NEW
Быстрый просмотр
«Любов не минає» — це щоденник мами, яка ділиться своїм досвідом проживання втрати — після раптової смерті 18-річного сина внаслідок онкологічного захворювання. Авторка поєднує особисті рефлексії, історії тих, хто живе після смерті чи загибелі близької людини, поради фахівців і фахівчинь.
«Я вірю в те, що розділений біль легше пережити», — каже авторка. — І наше суспільство, яке зазнало і зазнає стількох втрат, може бути теплим і солідарним».
«Я вірю в те, що розділений біль легше пережити», — каже авторка. — І наше суспільство, яке зазнало і зазнає стількох втрат, може бути теплим і солідарним».
| Авторы | Тетяна Трощинська |
| Издательство | Yakaboo Publishing |
Характеристики
300 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Психотерапевтка Недра Ґловер Тавваб у своїй книзі пропонує дієві поради щодо виявлення та розв’язання сімейних проблем. Охоплюючи теми від емоційних травм до залежності та психологічних проблем в сім’ї, вона допомагає розірвати замкнене коло конфліктів і рухатися вперед.
Цей посібник стимулює контроль над власним життям та важливість самовдосконалення, надаючи інструменти для виявлення і розв’язання складних сімейних ситуацій та початку процесу зцілення.
Цей посібник стимулює контроль над власним життям та важливість самовдосконалення, надаючи інструменти для виявлення і розв’язання складних сімейних ситуацій та початку процесу зцілення.
| Авторы | Недра Ґловер Тавваб |
| Издательство | КСД |
Характеристики
400 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Ця книжка — своєрідний щоденник, який вели Ірвін Ялом та його дружина Мерилін у час найтяжчого випробування: у Мерилін було діагностовано рак, і перед подружжям постало питання, як знайти сенс свого існування у новій реальності, як боротися з відчаєм. Але це не про горе і сум, а про велику любов і життя без жалю. Ірвін і Мерилін Яломи зібрали по крихтах усю мудрість прожитих разом років. Тут немає настанов і мотиваційних порад, а є досвід людей, що навчилися приймати невідворотне і зуміли змиритися з неминучою розлукою. Книжка стане опорою кожному, хто шукає підтримку, розраду й хоче прожити таке життя, про яке не доведеться жалкувати в кінці шляху.
| Авторы | Ялом Ирвин Д., Мэрилин Ялом |
| Издательство | КСД |
Характеристики
360 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Страх — невід’ємна частина життя. Але щоб досягти успіху, треба відкидати всі страхи і не панікувати. А якщо паніка — нормальний стан? Будь-який страх — це емоція, а кожна емоція має свою роль. Фарнуш Торабі, одна з провідних і найавторитетніших експерток Америки у сфері особистих фінансів, пропонує сприйняти поширені страхи — відмови, самотності, утрачених можливостей, невдачі, втрати свободи — як нагоду пізнати себе й обрати правильний спосіб дії. Страх — не перешкода на шляху до кращого життя, він — спосіб збудувати життя, якого ви прагнете.
| Авторы | Фарнуш Торабі |
| Издательство | ВСЛ |
Характеристики
380 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Правила мислення - це ключові принципи того, як приймати розумні рішення, боротися з прокрастинацією, знати, коли піти на компроміс, уникати помилок, знаходити різні варіанти, ефективно думати разом з іншими, зберігати активність розуму, мислити креативно, підтримувати позитивні думки. Засвоївши ці правила, ви станете людиною, яка завжди знає, чого вона хоче.
Хіба не приємно було б бути одним із природжених мислителів цього світу? Мабуть, це прекрасно - бути об'єктом заздрості інших через те, що ви подаєте найкращі ідеї, приймаєте виважені рішення, творчо розв'язуєте проблеми й завжди дивитеся на життя позитивно.
Може, ці люди знають щось таке, чого не знає решта з нас і чому ми всі можемо навчитися? Відповідь - упевнене "так". Нам потрібні Правила мислення!
