Фильтр
NEW
Быстрый просмотр
«Робочий зошит з ОКР» Брюса М. Гаймана та Черрі Педрік — це надійний путівник для звільнення від обсесивно-компульсивного розладу, недарма книга отримала нагороду Self-Help Seal of Merit, яку присуджують видатним книгам із самодопомоги.
Цей робочий зошит містить шкалу обсесивно-компульсивних розладів Єля — Брауна (Y-BOCS), яка дає змогу визначити ступінь вираженості симптомів ОКР. Також ви знайдете тут покрокову програму, яка допоможе усвідомити свої тригери, навчитися розпізнавати ірраціональні переконання та поступово змінювати деструктивні поведінкові шаблони. Особливу увагу зосереджено на техніках експозиції з попередженням реакції (ЕПР), когнітивній реструктуризації та ефективних методах запобігання ритуалам. Спираючись на принципи когнітивно-поведінкової терапії, автори пропонують ефективні методики для роботи зі страхами, нав’язливими думками та компульсивними діями.
За допомогою вправ й тестів можна оцінити тяжкість стану та створити персональний план лікування. Крім того, наприкінці кожного розділу є блок «Допомога для сім’ї та друзів», який допоможе рідним не лише зрозуміти, а й підтримати близьку людину, що бореться з ОКР. Автори розповідають також, як застосувати принципи, викладені в цій книзі, до лікування ОКР у дітей.
Книга буде корисною як для лікарів, так і для людей, що самостійно працюють над собою або ж проходять терапію.
Цей робочий зошит містить шкалу обсесивно-компульсивних розладів Єля — Брауна (Y-BOCS), яка дає змогу визначити ступінь вираженості симптомів ОКР. Також ви знайдете тут покрокову програму, яка допоможе усвідомити свої тригери, навчитися розпізнавати ірраціональні переконання та поступово змінювати деструктивні поведінкові шаблони. Особливу увагу зосереджено на техніках експозиції з попередженням реакції (ЕПР), когнітивній реструктуризації та ефективних методах запобігання ритуалам. Спираючись на принципи когнітивно-поведінкової терапії, автори пропонують ефективні методики для роботи зі страхами, нав’язливими думками та компульсивними діями.
За допомогою вправ й тестів можна оцінити тяжкість стану та створити персональний план лікування. Крім того, наприкінці кожного розділу є блок «Допомога для сім’ї та друзів», який допоможе рідним не лише зрозуміти, а й підтримати близьку людину, що бореться з ОКР. Автори розповідають також, як застосувати принципи, викладені в цій книзі, до лікування ОКР у дітей.
Книга буде корисною як для лікарів, так і для людей, що самостійно працюють над собою або ж проходять терапію.
| Авторы | Брюс М. Гайман, Черрі Педрік |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
650 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Книга Сніжани Дімітрової «Антисонник: Психологічні техніки тлумачення сновидінь» пояснить, як розпізнавати символічне значення власних снів, адже вони обов'язково прив'язані до нашої внутрішньої психіки і мають прямий зв'язок з нашою особистістю.
Буде корисною психотерапевтам й психологам, а також пересічним читачам, які б воліли знати більше про свої сновидіння.
Буде корисною психотерапевтам й психологам, а також пересічним читачам, які б воліли знати більше про свої сновидіння.
| Авторы | Сніжана Дімітрова |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
380 грн
В корзину
Купить в 1 клик
NEW
Быстрый просмотр
Книга «Діагностика дисоціації, пов’язаної з травмою: Інтерв’ю симптомів травми та дисоціації» за авторством Сюзетт Бун описує теоретичні й практичні питання діагностики дисоціативних розладів, спричинених травматичними подіями, а також містить спеціалізоване інтерв'ю, призначене для виявлення симптомів, які здатні спричиняти травми та дисоціації.
Діагностичний інструмент TADS-I — це напівструктуроване інтерв’ю для діагностики комплексних дисоціативних розладів і симптомів, пов’язаних із травмою. Наразі триває його валідизаційне дослідження. Проведення повного інтерв’ю є надійним способом визначити, чи має пацієнт дисоціативний розлад, а також надає інформацію щодо наявності симптомів ПТСР і КПТСР та широкого діапазону інших скарг, пов’язаних із травмою.
Сюзетт Бун — докторка філософії, клінічна психологиня і психотерапевтка, яка спеціалізується на лікуванні хронічної травматизації та дисоціативних розладів. Вона переклала та валідизувала голландську версію «Структурованого клінічного інтерв’ю для дисоціативних розладів» за DSM-IV (SCID-D, Structured Clinical Interview for Dissociative Disorders); здобула ступінь доктора філософії за дисертацію «Розлад множинної особистості в Нідерландах» у 1993 році (Multiple Personality Disorder in the Netherlands, 1993). Працювала у сфері психічного здоров’я в амбулаторних та стаціонарних психіатричних відділеннях. Останні сім років перед виходом на пенсію працювала в Провідному центрі травми (Top Reference Trauma Center). Зараз займається приватною практикою. Докторка Бун — тренерка та супервізорка, викладає в багатьох країнах. Вона є співзасновницею Європейського товариства травми й дисоціації (ESTD) і стала першою президенткою цього товариства.
