реальністю досить складно відшукати. Сакс бере за руку тих, хто втратив цей зв'язок, і проводить до виходу з екзистенційного лабіринту.
Рекомендовано всім, хто цікавиться, як влаштовано людину.
Рекомендовано всім, хто цікавиться, як влаштовано людину.
| Авторы | Олівер Сакс |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
490 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Джемма Стайлз - письменниця, феміністка, амбасадорка благодійної організації MQ Mental Health Research, авторка подкасту Good Influence, відзначеного багатьма нагородами. Використовує свій блог, аби підвищити обізнаність про найактуальніші проблеми ментального здоров'я. Маючи досвід життя із психічними захворюваннями та пізно діагностованим РДУГ, вважає: кожен заслуговує розуміти, як працює його психіка.
Відчуваєте хронічну втому, нереалізованість та власну неповноцінність? Нескінченно прокручуєте в голові ситуації, що сталися або могли б статися? Намагаєтеся зрозуміти, чому ви саме така людина, що з вами не так і чи ще хтось почувається так само? Ви не самотні. Стрес, вигорання, нестабільність світу заважають зрозуміти, як рухатися далі. Але рішення є.
У цій книзі-обіймах Джемма Стайлз, опираючись на думки експертів та найновіші дослідження, малює картину ментального благополуччя в цифрову епоху. Авторка осмислює власний шлях і діагноз РДУГ, щоб підкреслити, як психічне здоров'я (особливо жіноче) часто ігнорується або применшується.
Поради від Джемми Стайлз підтримають вас, позбавлять від почуття пригніченості та тривожності, подарують моменти осяяння у розумінні власних проблем та допоможуть наростити міцний психологічний каркас, що витримає будь-які емоційні гойдалки.
Відчуваєте хронічну втому, нереалізованість та власну неповноцінність? Нескінченно прокручуєте в голові ситуації, що сталися або могли б статися? Намагаєтеся зрозуміти, чому ви саме така людина, що з вами не так і чи ще хтось почувається так само? Ви не самотні. Стрес, вигорання, нестабільність світу заважають зрозуміти, як рухатися далі. Але рішення є.
У цій книзі-обіймах Джемма Стайлз, опираючись на думки експертів та найновіші дослідження, малює картину ментального благополуччя в цифрову епоху. Авторка осмислює власний шлях і діагноз РДУГ, щоб підкреслити, як психічне здоров'я (особливо жіноче) часто ігнорується або применшується.
Поради від Джемми Стайлз підтримають вас, позбавлять від почуття пригніченості та тривожності, подарують моменти осяяння у розумінні власних проблем та допоможуть наростити міцний психологічний каркас, що витримає будь-які емоційні гойдалки.
| Авторы | Джемма Стайлз |
| Издательство | КСД |
Характеристики
440 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Пихатість – це завжди хибна оцінка. Чи оцінюємо ми інших за зовнішнім виглядом або якоюсь визначальною рисою? Чи цікавить нас лише їхня професія, освіта або соціальний статус? Пихатість – найдаремніше з усіх наших почуттів. Історія свідчить, що зарозумілість зазвичай породжувала війни, катастрофи, ненависть та болючі невдачі. Хоча людина підкорила космос і розшифрувала свої генетичні карти, проте з часів полювання на мамонтів не надто просунулася у взаємодії між людьми: має значення лише те, як щось виглядає, а не те, чим воно є. Фінський письменник і дослідник Арі Турунен намагається з’ясувати, чому пихата і зневажлива поведінка така звична для нас як впоратись з цим геть негативним проявом. Для широкого кола читачів.
| Авторы | Арі Турунен |
| Издательство | Видавництво "Ніка-Центр" |
Характеристики
150 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Мозковий туман — це психічний стан, в якому людина втрачає звичну здатність зосереджуватися, запам’ятовувати, підтримувати зв’язок із собою та людьми. До такого стану призводять стреси, напружений графік і дедлайни, численні родинні та службові обов’язки. Докторка Джилл Вебер, ліцензована клінічна психологиня (США), багато років консультує з цієї проблематики. Свій багато- манітний та успішний досвід вона підсумувала в книзі «Подолай стрес від мозкового туману. 10 простих рішень, щоб зосередитися, поліпшити пам’ять та відчути себе стійким» (2022). Скористайтеся її покроковими порадами — і поверніть собі ясне мислення, віру в себе, відчуття внутрішньої опори, щирі стосунки з людьми. Книжку вперше перекладено українською мовою. Вона стане в пригоді всім, хто цікавиться прикладною психологією, а насамперед людям, які, хочуть подолати мозковий туман і повернутися до повноцінного життя.