Ці Правила - ключові принципи того, як приймати розумні рішення, боротися з прокрастинацією, знати, коли піти на компроміс, уникати помилок, знаходити інші варіанти рішень, ефективно думати разом з іншими, припинити зациклюватись, зберігати активність розуму, мислити креативніше, думати про хороше й радіти життю.
Ви завжди будете знати, чого хочете!
Хіба не приємно було б бути одним із природжених мислителів цього світу? Мабуть, це прекрасно - бути об'єктом заздрості інших через те, що ви подаєте найкращі ідеї, приймаєте виважені рішення, творчо розв'язуєте проблеми й завжди дивитеся на життя позитивно.
Може, ці люди знають щось таке, чого не знає решта з нас і чому ми всі можемо навчитися? Відповідь - упевнене "так". Нам потрібні Правила мислення!
Ці Правила - ключові принципи того, як приймати розумні рішення, боротися з прокрастинацією, знати, коли піти на компроміс, уникати помилок, знаходити інші варіанти рішень, ефективно думати разом з іншими, припинити зациклюватись, зберігати активність розуму, мислити креативніше, думати про хороше й радіти життю.
Ви завжди будете знати, чого хочете!
| Авторы | Річард Темплар |
| Издательство | Stone Publishing |
Характеристики
485 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Що може бути більш захопливим за прагнення пізнати свою сутність та осягнути світ довкола? У книжці «Бути собою» один з найвидатніших сучасних нейронауковців Еніл Сет пропонує зазирнути у вікно нашої свідомості і побачити своє справжнє «я». Його радикальний аргумент полягає в тому, що ми не відкриваємо світ, а постійно конструюємо та моделюємо його у мозку.
Автор доступно показує, як тіло людини впливає на її свідомість, як формується наш свідомий досвід тут і зараз, як тісно пов'язані самосприйняття та психологічний контроль, чи є свобода волі ілюзією, що означає насправді — «бути собою». Він також приділяє велику увагу питанню, чи може штучний інтелект стати свідомим, і якщо так, чим це загрожує людству?
Ця яскрава, провокативна і водночас революційна книжка дозволяє зазирнути за лаштунки нейронаукових досліджень і технологічних досягнень, докорінно змінює наші уявлення про власний розум і допомагає зрозуміти сценарії життя у світі майбутнього.
Автор доступно показує, як тіло людини впливає на її свідомість, як формується наш свідомий досвід тут і зараз, як тісно пов'язані самосприйняття та психологічний контроль, чи є свобода волі ілюзією, що означає насправді — «бути собою». Він також приділяє велику увагу питанню, чи може штучний інтелект стати свідомим, і якщо так, чим це загрожує людству?
Ця яскрава, провокативна і водночас революційна книжка дозволяє зазирнути за лаштунки нейронаукових досліджень і технологічних досягнень, докорінно змінює наші уявлення про власний розум і допомагає зрозуміти сценарії життя у світі майбутнього.
| Авторы | Еніл Сет |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
530 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Сучасна психіатрія ставиться до багатьох довгострокових наслідків травми як до невиліковної хвороби, яку лише частково можна контролювати за допомогою ліків або через управління поведінкою. Медикаменти іноді можуть бути дуже помічними, але самі по собі вони неефективні, вважає автор цієї книги доктор Пітер Левін.
Як досвідчений лікар та фізіолог із класичною медичною освітою, пропрацювавши з травмою упродовж кількох десятиліть, він дійшов висновку, що люди зявляються на світ із вродженою здатністю здобувати перемогу над травмою. Доктор Левін переконаний, що травма є виліковною, а сам процес зцілення може виявитися каталізатором глибинного пробудження — порталом до емоційного та духовного перетворення.
У результаті багаторічних досліджень і клінічної роботи він створив унікальний підхід, що ґрунтується на фізичних та ментальних вправах, які допомагають очистити тіло й розум від згубних наслідків травматичного досвіду. Призначена для психотерапевтів та всіх, хто цікавиться цією тематикою.
Як досвідчений лікар та фізіолог із класичною медичною освітою, пропрацювавши з травмою упродовж кількох десятиліть, він дійшов висновку, що люди зявляються на світ із вродженою здатністю здобувати перемогу над травмою. Доктор Левін переконаний, що травма є виліковною, а сам процес зцілення може виявитися каталізатором глибинного пробудження — порталом до емоційного та духовного перетворення.