Діагностичний інструмент TADS-I — це напівструктуроване інтерв’ю для діагностики комплексних дисоціативних розладів і симптомів, пов’язаних із травмою. Наразі триває його валідизаційне дослідження. Проведення повного інтерв’ю є надійним способом визначити, чи має пацієнт дисоціативний розлад, а також надає інформацію щодо наявності симптомів ПТСР і КПТСР та широкого діапазону інших скарг, пов’язаних із травмою.
Сюзетт Бун — докторка філософії, клінічна психологиня і психотерапевтка, яка спеціалізується на лікуванні хронічної травматизації та дисоціативних розладів. Вона переклала та валідизувала голландську версію «Структурованого клінічного інтерв’ю для дисоціативних розладів» за DSM-IV (SCID-D, Structured Clinical Interview for Dissociative Disorders); здобула ступінь доктора філософії за дисертацію «Розлад множинної особистості в Нідерландах» у 1993 році (Multiple Personality Disorder in the Netherlands, 1993). Працювала у сфері психічного здоров’я в амбулаторних та стаціонарних психіатричних відділеннях. Останні сім років перед виходом на пенсію працювала в Провідному центрі травми (Top Reference Trauma Center). Зараз займається приватною практикою. Докторка Бун — тренерка та супервізорка, викладає в багатьох країнах. Вона є співзасновницею Європейського товариства травми й дисоціації (ESTD) і стала першою президенткою цього товариства.
| Авторы | Сюзетт Бун |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
940 грн
В корзину
Купить в 1 клик
NEW
Быстрый просмотр
Про ТПВ — просто. Легкий для читання посібник із терапії прийняття та відповідальності | Расс Гарріс
Друге видання книги Расса Гарріса «Про ТПВ — просто. Легкий для читання посібник із терапії прийняття та відповідальності» — це без перебільшення книга, яка має бути в кожного терапевта ТПВ. Незалежно від того, досвідчений терапевт чи початківець візьме до рук цю книгу, він знайде в ній відповіді на безліч своїх запитань. Расс Гарріс робить простим навіть те, що здавалося неймовірно складним, і на конкретних прикладах показує, як працювати з клієнтом, як знаходити вихід навіть у, здавалося б, безнадійних ситуаціях.
Цю книгу важко назвати підручником, так легко, цікаво, з гумором вона написана. Але кращого підручника годі й шукати. «Взяти складну теорію і практику ТПВ і зробити її простою, доступною і приємною» — так сам автор визначив мету своєї книги. І блискуче впорався із цим.
Цю книгу важко назвати підручником, так легко, цікаво, з гумором вона написана. Але кращого підручника годі й шукати. «Взяти складну теорію і практику ТПВ і зробити її простою, доступною і приємною» — так сам автор визначив мету своєї книги. І блискуче впорався із цим.
| Авторы | Расс Гарріс |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
860 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Що зазвичай робить людина, яка відчуває занепокоєння, тривогу, страх? Вона бореться зі своїм страхом і тривогою, уникає їх і намагається від них втекти. Однак це не допомагає. Так, думки і переживання під час тривоги неприємні, інтенсивні, часом лякають і здаються нестерпними. Проте не вони є справжнім ворогом.
Справжній ворог — це прагнення уникнути страху і тривоги. Надмірне уникнення — найбільш токсичний варіант поведінки, воно призводить до того, що занепокоєння, тривога і страх стають справжньою проблемою, яка заважає жити й перетворюється на психічний розлад. Людина втікає від життя, щоб боротися з дискомфортом. Це і є справжня проблема.
Цей посібник «Робочий зошит з усвідомленості та прийняття тривоги. Посібник зі звільнення від тривоги, фобій і занепокоєння за допомогою терапії прийняття та відповідальності», який створили Джон П. Форсайт та Ґеорґ Г. Айферт, використовується він окремо або у поєднанні з терапією, пропонує читачам ефективні методи, які можна застосовувати, щоб почати змінювати своє життя. Ви знайдете в ньому набір інструментів і стратегій, які допоможуть вам розвинути здатність до прийняття, усвідомленості, доброти і співчуття до себе та використовувати ці якості, щоб послабити силу тривоги й страху.