| Авторы | Джилл Вебер |
| Издательство | Морфеус |
Характеристики
320 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Дівчата-підлітки входять у життя, знаючи недостатньо про стосунки та безпечну сексуальну поведінку. Вони не завжди наважуються порадитися з дорослими, хоч і потребують мудрої поради та підтримки. Досвідчені соціальні працівниці Лія Агірре та Джеральдін О’Салліван (США) в доступній формі, з дотриманням конфіденційності аналізують реальні випадки та пропонують засоби, які допоможуть дівчатам упевнено проходити цей непростий період. Книжка є цікавою та ефективною інструкцією, яка стане в пригоді не тільки юним читачкам, а й їхнім батькам та наставникам.
| Авторы | Лія Агірре, Джеральдін О’Салліван |
| Издательство | Морфеус |
Характеристики
275 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Пропоноване видання знайомить читача з книгою Вілфреда Баттена Льюїса Троттера (1872–1939) — англійського хірурга, зачинателя нейрохірургії, опублікованої в 1916 році. Вона ґрунтується на ідеях Ґюстава Лебона і мала великий вплив на розвиток групової динаміки та психології натовпу.
Автор вводить концепцію «стадного інстинкту» стосовно людської поведінки та досліджує фундаментальну важливість стадності як серед тварин, так і серед людей, а також описує, як інстинкти впливають на прийняття рішень і соціальну взаємодію.
Книга закладає основу для поглибленої дискусії про значення стадного інстинкту у формуванні індивідуальної поведінки та національної моралі. Троттер стверджує, що індивідуальні дії часто керуються силами соціальної згуртованості та колективних настроїв, які необхідно розуміти, щоб орієнтуватися в складнощах управління, особливо під час війни.
Автор вводить концепцію «стадного інстинкту» стосовно людської поведінки та досліджує фундаментальну важливість стадності як серед тварин, так і серед людей, а також описує, як інстинкти впливають на прийняття рішень і соціальну взаємодію.
Книга закладає основу для поглибленої дискусії про значення стадного інстинкту у формуванні індивідуальної поведінки та національної моралі. Троттер стверджує, що індивідуальні дії часто керуються силами соціальної згуртованості та колективних настроїв, які необхідно розуміти, щоб орієнтуватися в складнощах управління, особливо під час війни.
| Авторы | Вілфред Троттер |
| Издательство | Арій |
Характеристики
276 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Книжка "Що таке людський характер?" британського психоаналітика Крістофера Болласа досліджує суб’єкт самопізнання і процес створення смислів у житті людини. Кожен інвестує власні несвідомі значення в об’єкти свого життя, відтак усі ми подорожуємо в середовищі, що постійно пробуджує психічну історію нашої самості. Беручи за основу Фройдову теорію сновидіння як модель для будь-якого несвідомого мислення, Боллас стверджкує, що ми вимріюємо, вигадуємо себе через вибір об’єктів. А також показує, як аналітик і пацієнт використовують подібні несвідомі процеси, щоб розвинути нові психічні структури в аналізанда, які можуть радикально змінити його життя.
| Авторы | Кристофер Боллас |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
820 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Клер Бідвелл Сміт — ліцензований терапевт, яка спеціалізується на темі горя та втрати. Її робота ґрунтується на багаторічній практиці та особистому досвіді. Маючи ступінь магістра з клінічної психології, Клер прагне допомогти всім, хто переживає складні втрати.
«Як подолати тривогу, переживаючи втрату?»
Якщо ви страждаєте від тривожності, але не можете знайти її причину, або якщо ваше горе проявляється через паніку та страх, ця книга для вас. Клер Бідвелл Сміт пояснює, чому тривожність є прямо пов’язана з невирішеним горем і як ця «відсутня стадія» впливає на ваше життя. Ви знайдете конкретні, практичні поради та інструменти, щоб розібратися у зв’язку між втратою та тривогою, відновити контроль над думками та розпочати процес справжнього зцілення.
«Як подолати тривогу, переживаючи втрату?»
