Быстрый просмотр
Психіатр із багаторічним досвідом та автор десятків фахових праць Тім Кантофер як ніхто знає, хто такі токсичні люди та як із ними уживатися на цьому світі. У цій книжці зібрано безліч цінних порад про те, як захистити себе від згубного впливу «токсиків», а надто якщо ви добра, чутлива, альтруїстична людина. Маніпулятори, енергетичні вампіри, нарциси, психопати, залежні та багато інших типів токсичних людей заради власної зручності чи втіхи можуть неабияк шкодити здоров’ю та добробуту тих, кому не пощастило потрапити під їхній вплив, а тому вміти відстоювати свої кордони та давати їм відсіч — це справа першочергової важливості. Тож ця книжка — це крок до свободи робити власний вибір і жити своїм життям!
| Авторы | Тім Кантофер |
| Издательство | Stone Publishing |
Характеристики
350 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
NEW
Быстрый просмотр
У повсякденному житті ми стикаємося з безліччю ситуацій, які спричиняють дискомфорт, ранять нас або викликають тривожність. Розрізнити ці емоції, ідентифікувати їх та керувати ними буває дуже важко, це змушує ставити собі запитання: що зі мною не так? Чому я це відчуваю? Книжка психологині та контент-кріейторки Елізабет Клапес, відомої в соцмережах як Есмі, допомагає знайти відповіді. Поради авторки відкривають шлях до мандрівки самосвідомістю, внутрішнього зцілення та любові до себе.
| Авторы | Елізабет Клапес |
| Издательство | #книголав |
Характеристики
550 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Пихатість – це завжди хибна оцінка. Чи оцінюємо ми інших за зовнішнім виглядом або якоюсь визначальною рисою? Чи цікавить нас лише їхня професія, освіта або соціальний статус? Пихатість – найдаремніше з усіх наших почуттів. Історія свідчить, що зарозумілість зазвичай породжувала війни, катастрофи, ненависть та болючі невдачі. Хоча людина підкорила космос і розшифрувала свої генетичні карти, проте з часів полювання на мамонтів не надто просунулася у взаємодії між людьми: має значення лише те, як щось виглядає, а не те, чим воно є. Фінський письменник і дослідник Арі Турунен намагається з’ясувати, чому пихата і зневажлива поведінка така звична для нас як впоратись з цим геть негативним проявом. Для широкого кола читачів.
| Авторы | Арі Турунен |
| Издательство | Видавництво "Ніка-Центр" |
Характеристики
150 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Пропоноване видання знайомить читача з книгою Вілфреда Баттена Льюїса Троттера (1872–1939) — англійського хірурга, зачинателя нейрохірургії, опублікованої в 1916 році. Вона ґрунтується на ідеях Ґюстава Лебона і мала великий вплив на розвиток групової динаміки та психології натовпу.
Автор вводить концепцію «стадного інстинкту» стосовно людської поведінки та досліджує фундаментальну важливість стадності як серед тварин, так і серед людей, а також описує, як інстинкти впливають на прийняття рішень і соціальну взаємодію.
Книга закладає основу для поглибленої дискусії про значення стадного інстинкту у формуванні індивідуальної поведінки та національної моралі. Троттер стверджує, що індивідуальні дії часто керуються силами соціальної згуртованості та колективних настроїв, які необхідно розуміти, щоб орієнтуватися в складнощах управління, особливо під час війни.
Автор вводить концепцію «стадного інстинкту» стосовно людської поведінки та досліджує фундаментальну важливість стадності як серед тварин, так і серед людей, а також описує, як інстинкти впливають на прийняття рішень і соціальну взаємодію.