Про ефективність цієї книги свідчить той факт, що вона була удостоєна Відзнаки за заслуги із самодопомоги американської Асоціації поведінкової і когнітивної терапії — нагороди, яку присуджують видатним книгам із самодопомоги, що відповідають принципам когнітивно-поведінкової терапії та містять науково перевірені стратегії подолання проблем із психічним здоров’ям.
Справжній ворог — це прагнення уникнути страху і тривоги. Надмірне уникнення — найбільш токсичний варіант поведінки, воно призводить до того, що занепокоєння, тривога і страх стають справжньою проблемою, яка заважає жити й перетворюється на психічний розлад. Людина втікає від життя, щоб боротися з дискомфортом. Це і є справжня проблема.
Цей посібник «Робочий зошит з усвідомленості та прийняття тривоги. Посібник зі звільнення від тривоги, фобій і занепокоєння за допомогою терапії прийняття та відповідальності», який створили Джон П. Форсайт та Ґеорґ Г. Айферт, використовується він окремо або у поєднанні з терапією, пропонує читачам ефективні методи, які можна застосовувати, щоб почати змінювати своє життя. Ви знайдете в ньому набір інструментів і стратегій, які допоможуть вам розвинути здатність до прийняття, усвідомленості, доброти і співчуття до себе та використовувати ці якості, щоб послабити силу тривоги й страху.
Про ефективність цієї книги свідчить той факт, що вона була удостоєна Відзнаки за заслуги із самодопомоги американської Асоціації поведінкової і когнітивної терапії — нагороди, яку присуджують видатним книгам із самодопомоги, що відповідають принципам когнітивно-поведінкової терапії та містять науково перевірені стратегії подолання проблем із психічним здоров’ям.
| Авторы | Джон П. Форсайт |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
580 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
«Про ДПТ — просто. Покроковий посібник із діалектичної поведінкової терапії» від Шері ван Дейк має на меті доступно й докладно пояснити усе про ДПТ, не опускаючи важливих нюансів щодо його застосування.
Діалектична поведінкова терапія спершу була створена для лікування межового розладу особистості (МРО), проте з часом стало зрозуміло, що вона є ефективною і для інших розладів. Завдяки тому, що ДПТ успішно допомагає людям ефективніше керувати своїми емоціями, вона стала доволі популярною методикою лікування, але, на жаль, терапевтів з достатньою підготовкою з діалектично поведінкової терапії у нас бракує, враховуючи, наскільки багато людей використовують таку модель терапії.
Основна мета цієї популярної книги — дати терапевтам базове розуміння теорії, яка лежить в основі ДПТ, стратегій, що використовуються в індивідуальних сесіях, які відрізняють її від традиційної КПТ, а також безпосередньо навичок ДПТ. Цей посібник зробить ДПТ більш доступною для терапевтів, котрі не звикли до неї, а також відкриє її звичайним пацієнтам у зрозумілій формі, які могли б отримати користь від такого лікування.
Діалектична поведінкова терапія спершу була створена для лікування межового розладу особистості (МРО), проте з часом стало зрозуміло, що вона є ефективною і для інших розладів. Завдяки тому, що ДПТ успішно допомагає людям ефективніше керувати своїми емоціями, вона стала доволі популярною методикою лікування, але, на жаль, терапевтів з достатньою підготовкою з діалектично поведінкової терапії у нас бракує, враховуючи, наскільки багато людей використовують таку модель терапії.
Основна мета цієї популярної книги — дати терапевтам базове розуміння теорії, яка лежить в основі ДПТ, стратегій, що використовуються в індивідуальних сесіях, які відрізняють її від традиційної КПТ, а також безпосередньо навичок ДПТ. Цей посібник зробить ДПТ більш доступною для терапевтів, котрі не звикли до неї, а також відкриє її звичайним пацієнтам у зрозумілій формі, які могли б отримати користь від такого лікування.
| Авторы | Шері ван Дейк |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
480 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Книжка Емілі Шарратт «Почуттєві слова для пояснення моїх емоцій» містить 30 заспокійливих візуалізацій та вправ для маленьких людей з великими почуттями — дітей.
Використовуйте ці вправи з дітьми різного віку, щоб розпочати розмову про їхні почуття та емоції і сприяти їхньому психічному благополуччю. Таким чином ви підтримуватимете їхнє позитивне психічне здоров'я за допомогою простих, заспокійливих вправ, які допоможуть малюкам краще розуміти свої почуття і залишатися спокійними у нестабільному світі.
Деякі з охоплених емоцій включають:
тривогу;
збудження;
розчарування;
сум;
сором'язливість.
Допоможіть дитині навчитися розпізнавати свої почуття та висловлювати їх за допомогою цієї чарівної книжки:
На кожному розвороті праворуч — цікавий персонаж-тваринка, а ліворуч — пояснення та вправи.