Якщо ви страждаєте від тривожності, але не можете знайти її причину, або якщо ваше горе проявляється через паніку та страх, ця книга для вас. Клер Бідвелл Сміт пояснює, чому тривожність є прямо пов’язана з невирішеним горем і як ця «відсутня стадія» впливає на ваше життя. Ви знайдете конкретні, практичні поради та інструменти, щоб розібратися у зв’язку між втратою та тривогою, відновити контроль над думками та розпочати процес справжнього зцілення.
| Авторы | Клер Бідвелл Сміт |
| Издательство | Морфеус |
Характеристики
350 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Глибоко зворушлива та відверта хроніка від одного з найвидатніших психотерапевтів сучасності, що розповідає про роботу в абсолютно нових обставинах, виклики та відкриття, яких він досяг.
Зіткнувшись із втратою пам'яті у віці 93 років, а також із наслідками глобальної пандемії, Ірвін Ялом переосмислює власну терапевтичну практику. Він обирає новий шлях: спробувати досягти глибоких змін лише за годинну консультацію. Використовуючи свій відомий підхід "тут і зараз", Ялом досліджує, як за такий короткий час можливо досягти глибокого емоційного зв'язку та значущих усвідомлень.
Історії, написані у співпраці з сином, психотерапевтом Бенджаміном Яломом, - не лише про психотерапію, а й про те, як будувати щирі, глибокі стосунки в умовах невизначеності, втрат та ізоляції.
Зіткнувшись із втратою пам'яті у віці 93 років, а також із наслідками глобальної пандемії, Ірвін Ялом переосмислює власну терапевтичну практику. Він обирає новий шлях: спробувати досягти глибоких змін лише за годинну консультацію. Використовуючи свій відомий підхід "тут і зараз", Ялом досліджує, як за такий короткий час можливо досягти глибокого емоційного зв'язку та значущих усвідомлень.
Історії, написані у співпраці з сином, психотерапевтом Бенджаміном Яломом, - не лише про психотерапію, а й про те, як будувати щирі, глибокі стосунки в умовах невизначеності, втрат та ізоляції.
| Авторы | Ірвін Ялом, Бенджамін Ялом |
| Издательство | КСД |
Характеристики
400 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
NEW
Быстрый просмотр
Моніка ДіКрістіна понад п’ятнадцять років працює психотерапевткою та досліджує теми емоційного зцілення і психічного здоров’я. У книзі «Твій біль має ім’я» авторка запрошує подивитися на реалії нашого життя і розкриває один з найбільших парадоксів: звертаючись до нашого болю, ми знаходимо шлях крізь нього. Авторка пропонує перевірені психологічні методи читачам, які хочуть зрозуміти та прийняти свій біль, щоб зцілюватися та рухатися вперед.
Цю книгу обов'язково варто прочитати всім, хто прагне навчитися долати емоційний біль, тривоги та травми.
Книга призначена для терапевтів, людей, які тільки починають терапію, всіх, хто шукає зцілення і, як каже авторка, «повернення до себе додому».
Цю книгу обов'язково варто прочитати всім, хто прагне навчитися долати емоційний біль, тривоги та травми.
Книга призначена для терапевтів, людей, які тільки починають терапію, всіх, хто шукає зцілення і, як каже авторка, «повернення до себе додому».
| Авторы | Моніка ДіКрістіна |
| Издательство | Yakaboo Publishing |
Характеристики
350 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Міжнародний бестселер; - Книга року за версією "Файненшіал таймз", "Чикаго триб'юн" і "Детройт фрі прес"; - Автор світових бестселерів; - Один з 100 найвпливовіших людей Канади і США за версією журналу Time Magazine. Як вдавалося Фіделеві Кастро протягом цілого покоління дурити ЦРУ? Чому в університетських містечках квітне сексуальна злочинність? І чи не закладають нам комедії хибні ідеї про стосунки між людьми? На думку Малкольма Ґладвелла, ведучого подкасту "Ревізіоністська історія", ми використовуємо у спілкуванні з незнайомцями геть неправильні інструменти і стратегії. Ми не здатні розпізнати брехунів і майже завжди формуємо хибне уявлення про людину, з якою щойно познайомилися. А оскільки ми не вміємо розмовляти з незнайомцями, то напрошуємося на конфлікти й непорозуміння, які потім катастрофічно впливають і на наше життя, і на весь наш світ.
| Авторы | Малкольм Ґладвелл |
| Издательство | Stone Publishing |
Характеристики
650 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