У результаті багаторічних досліджень і клінічної роботи він створив унікальний підхід, що ґрунтується на фізичних та ментальних вправах, які допомагають очистити тіло й розум від згубних наслідків травматичного досвіду. Призначена для психотерапевтів та всіх, хто цікавиться цією тематикою.
| Авторы | Пітер Левін |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
320 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Здорове і гарне тіло — це той фундамент, на якому будується наше благополуччя у всіх сферах життя. Перед вами книжка, яка допоможе створити цей міцний і надійний фундамент. Тут зібрані саммарі 12 світових бестселерів, присвячених досягненню оптимальної фізичної форми і поліпшенню самопочуття. Ви дізнаєтеся силу-силенну цікавих фактів про будову власного тіла і зрозумієте, як примножувати, а не руйнувати подарований природою потенціал, і зможете раз і назавжди змінити свій спосіб життя.
Читайте і будьте здорові!
Читайте і будьте здорові!
| Издательство | Монолит Bizz |
Характеристики
500 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
NEW
Быстрый просмотр
Що, як важке поранення чи просто трагічний випадок збили тебе з ніг? Якщо інші вважають, що тобі вже не піднятися? Не купись на брехню. Зціпи зуби й думай, як вижити й перемогти. Так учинив штаб-сержант 82-ї повітряно-десантної бригади Армії США Тревіс Міллз, коли протипіхотна міна забрала йому ноги і руки...
Тревіс розповідає, як вижив після страшного вибуху 12 квітня 2012 року в Афганістані. Про те, як узяв контроль над собою, — щоб і надалі залишатися чудовим сім’янином і виховувати двох діточок. На шляху до фізичного та емоційного відновлення він розробив 12 інструментів, як рухатися вперед. Бестселер New York Times надихне всіх, хто після травми знову хоче опанувати себе, а завдяки фірмовому гумору Міллза, схожим із його історіям і науково підтвердженим методам книжка допоможе кожному, хто готовий почати свій шлях до зцілення, протистоячи травмі, розуміючи свої емоції та повертаючи контроль над життям.
Тревіс розповідає, як вижив після страшного вибуху 12 квітня 2012 року в Афганістані. Про те, як узяв контроль над собою, — щоб і надалі залишатися чудовим сім’янином і виховувати двох діточок. На шляху до фізичного та емоційного відновлення він розробив 12 інструментів, як рухатися вперед. Бестселер New York Times надихне всіх, хто після травми знову хоче опанувати себе, а завдяки фірмовому гумору Міллза, схожим із його історіям і науково підтвердженим методам книжка допоможе кожному, хто готовий почати свій шлях до зцілення, протистоячи травмі, розуміючи свої емоції та повертаючи контроль над життям.
| Авторы | Тревіс Міллз |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
390 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
-10%
Быстрый просмотр
Чи є у вашому житті люди, після спілкування з якими ви стаєте знесиленими та виснаженими? Двадцять хвилин з цими людьми — і почуваєшся, ніби щойно пробіг марафон. Вони вимагають необмеженого часу, емоційної підтримки, уваги або схвалення. Ви боїтеся взаємодіяти з ними, але не знаєте, як це змінити?
У новій книжці Томас Еріксон застосовує чотириколірний код поведінки, щоб передбачити реакцію різних типів на енергетичних вампірів. Автор пояснює вампірську сутність перфекціоністів, королев драми, хуліганів, пасивних агресорів, вічних жертв, нарцисів, скигліїв і всезнайок. За допомогою простих теорій стає легко ідентифікувати та нейтралізувати викрадачів енергії. Автор описує повсякденні ситуації, з якими ми стикаємося досить часто. Уявіть, якби ви могли бачити та виявляти попереджувальні знаки заздалегідь і знали, як уникати найгірших енергетичних втрат!
Книга допомагає краще сприймати людей з різними типами поведінки й ефективно з ними спілкуватись. Рекомендовано для керівників, психологів, менеджерів усіх рівнів..