Вправи заспокоюють і допомагають дітям розвивати навички розв'язання проблем і здорові стратегії подолання труднощів, що сприяють психічному благополуччю.
Ця книга допоможе батькам, які допомагають своїм дітям орієнтуватися в емоційному спектрі та розуміти його.
Емілі Шарратт — редакторка, письменниця та кваліфікована інструкторка з усвідомленості та йоги. Вона викладає більше семи років, а також має регулярну практику вже майже двадцять років.
Використовуйте ці вправи з дітьми різного віку, щоб розпочати розмову про їхні почуття та емоції і сприяти їхньому психічному благополуччю. Таким чином ви підтримуватимете їхнє позитивне психічне здоров'я за допомогою простих, заспокійливих вправ, які допоможуть малюкам краще розуміти свої почуття і залишатися спокійними у нестабільному світі.
Деякі з охоплених емоцій включають:
тривогу;
збудження;
розчарування;
сум;
сором'язливість.
Допоможіть дитині навчитися розпізнавати свої почуття та висловлювати їх за допомогою цієї чарівної книжки:
На кожному розвороті праворуч — цікавий персонаж-тваринка, а ліворуч — пояснення та вправи.
Вправи заспокоюють і допомагають дітям розвивати навички розв'язання проблем і здорові стратегії подолання труднощів, що сприяють психічному благополуччю.
Ця книга допоможе батькам, які допомагають своїм дітям орієнтуватися в емоційному спектрі та розуміти його.
Емілі Шарратт — редакторка, письменниця та кваліфікована інструкторка з усвідомленості та йоги. Вона викладає більше семи років, а також має регулярну практику вже майже двадцять років.
| Авторы | Емілі Шарратт |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
420 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Травма, провина та репарація визначають емоційні бар'єри, з якими стикаються люди, що пережили важку травму, а також появу репаративних процесів, які прокладають шлях від тупика до розвитку.
У книзі Гайнца Вайсса «Травма, провина та репарація. Шлях із тупика до розвитку» досліджується проблема травми з особливим акцентом на питаннях репарації та провини. Посилаючись на оригінальну працю М. Кляйн та інших, він досліджує, як почуття постійної провини перешкоджає спробам репарації, замикаючи травму глибоко в психіці.
Книга дає теоретичне розуміння взаємодії між почуттям нужденності, страхом, гнівом, соромом і провиною, а також пропонує пацієнтам шлях до переживання жалоби і прощення, необхідних для того, щоб примиритися з власною травмою.
Проілюстрована клінічними прикладами, вона написана автором, чиї емпатія й досвід роблять його експертом у цій галузі. Книга буде цікава психотерапевтам, соціальним працівникам та всім фахівцям, які працюють з травматизованими людьми.
Крім оригінального тексту, книга містить й актуальний додаток — «“Болеро” пропаганди і війна. Значущість статей Роджера Мані-Кьола 1930–1950-х років для розуміння нинішньої війни Росії проти України», — який ґрунтується на багаторічній співпраці автора з К. Франк із перекладу та детального вивчення спадщини Р. Мані-Кьола. Ця стаття написана автором спеціально для українського видання книжки.
У книзі Гайнца Вайсса «Травма, провина та репарація. Шлях із тупика до розвитку» досліджується проблема травми з особливим акцентом на питаннях репарації та провини. Посилаючись на оригінальну працю М. Кляйн та інших, він досліджує, як почуття постійної провини перешкоджає спробам репарації, замикаючи травму глибоко в психіці.
Книга дає теоретичне розуміння взаємодії між почуттям нужденності, страхом, гнівом, соромом і провиною, а також пропонує пацієнтам шлях до переживання жалоби і прощення, необхідних для того, щоб примиритися з власною травмою.
Проілюстрована клінічними прикладами, вона написана автором, чиї емпатія й досвід роблять його експертом у цій галузі. Книга буде цікава психотерапевтам, соціальним працівникам та всім фахівцям, які працюють з травматизованими людьми.
Крім оригінального тексту, книга містить й актуальний додаток — «“Болеро” пропаганди і війна. Значущість статей Роджера Мані-Кьола 1930–1950-х років для розуміння нинішньої війни Росії проти України», — який ґрунтується на багаторічній співпраці автора з К. Франк із перекладу та детального вивчення спадщини Р. Мані-Кьола. Ця стаття написана автором спеціально для українського видання книжки.
| Авторы | Гайнц Вайсс |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
680 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Навіть якщо вам щойно поставили діагноз біполярного розладу, цілком ймовірно, що ви живете з ним уже давно. Ймовірно, ви вже розробили власні способи боротьби з періодичними депресіями, наслідками маніакальних епізодів і постійним неприємним відчуттям, що ви перебуваєте у владі своїх емоцій. Деякі з цих методів можуть спрацювати, інші можуть завдати більше шкоди, ніж користі.