Книга закладає основу для поглибленої дискусії про значення стадного інстинкту у формуванні індивідуальної поведінки та національної моралі. Троттер стверджує, що індивідуальні дії часто керуються силами соціальної згуртованості та колективних настроїв, які необхідно розуміти, щоб орієнтуватися в складнощах управління, особливо під час війни.
| Авторы | Вілфред Троттер |
| Издательство | Арій |
Характеристики
276 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
У багатьох родинах трапляються токсичні особи, які маніпулюють, оббріхують і принижують своїх рідних. Перед ними слід поставити кордони — вважає Шеррі Кемпбелл (США), спираючись на багаторічний досвід роботи з такими клінічними ситуаціями. У практичному посібнику відома консультантка і психотерапевтка дає покрокові інструкції, як дистанціюватися від родинного насильства, зцілитися після пережитого і захистити своє право на щасливе життя, гармонію і повагу. Книжку вперше перекладено українською мовою. Вона стане в пригоді всім, хто цікавиться прикладною психологією, а насамперед людям, котрі прагнуть вийти за межі токсичних стосунків і потребують професійної підтримки.
| Авторы | Шеррі Кемпбелл |
| Издательство | Морфеус |
Характеристики
275 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Мозковий туман — це психічний стан, в якому людина втрачає звичну здатність зосереджуватися, запам’ятовувати, підтримувати зв’язок із собою та людьми. До такого стану призводять стреси, напружений графік і дедлайни, численні родинні та службові обов’язки. Докторка Джилл Вебер, ліцензована клінічна психологиня (США), багато років консультує з цієї проблематики. Свій багато- манітний та успішний досвід вона підсумувала в книзі «Подолай стрес від мозкового туману. 10 простих рішень, щоб зосередитися, поліпшити пам’ять та відчути себе стійким» (2022). Скористайтеся її покроковими порадами — і поверніть собі ясне мислення, віру в себе, відчуття внутрішньої опори, щирі стосунки з людьми. Книжку вперше перекладено українською мовою. Вона стане в пригоді всім, хто цікавиться прикладною психологією, а насамперед людям, які, хочуть подолати мозковий туман і повернутися до повноцінного життя.
| Авторы | Джилл Вебер |
| Издательство | Морфеус |
Характеристики
320 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Книга призначена для дорослих дітей, матері яких у взаєминах непередбачувані, імпульсивні та гіперчутливі.
Ймовірність того, що ваша мати має межовий розлад особистості, – 75%, як стверджують американські психологи. Якщо вона поводиться як мала дитина і весь час вимагає до себе уваги, у спілкування швидко переходить від співчуття до ненависті, демонструє заздрість до своїх нащадків і навіть їм шкодить, тоді дорослим дітям треба вибудовувати нову модель стосунків з нею.
Книга описує чотири типи поведінки мам з межовим розладом психіки: «безпритульница», «відлюдниця», «королева», «відьма». Дізнайтеся, як протистояти мамі певного типу і перестати бути жертвою її травмованої особистості.
Ймовірність того, що ваша мати має межовий розлад особистості, – 75%, як стверджують американські психологи. Якщо вона поводиться як мала дитина і весь час вимагає до себе уваги, у спілкування швидко переходить від співчуття до ненависті, демонструє заздрість до своїх нащадків і навіть їм шкодить, тоді дорослим дітям треба вибудовувати нову модель стосунків з нею.
Книга описує чотири типи поведінки мам з межовим розладом психіки: «безпритульница», «відлюдниця», «королева», «відьма». Дізнайтеся, як протистояти мамі певного типу і перестати бути жертвою її травмованої особистості.
| Авторы | Крістін Енн Лоусон |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
890 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Дівчата-підлітки входять у життя, знаючи недостатньо про стосунки та безпечну сексуальну поведінку. Вони не завжди наважуються порадитися з дорослими, хоч і потребують мудрої поради та підтримки. Досвідчені соціальні працівниці Лія Агірре та Джеральдін О’Салліван (США) в доступній формі, з дотриманням конфіденційності аналізують реальні випадки та пропонують засоби, які допоможуть дівчатам упевнено проходити цей непростий період. Книжка є цікавою та ефективною інструкцією, яка стане в пригоді не тільки юним читачкам, а й їхнім батькам та наставникам.
| Авторы | Лія Агірре, Джеральдін О’Салліван |
| Издательство | Морфеус |
Характеристики
275 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Глибоко зворушлива та відверта хроніка від одного з найвидатніших психотерапевтів сучасності, що розповідає про роботу в абсолютно нових обставинах, виклики та відкриття, яких він досяг.