У новій книжці Томас Еріксон застосовує чотириколірний код поведінки, щоб передбачити реакцію різних типів на енергетичних вампірів. Автор пояснює вампірську сутність перфекціоністів, королев драми, хуліганів, пасивних агресорів, вічних жертв, нарцисів, скигліїв і всезнайок. За допомогою простих теорій стає легко ідентифікувати та нейтралізувати викрадачів енергії. Автор описує повсякденні ситуації, з якими ми стикаємося досить часто. Уявіть, якби ви могли бачити та виявляти попереджувальні знаки заздалегідь і знали, як уникати найгірших енергетичних втрат!
Книга допомагає краще сприймати людей з різними типами поведінки й ефективно з ними спілкуватись. Рекомендовано для керівників, психологів, менеджерів усіх рівнів..
| Авторы | Томас Еріксон |
| Издательство | Фолио |
Характеристики
432 грн.
480 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
NEW
Быстрый просмотр
Глибоко зворушлива та відверта хроніка від одного з найвидатніших психотерапевтів сучасності, що розповідає про роботу в абсолютно нових обставинах, виклики та відкриття, яких він досяг.
Зіткнувшись із втратою пам'яті у віці 93 років, а також із наслідками глобальної пандемії, Ірвін Ялом переосмислює власну терапевтичну практику. Він обирає новий шлях: спробувати досягти глибоких змін лише за годинну консультацію. Використовуючи свій відомий підхід "тут і зараз", Ялом досліджує, як за такий короткий час можливо досягти глибокого емоційного зв'язку та значущих усвідомлень.
Історії, написані у співпраці з сином, психотерапевтом Бенджаміном Яломом, - не лише про психотерапію, а й про те, як будувати щирі, глибокі стосунки в умовах невизначеності, втрат та ізоляції.
Зіткнувшись із втратою пам'яті у віці 93 років, а також із наслідками глобальної пандемії, Ірвін Ялом переосмислює власну терапевтичну практику. Він обирає новий шлях: спробувати досягти глибоких змін лише за годинну консультацію. Використовуючи свій відомий підхід "тут і зараз", Ялом досліджує, як за такий короткий час можливо досягти глибокого емоційного зв'язку та значущих усвідомлень.
Історії, написані у співпраці з сином, психотерапевтом Бенджаміном Яломом, - не лише про психотерапію, а й про те, як будувати щирі, глибокі стосунки в умовах невизначеності, втрат та ізоляції.
| Авторы | Ірвін Ялом, Бенджамін Ялом |
| Издательство | КСД |
Характеристики
400 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Чи бувало з вами таке, що хочеться влитися в тусовку однолітків, але складно знайти спільну мову? Хочеться прийняття, а батьки тиснуть через оцінки? Хочеться встигати в школі й поза нею, але за навчанням нема коли гуляти з друзями. Думаєте: ну що зі мною не так? Чому мене ніхто не розуміє?
Якщо так, то ви не самотні: схоже переживають усі майже дорослі. Ба більше, ви можете впливати на власний стан. Цей «посібник із виживання» покаже, що відбувається у вашому мозку, як упоратися з хвилюванням і стресом, як когнітивно-поведінкова терапія допомагає боротися з негативними думками.
ДЛЯ КОГО ВИДАННЯ
Для підлітків та дорослих, які хочуть дізнатись про антистресові навички та навчитись назавжди уникати потрясінь.
ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА
У книжці ви знайдете й історії інших підлітків — не тільки про їхні проблеми, а й про інструменти, що їм допомогли. Ваше життя не стане безхмарним, але ви точно краще розумітимете себе, ладнатимете з батьками й однолітками.
ПРО АВТОРА
Джеффрі Бернстейн — доктор філософії, психолог із понад тридцятирічним досвідом роботи, який спеціалізується на дитячій, підлітковій та сімейній терапії. Автор книжок з психології.
Якщо так, то ви не самотні: схоже переживають усі майже дорослі. Ба більше, ви можете впливати на власний стан. Цей «посібник із виживання» покаже, що відбувається у вашому мозку, як упоратися з хвилюванням і стресом, як когнітивно-поведінкова терапія допомагає боротися з негативними думками.