Посібник Шері ван Дейк «Робочий зошит із формування навичок ДПТ біполярного розладу» допоможе вам об'єднати ваші навички подолання з новим і ефективним планом діалектичної поведінкової терапії (ДПТ) для повноцінного життя з біполярним розладом.
Чотири навички ДПТ, які ви вивчите в цьому робочому зошиті — уважність, стійкість до стресу, регуляція емоцій та міжособистісна ефективність — допоможуть вам керувати своїми емоційними злетами та падіннями, а також мінімізувати частоту та інтенсивність депресивних та маніакальних епізодів.
Використовуючи цю книгу в поєднанні з медикаментозним лікуванням і професійною допомогою, ви незабаром відчуєте полегшення симптомів біполярного розладу і зможете насолоджуватися спокійним і впевненим відчуттям контролю над ситуацією.
Навчіться уважності та навичкам прийняття.
Справлятися з депресивними та маніакальними епізодами здоровими способами.
Керувати складними емоціями та імпульсивними бажаннями.
Підтримувати стосунки з друзями та членами сім'ї.
Посібник Шері ван Дейк «Робочий зошит із формування навичок ДПТ біполярного розладу» допоможе вам об'єднати ваші навички подолання з новим і ефективним планом діалектичної поведінкової терапії (ДПТ) для повноцінного життя з біполярним розладом.
Чотири навички ДПТ, які ви вивчите в цьому робочому зошиті — уважність, стійкість до стресу, регуляція емоцій та міжособистісна ефективність — допоможуть вам керувати своїми емоційними злетами та падіннями, а також мінімізувати частоту та інтенсивність депресивних та маніакальних епізодів.
Використовуючи цю книгу в поєднанні з медикаментозним лікуванням і професійною допомогою, ви незабаром відчуєте полегшення симптомів біполярного розладу і зможете насолоджуватися спокійним і впевненим відчуттям контролю над ситуацією.
Навчіться уважності та навичкам прийняття.
Справлятися з депресивними та маніакальними епізодами здоровими способами.
Керувати складними емоціями та імпульсивними бажаннями.
Підтримувати стосунки з друзями та членами сім'ї.
| Авторы | Шері ван Дейк |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
480 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Робочий зошит Томаса Марри «Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія» допоможе подолати депресію і тривогу з використанням передової діалектичної поведінкової терапії, адаптованої під коморбідний тип тривожно-депресивного розладу.
Коли ви подолаєте коморбідну депресію і тривогу, ваше життя стане значно кращим і ви відчуватимете енергію всередині себе.
Коли ви подолаєте коморбідну депресію і тривогу, ваше життя стане значно кращим і ви відчуватимете енергію всередині себе.
| Авторы | Томас Марра |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
460 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
«Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе» — це робочий зошит Скотта Спрадліна, який має на меті навчити читачів розпізнавати та брати під контроль власні емоції, що в свою чергу допоможе контролювати себе навіть у найбільш стресових ситуацій та приймати правильні, раціональні рішення.
| Авторы | Скотт Е.Спрадлін |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
460 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Тривога, панічний розлад або фобії можуть змусити вас відчувати, що ви не контролюєте своє життя. Тож як взяти під контроль свої страхи до того, як вони візьмуть над вами гору?
Вже сьоме видання робочого зошита «Тривога і фобія» Едмунда Борна допомогло понад мільйону читачів досягти значного й тривалого одужання від генералізованого тривожного розладу, соціальної тривоги, специфічних фобій, панічних атак, обсесивно-компульсивного розладу й інших проблем, пов’язаних із тривожністю.
Книга буде цікава не лише фахівцям — психологам, психотерапевтам, а й усім, хто страждає від тривоги чи фобій. Вона надає новітні рішення для лікування, які дозволяють подолати страхи, що заважають жити осмисленим і щасливим життям. Цей робочий зошит можна використовувати як окремо, так і в поєднанні з терапією.
Вже сьоме видання робочого зошита «Тривога і фобія» Едмунда Борна допомогло понад мільйону читачів досягти значного й тривалого одужання від генералізованого тривожного розладу, соціальної тривоги, специфічних фобій, панічних атак, обсесивно-компульсивного розладу й інших проблем, пов’язаних із тривожністю.
Книга буде цікава не лише фахівцям — психологам, психотерапевтам, а й усім, хто страждає від тривоги чи фобій. Вона надає новітні рішення для лікування, які дозволяють подолати страхи, що заважають жити осмисленим і щасливим життям. Цей робочий зошит можна використовувати як окремо, так і в поєднанні з терапією.
| Авторы | Едмунд Борн |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
840 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Всесвітньо визнаний психіатр Ірвін Ялом, який уже став живою легендою психотерапії, написав чимало книжок, цікавих не лише фахівцям. Утім, «Дар психотерапії: Відкритий лист до нового покоління терапевтів та їхніх пацієнтів» — книга особлива, адже стала своєрідним сплавом ідей і методів, напрацьованих за 45 років клінічної практики справжнім Майстром.