Зіткнувшись із втратою пам'яті у віці 93 років, а також із наслідками глобальної пандемії, Ірвін Ялом переосмислює власну терапевтичну практику. Він обирає новий шлях: спробувати досягти глибоких змін лише за годинну консультацію. Використовуючи свій відомий підхід "тут і зараз", Ялом досліджує, як за такий короткий час можливо досягти глибокого емоційного зв'язку та значущих усвідомлень.
Історії, написані у співпраці з сином, психотерапевтом Бенджаміном Яломом, - не лише про психотерапію, а й про те, як будувати щирі, глибокі стосунки в умовах невизначеності, втрат та ізоляції.
Зіткнувшись із втратою пам'яті у віці 93 років, а також із наслідками глобальної пандемії, Ірвін Ялом переосмислює власну терапевтичну практику. Він обирає новий шлях: спробувати досягти глибоких змін лише за годинну консультацію. Використовуючи свій відомий підхід "тут і зараз", Ялом досліджує, як за такий короткий час можливо досягти глибокого емоційного зв'язку та значущих усвідомлень.
Історії, написані у співпраці з сином, психотерапевтом Бенджаміном Яломом, - не лише про психотерапію, а й про те, як будувати щирі, глибокі стосунки в умовах невизначеності, втрат та ізоляції.
| Авторы | Ірвін Ялом, Бенджамін Ялом |
| Издательство | КСД |
Характеристики
400 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Авторка розповідає про найважливіші аспекти стосунків, спираючись на методи транзактного аналізу та практики розвитку емоційної грамотності Клода Штайнера, а також ділиться ідеями, що допомагають досягати позитивних змін у стосунках та житті в цілому, підкріплюючи їх прикладами зі своєї консультативної практики.
Книга буде цікава психологам, які працюють у галузі терапії стосунків, батькам, які бажають виховати емоційно грамотних та автономних дітей, а також усім читачам, які прагнуть зробити свої відносини комфортнішими та щасливішими.
Книга буде цікава психологам, які працюють у галузі терапії стосунків, батькам, які бажають виховати емоційно грамотних та автономних дітей, а також усім читачам, які прагнуть зробити свої відносини комфортнішими та щасливішими.
| Авторы | Олена Корнєєва |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
480 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Клер Бідвелл Сміт — ліцензований терапевт, яка спеціалізується на темі горя та втрати. Її робота ґрунтується на багаторічній практиці та особистому досвіді. Маючи ступінь магістра з клінічної психології, Клер прагне допомогти всім, хто переживає складні втрати.
«Як подолати тривогу, переживаючи втрату?»
Якщо ви страждаєте від тривожності, але не можете знайти її причину, або якщо ваше горе проявляється через паніку та страх, ця книга для вас. Клер Бідвелл Сміт пояснює, чому тривожність є прямо пов’язана з невирішеним горем і як ця «відсутня стадія» впливає на ваше життя. Ви знайдете конкретні, практичні поради та інструменти, щоб розібратися у зв’язку між втратою та тривогою, відновити контроль над думками та розпочати процес справжнього зцілення.
«Як подолати тривогу, переживаючи втрату?»
Якщо ви страждаєте від тривожності, але не можете знайти її причину, або якщо ваше горе проявляється через паніку та страх, ця книга для вас. Клер Бідвелл Сміт пояснює, чому тривожність є прямо пов’язана з невирішеним горем і як ця «відсутня стадія» впливає на ваше життя. Ви знайдете конкретні, практичні поради та інструменти, щоб розібратися у зв’язку між втратою та тривогою, відновити контроль над думками та розпочати процес справжнього зцілення.
| Авторы | Клер Бідвелл Сміт |
| Издательство | Морфеус |
Характеристики
350 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
«Ну він же інтроверт!», «Ну вона ж інтровертка!» — часто звучить як образа. Немов інтроверсія — це якась вада. Усе якраз навпаки — це перевага, суперсила, благословення від Бога — у цьому переконана Голлі Ґерт.
Вам не треба вдавати із себе екстраверта, щоб реалізуватися у світі. Не потрібно прикидатися, що вам подобаються гучні вечірки чи говорити на публіку. Достатньо просто бути собою. І в цьому ваша сила, дар Божий.
Але як бути, якщо мене не розуміють? Як пояснити, що мені потрібно почитати книжку, а не піти на зустріч? Я такий від народження чи під впливом соціуму? І що взагалі коїться в мозку інтровертів та екстравертів?