ДЛЯ КОГО ВИДАННЯ
Для підлітків та дорослих, які хочуть дізнатись про антистресові навички та навчитись назавжди уникати потрясінь.
ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА
У книжці ви знайдете й історії інших підлітків — не тільки про їхні проблеми, а й про інструменти, що їм допомогли. Ваше життя не стане безхмарним, але ви точно краще розумітимете себе, ладнатимете з батьками й однолітками.
ПРО АВТОРА
Джеффрі Бернстейн — доктор філософії, психолог із понад тридцятирічним досвідом роботи, який спеціалізується на дитячій, підлітковій та сімейній терапії. Автор книжок з психології.
| Авторы | Джеффрі Бернстейн |
| Издательство | Наш Формат |
Характеристики
295 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Пихатість – це завжди хибна оцінка. Чи оцінюємо ми інших за зовнішнім виглядом або якоюсь визначальною рисою? Чи цікавить нас лише їхня професія, освіта або соціальний статус? Пихатість – найдаремніше з усіх наших почуттів. Історія свідчить, що зарозумілість зазвичай породжувала війни, катастрофи, ненависть та болючі невдачі. Хоча людина підкорила космос і розшифрувала свої генетичні карти, проте з часів полювання на мамонтів не надто просунулася у взаємодії між людьми: має значення лише те, як щось виглядає, а не те, чим воно є. Фінський письменник і дослідник Арі Турунен намагається з’ясувати, чому пихата і зневажлива поведінка така звична для нас як впоратись з цим геть негативним проявом. Для широкого кола читачів.
| Авторы | Арі Турунен |
| Издательство | Видавництво "Ніка-Центр" |
Характеристики
150 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
-15%
Быстрый просмотр
Правила впорядковують майже кожен аспект нашого життя. Вони визначають наш робочий час, диктують, як ми водимо машину і накриваємо на стіл, організовують наше життя від народження до смерті. Ми можемо погоджуватися з правилами, боротися проти них чи узгоджувати щось абсолютно нове, але жодна культура не може обійтися без них.
У книзі «Коротка історія правил. Чому ми робимо так, а не інакше» історикиня Лоррейн Дастон описує розвиток та еволюцію правил від давнини до сучасності. Вона яскраво ілюструє, як правила можуть змінюватися — як гнучкі правила стають жорсткішими, або навпаки і як колись надокучливі приписи стають повсякденними нормами. Вона досліджує, коли правила працюють, а коли ні і чому деякі філософські проблеми пов'язані з правилами такі ж давні, як і сама філософія, а інші — такі ж сучасні, як комп’ютери.
У книзі «Коротка історія правил. Чому ми робимо так, а не інакше» історикиня Лоррейн Дастон описує розвиток та еволюцію правил від давнини до сучасності. Вона яскраво ілюструє, як правила можуть змінюватися — як гнучкі правила стають жорсткішими, або навпаки і як колись надокучливі приписи стають повсякденними нормами. Вона досліджує, коли правила працюють, а коли ні і чому деякі філософські проблеми пов'язані з правилами такі ж давні, як і сама філософія, а інші — такі ж сучасні, як комп’ютери.
| Авторы | Лоррейн Дастон |
| Издательство | Лаборатория |
Характеристики
339 грн.
399 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Метафори — лише художні вислови або ж інструмент вирішення психологічних проблем? Як розвинути метафоричний розум, якщо ви клієнт або ж психотерапевт? Джеймс Лаулі та Пенні Томпкінс є співрозробниками Символічного моделювання та психотерапевтами-практиками. Як інструмент у своїй роботі вони використовують запитання «Чистої мови» — ключ до ефективної роботи у терапії, який допомагає клієнтам розвинути їхні метафори. У книжці автори використовують стенограми власних сесій, зокрема з клієнтами, які зазнали травматичного воєнного досвіду за період повномасштабної війни в Україні, що лише підвищує актуальність описаної теми для сучасних психотерапевтів.
| Авторы | Джеймс Лаулі, Пенні Томпкінс |
| Издательство | Смакі |
Характеристики
600 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Книга психоаналітикині Гертруди Дім-Вілле «Внутрішній світ батьків» — це не повчання для батьків, а живий діалог з ними, а через них — з їхніми дітьми. Психоаналітичний погляд на батьківство охоплює зовнішній і внутрішній світ батьків і дитини як спільний простір, який не можна роз’єднати.