Книга буде цікава не лише фахівцям, а й усім, хто хоче більше дізнатися про психотерапію та розібратися в собі.
Книга буде цікава не лише фахівцям, а й усім, хто хоче більше дізнатися про психотерапію та розібратися в собі.
| Авторы | Ялом Ирвин Д. |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
560 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Джозеф Нгуєн, автор бестселера «Не вірте всьому, що думаєте», створив 60-денний щоденник для зцілення від тривоги та робочий зошит, які містить книга «Зцілення від тривоги та зайвих роздумів», що покликана допомогти вам подолати зайві роздуми, тривогу, страх, стрес і негативне мислення дуже простим і перетворювальним способом.
Ось що ви дізнаєтеся з цього щоденника та робочого зошита:
—Яка головна причина всіх психологічних та емоційних страждань.
—Як позбутися зайвих роздумів, стресу та занепокоєння у будь-який момент, коли це потрібно.
—Як ухвалювати рішення, які відповідають вашому істинному «Я».
—Як позбутися страхів, які заважають вам жити радісним життям.
—Як створити середовище, де немає зайвих роздумів, яке розширює можливості вашої свідомості.
—Як знайти спокій і стати стійким, хоч би що відбувалося у вашому житті.
—Як створити життя, яке буде широким, вільним і даруватиме справжню втіху.
—Як спілкуватися і любити себе беззастережно (як і інших).
—Як відпустити жаль і почуття провини за минуле, а також страх і тривогу за майбутнє.
Всередині вас уже є все, що вам потрібно, аби подолати і відпустити все, через що ви можете проходити зараз у житті. Щоденник і робочий зошит допоможуть вам виявити це і покажуть, як можна знайти внутрішній спокій незалежно від того, що відбувається зовні.
Ось що ви дізнаєтеся з цього щоденника та робочого зошита:
—Яка головна причина всіх психологічних та емоційних страждань.
—Як позбутися зайвих роздумів, стресу та занепокоєння у будь-який момент, коли це потрібно.
—Як ухвалювати рішення, які відповідають вашому істинному «Я».
—Як позбутися страхів, які заважають вам жити радісним життям.
—Як створити середовище, де немає зайвих роздумів, яке розширює можливості вашої свідомості.
—Як знайти спокій і стати стійким, хоч би що відбувалося у вашому житті.
—Як створити життя, яке буде широким, вільним і даруватиме справжню втіху.
—Як спілкуватися і любити себе беззастережно (як і інших).
—Як відпустити жаль і почуття провини за минуле, а також страх і тривогу за майбутнє.
Всередині вас уже є все, що вам потрібно, аби подолати і відпустити все, через що ви можете проходити зараз у житті. Щоденник і робочий зошит допоможуть вам виявити це і покажуть, як можна знайти внутрішній спокій незалежно від того, що відбувається зовні.
| Авторы | Джозеф Нгуєн |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
380 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Ефект Газлайту. Посібник із відновлення: Ваш особистий шлях зцілення від емоційного насильства» Робін Стерн являє собою робочий зошит з покроковою методикою, яка допоможе розпізнати емоційне насильство, а згодом і позбутися його, таким чином ментально відновившись та проклавши ще один крок до щасливого життя.
| Авторы | Робін Стерн |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
480 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Спираючись на досвід десятків відомих експертів, десятиліття своєї роботи з молодшими дітьми та підлітками, а також на свій особистий досвід матері, докторка Робін Сільверман написала книгу «Як розмовляти з дітьми про що завгодно. Поради, сценарії, історії та кроки, з якими навіть найскладніші розмови стануть легшими», яка є життєво важливим ресурсом для батьків, котрі цінують чесне і значуще спілкування, щирі розмови зі своїми дітьми.
Якщо ви просто не можете підібрати потрібні слова, ця книга стане вашим путівником, покроковим посібником, як розмовляти з дітьми про що завгодно, поки вони проходять шлях від малюків до підлітків і далі. Ця книга також буде найкращим подарунком молодим батькам.
Якщо ви просто не можете підібрати потрібні слова, ця книга стане вашим путівником, покроковим посібником, як розмовляти з дітьми про що завгодно, поки вони проходять шлях від малюків до підлітків і далі. Ця книга також буде найкращим подарунком молодим батькам.
| Авторы | Робін Сільверман |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
520 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Книга Джеймса Холлиса «Мандровка, я знаю о своих життях: питание, какие варто прожити» — великая философская думка автора о житии как таке и его чувстве навантаження стосовно экзистенционного разума буття.