На ці та інші запитання розповідає Голлі Ґерт. Вона показує, що світу однаково потрібні екстраверти й інтроверти, чоловік і жінка, день і ніч, суша і море. Ці протилежності доповнюють одна одну. Що ж буде, якщо інтроверти вдаватимуть екстравертів? Як мінімум, у світі порушиться баланс, а як максимум — замість нових Альберта Ейнштейна, Стівена Спілберга, Мерил Стрип чи Джоан Роулінг ми отримаємо більше нещасних людей.
Авторка розповість, як інтровертам сприймати власні особливості за переваги, а не вади, взаємодіяти з людьми та вчасно «перезаряджати батарейки», дослухатися до себе й розкривати власну природу. І в жодному разі не намагатися вдавати екстравертів. А екстравертам ця книжка допоможе краще розуміти своїх тихих друзів, які так само потрібні світу.
ПРО АВТОРА
Голлі Ґерт — авторка бестселерів Wall Street Journal і сертифікована тренерка з особистісного зростання. Співзасновниця подкасту «Більше, ніж коротка розмова». Авторка курсу «7 способів досягнути успіху як інтроверт». Допомагає людям приймати себе і власну унікальність.
Вам не треба вдавати із себе екстраверта, щоб реалізуватися у світі. Не потрібно прикидатися, що вам подобаються гучні вечірки чи говорити на публіку. Достатньо просто бути собою. І в цьому ваша сила, дар Божий.
Але як бути, якщо мене не розуміють? Як пояснити, що мені потрібно почитати книжку, а не піти на зустріч? Я такий від народження чи під впливом соціуму? І що взагалі коїться в мозку інтровертів та екстравертів?
На ці та інші запитання розповідає Голлі Ґерт. Вона показує, що світу однаково потрібні екстраверти й інтроверти, чоловік і жінка, день і ніч, суша і море. Ці протилежності доповнюють одна одну. Що ж буде, якщо інтроверти вдаватимуть екстравертів? Як мінімум, у світі порушиться баланс, а як максимум — замість нових Альберта Ейнштейна, Стівена Спілберга, Мерил Стрип чи Джоан Роулінг ми отримаємо більше нещасних людей.
Авторка розповість, як інтровертам сприймати власні особливості за переваги, а не вади, взаємодіяти з людьми та вчасно «перезаряджати батарейки», дослухатися до себе й розкривати власну природу. І в жодному разі не намагатися вдавати екстравертів. А екстравертам ця книжка допоможе краще розуміти своїх тихих друзів, які так само потрібні світу.
ПРО АВТОРА
Голлі Ґерт — авторка бестселерів Wall Street Journal і сертифікована тренерка з особистісного зростання. Співзасновниця подкасту «Більше, ніж коротка розмова». Авторка курсу «7 способів досягнути успіху як інтроверт». Допомагає людям приймати себе і власну унікальність.
| Авторы | Голлі Ґерт |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
330 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
NEW
Быстрый просмотр
Моніка ДіКрістіна понад п’ятнадцять років працює психотерапевткою та досліджує теми емоційного зцілення і психічного здоров’я. У книзі «Твій біль має ім’я» авторка запрошує подивитися на реалії нашого життя і розкриває один з найбільших парадоксів: звертаючись до нашого болю, ми знаходимо шлях крізь нього. Авторка пропонує перевірені психологічні методи читачам, які хочуть зрозуміти та прийняти свій біль, щоб зцілюватися та рухатися вперед.
Цю книгу обов'язково варто прочитати всім, хто прагне навчитися долати емоційний біль, тривоги та травми.
Книга призначена для терапевтів, людей, які тільки починають терапію, всіх, хто шукає зцілення і, як каже авторка, «повернення до себе додому».
Цю книгу обов'язково варто прочитати всім, хто прагне навчитися долати емоційний біль, тривоги та травми.
Книга призначена для терапевтів, людей, які тільки починають терапію, всіх, хто шукає зцілення і, як каже авторка, «повернення до себе додому».
| Авторы | Моніка ДіКрістіна |
| Издательство | Yakaboo Publishing |
Характеристики
350 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Психотерапія вчить вражатись очевидним, танго — відчувати життя тілом. Ця книга — збірка з 50 психологічних есеїв, написаних не стільки з голови, скільки з серця, з іронією, любов’ю та смутком, «прекрасна єресь» від «танцюючого психотерапевта» Ігоря Забути, автора книг «Обійми мене» та «Танго на кушетці».