Позитивний і негативний досвід, який людина пережила у своєму дитинстві або ж навіть у стані ембріона, несвідомо оживає з моменту усвідомлення власного батьківства. Дитина в утробі матері, після народження і в процесі дорослішання вбирає в себе цей батьківський досвід через почуття, відчуття, страхи і настрої. І в дитячій душі нашаровуються óбрази «внутрішніх батьків» — не завжди реальні, але які можуть мати конструктивний або патологічний вплив на подальше життя дитини — психічне і фізичне. Якщо душа дорослого доверху заповнена власними страхами, обрáзами і нав’язливими думками, вона не здатна вмістити світ дитини з її переживаннями. Такі батьки присутні лише як «оболонки» — живі фізично і мертві емоційно. Лише ті батьки, які звільнять достатньо простору у своєму внутрішньому світі, аби прийняти дитячий світ і вмістити його, — зможуть сформувати глибокі й живі стосунки з дитиною.
Як це зробити? Реальні клінічні приклади батьківсько-дитячої психотерапії з практики Гертруди Дім-Вілле ілюструють комунікацію несвідомого у взаємодії батьків і дітей та поступове формування нового простору і нових сенсів.
Книга буде цікава психоаналітикам, психотерапевтам, соціальним працівникам, педіатрам, педагогам, фахівцям сфери охорони здоров’я, а передусім — батькам і всім, хто опікується дітьми
Позитивний і негативний досвід, який людина пережила у своєму дитинстві або ж навіть у стані ембріона, несвідомо оживає з моменту усвідомлення власного батьківства. Дитина в утробі матері, після народження і в процесі дорослішання вбирає в себе цей батьківський досвід через почуття, відчуття, страхи і настрої. І в дитячій душі нашаровуються óбрази «внутрішніх батьків» — не завжди реальні, але які можуть мати конструктивний або патологічний вплив на подальше життя дитини — психічне і фізичне. Якщо душа дорослого доверху заповнена власними страхами, обрáзами і нав’язливими думками, вона не здатна вмістити світ дитини з її переживаннями. Такі батьки присутні лише як «оболонки» — живі фізично і мертві емоційно. Лише ті батьки, які звільнять достатньо простору у своєму внутрішньому світі, аби прийняти дитячий світ і вмістити його, — зможуть сформувати глибокі й живі стосунки з дитиною.
Як це зробити? Реальні клінічні приклади батьківсько-дитячої психотерапії з практики Гертруди Дім-Вілле ілюструють комунікацію несвідомого у взаємодії батьків і дітей та поступове формування нового простору і нових сенсів.
Книга буде цікава психоаналітикам, психотерапевтам, соціальним працівникам, педіатрам, педагогам, фахівцям сфери охорони здоров’я, а передусім — батькам і всім, хто опікується дітьми
| Авторы | Гертруда Дім-Вілле |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
580 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Ця робота пропонує глибоке філософське та психологічне дослідження багатовимірного значення дому та пов’язаних з ним тем бездомності та туги за домом у сучасній глобальній культурі. Дім як особливе місце проживання, як культурна чи національна ідентичність, як безпечний теменос у терапії та як метафора процесу індивідуації ретельно аналізується з міждисциплінарної точки зору та, що більш зворушливо, за помогою різноманітних розповідей, які свідчать про переживання і спогади про втрачені та відновлені домівки.
| Авторы | Джон Гілл |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
680 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
NEW
Быстрый просмотр
«Робочий зошит з ОКР» Брюса М. Гаймана та Черрі Педрік — це надійний путівник для звільнення від обсесивно-компульсивного розладу, недарма книга отримала нагороду Self-Help Seal of Merit, яку присуджують видатним книгам із самодопомоги.