Видно приказание говорить, что голодному свидание не рыба, а вкус, то есть он сам себе проходит. Все ми любимо добро повечерять с друзьями в затишней атмосфере. Это виняток, особенный випадок. В выбранной жизни я могу выбраться из стана безнадежности и иметь власним шляхом лише, что работает, чтобы прогодовать себе.
Протяжением больших проектов Джеймс Холлис назвал нам щедрый стиль, и хотя каждый раз это было нехорошо для нас, я думаю, что могу сказать, что это уникальное сочетание гирлянды и солодкости. Этот раз нам запропоновано еще — скорейшее партнерство, еще есть страва.
Доктор Холлис, встретив нас в одном доме, сообщает о запитанности без всесторонних таблиц и схем, которые все нас пересказывают. Ввиду уникальности и ценности каждой человеческой жизни, делитесь своими особенными реалиями, для того, чтобы я мог узнать ваше собственное мнение.
Эта книга не раскрывает истину. Прежде всего, во время пути к питанию, обратите внимание на свою проникаемость, жизнестойкость и энергию, которыми можно володить каждого человека. Партнерство автора с читателем, как поэзией, так и есть, но больше всего это не значит, что собственные силы незначительны и могут наметить нам вопросы о своей скарби
Видно приказание говорить, что голодному свидание не рыба, а вкус, то есть он сам себе проходит. Все ми любимо добро повечерять с друзьями в затишней атмосфере. Это виняток, особенный випадок. В выбранной жизни я могу выбраться из стана безнадежности и иметь власним шляхом лише, что работает, чтобы прогодовать себе.
Протяжением больших проектов Джеймс Холлис назвал нам щедрый стиль, и хотя каждый раз это было нехорошо для нас, я думаю, что могу сказать, что это уникальное сочетание гирлянды и солодкости. Этот раз нам запропоновано еще — скорейшее партнерство, еще есть страва.
Доктор Холлис, встретив нас в одном доме, сообщает о запитанности без всесторонних таблиц и схем, которые все нас пересказывают. Ввиду уникальности и ценности каждой человеческой жизни, делитесь своими особенными реалиями, для того, чтобы я мог узнать ваше собственное мнение.
Эта книга не раскрывает истину. Прежде всего, во время пути к питанию, обратите внимание на свою проникаемость, жизнестойкость и энергию, которыми можно володить каждого человека. Партнерство автора с читателем, как поэзией, так и есть, но больше всего это не значит, что собственные силы незначительны и могут наметить нам вопросы о своей скарби
| Авторы | Джеймс Холліс |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
620 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Немає такого поняття, як «погані» емоції. Емоції — це природна і необхідна частина людського існування. Але якщо ви здебільшого відчуваєте смуток, гнів або тривогу, то вам необхідно знайти баланс.
Відомий психолог Роберт Л. Ліхі пропонує у книзі «Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги та депресії» новаторський підхід, що поєднує когнітивно-поведінкову терапію і терапію емоційних схем, аби допомогти вам насамперед дослідити та зрозуміти ваші переконання щодо емоцій, визначити, корисні чи шкідливі ці переконання, і знайти мотивацію для прийняття альтернативних, більш здорових стратегій подолання труднощів.
Кожен розділ книги містить вправи, які допоможуть вам продуктивніше керувати власними емоціями. Тож ви зможете не лише навчитися краще розуміти, що відчуваєте, а й сформувати навички, які допоможуть впоратися зі своїми емоціями, щоб жити повноцінним, осмисленим життям. Адже саме те, як ми справляємося з важкими емоціями, розкриває нашу справжню здатність до щастя, любові та радості.
Відомий психолог Роберт Л. Ліхі пропонує у книзі «Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги та депресії» новаторський підхід, що поєднує когнітивно-поведінкову терапію і терапію емоційних схем, аби допомогти вам насамперед дослідити та зрозуміти ваші переконання щодо емоцій, визначити, корисні чи шкідливі ці переконання, і знайти мотивацію для прийняття альтернативних, більш здорових стратегій подолання труднощів.
Кожен розділ книги містить вправи, які допоможуть вам продуктивніше керувати власними емоціями. Тож ви зможете не лише навчитися краще розуміти, що відчуваєте, а й сформувати навички, які допоможуть впоратися зі своїми емоціями, щоб жити повноцінним, осмисленим життям. Адже саме те, як ми справляємося з важкими емоціями, розкриває нашу справжню здатність до щастя, любові та радості.
| Авторы | Роберт Л. Ліхі |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
560 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Чимало підлітків переживають травму, і вона не минає безслідно. Травма впливає на людей фізично, емоційно й поведінково. Нав’язливі, повторювані травматичні спогади, проблеми зі сном або постійне відчуття небезпеки — якщо ці найпоширеніші симптоми посттравматичного стресового розладу (ПТСР) проявляються і у вас, ви потребуєте допомоги.