"Може так скластися, що вам просто пощастить. Пощастить завалити проект, програти бій, зійти з дистанції, виявитися гіршим за суперника. Пощастить переконатися, що ви не сам, не той. Що краще.
Декілька місяців або років нарцисичних конвульсій – і ось, ви вже не зобовязані витягувати чужі непідйомні проекти, вигравати всі сутички, бігти нескінченну дистанцію, бути краще за когось. Бути тим самим для всіх.
І можна видихати. І здивовано починати жити”.
"Може так скластися, що вам просто пощастить. Пощастить завалити проект, програти бій, зійти з дистанції, виявитися гіршим за суперника. Пощастить переконатися, що ви не сам, не той. Що краще.
Декілька місяців або років нарцисичних конвульсій – і ось, ви вже не зобовязані витягувати чужі непідйомні проекти, вигравати всі сутички, бігти нескінченну дистанцію, бути краще за когось. Бути тим самим для всіх.
І можна видихати. І здивовано починати жити”.
| Авторы | Ігор Забута |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
420 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
NEW
Быстрый просмотр
Тривожність — це не вирок, а особливість біологічної системи, яку можна налаштувати, — переконана докторка психології Еліс Бойс (США). Авторка аналізує ключові «пастки» тривожного мислення: нерішучість, уникання зворотного зв’язку та критики, паралізуючий перфекціонізм, схильність до румінації й нав’язливих думок. Спираючись на принципи когнітивно-поведінкової терапії, книга пропонує практичні інструменти, що допомагають діяти впевненіше та спрямувати тривожну енергію в продуктивне русло. Видання адресоване всім, хто прагне емоційної стійкості й внутрішньої рівноваги в умовах сучасного непередбачуваного світу.
Характеристики
350 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Іноді, коли з хорошими людьми трапляються погані речі, навколо відбувається щось жахливе, а ми збентежено намагаємося знайти відповіді, у голові виринає слово «карма». Цей санскритський термін проник у лексикон різних мов, глибоко закоренився як в езотериці, так і в попкультурі. Його можна почути від дітей і дорослих, від представників будь-яких професій на всіх континентах. На думку багатьох людей, карма — це баланс добрих і поганих вчинків, чеснот і гріхів, механізм, зав’язаний на неможливості уникнути наслідків власних дій. Насправді карма не має нічого спільного з винагородою чи покаранням. Карма — єдина логіка, що пояснює нібито випадковий характер подій у світі, в якому ми живемо, це внутрішній цикл, створений самими людьми, і він базується на наших діях і відповідальності. «Карма» Садхґуру — це водночас дослідження і путівник шляхами до радісного, свідомого та змістовного буття, книга, яка допомагає взятися за кермо власної долі й самотужки керувати своїм життям.
| Авторы | Садхгуру |
| Издательство | Vivat, Pelican |
Характеристики
399 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
“Тінь об’єкта” - вдумлива і надзвичайно естетично написана книжка, яка буде цікавою не лише психоаналітикам та іншим фахівцям з ментального здоров’я (хоча насамперед, звісно ж, їм), але й культурологам, літературознавцям, мистецтвознавцям та будь-якому читачеві, що цікавиться глибинною природою людських думок, дій і переживань. Поєднуючи аспекти Фройдової теорії несвідомого мислення з ідеями Британської школи об’єктних стосунків, Боллас розробляє концепцію немисленого відомого - найранішого буттєвого досвіду взаємодії вродженої структури немовляти з матір’ю-середовищем, сліди якого можна спостерегти в індивідуальних настроях, у миттєвостях естетичного або містичного зачарування, в театрі сновидіння і у ставленні людини до власної самості як до об’єкта. Немислене відоме - це те, що ми завжди “знаємо”, але ніколи не мали нагоди помислити. Психоаналітичний стосунок дозволяє бодай частково це зробити - відкриваючи таким чином можливість трансформації. Крістофер Боллас - член Британського психоаналітичного товариства та Інституту і Товариства з психоаналітичних студій Лос-Анджелеса. З часу першої своєї публікації “Тінь об’єкта” видавалась уже 30 разів. Українською книжка виходить вперше.