Цей робочий зошит містить шкалу обсесивно-компульсивних розладів Єля — Брауна (Y-BOCS), яка дає змогу визначити ступінь вираженості симптомів ОКР. Також ви знайдете тут покрокову програму, яка допоможе усвідомити свої тригери, навчитися розпізнавати ірраціональні переконання та поступово змінювати деструктивні поведінкові шаблони. Особливу увагу зосереджено на техніках експозиції з попередженням реакції (ЕПР), когнітивній реструктуризації та ефективних методах запобігання ритуалам. Спираючись на принципи когнітивно-поведінкової терапії, автори пропонують ефективні методики для роботи зі страхами, нав’язливими думками та компульсивними діями.
За допомогою вправ й тестів можна оцінити тяжкість стану та створити персональний план лікування. Крім того, наприкінці кожного розділу є блок «Допомога для сім’ї та друзів», який допоможе рідним не лише зрозуміти, а й підтримати близьку людину, що бореться з ОКР. Автори розповідають також, як застосувати принципи, викладені в цій книзі, до лікування ОКР у дітей.
Книга буде корисною як для лікарів, так і для людей, що самостійно працюють над собою або ж проходять терапію.
Цей робочий зошит містить шкалу обсесивно-компульсивних розладів Єля — Брауна (Y-BOCS), яка дає змогу визначити ступінь вираженості симптомів ОКР. Також ви знайдете тут покрокову програму, яка допоможе усвідомити свої тригери, навчитися розпізнавати ірраціональні переконання та поступово змінювати деструктивні поведінкові шаблони. Особливу увагу зосереджено на техніках експозиції з попередженням реакції (ЕПР), когнітивній реструктуризації та ефективних методах запобігання ритуалам. Спираючись на принципи когнітивно-поведінкової терапії, автори пропонують ефективні методики для роботи зі страхами, нав’язливими думками та компульсивними діями.
За допомогою вправ й тестів можна оцінити тяжкість стану та створити персональний план лікування. Крім того, наприкінці кожного розділу є блок «Допомога для сім’ї та друзів», який допоможе рідним не лише зрозуміти, а й підтримати близьку людину, що бореться з ОКР. Автори розповідають також, як застосувати принципи, викладені в цій книзі, до лікування ОКР у дітей.
Книга буде корисною як для лікарів, так і для людей, що самостійно працюють над собою або ж проходять терапію.
| Авторы | Брюс М. Гайман, Черрі Педрік |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
650 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Останнє досягнення видатного екзистенціаліста Кірка Шнайдера «Духовність трепету: Виклики робототехнічної революції» допоможе читачу замислитися, побачити і навіть відчути те, що означає проявляти найкращу частину себе в умовах технологічної революції, коли людство від року в рік занурюється у віртуальний світ та прив'язується до девайсів, втрачаючи не лише зв'язок з реальним світом, а й частку своєї людяності — як для сьогодення, так і для майбутніх поколінь.
| Авторы | Кірк Дж. Шнайдер |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
620 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Регіна Бретт — відома американська журналістка, двічі виходила до фіналу Пулітцерівської премії в номінації «За коментар», лауреат численних премій за журналістську діяльність. 50 уроків — це роздуми про те, чому Регіна навчилася, перебуваючи в статусі матері-одиначки, коли шукала кохання там, де його не було, коли працювала над стосунками з Богом, боролася з раком і намагалася примиритися з важкими спогадами дитинства. Свої уроки Регіна публікувала в авторській колонці в газеті, і відразу стала однією з найпопулярніших в історії видання.
У цій книжці Регіна Бретт перетворила 50 уроків на глибоко особисті, зворушливі, іноді смішні есе. Добра, мудра, дуже емоційна книжка змусить читачів замислитися над своїм життям, зробити його кращим, допоможе знайти й утримати щастя.
У цій книжці Регіна Бретт перетворила 50 уроків на глибоко особисті, зворушливі, іноді смішні есе. Добра, мудра, дуже емоційна книжка змусить читачів замислитися над своїм життям, зробити його кращим, допоможе знайти й утримати щастя.
| Авторы | Бретт Регина |
| Издательство | КСД |
Характеристики
190 грн.
В кошик
Купить в 1 клик