Ця зручна у використанні книга «Робочий зошит із ПТСР для підлітків: прості й ефективні навички для зцілення від травми» від Ліббі Палмер призначена саме для підлітків із посттравматичним стресовим розладом та іншими труднощами, пов’язаними із травмами. Вона заснована на когнітивно-поведінковій терапії і допоможе вам опрацювати свій болісний досвід та осмислити власні думки й почуття. Книга містить робочі аркуші та вправи, які допоможуть вам відновити відчуття безпеки, набути контролю над своїми емоціями, примиритисязі своїм травматичним досвідом і повернути позитивне самовідчуття.
Якщо ви готові почати одужувати і залишити в минулому травматичні спогади, цей робочий зошит для підлітків із посттравматичного стресу вкаже вам шлях.
Ця зручна у використанні книга «Робочий зошит із ПТСР для підлітків: прості й ефективні навички для зцілення від травми» від Ліббі Палмер призначена саме для підлітків із посттравматичним стресовим розладом та іншими труднощами, пов’язаними із травмами. Вона заснована на когнітивно-поведінковій терапії і допоможе вам опрацювати свій болісний досвід та осмислити власні думки й почуття. Книга містить робочі аркуші та вправи, які допоможуть вам відновити відчуття безпеки, набути контролю над своїми емоціями, примиритисязі своїм травматичним досвідом і повернути позитивне самовідчуття.
Якщо ви готові почати одужувати і залишити в минулому травматичні спогади, цей робочий зошит для підлітків із посттравматичного стресу вкаже вам шлях.
| Авторы | Ліббі Палмер |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
380 грн
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
Книга Джеймса Холлиса «Слідами богов. Роль мифа в повседневной жизни» рассматривает мифы и их влияние на современный кризис призму экзистенциализма.
Світ сминился — різни мифологические системы, которые об'єднували людей в племени, втратили свою об'єдновальнусилу, их заминили социальные проявления и политические идеологии. Руины мифов — эти явления и проявления, которые помогли людям востановить образ жизни с энергиями всего мира (все с богами, что говорит о моей метафоре), со всей полнотой (снимком, социумом) и самим собой, — вспоминаем нас шукати точка опоры всередини себе.
Чому люди могут принять этот вызов — взять на себя ответственность за свою жизнь, для формирования индивидуального мифа и властной системы ценностей?
Нам нужно подумать, что, по-перве, я прожил свои жизненные настоялки добре и снова, когда это возможно, и, по-другу, что у нас был какой-то язык из-за вашего свитопорядка, как будто это касается города, который просматривает всю историю я и оживляет душу каждого человека.
Это подвійне требование — жити власним життям, шанучи таїнство, — хотя это действительно так, что представляет собой два различных аспекта одной сутности. Прежде всего, его часть передбачает не только явность воли, что нужно увязать на себе ответственность и за свое существование, и за вторжение в этот мир, но й право выбирать вторые шляхи, которые могут быть абсолютно распознаны в том, что я нашел раннее. До сих пор у него есть своя жизнь и узнать, что хорошая справочная мандрика не была, набагато жахливее, ниже остальных, которые могут застрить в нас на шляху.
Світ сминился — різни мифологические системы, которые об'єднували людей в племени, втратили свою об'єдновальнусилу, их заминили социальные проявления и политические идеологии. Руины мифов — эти явления и проявления, которые помогли людям востановить образ жизни с энергиями всего мира (все с богами, что говорит о моей метафоре), со всей полнотой (снимком, социумом) и самим собой, — вспоминаем нас шукати точка опоры всередини себе.
Чому люди могут принять этот вызов — взять на себя ответственность за свою жизнь, для формирования индивидуального мифа и властной системы ценностей?
Нам нужно подумать, что, по-перве, я прожил свои жизненные настоялки добре и снова, когда это возможно, и, по-другу, что у нас был какой-то язык из-за вашего свитопорядка, как будто это касается города, который просматривает всю историю я и оживляет душу каждого человека.
Это подвійне требование — жити власним життям, шанучи таїнство, — хотя это действительно так, что представляет собой два различных аспекта одной сутности. Прежде всего, его часть передбачает не только явность воли, что нужно увязать на себе ответственность и за свое существование, и за вторжение в этот мир, но й право выбирать вторые шляхи, которые могут быть абсолютно распознаны в том, что я нашел раннее. До сих пор у него есть своя жизнь и узнать, что хорошая справочная мандрика не была, набагато жахливее, ниже остальных, которые могут застрить в нас на шляху.
| Авторы | Джеймс Холліс |
| Издательство | Издательство Ростислава Бурлаки |
Характеристики
420 грн
В корзину
Купить в 1 клик