| Авторы | Кристофер Боллас |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
820 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Незламність - це дещо більше, ніж просто здатність зносити нестерпне. Це те, без чого нам дуже важко долати стреси, розв'язувати проблеми зі здоров'ям чи, скажімо, у стосунках з людьми, гоїти старі душевні рани та й просто жити. Покроковий метод виховання у собі цієї риси, що його пропонує доктор Генсон, тісно пов'язаний із вченням про нейропластичність. Автор пояснює, як подолати негативну упередженість, як вичавити з себе болісні думки та переживання і замінити їх самоспівчуттям, почуттям власної гідності, радістю та внутрішнім спокоєм.
| Авторы | Рік Генсон, Форрест Генсон |
| Издательство | Stone Publishing |
Характеристики
450 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Міжнародний бестселер; - Книга року за версією "Файненшіал таймз", "Чикаго триб'юн" і "Детройт фрі прес"; - Автор світових бестселерів; - Один з 100 найвпливовіших людей Канади і США за версією журналу Time Magazine. Як вдавалося Фіделеві Кастро протягом цілого покоління дурити ЦРУ? Чому в університетських містечках квітне сексуальна злочинність? І чи не закладають нам комедії хибні ідеї про стосунки між людьми? На думку Малкольма Ґладвелла, ведучого подкасту "Ревізіоністська історія", ми використовуємо у спілкуванні з незнайомцями геть неправильні інструменти і стратегії. Ми не здатні розпізнати брехунів і майже завжди формуємо хибне уявлення про людину, з якою щойно познайомилися. А оскільки ми не вміємо розмовляти з незнайомцями, то напрошуємося на конфлікти й непорозуміння, які потім катастрофічно впливають і на наше життя, і на весь наш світ.
| Авторы | Малкольм Ґладвелл |
| Издательство | Stone Publishing |
Характеристики
650 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
ОКР — підступне захворювання, через яке людина живе у стані постійної тривоги. Може багато разів перевіряти, чи замкнула двері, чи вимкнула газ, чи взяла документи. Може мити руки після кожного контакту з іншими, боячись заразитися. Може робити ще безліч насправді непотрібних дій, які виснажують, але дозволяють хоч на деякий час позбутися тривоги. Утім, людина дедалі глибше погрузає у трясовину своїх нав’язливих думок.
«Робочий зошит з усвідомленості при ОКР» Джона Гершфілда і Тома Корбоя — це доступна й зрозуміла дорожня карта для тих, хто страждає на ОКР та прагне подолати свої нав’язливі думки і компульсивні стани. Ця книга також стане незамінним помічником для лікарів, які надають допомогу людям з обсесивно-компульсивним розладом.
Автори, які добре розуміють, яких страждань завдає ОКР щодня, поєднали КПТ і найсучасніші техніки, що засновані на усвідомленості й уже довели свою ефективність у лікуванні обсесивно-компульсивного розладу. Книга дає змогу читачеві усвідомлено дослідити способи, якими ОКР сформував свою владу, і пропонує конкретні вправи для послаблення цієї влади й відновлення життя та ідентичності, вільних від ОКР.
«Робочий зошит з усвідомленості при ОКР» Джона Гершфілда і Тома Корбоя — це доступна й зрозуміла дорожня карта для тих, хто страждає на ОКР та прагне подолати свої нав’язливі думки і компульсивні стани. Ця книга також стане незамінним помічником для лікарів, які надають допомогу людям з обсесивно-компульсивним розладом.
Автори, які добре розуміють, яких страждань завдає ОКР щодня, поєднали КПТ і найсучасніші техніки, що засновані на усвідомленості й уже довели свою ефективність у лікуванні обсесивно-компульсивного розладу. Книга дає змогу читачеві усвідомлено дослідити способи, якими ОКР сформував свою владу, і пропонує конкретні вправи для послаблення цієї влади й відновлення життя та ідентичності, вільних від ОКР.
| Авторы | Джон Гершфілд, Том Корбой |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
550 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
